Vai ejot, īpaši ciešos apavos, jūtat diskomfortu un sāpes pēdu zolēs, it kā uzkāptu uz akmens vai neliela kunkuļa? Vai dažreiz jūtat dīvainu sajūtu, it kā zeķe būtu saspiesta vienā vietā? Ja šīs sāpes kļūst arvien spēcīgākas un ja jūsu pirksti nedaudz tirpst, jums var būt slimība, ko sauc par "Mortona neiromu". Nebaidieties no nosaukuma. Tas nav tik nopietni. Parunāsim par visu vienkārši un skaidri.
Kas ir Mortona neiroma?
Vienkārši sakot, tas ir nerva, kas atrodas starp kāju pirkstiem, pietūkums vai sabiezējums. Starppirkstu nervi atrodas starp pēdu pleznas kauliem. Kad šie nervi tiek pakļauti nepārtrauktam spiedienam, traumai vai kāda veida saspiešanai, nervu audi sāk sabiezēt un pietūkt.
Iedomājieties to kā ūdensvadu, uz kura atkārtoti uzkāpj, kā rezultātā tā saplacinās un pietūkst. Šis stāvoklis bieži rodas nervā starp trešo un ceturto pirkstu (divi pirkstiņi, kas ir vistuvāk mazajam pirkstiņam).
Svarīgi ir tas, ka, neskatoties uz nosaukumu "neiroma", tas nav vēža audzējs . Tāpēc par to nemaz nav jāuztraucas. Šeit notiek nevis jaunu audu augšana, bet gan esošā nerva saspiešana un pietūkšana.
Šis pietūkušais nervs var izraisīt stipras sāpes, stāvot vai ejot, radot spiedienu uz to.
Kādi ir šī stāvokļa simptomi?
Mortona neiromas simptomi parasti attīstās pakāpeniski laika gaitā. Sākumā var būt nelielas sāpes, kas var mazināties, novelkot apavus un masējot pēdu. Tomēr, nervam pietūkstot, simptomi kļūst izteiktāki.
Apskatīsim galvenos šādus simptomus.
| Simptoms | Kā tas jūtas? |
|---|---|
| Sāpes pēdu zolēs | Asas, dedzinošas sāpes pēdas zolē starp pirkstiem stāvot vai ejot. Sajūta, it kā apavā uzkāptu uz kaut kā akmens vai marmora. |
| Sāpes pastiprinās apaviem | Sāpes ir īpaši stipras, valkājot augstpapēžu kurpes vai šaurus apavus, kas saspiež pirkstus. Pēc apavu novilkšanas sāpes nedaudz mazinās. |
| Nejutīgums un sajūtas zudums | Skartajos pirkstos var būt tirpšanas sajūta (adatu durstīšana) vai dažreiz nejutīgums šajā zonā. |
| Pietūkums | Pat ja no ārpuses starp pirkstiem nav redzams ievērojams pietūkums, nerva pietūkuma dēļ no iekšpuses var rasties neliels diskomforts. |
Kāpēc kaut kas tāds notiek? Kādi ir iemesli?
Kā jau minējām iepriekš, galvenais iemesls tam ir ilgstošs spiediens vai saspiešana uz nerviem starp kāju pirkstiem. Pastāv vairāki faktori, kas palielina šo risku.
1. Nepiemēroti apavi
Šis ir galvenais un visizplatītākais iemesls .
- Augstpapēžu kurpes: Valkājot augstpapēžu kurpes, viss ķermeņa svars ir vērsts uz pēdas priekšpusi, kas rada pārmērīgu spiedienu uz nerviem.
- Šauri, cieši apavi: Valkājot cieši un cieši kopā pieguļošus apavus, kauli starp pirkstiem tiek saspiesti kopā, saspiežot nervus, kas tiem iet cauri.
2. Dažas spēles un aktivitātes
Šo stāvokli var izraisīt arī aktivitātes, kas rada nepārtrauktu spiedienu un traumu pēdas zolei.
- Skriešana: Pēdu pēdas, īpaši tās, kas skrien lielus attālumus, pastāvīgi tiek pakļautas triecieniem.
- Sporta veidi, piemēram, teniss un badmintons: šajos sporta veidos bieži vien ir jāpieliek spiediens uz zemi ar pēdas priekšējo daļu.
- Dejošana: Dejošana , īpaši balets, rada lielu spiedienu uz pēdu zolēm.
3. Citas pēdas pozīcijas problēmas
Ja ir kādas problēmas ar pēdas formu vai novietojumu, tas var arī palielināt spiedienu uz nerviem.
- Plakanas pēdas: Ja pēdas velve nav izliekta un pēdas zole ir plakana, var mainīties iešanas veids un var tikt radīts spiediens uz nerviem.
- Augstas pēdas arkas: Tas var izraisīt arī pēdas nestabilitāti un palielināt spiedienu.
- Bunioni: Šis stāvoklis izraisa lielā pirksta locītavas pietūkumu, kas var izraisīt pirkstu salipšanu kopā.
- Āmurpirksti: stāvoklis, kad pirksti saliecas pa vidu. Tas izraisa arī spiediena nelīdzsvarotību.
Kā jūs to atradāt, doktor?
Kad apmeklēsiet ārstu, viņš vispirms jautās par jūsu simptomiem. Viņš uzdos daudz jautājumu, piemēram, cik ilgi ir sāpes, kad tās pastiprinās, kādi apavi ir neērti valkāt un vai ir kāds nejutīgums.
Pēc tam ārsts rūpīgi pārbaudīs jūsu pēdu. Viņš vai viņa uzspiedīs uz pēdas zoles un zonas starp pirkstiem, pārbaudot, vai nav kādas specifiskas sāpes vai "klikšķināšanas" sajūta. Šī fiziskā pārbaude bieži vien var diagnosticēt stāvokli.
Testi, kas var būt nepieciešami
- Rentgens: Rentgenā nevar redzēt nerva pietūkumu. Tomēr rentgenu var pasūtīt, lai izslēgtu citus pēdu sāpju cēloņus, piemēram, stresa lūzumu vai artrītu.
- Ultraskaņa: šī skenēšana var apskatīt mīkstos audus, piemēram, nervus. Tā var skaidri parādīt pietūkušus un sabiezējušus nervus.
- MRI skenēšana: dažos gadījumos, ja diagnoze nav skaidra, MRI skenēšana var sniegt skaidrāku priekšstatu.
Kādas ir ārstēšanas metodes šim nolūkam?
Labā ziņa ir tā, ka lielākajai daļai cilvēku nav nepieciešama operācija. Šīs sāpes var mazināt ar vienkāršām ārstēšanas metodēm un dzīvesveida izmaiņām. Ārstēšanas galvenais mērķis ir samazināt spiedienu uz nervu un kontrolēt pietūkumu.
Neķirurģiskas ārstēšanas metodes
1. Apavu maiņa: Šis ir vissvarīgākais un pirmais solis .
- Valkājiet apavus ar platu purngalu.
- Pilnībā pārtrauciet valkāt augstpapēžu kurpes vai ierobežojiet to valkāšanu īpašos gadījumos.
- Izvēloties apavus, izvēlieties apavus, kuriem ir laba amortizācija iekšpusē un kas ir ērti zolēm.
2. Apavu ieliktņi un ortopēdiskās zolītes:
- Ir speciāli spilventiņi (metatarsālie spilventiņi), kas var nedaudz palielināt atstarpi starp pēdas kauliem un samazināt spiedienu uz nervu.
- Dažreiz ārsts ieteiks individuāli izgatavotas ortopēdiskās zolītes, kas ir īpaši izstrādātas, lai tās atbilstu jūsu pēdai. Tās nodrošina labu atbalstu un pareizi sadala spiedienu.
3. Pretsāpju līdzekļi:
- Lai mazinātu sāpes un pietūkumu, īslaicīgi varat lietot tādus medikamentus kā paracetamols vai NPL (nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi), kā norādījis ārsts. Tomēr nelietojiet šīs zāles nepārtraukti ilgāk par 10 dienām, nekonsultējoties ar ārstu .
4. Ledus izvietošana:
- Ja ir sāpes un pietūkums, labu atvieglojumu var sniegt ledus uzlikšana uz 15–20 minūtēm. Nelieciet ledu tieši uz ādas, bet gan ietiniet to plānā drānā.
5. Kortizona injekcijas:
- Ja iepriekš minētie pasākumi nemazina sāpes, ārsts var izlemt ievadīt kortikosteroīdu injekciju tajā pašā vietā, lai ātri mazinātu pietūkumu un sāpes.
Ķirurģija
Ārsts apsvērs operāciju tikai tad, ja sāpes nav mazinājušās, neskatoties uz visām pārējām ārstēšanas metodēm, un ja sāpes ir tik stipras, ka pacients nevar veikt ikdienas aktivitātes.
- Neirektomija: Tā ietver bojātās vai pietūkušās nerva daļas nogriešanu un noņemšanu. Šī ir visizplatītākā ķirurģiskā procedūra.
- Citas metodes: Dažreiz ir pieejamas mūsdienīgas ārstēšanas metodes, kurās tiek izmantots ekstremāls aukstums (kriogēnā neiroablācija) vai elektriskie viļņi (radiofrekvences ablācija), lai apturētu nerva sāpju signālu sūtīšanu.
Kad ir labākais laiks, lai apmeklētu ārstu?
Tāpat kā jebkuras slimības gadījumā, ir svarīgi sākt ārstēšanu laikus, jo neārstēta tā var izraisīt neatgriezeniskus nervu bojājumus un hroniskas sāpes.
Ja pēdu sāpes divu nedēļu laikā neuzlabojas ar vienkāršiem mājas līdzekļiem (piemēram, apavu maiņu, atpūtu), ja sāpes pastiprinās, ja tās apgrūtina ikdienas darbību veikšanu vai ja rodas nejutīgums, nekavējoties apmeklējiet ārstu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Mortona neiroma ir nerva pietūkums vai sabiezējums starp pirkstiem. Tas nav vēzis.
- Galvenais simptoms ir asas sāpes, kas rodas, ejot, it kā spertu soli uz akmens vai marmora zem pēdas.
- Galvenais iemesls tam ir ilgstoša augstpapēžu, ciešu, šauru apavu valkāšana.
- Bieži vien šo stāvokli var pilnībā izārstēt ar pareizu apavu izvēli, atpūtu un vienkāršu ārsta ārstēšanu.
- Ja Jums ir pastāvīgas sāpes pēdās, neignorējiet tās un meklējiet medicīnisko palīdzību. Jūsu pēdas Jūs aizved visur, tāpēc ir svarīgi par tām labi rūpēties.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru