Vai arī jūs dienas laikā, strādājot vai runājot, pēkšņi jūtaties miegains un aizverat acis? Pat ja naktī labi guļat, vai dienas laikā jūtaties ārkārtīgi noguris un miegains bez jebkādas enerģijas? Ja šī pārmērīgā miegainība dienā traucē jūsu ikdienas aktivitātēm, šodien mēs runāsim par īpašu testu, ko var veikt, lai noskaidrotu cēloni.
Kas ir MSLT?
Vienkārši sakot, “MSLT” (vairāku miega latentuma tests) ir tests, kas mēra, cik ilgs laiks nepieciešams, lai dienas laikā aizmigtu. Tas arī parāda, kādas miega fāzes jūs piedzīvojat šajā īsajā miega periodā. Ārsti izmanto šo testu, lai atrastu jūsu pārmērīgas miegainības dienas laikā cēloni un diagnosticētu ar to saistītos miega traucējumus.
Kādas slimības šī analīze atklāj?
MSLT tests galvenokārt palīdz diagnosticēt divas veselības problēmas.
| Medicīniskais stāvoklis | Vienkārši sakot... |
|---|---|
| Narkolepsija | Stāvoklis, kad dienas laikā pēkšņi un nekontrolējami aizmiegat. |
| Hipersomnija | Stāvoklis, kad dienas laikā jūtaties pārmērīgi miegains, pat ja naktī vairākas stundas guļat labi. |
Šis tests tiek veikts dienas laikā, bet vienmēr pēc vēl viena nakts miega pētījuma iepriekšējā naktī.
Kam ir nepieciešams šis MSLT tests?
Ja jums ir grūti palikt nomodā dienas laikā, ārsts var ieteikt šo testu. Iedomājieties, ka atrodaties svarīgā sanāksmē birojā vai vadāt automašīnu. Kas var notikt, ja šādā laikā pēkšņi aizmiegat... Ja šī miegainība mēnešiem ilgi ietekmē jūsu ikdienas aktivitātes, darbu un mācības, ir svarīgi to pārbaudīt.
Parasti ārsts vispirms uzdos dažus jautājumus vai liks aizpildīt īsu anketu, piemēram, Epvorta miegainības skalu. Tas ir paredzēts, lai novērtētu, cik lielā mērā šī miegainība ietekmē jūsu ikdienas dzīvi.
Kā tiek veikts šis tests?
MSLT ietver piecas diendusas ik pēc divām stundām visas dienas garumā. Katru reizi, kad jūs nosnausties, jūsu ķermenim ir piestiprināti mazi sensori. Šie sensori uzrauga tādas lietas kā jūsu smadzeņu aktivitāte un acu kustības.
Ārsti šeit galvenokārt pievērš uzmanību diviem faktoriem:
1. Cik agri tu aizmiedz?
2. Vai īsās snaudas laikā jūs ieejat īpašā miega fāzē, ko sauc par `REM` (ātras acu kustības)?
Parasti mēs ieejam šajā “REM” miega fāzē apmēram pusotru stundu pēc dziļa miega. Tomēr, ja jūs ieejat šajā “REM” fāzē tūlīt pēc diendusas, tas varētu būt tāda stāvokļa simptoms kā “narkolepsija”.
Kā jums vajadzētu sagatavoties pirms testa?
Ārsts sniegs jums skaidrus norādījumus par to, kas jādara pirms testa, kas var ietvert:
- Veiciet miega dienasgrāmatu: apmēram divas nedēļas katru dienu pierakstiet laiku, kad ejat gulēt, un laiku, kad pamostaties.
- Ievērojiet noteiktu miega režīmu: dažas nedēļas pirms testa mēģiniet iet gulēt un mosties katru dienu vienā un tajā pašā laikā.
- Aktigrāfa ierīces nēsāšana: Ārsts var jums iedot nelielu ierīci, piemēram, pulksteni, ko nēsājat uz rokas, lai mērītu miega un nomoda modeļus.
- Zāļu maiņa: Jums jāinformē ārsts par visām zālēm, ko pašlaik lietojat. Dažas zāles var ietekmēt šī testa rezultātus, tāpēc ārstam var būt nepieciešams tās uz laiku pārtraukt vai mainīt. Nekad nepārtrauciet zāļu lietošanu bez ārsta apstiprinājuma.
Pēc miega pētījuma (polisomnogrāfijas) naktī pirms MSLT testa, no rīta var tikt ņemts arī asins vai urīna paraugs (narkotiku skrīnings), lai pārbaudītu noteiktas zāles vai medikamentus, kas var ietekmēt miegu.
Kas notiek testa dienā?
Testa dienā notiek kaut kas līdzīgs šim:
1. Jūs apgulsieties uz gultas, un tehniķis piestiprinās sensorus jūsu ādai.
2. Pārbaudījis, vai tie darbojas pareizi, viņš izslēdz istabā gaismas un aiziet.
3. Jums ieteicams gulēt.
4. Jūs tiksiet pamodināts pēc noteikta laika (apmēram 20 minūtēm).
5. Pēc tam jums tiks dots divu stundu pārtraukums. Šajā laikā jūs varat ēst, dzert (bez kofeīna - kafiju, tēju, šokolādi, dažus bezalkoholiskos dzērienus), skatīties savā tālrunī vai lasīt grāmatu. Taču šajā laikā jūs nevarat gulēt. Jums jāpaliek nomodā.
6. Pēc divām stundām dodiet sev vēl vienu iespēju izgulēties, kā aprakstīts iepriekš.
Šis process tiek atkārtots 5 reizes dienas laikā. Ja jums ir kādi jautājumi, ārpus telpas ir pieejams mikrofons, lai runātu ar tehniķi.
Ko darīt, ja MSLT laikā neaizmieg?
Tā ir problēma daudziem cilvēkiem. Nav viegli aizmigt jaunā vietā, kur uz ķermeņa ir daudz sensoru. Tas ir normāli. Ja neaizmigsiet atvēlētajā laikā (20 minūtēs), tehniķis to reģistrēs kā "Aizmigšanai bija nepieciešamas 20 minūtes" un sāks divu stundu atpūtas periodu. Tāpēc neuztraucieties par to.
Varat arī paņemt līdzi kaut ko no mājām, piemēram, spilvenu, palagu vai grāmatu, lai ērti gulētu.
Kā apskatīt testa rezultātus?
Pēc testa ārsts analizēs jūsu rezultātus, izmantojot tādus rādītājus kā vidējais aizmigšanas laiks un REM miega fāzes sākuma reižu skaits.
| Medicīniskais stāvoklis | Kritēriji saskaņā ar MSLT rezultātiem |
|---|---|
| Narkolepsija | Parasti aizmigšanai nepieciešamas mazāk nekā 8 minūtes . un Ieejot REM miega fāzē vismaz divas no piecām aizmigšanas reizēm. |
| Hipersomnija | Parasti aizmigšanai nepieciešamas mazāk nekā 8 minūtes . un Ieejot REM miega fāzē mazāk nekā divas reizes . |
Veselam cilvēkam dienas laikā aizmigšana parasti aizņem apmēram 11 minūtes. Ārsts ne tikai aplūkos šos "MSLT" rezultātus, bet arī jūsu miega dienasgrāmatu, iepriekšējās nakts miega testa ziņojumu un visu pārējo, lai nonāktu pie galīgā secinājuma.
Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?
Ja Jums ir pārmērīga miegainība dienā, kas traucē Jums funkcionēt, neignorējiet to. Noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Viņš vai viņa var veikt MSLT testu vai citus testus, lai noteiktu precīzu cēloni un nozīmētu atbilstošu ārstēšanu.
Atcerieties, ka nav normāli justies miegainam visu dienu, it īpaši, ja tas traucē jūsu darbam. Nebaidieties un nekautrējieties runāt ar savu ārstu par to.
Ja testa rezultāti liecina par veselības problēmām, ārsts ieteiks zāles vai dzīvesveida izmaiņas, kas nepieciešamas šo simptomu mazināšanai.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- MSLT ir īpašs tests, ko izmanto, lai atrastu pārmērīgas miegainības dienas laikā cēloni.
- Tas galvenokārt var identificēt tādus stāvokļus kā narkolepsija un hipersomnija.
- Šis tests vienmēr tiek veikts pēc nakts miega pētījuma iepriekšējā dienā.
- Regulāra miega režīma uzturēšana dienās pirms testa un ārsta norādījumu ievērošana ir ļoti svarīga rezultātu precizitātei.
- Ir normāli aizmigt testa laikā, par to neuztraucieties.
- Vienmēr atklāti pārrunājiet ar savu ārstu savu veselības stāvokli un ārstēšanu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment