Klusie darbinieki mūsu asinīs: viss par sarkanajām asins šūnām

Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc mūsu asinis ir sarkanas? Vai arī esat kādreiz paskatījušies uz asins pilienu, kas iztek no mazas brūces, un domājuši, kas ir iekšā? Mūsu ķermenis patiesi ir apbrīnojama rūpnīca. Šīs rūpnīcas iekšienē ir daži mazi strādnieki, kas veic klusu, bet neaizstājamu darbu. Tie ir tie, ko mēs saucam par sarkanajām asins šūnām jeb "(eritrocītiem)". Šodien mēs runājam par šiem mazajiem, bet neaizstājamajiem mūsu dzīves varoņiem.

Vienkārši sakot, kāda ir šo sarkano asins šūnu funkcija?

Iedomājieties, ka mūsu ķermenis ir liela pilsēta. Katrai mājai, katram veikalam, katram birojam šajā pilsētā ir nepieciešama enerģija, lai darbotos. Galvenais, kam jānodrošina šī enerģija, ir skābeklis. Tātad, sarkanās asins šūnas ir kā ātrākais kurjerpakalpojums šajā pilsētā.

Lūk, kā tas notiek:

1. Skābekļa uzņemšana: Skābeklis, kas nonāk mūsu plaušās, kad mēs elpojam, tiek iepildīts kurjera maisos, ko sauc par sarkanajām asins šūnām. Tas ir līdzīgi kā preču paņemšana no noliktavas.

2. Izplatīts pa visu ķermeni: Šīs ar skābekli piesātinātās sarkanās asins šūnas pēc tam pārvietojas pa mūsu asinsvadiem no viena ķermeņa stūra uz otru, piegādājot skābekli katrai šūnai, sākot no smadzeņu šūnām līdz ādas šūnām un šūnām mūsu pirkstu galos.

3. Tas aizvada atkritumus: Kad mēs izmantojam skābekli enerģijas ražošanai, mūsu šūnas izdala atkritumu produktu, ko sauc par oglekļa dioksīdu. Tas ir līdzīgi atkritumiem, ko mēs izmetam no mājām. Tāpēc mūsu sarkanās asins šūnas savāc šos oglekļa dioksīda atkritumus un nogādā tos atpakaļ plaušās.

4. Atkritumu izelpošana: Izelpojot, mēs no plaušām izvadām oglekļa dioksīdu.

Vai redzēji, kā tas darbojas? Šis cikls notiek mūsu ķermeņos, neapstājoties ne uz sekundi. Tāpēc mēs iegūstam enerģiju dzīvošanai.

Kur tiek ražotas šīs sarkanās asins šūnas? Kā tās izskatās?

Rūpnīca, kurā tiek ražoti šie mazie darbināmie elementi, ko sauc par sarkanajiem asinsķermenīšiem, atrodas kaulu smadzenēs mūsu kaulu iekšienē . Šī ir galvenā vieta mūsu ķermenī, kur tiek ražotas asins šūnas. Jaunizveidoto sarkano asinsķermenīšu pilnīgai nobriešanai un iekļūšanai asinsritē nepieciešamas aptuveni septiņas dienas.

Arī viņu izskats ir ļoti īpašs.

• Krāsa: To spilgti sarkano krāsu iegūst olbaltumviela, ko sauc par hemoglobīnu . Šis hemoglobīns pārnēsā skābekli, līdzīgi kā kurjera maisiņš.
• Forma: Tie ir ļoti mazi un tos var redzēt tikai ar mikroskopu. Tie ir veidoti kā virtulis , bet vidū nav cauruma. Vidusdaļa ir kā plakans, apaļš disks, kas ir iegremdēts abās pusēs.
• Nav kodola:Atšķirībā no citām šūnām, sarkanajām asins šūnām nav kodola. Tā ir liela priekšrocība. Tā kā tām nav kodola, tās var mainīt savu formu jebkādā veidā un var iekļūt pat vismazākajos asinsvados. Tāpēc tās spēj pārnēsāt skābekli uz katru ķermeņa stūri.

Kādas slimības ietekmē sarkano asins šūnu veidošanos?

Dažreiz sarkano asinsķermenīšu skaits mūsu organismā var būt mazāks vai lielāks nekā parasti. Abi šie stāvokļi var ietekmēt mūsu veselību.

1. Zems sarkano asinsķermenīšu skaits

Mēs to parasti saucam par "anēmiju" vai, medicīnā , "anēmiju". Tas ir tad, kad jūsu asinis nespēj pārnest pietiekami daudz skābekļa, kas var izraisīt vājuma un noguruma sajūtu.

2. Augsts sarkano asinsķermenīšu skaits

Dažreiz organisms saražo vairāk sarkano asins šūnu nekā nepieciešams. Tas izraisa asiņu sabiezēšanu. Iedomājieties to kā biezu sīrupu, nevis ūdeni. Šīs sabiezētās asinis apgrūtina asins plūsmu pa vēnām, palielinot nopietnu slimību, piemēram, asins recekļu, sirdslēkmju un insultu, risku.

Kādi ir biežākie sarkano asinsķermenīšu problēmu simptomi?

Neatkarīgi no tā, vai jūsu sarkano asinsķermenīšu skaits ir zems vai augsts, var rasties daži bieži sastopami simptomi, jo abi galu galā izraisa izmaiņas veidā, kā organisma šūnas saņem nepieciešamo skābekli.

Kā šīs vērtības tiek pārbaudītas? Kādas ir normālās vērtības?

Ir ļoti vienkārša un izplatīta pārbaude, ko var veikt, lai pārbaudītu sarkano asinsķermenīšu veselību. To sauc par pilnu asins analīzi (PAA) . Tā ietver neliela asins parauga ņemšanu no rokas un ne tikai sarkano asinsķermenīšu, bet arī visu dažādo šūnu veidu, piemēram, balto asinsķermenīšu un trombocītu, skaita saskaitīšanu.

Parasti veselīga cilvēka sarkano asinsķermenīšu skaits var būt šajā diapazonā.

Taču atcerieties, ka šie skaitļi var nedaudz atšķirties dažādās laboratorijās un no cilvēka uz cilvēku. Neuztraucieties, ja jūsu ziņojums nedaudz pārsniedz pieļaujamās robežas. Ārsts pārskatīs jūsu ziņojumu, salīdzinās to ar jūsu veselības stāvokli un precīzi paskaidros, ko tas nozīmē.

Kas mums jādara, lai saglabātu sarkano asins šūnu veselību?

Šo mūsu kluso strādnieku veselības uzturēšana ir ļoti svarīga. Tam nav jābūt lielam notikumam. Ja mēs pareizi uzglabājam savu pārtiku un dzērienus, mēs varam paveikt daudz. Mums jo īpaši vajadzētu uzņemt uzturvielas, kas nepieciešamas sarkano asins šūnu veidošanai no pārtikas.

Galvenokārt nepieciešams:

• Dzelzs
• B9 vitamīns (folskābe)
• Vitamīns B12

Šie ir daži no visizplatītākajiem pārtikas produktiem:

• Sarkanā gaļa (liellopu gaļa) ​​un tādas daļas kā aknas: tajās ir ļoti augsts dzelzs līmenis.
• Zivis: Īpaši tādas zivis kā salao un kumbalao.
• Tumši zaļi lapu dārzeņi: tādas lietas kā spināti, lapu kāposti, gotu kola un moringa lapas.
• Graudi, piemēram, lēcas, aunazirņi, zirņi un zaļās pupiņas.
• Olas: Īpaši olu dzeltenumi.
• Rieksti un žāvēti augļi: tādi produkti kā dateles, rozīnes un Indijas rieksti.

Pievienojot šos pārtikas produktus savam ikdienas uzturam, jūs saņemsiet tieši tās sastāvdaļas, kas nepieciešamas jūsu sarkano asinsķermenīšu fabrikai. Arī smēķēšanas izvairīšanās ir liels palīgs sarkanajiem asinsķermenīšiem.