Uzziniet par Meralgia Paresthetica, dedzinošām, tirpšanas sāpēm augšstilba aizmugurē.

Vai esat kādreiz jutuši tirpšanas, dedzināšanas vai durstīšanas sajūtu augšstilba aizmugurē? Jūs varētu domāt, ka tā ir normāla parādība. Taču tā varētu būt problēma, kurai nepieciešama medicīniska palīdzība. Parunāsim par to šodien, jo ir svarīgi apzināties šo problēmu.

Kas ir parestētiska meralģija?

Vienkārši sakot, meralgia paresthetica ir stāvoklis, ko izraisa nerva, kas pārnes sajūtas uz augšstilba ārpusi, saspiešana. Mēs šo nervu saucam par "sānu augšstilba kaula ādas nervu" (LFCN). Šī nerva galvenā funkcija ir nodrošināt sajūtas augšstilba priekšpusē un sānos, kas nozīmē, ka tas sūta signālus smadzenēm par tādām lietām kā pieskāriens, karstums un aukstums.

Tāpat kā tad, kad kāds uzkāpj uz ūdensvada, ūdens plūsma palēninās. Kad šis nervs tiek pakļauts spiedienam gūžas rajonā, tā raidītie signāli nedarbojas pareizi. Tieši tad augšstilba aizmugurē parādās tādi simptomi kā nejutīgums, sāpes un iekaisums.

Pats labākais ir tas, ka vairumā gadījumu šo stāvokli var kontrolēt ar vienkāršiem līdzekļiem, piemēram, valkājot brīvāku apģērbu. Tomēr dažos smagos gadījumos var būt nepieciešama medikamentoza ārstēšana vai operācija.

Kādi ir šī stāvokļa simptomi?

Meralgia Paresthetica simptomi parasti rodas tikai vienā ķermeņa pusē. Lai gan sākumā šie simptomi var būt viegli, slimības progresēšanas laikā sāpes var kļūt spēcīgākas.

Kādi ir Meralgia Paresthetica cēloņi un riska faktori?

Kā jau iepriekš apspriedām, galvenais iemesls tam ir elkoņa nerva (LFCN) saspiešana. Var būt daudz iemeslu, kāpēc šis nervs var tikt saspiests.

• Svara pieaugums un aptaukošanās: palielinoties ķermeņa svaram, tauku nogulsnes gūžas rajonā var palielināties un radīt spiedienu uz nervu.
• Valkājot ciešu apģērbu: Ciešas džinsa bikses, legingi un jostas, īpaši ap jostasvietu, var radīt spiedienu uz nervu.
• Grūtniecība: Grūtniecības laikā, bērnam augot, dzemde palielinās, kas var izraisīt spiedienu uz sēžas nervu. Tas ir īslaicīgs stāvoklis, ar ko saskaras daudzas mātes.
• Traumas: Nervu bojājumi var rasties, piemēram, gūžas traumas dēļ, ko autoavārijā izraisījusi drošības josta.
• Biezu jostu valkāšana ap vidukli: Šo stāvokli var izraisīt arī smago instrumentu jostu valkāšana ap vidukli dažos darbos (piemēram, mūrnieki, policisti).
• Slimības, piemēram, diabēts: tādas slimības kā diabēts var bojāt nervus organismā. Tas ir arī Meralgia Paresthetica riska faktors.
• Palikt tajā pašā pozā: Šis risks ir lielāks arī cilvēkiem, kuri strādā darbos, kuros ilgstoši jāstāv vai jāiet.

Kam ir paaugstināts risks?

• Tiem, kam ir liekais svars
• Grūtniecēm
• Tiem, kam ir tādas slimības kā diabēts un hipotireoze.
• Cilvēkiem vecumā no 30 līdz 60 gadiem
• Tiem, kuru kājas nav vienāda garuma

Kā jūs to atradāt, doktor?

Kad apmeklēsiet ārstu ar šiem simptomiem, viņš vispirms uzdos jautājumus par simptomiem, slimības vēsturi un nesen gūtajām traumām. Pēc tam viņš veiks fizisku pārbaudi, lai mēģinātu precīzi noteikt sāpju atrašanās vietu.

Dažos gadījumos šīs pārbaudes var veikt, lai apstiprinātu diagnozi vai izslēgtu citas slimības.

• Attēlveidošanas testi: Jums var lūgt veikt gūžas un iegurņa zonas rentgena, datortomogrāfijas vai MRI skenēšanu.
• Elektromiogrāfija (EMG): tā mēra muskuļu elektrisko aktivitāti.
• Nervu vadītspējas tests: mēra ātrumu, ar kādu signāli pārvietojas pa nervu.
• Nervu blokāde: Lai apstiprinātu, ka sāpes izraisa pats nervs, zonā, kur, domājams, ir saspiests nervs, injicē anestēzijas līdzekli ("Anesthesia"). Ja sāpes uz laiku izzūd, stāvokli var apstiprināt kā Meralgia Paresthetica.
• Asins analīzes: pārbaudiet, vai nav tādu slimību kā diabēts un hormonālā nelīdzsvarotība.

Kādas ir ārstēšanas metodes šim nolūkam?

Ārstēšanas galvenais mērķis ir samazināt spiedienu uz nervu.

Dzīvesveida izmaiņas un lietas, ko varat darīt mājās

• Svara zaudēšana: Ja jums ir liekais svars, svara zaudēšana var ievērojami samazināt spiedienu uz nervu.
• Valkājiet brīvu apģērbu: Valkājiet brīvu apģērbu un bikses, kas nav cieši pieguļošas ap vidukli. Izvairieties no ciešu jostu lietošanas.
• Pretsāpju līdzekļi: pretsāpju līdzekļus, piemēram, paracetamolu un ibuprofēnu, var lietot īslaicīgi. Taču atcerieties, ka pirms jebkuru medikamentu lietošanas vienmēr jākonsultējas ar ārstu.
• Karstas vai aukstas kompreses: Karsta vai auksta ūdens pudeles uzklāšana sāpīgajā zonā var sniegt atvieglojumu.

Vingrinājumi, kas palīdz

Šie vienkāršie vingrinājumi var palīdzēt mazināt sāpes.

• Kaķa-govs stiepšanās poza: Nostājieties četrrāpus. Ieelpojot, nolaidiet muguru un paceliet galvu. Izelpojot, izlieciet muguru un nolaidiet galvu. Atkārtojiet to apmēram 10 reizes.
• Gliemežvāka poza: Apgulieties uz viena sāna. Salieciet ceļus un novietojiet pēdas vienu virs otras. Tagad paceliet augšējo ceļgalu pēc iespējas augstāk, nepārvietojot pēdas vienu uz otras. Turiet šo pozīciju dažas sekundes un pēc tam atgriezieties sākuma pozīcijā. Atkārtojiet 10 reizes, mainot puses.
• Izklupieni: Nostājieties taisni, izlieciet vienu kāju uz priekšu un nolaidiet ķermeni, līdz jūsu celis ir saliekts 90 grādu leņķī. Pēc tam atkal iztaisnojieties. Atkārtojiet 10 reizes, mainot puses.

Medicīniskā ārstēšana un ķirurģija

Ja vienkāršas metodes nepalīdz mazināt sāpes, ārsts var ieteikt šādas ārstēšanas metodes:

• Kortikosteroīdu injekcijas: Šīs injekcijas palīdz mazināt pietūkumu un kontrolēt sāpes.
• Zāles nervu sāpēm: tādas zāles kā gabapentīns un pregabalīns palīdz kontrolēt nervu sāpes.
• Ķirurģija:Vairumā gadījumu tas nav nepieciešams. Operācija nerva atbrīvošanai var būt ieteicama tikai tiem, kam ir stipras sāpes un kuri nav reaģējuši uz citām ārstēšanas metodēm.

Parasti uzlabojumus var sagaidīt 4–6 nedēļu laikā, taču dažiem cilvēkiem pēc ārstēšanas var rasties neliels nejutīgums.