Vai šajās dienās ir grūti paciest karstumu? Uzzināsim par ar karstumu saistītām slimībām/hipertermiju!

Šajās dienās valdošā karstuma dēļ dažreiz mēs jūtamies tā: "Ak, vai, es nevaru izturēt šo karstumu!" Dažreiz mēs svīstam un jūtamies ļoti noguruši. Bet vai zinājāt, ka šis ārkārtējais karstums nav spēlīte, tas var izraisīt dažādas slimības mūsu ķermenī? Šodien parunāsim par slimībām, ko izraisa šis ārkārtējais karstums, proti, "(hipertermiju)" vai "(ar karstumu saistītām slimībām)".

Kas ir ar karstumu saistītas slimības?

Vienkārši sakot, ar karstumu saistītā slimība attiecas uz stāvokļu grupu, kas rodas, ja jūsu ķermenim ir grūtības atdzist.

Parasti, kad mūsu ķermenis kļūst pārāk karsts, tam ir veidi, kā mūs atdzesēt. Padomājiet par to, jūs svīstat, vai ne? Šie sviedri nāk no sīkiem sviedru dziedzeriem mūsu ādā. Kad šie sviedri nokļūst uz mūsu ādas un iztvaiko, līdzīgi kā ūdens izžūst, mūsu ķermeņa temperatūra pazeminās. Tā ir mūsu ķermeņa dabiskā "dzesēšanas sistēma". Tā paredzēta, lai kontrolētu ķermeņa temperatūru, pirms tā sasniedz bīstamu līmeni.

Tomēr dažreiz, kad apkārtējās vides temperatūra un mitrums kļūst pārāk augsts vai kad mēs paši saražojam daudz siltuma, piemēram, pārāk intensīvas fiziskās slodzes laikā, mūsu ķermeņa dabiskā dzesēšanas sistēma ar to netiek galā. Tas ir kā mēģināt atdzesēt lielu māju ar vienu mazu ventilatoru ļoti karstā dienā. Tas nedarbojas, vai ne? Ir pārāk karsts, un ventilators nepūš pietiekami daudz gaisa. Tā tas ir ar karstuma izraisītām slimībām. Mūsu ķermenis tiek pārslogots ar karstumu, un tam ir nepieciešama papildu palīdzība, lai atdzesētu sevi.

Šie stāvokļi var būt no vieglas līdz smagai formai . Viegli stāvokļi, piemēram, karstuma izsitumi un karstuma krampji , parasti uzlabojas ar atpūtu un aprūpi mājās. Tomēr vidēji smagi vai smagi stāvokļi, piemēram , karstuma izsīkums un karstuma dūriens, prasa tūlītēju medicīnisko palīdzību, lai novērstu nopietnas komplikācijas.

Kas ir hipertermija?

Hipertermija ir medicīnisks termins. Tas attiecas uz stāvokli, kad ķermeņa kodola temperatūra paaugstinās virs normas. Parasti to definē kā temperatūru virs 98,6 grādiem pēc Fārenheita (37 grādi pēc Celsija). Dažiem cilvēkiem normālā ķermeņa temperatūra var būt nedaudz augstāka vai zemāka par šo. Tomēr jebkuru stāvokli, kad ķermeņa temperatūra paaugstinās virs normas, sauc par hipertermiju.

Ne visas ar karstumu saistītās slimības izraisa ķermeņa temperatūras paaugstināšanos, ko sauc par "hipertermiju". Tomēr karstuma izsīkums un karstuma dūriens to izraisa.Vissmagākajos gadījumos, piemēram, karstuma dūriena gadījumā, ķermeņa temperatūra parasti paaugstinās. Tāpēc cilvēki bieži lieto terminus "hipertermija" un ar karstumu saistītas slimības kā sinonīmus.

Kādi ir četri slimību veidi, ko izraisa pārmērīgs karstums?

Ir četri galvenie ar karstumu saistīto slimību veidi, kas klasificēti no vieglas līdz smagai:

1. Siltuma izsitumi:

Tās ir mazas, niezošas pūslīši, kas veidojas uz ādas. Šo stāvokli izraisa sviedru uzkrāšanās zem ādas. Parasti to var kontrolēt mājās, uzturot ādu vēsu un sausu un uzklājot ziedes, lai mazinātu niezi. Iedomājieties to kā mazas sarkanas pūslīšus, kas mūsu mazajiem bērniem karstā laikā rodas ap kaklu un padusēs.

2. Karstuma krampji (saukti arī par “ar fizisko slodzi saistītiem muskuļu krampjiem”):

Tās ir intensīvas, sāpīgas muskuļu spazmas kājās, rokās, vēderā vai citās vietās. Tās parasti rodas, ja trenējaties karstā laikā un daudz svīstat. Šī ir viegla slimība, un jūsu ķermeņa temperatūra var būt normāla vai nedaudz paaugstināta. Tomēr šīs muskuļu spazmas ir brīdinājuma zīme, ka var notikt kaut kas nopietnāks, ja neveicat pasākumus, lai atvēsinātos.

3. Karstuma izsīkums:

Šī ir viegla slimība. Ja to neārstē, tā var ātri progresēt līdz karstuma dūrienam. To izraisa pārāk daudz ūdens un/vai sāļu zaudēšana, trenējoties ārkārtīgā karstumā. Jūsu ķermeņa temperatūra ir paaugstināta, bet joprojām ir zem 40 grādiem pēc Celsija (104 grādiem pēc Fārenheita). Simptomi ir reibonis, slikta dūša, vemšana un galvassāpes.

4. Karstuma dūriens:

Šī ir ļoti nopietna slimība, kas var apdraudēt dzīvību!

Tas ir tad, kad ķermeņa pamattemperatūra paaugstinās līdz ļoti augstam līmenim, parasti virs 104 grādiem pēc Fārenheita (40 grādiem pēc Celsija). Papildus "karstuma izsīkuma" simptomiem pastāv arī "encefalopātijas" pazīmes, kas ir smadzeņu darbības traucējumi . Piemēram, var būt samaņas zudums, uzvedības izmaiņas un neskaidra runa. Šo stāvokli var izraisīt fiziskas aktivitātes ārkārtējā karstumā ("piepūles karstuma dūriens") vai ilgstoša atrašanās karstā vidē ("klasiskais/nepiepūles karstuma dūriens").

Kādi ir hipertermijas simptomi?

"(Hipertermijas)" simptomi atšķiras atkarībā no jūsu konkrētā stāvokļa. Četru galveno slimības veidu simptomi, kurus mēs apspriedām iepriekš, ir šādi:

• Siltuma izsitumi:
• Mazi, sarkani, niezoši pūslīši (bieži uz kakla, krūtīm, cirkšņos un elkoņu locītavām).
• Dedzinoša sajūta uz ādas.

• Karstuma krampji:
• Pārmērīga svīšana.
• Muskuļu sāpes vai krampji (bieži kājās, rokās, vēderā).

• Siltuma izsīkums:
• Pārmērīga svīšana.
• Āda kļūst auksta, mitra un vēsa, iespējams, ar zosādu.
• Spēcīgs nogurums un vājums.
• Reibonis.
• Slikta dūša vai vemšana.
• Galvassāpes.
• Pulss ir ātrs, bet vājš.
• Neliela ķermeņa temperatūras paaugstināšanās.
• Var būt pat ģībšana.

• Karstuma dūriens:
• Ļoti augsta ķermeņa temperatūra (virs 104 grādiem pēc Fārenheita/40 grādiem pēc Celsija).
• Āda kļūst sarkana, karsta un sausa (svīst pavisam nedaudz vai vispār nesvīst).
• Ļoti ātrs, pulsējošs pulss.
• Stipras, pulsējošas galvassāpes.
• Reibonis, slikta dūša.
• Apziņas zudums, apjukums, neskaidra runa, agresīva uzvedība.
• Bezsamaņa.

Vissvarīgākais ir tas, ka karstuma dūriens atšķiras no citiem stāvokļiem, jo ​​tas ietekmē smadzenes. Papildus fiziskajiem simptomiem tas var izraisīt arī domāšanas un uzvedības izmaiņas. Bieži vien tieši apkārtējie pamana karstuma dūriena simptomus un meklē medicīnisko palīdzību. Ja jums ir karstuma dūriens, jūs varat būt apmulsis, dezorientēts vai bezsamaņā, apgrūtinot jums pašam meklēt palīdzību.

Kādi ir pārmērīga karstuma izraisīto slimību cēloņi?

Ar karstumu saistītas slimības rodas, ja pārmērīgs karstums izjauc ķermeņa normālos temperatūras regulēšanas mehānismus. To var izraisīt ārkārtīgi karsts un mitrs laiks, vielmaiņas siltums (siltums, ko ražo jūsu ķermenis) vai abi. Tā rezultātā jūsu ķermenis nespēj efektīvi izkliedēt siltumu un uzturēt normālu ķermeņa temperatūru. Dažreiz, pat ja jūsu temperatūra ir normāla, var rasties citi nepatīkami simptomi, piemēram, svīstošas ​​plaukstas vai muskuļu krampji.

Kādi ir šī riska faktori?

Jums var būt lielāks risks saslimt ar karstuma izraisītām slimībām, ja:

• Vingrošana ārkārtīgā karstumā — jo ilgāka fiziskā slodze, jo lielāks risks. Tas ir kaut kas tāds, no kā mūsu valstī jāuzmanās, dienas laikā spēlējot tādus sporta veidus kā krikets un volejbols.
• Darbs darbā, kas prasa intensīvu fizisko aktivitāti ļoti karstā vidē (ārā vai telpās). Piemēram, tie, kas strādā lauksaimniecībā, būvniecībā, ugunsdzēsēji un militārajā dienestā. Iedomājieties, cik liels šis risks ir lauksaimniekiem, kas strādā mūsu valsts laukos, un strādniekiem, kas būvē ceļus.
• Dehidratācija nozīmē ūdens trūkumu organismā.
• Dažu zāļu lietošana, kas ietekmē organisma spēju atdzist.(piemēram, daži augsta asinsspiediena medikamenti, medikamenti alerģiju ārstēšanai, medikamenti garīgo slimību ārstēšanai).
• Medicīniski stāvokļi, kas traucē svīšanu, piemēram, anhidroze (stāvoklis, kad nav svīšanas) vai dziļi apdegumi.

Kā atpazīt slimības, ko izraisa pārmērīgs karstums?

Ne visas karstuma slimības oficiāli diagnosticē ārsts. Jūs varat atpazīt nelielu slimību, piemēram, sviedru tulznu un muskuļu krampju, simptomus un pārvaldīt tos mājās. Tomēr, ja simptomi ir smagi vai nepāriet, iespējams, vēlēsities apmeklēt ārstu. Ja jums ir karstuma izsīkuma vai karstuma dūriena simptomi, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.

Parasti ārsts diagnosticēs jūsu stāvokli, veicot fizisku pārbaudi un apspriežot jūsu simptomus – kā tie parādās un izzūd. Tādi stāvokļi kā "karstuma izsīkums" un "karstuma dūriens" bieži tiek diagnosticēti un ārstēti neatliekamās palīdzības nodaļā. Tur ārsti pārbaudīs jūsu dzīvības pazīmes un pārskatīs jūsu simptomus. Viņi ātri uzsāks ārstēšanu, lai novērstu komplikācijas.

Kādas ir pārmērīga karstuma izraisītu slimību ārstēšanas metodes?

Ārstēšana ir atkarīga no slimības veida. Karstuma izsitumus un muskuļu krampjus parasti var ārstēt patstāvīgi. Karstuma izsīkuma un karstuma dūriena gadījumā jāmeklē medicīniskā palīdzība, vienlaikus veicot ķermeņa atdzesēšanas pasākumus.

Šeit ir norādītas izplatītas ārstēšanas metodes katram stāvoklim:

• Siltuma izsitumi:
• Uzglabāt vēsā, sausā vietā.
• Turiet tulznu skarto vietu sausu.
• Lai mazinātu niezi, izmantojiet losjonu, piemēram, kalamīna losjonu vai putekļu pulveri.
• Nevalkājiet ciešas, saspiežamas drēbes.

• Karstuma krampji:
• Pārtrauciet fiziskās aktivitātes un atpūtieties vēsā vietā.
• Dzeriet ūdeni vai sāļu dzērienu (piemēram, sporta dzērienu).
• Ja reibonis nepāriet stundas laikā vai ja Jums ir sirds slimība/ievērojat diētu ar zemu sāls saturu, meklējiet medicīnisko palīdzību.
• Viegli izstiepiet un iemasējiet muskuļus.

• Siltuma izsīkums:
• Nekavējoties pārvietojieties uz vēsu, ēnainu vietu. Ja iespējams, dodieties uz vietu ar gaisa kondicionētāju.
• Atbrīvojiet vai novelciet ciešu apģērbu.
• Mērcējiet ķermeni aukstā ūdenī vai uzklājiet ledus kompreses (īpaši tādās vietās kā paduses, cirksnis un kakls).
• Dzeriet ūdeni vai sāļo šķīdumu pamazām.
• Ja simptomi neuzlabojas 60 minūšu laikā vai pastiprinās slikta dūša/vemšana, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību (zvaniet 911).

• Karstuma dūriens:

Šī ir neatliekamā medicīniskā palīdzība! Nekavējoties zvaniet 1990 (ātrās palīdzības brigāde) vai citam neatliekamās palīdzības dienestam!

• Nekavējoties pārvietojiet pacientu uz vēsu, ēnainu vietu.
• Centieties ātri pazemināt ķermeņa temperatūru:
• Peldēšanās vai mērcēšanās aukstā ūdenī.
• Ietiniet sevi aukstās, mitrās drānās.
• Novietojiet ledus kompreses uz padusēm, cirkšņa, kakla un muguras.
• Dodiet ūdeni tikai nelielā daudzumā, ja pacients ir pie samaņas. Nekad nedodiet šķidrumu bezsamaņā esošai personai.
• Turpiniet šīs dzesēšanas metodes, līdz ierodas medicīniskā komanda.

Kā novērst hipertermiju?

Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt, lai novērstu ķermeņa pārkaršanu:

• Valkājiet brīvu, vieglu, elpojošu apģērbu, kas piemērots karstā laikā. Vislabāk ir gaišas krāsas apģērbs.
• Neatkarīgi no tā, vai esat aktīvs vai nē, vienmēr dzeriet daudz ūdens un neļaujiet ķermenim dehidrēties. Izdzeriet vismaz 8–10 glāzes ūdens dienā. Ja trenējaties, jums jādzer vēl vairāk.
• Uzturiet mājās vēsu, komfortablu temperatūru, izmantojot ventilatorus un/vai gaisa kondicionierus (AC).
• Ja jūsu mājās ir ļoti karsts, atrodiet vēsas vietas (piemēram, iepirkšanās centrus, kopienas centrus, bibliotēkas), kur varat doties karstā laikā.
• Ierobežojiet vai pārtrauciet fiziskās aktivitātes ārkārtīgi karstā laikā. Ja tas nav iespējams, bieži atpūtieties ēnā vai vēsā iekštelpās. Vingrojiet vēsākā laikā, piemēram, agri no rīta vai vakarā.
• Pēc laika pavadīšanas karstumā, nomazgājieties dušā ar vēsu ūdeni.
• Konsultējieties ar savu ārstu par jebkādām veselības problēmām vai medikamentiem, ko lietojat, kas pakļauj jūs karstuma slimības riskam. Viņš var palīdzēt jums samazināt šos riskus, kad vien iespējams.

Kas notiek, ja es saslimstu no karstuma?

Jūsu atveseļošanās ir atkarīga no daudziem faktoriem, tostarp:

• Jūsu slimības veids un tās smaguma pakāpe.
• Cik ātri jūs saņēmāt ārstēšanu.
• Jūsu vecums un vispārējā veselība.

Daži stāvokļi, piemēram, karstuma dūriens, parasti ir nelieli un būtiski neietekmē jūsu vispārējo veselību. Taču karstuma izsīkums var ātri pāraugt karstuma dūrienā, kas ir dzīvībai bīstams. Ārsts var pastāstīt vairāk par to, kas sagaidāms, ņemot vērā jūsu stāvokli.

Kad man jāmeklē medicīniskā palīdzība?

Ja Jums ir karstuma izsīkuma vai karstuma dūriena simptomi, nekavējoties zvaniet 1990 (Suvaseriya) vai uz vietējo neatliekamās palīdzības numuru. Jo ātrāk Jūs meklēsiet ārstēšanu, jo lielākas būs Jūsu atveseļošanās iespējas.

Muskuļu krampju vai sviedru tulznu gadījumā medicīniska palīdzība var nebūt nepieciešama. Taču, ja simptomi traucē vai pasliktinās, apmeklējiet ārstu. Viņš var izslēgt citus cēloņus un nodrošināt pareizu ārstēšanu.

Kādus jautājumus man vajadzētu uzdot savam ārstam?

Pirmais solis, lai novērstu ar karstumu saistītas slimības, ir saruna ar ārstu. Šeit ir daži jautājumi, ko varat uzdot savam ārstam, lai palīdzētu jums pasargāt sevi no karstuma:

• Vai ir kādi veselības traucējumi vai medikamenti, ko lietoju, kas pakļauj mani lielākam karstuma slimību riskam?
• Kā es varu samazināt savu risku?
• Vai varat sniegt padomu par vingrošanu karstā laikā?
• Kas man jādara, lai samazinātu ar karstumu saistītu slimību risku manā darba vietā?
• Cik daudz ūdens man vajadzētu dzert dienā? Cik daudz ūdens man vajadzētu dzert, kad esmu aktīvs?
• Kā jūs ieteiktu man uzņemt pietiekami daudz elektrolītu?
• Par kādiem simptomiem man vajadzētu ar jums runāt?

Ja atveseļojaties no drudža, var būt noderīgi uzdot ārstam šādus jautājumus:

• Cik ilgs laiks būs nepieciešams, lai atgūtos?
• Kad es varu atsākt savas ierastās fiziskās aktivitātes?
• Kā mēs varam novērst, lai tas neatkārtotos?
• Vai man būs kādas ilgtermiņa sekas vai komplikācijas?

Kādi ir citi hipertermijas cēloņi, izņemot karstuma iedarbību?

Jūsu ķermeņa temperatūra var paaugstināties pat bez karstuma slimības. Hipertermiju var izraisīt arī:

• Infekcija: Kad jūs saslimstat, jūsu ķermenis (īpaši hipotalāms smadzenēs) paaugstina ķermeņa temperatūru, lai palīdzētu cīnīties ar infekciju. Rezultātā ir paaugstināta ķermeņa temperatūra, ko mēs parasti saucam par drudzi . Drudzis ir daļa no jūsu ķermeņa normālās imūnās atbildes reakcijas pret iebrucējiem, piemēram, vīrusiem un baktērijām.
• Medikamenti: Daži medikamenti var paaugstināt ķermeņa temperatūru, dažreiz līdz bīstamam līmenim. Piemēram, daži anestēzijas līdzekļi (ļaundabīga hipertermija), antipsihotiskie līdzekļi (ļaundabīgais neiroleptiskais sindroms) un zāles, kas paaugstina serotonīna līmeni organismā (serotonīna sindroms), var to izraisīt. Ārsti uzraudzīs šo un citu medikamentu lietošanu, lai pārbaudītu blakusparādības un nepieciešamības gadījumā pielāgotu ārstēšanas plānu.

Hipertermija un drudzis - kāda ir atšķirība?

Hipertermija ir medicīnisks termins paaugstinātai ķermeņa temperatūrai. Tam var būt dažādi cēloņi, tostarp infekcija un karstuma iedarbība.

Kad infekcijas dēļ paaugstinās ķermeņa temperatūra, Jums ir drudzis. Hipotalāms sāk paaugstināt ķermeņa temperatūru. Tas ir līdzīgi kā termostata pagriešana mājās. Tas notiek apzināti, un Jūsu ķermenis kontrolē situāciju. Kad infekcija ir izzudusi, hipotalāms atkal pazemina temperatūru, atgriežot Jūs normālā stāvoklī.

Bet, kad karsta laika vai fiziskas slodzes dēļ pārkarstat, pat ja jūsu ķermeņa temperatūra paaugstinās, mēs to nesaucam par drudzi. Tas ir tāpēc, ka jūsu hipotalāms nepaaugstina savu iekšējo "termostatu". Tā vietā karstums pārņem jūsu ķermeni, un jūsu ķermeņa normālie dzesēšanas mehānismi (galvenokārt svīšana) cenšas ar to tikt galā. Tas ir kā karstā dienā ieslēgt gaisa kondicionieri pilnā jaudā, bet istabas temperatūra nepazeminās tik daudz, cik jūs vēlētos.

Tātad, drudzis vienmēr ir hipertermijas stāvoklis, bet hipertermija ne vienmēr izraisa drudzi.

Kas ir karstumjutīgas slimības?

Karstumam jutīgas slimības ir veselības traucējumi, ko saasina vai pasliktina karstuma iedarbība. Daži piemēri:

• Patoloģiska sirdsdarbība (aritmija)
• Astma
• Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS)
• Koronāro artēriju slimība
• Augsts cukura līmenis asinīs (hiperglikēmija) (diabētiķiem jābūt īpaši uzmanīgiem)
• Išēmisks insults
• Nieru mazspēja
• Elpceļu infekcijas

Ja Jums ir kāds no šiem stāvokļiem vai citi riska faktori, konsultējieties ar ārstu par veidiem, kā pasargāt sevi no karstā laika.

Visbeidzot, vissvarīgākās lietas, kas jāatceras

Karsts laiks var būt skaists un relaksējošs. Tomēr pastāv daži riski, kas saistīti ar karstumu, un tie ne vienmēr ir acīmredzami. Ar karstumu saistītas slimības var skart ikvienu. Tas, ka iepriekš esat vingrojis karstumā un jums nav bijušas problēmas, nenozīmē, ka nākotnē jums neattīstīsies ar karstumu saistītas slimības. Ir svarīgi uzturēt šķidruma līmeni organismā, ierobežot fiziskās aktivitātes karstā laikā un veikt pasākumus, lai aizsargātu apkārtējos.

Ja darba vai citu pienākumu dēļ nevarat izvairīties no karstuma iedarbības, konsultējieties ar ārstu. Viņš var palīdzēt jums izstrādāt plānu, kā samazināt karstuma slimības risku. Viņš var arī paskaidrot, kādiem simptomiem pievērst uzmanību un kad meklēt medicīnisko palīdzību. Esiet veseli!

Karstums , hipertermija, karstuma dūriens, karstuma izsīkums, sviedru čūlas, muskuļu sastiepums, pirmā palīdzība