Vai ūdens var mazināt sāpes? Uzzināsim par hidroterapiju!

Iedomājieties, ka pēc garas dienas mājās ķermeņa sāpes mazina karsta vanna. Vai arī, kad jums sāp vēders, mēs glabājam karstā ūdens pudeli, vai ne? Šādas lietas sniedz atvieglojumu. Patiesībā zinātne, kas slēpjas aiz šīs metodes, ir vienkāršākais ārstēšanas metodes, ko sauc par "hidroterapiju", sākums, par kuru mēs šodien runājam. Šī ir ļoti interesanta un noderīga tēma daudziem cilvēkiem.

Vienkārši sakot, kas ir hidroterapija?

Hidroterapija ir ļoti vienkārša. Tā nozīmē ūdens izmantošanu, lai ārstētu vai atvieglotu dažādus simptomus mūsu ķermenī. To sauc dažādos vārdos, piemēram, "ūdens terapija", "ūdens terapija", "baseina terapija" utt.

Tas var būt tik vienkārši kā karstas vannas uzņemšana mājās, vai arī procedūra speciāli izstrādātās tvertnēs vai baseinos. Šajā procedūrā tiek izmantots ne tikai ūdens, bet arī spiediena strūklas, karstums, aukstums un pat ledus kompreses.

Visā vēsturē ārsti ir izmantojuši ūdeni brūču un slimību ārstēšanai. Taču nesen zinātnieki ir sākuši pētīt tā ieguvumus. Pētījumi ir atklājuši, ka tas var sniegt ievērojamu atvieglojumu, īpaši muskuļu sāpju un locītavu stīvuma gadījumā.

Taču ir viena svarīga lieta, kas mums jāatceras. Hidroterapija ir alternatīva ārstēšanas metode. Tas nozīmē, ka tā neaizstāj ārsta izrakstītās zāles. Tāpēc ir svarīgi konsultēties ar ārstu un saņemt padomu, pirms sākat kaut ko tādu.

Kādus simptomus var mazināt ar hidroterapiju?

Hidroterapija neizārstē nevienu slimību. Tomēr tā var būt ļoti noderīga dažu simptomu kontrolēšanā un sāpju mazināšanā. Ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem, konsultējieties ar ārstu, lai noskaidrotu, vai šī ārstēšanas metode Jums ir piemērota.

Skatiet tabulu zemāk, lai uzzinātu par galvenajiem simptomiem, ko tas var mazināt.

Kādos gadījumos hidroterapija ir noderīga?

Ir svarīgi atcerēties, ka hidroterapija nevar pilnībā izārstēt nevienu slimību. Tomēr tiem, kas dzīvo ar noteiktām hroniskām slimībām, tā var būt liels palīgs, lai īslaicīgi atvieglotu šo slimību simptomus.

Cilvēki ar šādiem stāvokļiem var gūt labumu no hidroterapijas:

• Osteoartrīts:Vingrošana siltā ūdenī var sniegt lielu atvieglojumu no sāpēm un stīvuma, ko izraisa locītavu pietūkums. Tā kā ūdenī ķermeņa svars ir mazāks, varat vingrot, neradot slodzi locītavām, piemēram, ceļgaliem un gurniem.
• Fibromialģija: šis stāvoklis izraisa sāpes visā ķermenī. Atrašanās karstā ūdenī atslābina muskuļus un mazina sāpes.
• Parkinsona slimība: Ūdens vingrinājumi var būt noderīgi šo pacientu stīvuma un līdzsvara problēmām.
• Neiropātija: Sāpes, ko izraisa kāda neiropātija, var mazināt ar karstā vai aukstā ūdens procedūrām.
• Ankilozējošais spondilīts (AS): Šo stāvokli, kas izraisa mugurkaula locītavu stīvumu un sāpes, var ievērojami atvieglot, vingrojot ūdenī.
• Multiplā skleroze (MS): šī ārstēšana palīdz mazināt muskuļu stīvumu un sāpes.
• Cerebrālā trieka: Hidroterapija tiek izmantota, lai mazinātu muskuļu stīvumu un uzlabotu kustības.

Daži īpaši gadījumi

Apdegumu brūcēm

Hidroterapija ir ļoti noderīga apdegumu pacientiem. Tajā tiek izmantots zem spiediena esošs ūdens, lai maigi un efektīvi attīrītu brūces un apdegusiu ādu. Tā var arī mazināt sāpes, apsārtumu, rētas un paliekošu ādas krāsas maiņu.

Ar fizioterapiju

Hidroterapija ir lielisks veids, kā papildināt fizioterapiju cilvēkiem, kas atgūstas pēc operācijas vai negadījuma. Ūdens nodrošina mazāku pretestību, tāpēc jūs varat droši vingrot. Jūs, iespējams, esat dzirdējuši, ka ūdens aerobika ir lieliska cilvēkiem ar locītavu sāpēm.

Tomēr pēc operācijas noteikti vajadzētu lūgt ārsta atļauju, pirms sākt kaut ko tādu, jo, ja operācijas vietā nokļūst ūdens, tas var izraisīt infekcijas.

Grūtniecības laikā

Ir atklāts, ka hidroterapija ir labvēlīga grūtniecības laikā. Vienā pētījumā tika atklāts, ka regulāra hidroterapija var samazināt tādu komplikāciju kā preeklampsija risku grūtniecēm ar paaugstinātu asinsspiedienu. Daži cilvēki arī atklāj, ka dzemdības siltā ūdenī palīdz mazināt sāpes un stresu dzemdību laikā. Arī tas ir jāapspriež ar ārstu.

Kas jādara pirms hidroterapijas uzsākšanas?

Vienkāršākais un svarīgākais ir konsultēties ar ārstu.Pat ja apsverat iespēju mājās paveikt kaut ko vienkāršu, vispirms konsultējieties ar ārstu. Jo dažreiz ūdens temperatūra vai spiediens var būt kaitīgs jūsu veselībai. Piemēram, cilvēkam ar sirds slimībām vai paaugstinātu asinsspiedienu ļoti karsts ūdens var nenākt par labu. Tāpēc vispirms meklējiet medicīnisko palīdzību.

Kas notiek šīs ārstēšanas laikā? Un vai pastāv kādi riski?

Šīs ārstēšanas veids atšķiras atkarībā no veida. Dažas no galvenajām metodēm ir:

• Vannas: Iegremdēšanās siltā vai vēsā ūdenī. Dažreiz tas ietver vannas ar, piemēram, Epsom sāļiem.
• Spiediena strūklas: Spiediena ūdens strūklu virzīšana uz ķermeni, līdzīgi kā džakuzi.
• Temperatūras regulēšana: aukstu lietu, piemēram, ledus kompresu, kriopakas vai siltuma, piemēram, saunas, uzklāšana dažādām ķermeņa daļām.

Riski un komplikācijas

Lai gan hidroterapija parasti ir droša, var pastāvēt daži riski.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ja hidroterapijas laikā vai pēc tās pamanāt kaut ko līdzīgu, nekavējoties informējiet ārstu.

• Jaunas vai pastiprinošas sāpes.
• Pietūkums.
• Ādas krāsas maiņa.
• Ādas izsitumi vai nātrene.

Ūdens vienmēr ir bijis cilvēku mierinājuma avots. Tas tā ir arī mūsdienās. Hidroterapija ir lielisks veids, kā mazināt daudzus simptomus. Taču vissvarīgākais ir pirms tās uzsākšanas meklēt medicīnisku palīdzību un saņemt šo ārstēšanu kvalificētā, cienījamā vietā.