Kas jums jāzina par rīta nelabumu grūtniecības laikā

Līdztekus priekam par grūtniecību, pastāv arī nelielas neērtības, vai ne? Slikta dūša un vemšana, īpaši, pamostoties no rīta, ir bieži sastopama pieredze daudziem cilvēkiem. Lai gan mēs to saucam par "rīta nelabumu", patiesībā tā var notikt jebkurā diennakts laikā. Lai gan daudziem cilvēkiem tā ir kaitinoša pieredze, ir svarīgi zināt, ka grūtniecības laikā tā ir normāla parādība. Tāpēc šodien uzzināsim visu par to.

Kas ir rīta slimība?

Vienkārši sakot, rīta nelabums ir slikta dūša un vemšana, kas rodas grūtniecības laikā. Tas visbiežāk notiek pirmajos trīs grūtniecības mēnešos jeb pirmajā trimestrī. Aptuveni 70% grūtnieču to piedzīvo. Neskatoties uz nosaukumu "rīts", šis diskomforts var rasties jebkurā diennakts laikā, neatkarīgi no tā, vai tas ir dienā, vakarā vai naktī.

Pats labākais ir tas, ka ir daudz lietu, ko varat darīt mājās, lai palīdzētu pārvaldīt šo stāvokli. Ārsts var arī izrakstīt zāles sliktas dūšas mazināšanai. Vairumā gadījumu šīs diskomforta sajūtas pakāpeniski izzūd līdz otrā trimestra sākumam, aptuveni 14. nedēļā.

Kad šīs grūtības sākas, pieaug un samazinās?

Tas var atšķirties atkarībā no cilvēka, bet parasti tas notiek šādi:

• Kad tas sākas: Šie simptomi var sākties jau 6 nedēļas pēc tam, kad uzzinājāt, ka esat grūtniece. Lielākā daļa cilvēku šos simptomus izjūt pirms 9 nedēļām.
• Pīķa sajūta: Lielākā daļa cilvēku šo diskomfortu izjūt laikā no 8. līdz 10. nedēļai. Šajā laikā jums var būt nedaudz vairāk sliktas dūšas un vemšanas. Taču atcerieties, ka tas nav vienādi visiem.
• Tas mazinās: Rīta nelabums parasti mazinās aptuveni 13. līdz 14. nedēļā, kas ir pirmā trimestra beigas. Tomēr dažām sievietēm var būt zināms diskomforts līdz otrā trimestra sākumam. Ļoti retos gadījumos šis stāvoklis var saglabāties līdz grūtniecības beigām.

Kādi ir rīta slimības simptomi?

Galvenie simptomi ir diskomforts vēderā (slikta dūša), apetītes zudums un vemšana. Taču dažiem cilvēkiem tas var izpausties dažādi. Apsveriet sekojošo:

• Grēmas vai reflukss: Dedzinoša sajūta krūtīs, līdzīga dedzinošai sajūtai kaklā.
• Jūras slimība vai kustību slimība: Sliktas dūšas sajūta , piemēram, braucot autobusā.
• Kakla sasprindzinājums: diskomforts, it kā kaklā kaut kas būtu iestrēdzis.
• Izsalkuma sajūta: sajūta, ka esi izsalcis, bet jūties neērti, kad ej ēst.

Kāpēc rodas šīs grūtības?

Lai gan precīzs šīs parādības cēlonis nav zināms, ārsti uzskata, ka to izraisa dažādu izmaiņu un ķīmisko procesu kombinācija organismā. Galvenie faktori, kas var to veicināt, ir:

• Zems cukura līmenis asinīs.
• Paaugstināts grūtniecībai raksturīgo hormonu līmenis: īpaši straujš hCG (cilvēka horiona gonadotropīna) un estrogēna līmeņa paaugstināšanās.
• Asinsspiediena svārstības.
• Izmaiņas vielmaiņā.

Kas ir lietas, kas šo situāciju pasliktina?

Dažas lietas var pasliktināt rīta nelabumu.

• Stress un nemiers.
• Pārmērīga noguruma sajūta organismā.
• Dažu pārtikas produktu ēšana vai smaržošana (piemēram, dažiem cilvēkiem var būt neērta gaļas, zivju vai pat rīsu gatavošanas smarža).
• Kustību slimība.
• Pārmērīgs karstums.

Vai tas var būt bīstami? - Uzzināsim par hiperemēzi gravidarum

Jā, dažreiz šis stāvoklis var būt smags. Cilvēkam ar parastu rīta nelabumu var būt slikta dūša dažas reizes dienā un vemšana vienu vai divas reizes. Bet, kad tas kļūst smags, mēs to saucam par hiperemēzi gravidarum .

Šādā stāvoklī slikta dūša var ilgt stundām ilgi visas dienas garumā, un vemšana var notikt vairāk nekā četras vai piecas reizes dienā.

Ja Jums ir šāds smags gadījums, nekavējoties jāvēršas pie ārsta . Jums var būt nepieciešama hospitalizācija un intravenoza šķidruma ievadīšana un medikamentu ievadīšana sliktas dūšas mazināšanai.

Ko mēs varam darīt, lai mazinātu šīs neērtības?

Dzīvot ar šīm neērtībām nav viegli. Taču ir daudz vienkāršu lietu, ko varat darīt, lai atvieglotu situāciju. Nelielas izmaiņas uzturā un dzīvesveidā var radīt lielu atšķirību.

Vienkāršas izmaiņas, ko varat veikt savā uzturā

Dzīvesveida izmaiņas, ko varat veikt

• Lietojiet ārsta izrakstītos pirmsdzemdību vitamīnus kopā ar ēdienu. Ja tie satur dzelzi, mēģiniet tos lietot pirms gulētiešanas.
• Izvairieties no lietām, kas rada diskomfortu, piemēram, smaržām un spilgtām gaismām.
• Atpūtieties pēc iespējas vairāk. Slikta dūša var pastiprināties, ja esat noguris.
• Atveriet logus istabās, lai nodrošinātu labu ventilāciju. Ir arī labi nedaudz iziet ārā un ieelpot svaigu gaisu.
• Sajūti patīkamas smaržas, piemēram, citronu, apelsīnu un piparmētru.
• Negulieties pēc ēšanas.
• Pēc vemšanas rūpīgi izskalojiet muti ar ūdeni. Tas var palīdzēt samazināt vemšanā esošo skābju radītos bojājumus zobiem.

Citas atvieglošanas metodes

Dažiem cilvēkiem šīs metodes sniedz atvieglojumu, taču pirms to izmēģināšanas noteikti jākonsultējas ar ārstu.

• Akupresūras aproce: tiek uzskatīts, ka šīs lentes mazina sliktu dūšu, izdarot spiedienu uz noteiktiem punktiem uz plaukstas locītavas.
• Akupunktūra: ļoti smalku adatu ievietošana noteiktos ķermeņa punktos, ko veic apmācīts speciālists.

Kādas ir zāles pret šo?

Ja mājas aizsardzības līdzekļi nepalīdz mazināt diskomfortu, ārsts var ieteikt lietot medikamentus.

Pirmā parasti ieteicamā kombinācija ir B6 vitamīns (piridoksīns) un doksilamīns . Lai gan tos var iegādāties bez receptes aptiekā,Nelietojiet nekādas zāles, nekonsultējoties ar ārstu.

Ir arī zāles (Diclegis®), kas tiek izgatavotas, apvienojot šos divus savienojumus, kuras lieto vienu reizi dienā un kuras organisms absorbē. Tās drīkst lietot tikai pēc ārsta norādījuma.

Ja šīs zāles nepalīdz kontrolēt sliktu dūšu, var tikt izrakstītas citas zāles, piemēram, pretvemšanas līdzekļi vai antihistamīni . Jūs kopā ar ārstu izlemsiet, kura ārstēšana Jums ir vislabākā.

Vai rīta nelabums kaitēs mazulim?

Šīs ir bailes, kas pauž daudzas mātes. Tomēr rīta nelabums, kas svārstās no normāla līdz nedaudz spēcīgākam, nekaitē ne jums, ne jūsu nedzimušajam bērnam.

Tomēr, ja nespējat neko noturēt, esat dehidrējies un zaudējat svaru, tā var būt problēma. Tas nozīmē, ka jūs un jūsu mazulis nesaņems nepieciešamās uzturvielas. Nekontrolēta, stipra vemšana (Hyperemesis Gravidarum) var ietekmēt mazuļa dzimšanas svaru. Tāpēc ir svarīgi nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību, ja simptomi ir smagi.

Kad noteikti jāapmeklē ārsts?

Negaidiet, kamēr vemšana kļūst stipra. Saruna ar ārstu par diskomfortu grūtniecības sākumā var palīdzēt novērst tā pasliktināšanos. Smaga vemšana grūtniecības laikā nav normāla parādība; tai nepieciešama medicīniska palīdzība.

Dažreiz stipra slikta dūša un vemšana var būt citas veselības problēmas simptoms. Piemēram:

• Kuņģa čūlas
• Gastroezofageālā refluksa slimība (GERD)
• Saindēšanās ar pārtiku
• Vairogdziedzera vai žultspūšļa slimība
• Apendiksa, kuņģa, aizkuņģa dziedzera vai aknu iekaisums

Tāpēc, ja rodas šādi simptomi, ir ļoti svarīgi tos rūpīgi pārbaudīt.