Vai ir bīstami, ja organismā ir pārāk daudz sāls (nātrija)? Parunāsim par hipernatriēmiju.

Mēs visi reizēm jūtam ārkārtīgas slāpes, vai ne? Dažreiz mēs domājam, ka tas ir normāli, un ka neliela ūdens daudzuma izdzeršana to atrisinās. Bet vai zinājāt, ka šīs pārmērīgās slāpes var liecināt par to, ka jūsu asinīs ir palielinājies nātrija (sāls sastāvdaļa, ko mēs apēdam) līmenis un samazinājies ūdens līmenis? Medicīnā to sauc par hipernatriēmiju.

Hipernatriēmija: Vienkārši sakot, nātrija līmeņa paaugstināšanās organismā

Vienkārši sakot, hipernatriēmija ir tad, kad asinīs ir pārāk daudz nātrija un pārāk maz ūdens. Nātrijs ir elektrolīts mūsu organismā. Ārsti to mēra, kad nātrija līmenis asinīs pārsniedz 145 miliekvivalentus litrā. Veselam cilvēkam normāls līmenis ir no 136 līdz 145.

Šis stāvoklis visbiežāk rodas maziem bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem . Dažas veselības problēmas var arī palielināt risku. Taču visbiežākais iemesls ir dehidratācija, kas ir ūdens trūkums organismā.

Mūsu ķermeņi ir apbrīnojami. Kad nātrija un ūdens līdzsvars mūsu asinīs ir nedaudz izjaukts, mūsu ķermeņi to atpazīst un sāk to koriģēt. Kad nātrija līmenis ir augsts, tas rada slāpes un mudina dzert ūdeni. Tie ražo arī tādus hormonus kā aldosterons un antidiurētiskā hormona (ADH) hormoni, kas samazina nieru izdalītā un saglabātā ūdens daudzumu. Šajā brīdī urīns kļūst tumši dzeltens un koncentrētāks. Tādā veidā mūsu ķermeņi dabiski cenšas uzturēt šo līdzsvaru, izvadot vairāk nātrija un saglabājot ūdeni.

Hipernatriēmijas pretstats ir hiponatriēmija. Tā ir nātrija līmeņa pazemināšanās asinīs. Tas var būt arī bīstami. Tāpēc gan pārmērīga dehidratācija, gan pārhidratācija nav labas.

Kāpēc nātrijs ir tik svarīgs mūsu ķermenim?

Mēs bieži dzirdam: "Neēdiet pārāk daudz sāls, tas paaugstina asinsspiedienu." Tā ir taisnība. Bet vai jūs zinājāt, ka nātrijs ir būtiska uzturviela mūsu ķermenim?

• Nervu sistēmai: Nātrijs ir svarīgs signālu, piemēram, elektrisko signālu, nosūtīšanai caur mūsu nervu sistēmu. Šie signāli izraisa muskuļu saraušanos un kustību.
• Asinsspiediens: Kad nātrija daudzums asinīs palielinās, asinīm tiek pievienots vairāk ūdens, lai to līdzsvarotu. Tas palielina tilpumu asinsvados un paaugstina asinsspiedienu.
• Šķidruma līdzsvara nodrošināšanai šūnās:Nātrijs palīdz regulēt šķidruma daudzumu, kas iekļūst un izplūst no katras mūsu ķermeņa šūnas.

Kādi ir hipernatrēmijas simptomi?

Hipernatriēmija bieži izraisa dehidratācijas simptomus, bet dažus simptomus izraisa ietekme uz nervu sistēmu.

Kam ir lielāks hipernatēmijas attīstības risks?

Šis risks pastāv jebkurā situācijā, kad no organisma tiek zaudēts ūdens, bet ne nātrijs.

• Caureja un vemšana (gastroenterīts): Šajā laikā no organisma tiek zaudēts liels daudzums ūdens.
• Apdegumi: Kad āda tiek apdegta, caur to iztvaiko liels daudzums šķidruma.
• Pārmērīga svīšana: drudža, ārkārtēja karstuma vai pārmērīgas fiziskās slodzes dēļ.
• Nieru darbības traucējumi: kad nieres nespēj pienācīgi kontrolēt ūdens un nātrija daudzumu organismā.
• Diabēts: Nekontrolēta diabēta (hiperglikēmijas) gadījumā liekais ūdens izdalās ar urīnu.
• Slāpju zudums: Slāpju sajūta mazinās līdz ar vecumu un dažu neiroloģisku slimību gadījumā.
• Bezcukura diabēts: šī ir reta slimība. To izraisa problēmas ar hormonu (vazopresīnu), kas kontrolē ūdens daudzumu organismā, izraisot pārmērīgu urinēšanu.
• Nepareiza nātrija uzņemšana: Dažreiz to var izraisīt pārāk daudz sāls pievienošana, gatavojot bērnu maisījumu, pārāk daudz sāls tablešu lietošana vai jūras ūdens dzeršana. Ja tas notiek, nekavējoties apmeklējiet ārstu. Ja nepieciešams, varat arī zvanīt uz Nacionālo saindēšanās informācijas centru Nacionālajā slimnīcā, lai saņemtu padomu.

Kā ārsts diagnosticē un ārstē šo slimību?

Ārsts to apstiprinās ar vienkāršu asins analīzi . Viņš vai viņa var veikt arī urīna analīzi.

Ārstēšanas galvenais mērķis ir atjaunot organisma zaudēto ūdeni un koriģēt nātrija un ūdens līdzsvaru.

• Ja stāvoklis nav nopietns: ārsts Jums ieteiks dzert ūdeni vai citus šķidrumus (dzērienus, kas satur elektrolītus).
• Ja stāvoklis ir smags: Jums var būt nepieciešama hospitalizācija un fizioloģisko šķīdumu (IV šķidrumus) ievada tieši vēnā.

Vai pārāk daudz sāls uzturā ir šķērslis svara zaudēšanai?

Arī šis ir ļoti svarīgs aspekts. Iepakotie un veikalā pirktie pārtikas produkti, ko mēs ēdam, satur daudz nātrija (sāls). Pētījumi liecina, ka cilvēki, kas ēd pārtikas produktus ar augstu sāls saturu, biežāk uzņem ķermeņa tauku daudzumu un kļūst aptaukojušies.

Padomājiet par to, sāļš ēdiens garšo labāk. Tāpēc mēs to ēdam vairāk. Turklāt sāļš ēdiens rada slāpes. Pēc tam mēs bieži vien dzeram saldinātus dzērienus (gāzētos dzērienus). Tas viss kopā veicina svara pieaugumu.

Tāpēc labākais veids, kā kontrolēt asinsspiedienu un ķermeņa svaru, ir ēst pēc iespējas vairāk mājās gatavotas, svaigas pārtikas .