Vai jūsu mājas ir pieblīvētas ar nevajadzīgām lietām? Tā varētu būt krājkonta slimība!

Vai esat kādreiz redzējuši māju, kas pilna ar vecām avīzēm, lietotām plastmasas pudelēm, salauztām mēbelēm un drēbēm, kuras neesat valkājis gadiem ilgi? Šīs lietas ir sakrautas tik lielā kaudzēs, ka knapi var pastaigāt. Ja mēģināt atbrīvoties no šīm lietām, cilvēks, kas dzīvo šajā mājā, kļūst ārkārtīgi dusmīgs vai ļoti skumjš. Mēs to bieži uztveram kā garlaicību un nekārtību. Bet patiesībā tas var būt garīgās veselības stāvoklis, ko sauc par krāšanas traucējumiem , kam nepieciešama ārstēšana. Parunāsim par to šodien vienkārši.

Vienkārši sakot, kas ir uzkrāšanas traucējums?

Krāšanas traucējumi ir garīgās veselības stāvoklis. Cilvēkam ar šo stāvokli ir ļoti grūti atbrīvoties no lietām, pat no tām, kurām nav vērtības. Viņiem ir nepārvarama vajadzība šīs lietas kolekcionēt un paturēt. Mēģinājums no šīm lietām atbrīvoties rada nepanesamu stresu, skumjas un trauksmi .

Kas ir šīs lietas, kas tiek vāktas?

• Vecas avīzes, žurnāli
• Tukšas pudeles, plastmasas krūzes, kannas
• Sadzīves priekšmeti, kas gadiem ilgi nav lietoti
• Vecas drēbes, kuras nekad nav valkātas
• Bojāta elektronika, rotaļlietas

Dažreiz šī situācija var pat novest līdz dzīvnieku uzkrāšanai. Tas ir, viņi savās mājās ieved lielu skaitu dzīvnieku, piemēram, suņus un kaķus, bet nespēj par tiem pienācīgi rūpēties, pabarot un padzirdīt.

Šī mantu uzkrāšanās būtiski ietekmē viņu ierasto dzīvi. Mājas kļūst nekārtīgas, nekārtīgas, un dažreiz var rasties pat bīstamas situācijas (ugunsgrēki, kritieni). Tas var radīt problēmas ar ģimeni un draugiem, kā arī sociālo izolāciju.

Vai krāšanas traucējumi ir OCD veids? Vai arī tā ir atsevišķa slimība?

Daudzi cilvēki domā, ka šī ir daļa no obsesīvi kompulsīvā traucējuma (OKT). Patiesībā ārsti to agrāk klasificēja tieši tā. OKT un krāšanas traucējums ir kā divi radinieki vienā ģimenē. Abiem ir dažas līdzības.

Taču jauni pētījumi ir atklājuši, ka krāšanas traucējumi ir atsevišķs garīgs stāvoklis, kas būtu jāatzīst . Dažiem cilvēkiem krāšanas traucējumi var būt bez citām garīgām slimībām. Tāpēc pašreizējā garīgo slimību klasifikācijā (DSM-V) tie pieder pie OKT spektra, bet tiek uzskatīti par atsevišķu traucējumu.

Kāda ir atšķirība starp kolekcionēšanu un krāšanu?

Šis ir arī ļoti svarīgs jautājums. Daži cilvēki kolekcionē tādas lietas kā pastmarkas, monētas un vecas grāmatas. Tātad, vai tā arī ir krāšana? Nē. Starp abiem pastāv liela atšķirība. Apskatīsim šo atšķirību tabulā.

Kuru šī situācija ietekmē visvairāk?

Krāšanas traucējumi parasti sākas pusaudža gados (apmēram 15–19 gadu vecumā) un pakāpeniski pieaug, novecojot. Līdz 30 gadu vecumam tie var kļūt par nopietnu problēmu.

Šis stāvoklis visbiežāk tiek novērots šādos gadījumos:

• Starp tiem, kas vecāki par 60 gadiem.
• Starp tiem, kam ir citas garīgās veselības problēmas, īpaši depresija un trauksme .

Kādi ir galvenie simptomi?

Daži cilvēki ar šo stāvokli apzinās, ka visu savu mantu savākšana ir problēma. Taču daudzi to neuztver kā problēmu. Viņi domā, ka tas viss kādreiz noderēs.

Galvenās iezīmes ir:

• Nespēja kaut ko noņemt.
• Mēģinājums no kaut kā atbrīvoties rada nepanesamu stresu un skumjas.
• Vienmēr domāju: "Man tas kādreiz būs vajadzīgs."
• Nespēj izlemt, kur likt lietas.
• Nevēloties, lai kāds cits pieskartos viņu mantām.
• Istabas, virtuves un viesistabas ir tik pilnas ar mantām, ka tās nav lietojamas.
• Šis kauns noved pie distancēšanās no draugiem un radiem un mēģinājumiem dzīvot vienam.

Kāpēc viņiem rodas vēlme kolekcionēt šādas lietas?

Tam varētu būt vairāki iemesli. Lūk, kā viņi domā:

• "Šī vecā avīze kādreiz noderēs." (Ceru, ka tā būs noderīga)
• "To man uzdāvināja vecmāmiņa. Es to nevaru atņemt." (Piešķir lielu sentimentālu vērtību)
• "Jūs vairs neatradīsiet tādu." (Manuprāt, tas ir īpašāks par visu pārējo)
• "Es to dabūju ar lielu atlaidi. Būtu žēl no tā atbrīvoties." (Tas ir lēts, tāpēc ir vilinoši no tā atbrīvoties)
• "Kad es to redzu, tas man atgādina to incidentu." (Paturot to kā atgādinājumu)
• "Es nevaru izlemt, vai paturēt šo vai atbrīvoties no tā." (Es to paturu, jo ir grūti pieņemt lēmumu.)

Uzkrāšanas traucējumu cēloņi un riska faktori

Precīzs šīs parādības cēlonis vēl nav zināms, taču pētnieki uzskata, ka tas varētu būt saistīts ar izmaiņām smadzeņu informācijas apstrādes veidā. Piemēram, viņiem var būt grūtības ar plānošanu, problēmu risināšanu un organizēšanu.

Uzkrāšanas traucējumi var rasties atsevišķi vai kopā ar citiem garīgās veselības traucējumiem. Visbiežāk saistītie stāvokļi ir:

• Obsesīvi kompulsīvi personības traucējumi (OCPD)
• Obsesīvi kompulsīvi traucējumi (OKT)
• Uzmanības deficīta/hiperaktivitātes traucējumi (ADHD)
• Depresija

Turklāt ir identificēti vairāki citi riska faktori:

• Kādam ģimenē ir šis stāvoklis (iedzimta ietekme).
• Negadījums vai smadzeņu trauma .
• Smags traumatisks notikums dzīvē (piemēram, tuvinieka nāve, šķiršanās).
• Impulsīva pirkšana .
• Nespēja atteikties no bezmaksas lietām (kuponiem, skrejlapām).
• Narkotiku vai alkohola atkarība.
• Daži ģenētiski stāvokļi, piemēram, Pradera-Vilija sindroms.

Kā šis stāvoklis tiek diagnosticēts un ārstēts?

Šis ir lielākais izaicinājums. Reti kurš ar krāšanas traucējumiem atzīst, ka viņam ir problēma, un lūdz palīdzību. Visbiežāk palīdzību meklē ģimene un draugi, kuri par viņu uztraucas.

Ja jums ir aizdomas, ka kādam jūsu ģimenē vai kādam jūsu pazīstamam cilvēkam ir šī slimība, vislabāk ir vērsties pie ārsta pēc padoma. Īpaši, ja situācija mājās ir neveselīga vai bīstama, noteikti jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Lai diagnosticētu šo stāvokli, ārsts pievērš uzmanību trim galvenajiem faktoriem:

1. Pastāvīgās grūtības izmest lietas, neatkarīgi no tā, vai tām ir vērtība vai nē.

2. Spēcīga nepieciešamība paturēt lietas un spēcīga stresa pārdzīvošana, domājot par to izmešanu.

3. Dzīvojamās telpas (istabas, virtuves) ir tik pilnas ar lietām, ka tās nevar izmantot savu pamatvajadzību apmierināšanai.

Kādas ir ārstēšanas metodes?

Šim nolūkam tiek izmantotas divas galvenās ārstēšanas metodes.

• Kognitīvi biheiviorālā terapija (KBT): šī ir sarunu terapija. Runājot ar psihiatru vai konsultantu, jūs varat uzzināt tādas lietas kā, kāpēc jūs kolekcionējat lietas, kā kontrolēt trauksmi, ko jūtat, atbrīvojoties no tām, kā sakārtot lietas un kā pieņemt lēmumus. Šī ir ļoti efektīva ārstēšanas metode.
• Medikamenti: Dažos gadījumos ārsts var izrakstīt medikamentus. Selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSAI), īpaši tie, kas paredzēti depresijas un trauksmes ārstēšanai, var palīdzēt dažiem cilvēkiem pārvaldīt simptomus.

Kas notiek, ja to neārstē?

Ja šo stāvokli neārstē, tas laika gaitā var pasliktināties.

• Vietas trūkuma dēļ mājās nevar veikt ikdienas uzdevumus, piemēram, ēst gatavošanu, mazgāšanos un gulēšanu.
• Netīrumi var radīt veselības problēmas .
• Priekšmetu sakraušana palielina negadījumu, piemēram, ugunsgrēku un kritienu, risku.
• Rodas problēmas ar ģimenes locekļiem, kas var pat novest pie šķiršanās un bērnu aizgādības tiesību zaudēšanas.
• Sociālas izolācijas un vientulības sajūta.

Tāpēc neuztveriet to vieglprātīgi. Šī ir garīgās veselības problēma, nevis vājuma pazīme. Jo ātrāk jūs saņemsiet palīdzību, jo labāka varēs būt jūsu dzīve.