Jūsu 7 gadus vecā bērna veselības vizīte: vai mums vajadzētu būt informētiem?

Vai jūsu dēlam vai meitai tagad ir septiņi gadi? Šis ir īpašs laiks. Viņi aug, veido savus uzskatus un sāk interesēties par mācībām skolā. Tāpēc ir ļoti svarīgi šajā laikā runāt ar ārstu par bērna veselību, attīstību un uzvedību, ko sauc par "bērna veselības pārbaudi". Apskatīsim, kas notiek šīs "bērna veselības pārbaudes" laikā un ko jums vajadzētu sagaidīt.

Kas notiek, kad satiekat Doktora kungu/kundzi?

Kad apmeklēsiet ārstu, ārsts vai medmāsa pārbaudīs daudzas lietas par jūsu bērnu. Nav par ko uztraukties, tas viss tiek darīts bērna interesēs.

1. Kā pārbaudīt svaru, augumu un ĶMI

Vispirms jāizmēra bērna svars un augums un jāpieraksta rezultāti. Pēc tam, izmantojot šos datus, jāaprēķina ķermeņa masas indekss jeb "ĶMI" . Visi šie dati tiek attēloti "augšanas diagrammā", lai redzētu, vai bērna augšana ir atbilstoša viņa vecumam un notiek pareizā tempā. Tas var sniegt labu priekšstatu par bērna uztura stāvokli.

2. Asinsspiediena mērīšana

Pēc tam tiek mērīts bērna asinsspiediens . Šim nolūkam tiek izmantota parasti lietojama ierīce. To dara tā, lai tas ietilptu mazās rociņās, tāpēc bērnam tas neradītu neērtības.

3. Ārsta jautājumi un padomi, ko varat sniegt

Ārsts uzdos jums un jūsu bērnam jautājumus. Šis ir labākais laiks, lai pārrunātu savas bažas un bailes. Ārsts sniegs jums vērtīgus padomus. Galvenās tēmas būs:

Parūpēsimies par ēdienu un dzērieniem.

Šajā vecumā bērnam dienā jāēd trīs galvenās ēdienreizes un viena vai divas barojošas uzkodas . Bērnam dotajam ēdienam jābūt sabalansētam. Tas nozīmē, ka uzturā noteikti jāiekļauj liesas olbaltumvielas, pilngraudu produkti, augļi, dārzeņi un piena produkti ar zemu tauku saturu.

Apsveriet iespēju dot 600 mililitrus (apmēram 2 ½ tases) piena ar zemu tauku saturu dienā, citus līdzīgus piena produktus ar zemu tauku saturu vai bagātinātu sojas pienu.

Samaziniet cukura, sāls un tauku daudzumu uzturā. Nedodiet vairāk par 120–180 ml (apmēram pusi tases) 100% augļu sulas dienā. Daži bērni ir izvēlīgi ēdāji . Pat šādiem bērniem turpiniet iepazīstināt ar dažādiem veselīgiem ēdieniem. Mudiniet bērnu izmēģināt jaunus ēdienus, bet nekad nepiespiediet viņu ēst. Māciet bērnam atpazīt, kad viņš ir izsalcis un kad paēdis.

Tualetes lietošanas paradumi un gultas mitrināšana

Pat šajā vecumā dažiem bērniem, īpaši zēniem un tiem, kas daudz guļ, var rasties gultas slapināšana . Vairumā gadījumu tā laika gaitā pāries pati no sevis. Tomēr, ja šī problēma joprojām pastāv, ieteicams konsultēties ar ārstu.

Cik svarīgs ir miegs?

Septiņus gadus vecam bērnamIr svarīgi gulēt vismaz 9 līdz 12 stundas naktī . Nepietiekams miegs var izraisīt uzvedības problēmas un apgrūtināt bērnam koncentrēšanos uz mācībām. Tāpēc padariet par ieradumu likt bērnu gulēt katru dienu vienā un tajā pašā laikā. Ir arī ieteicams ievērot relaksējošu gulētiešanas rutīnu. Neturiet guļamistabās digitālās ierīces, piemēram, televizorus, tālruņus un planšetdatorus.

Spēlē, vingriniet savu ķermeni.

Šajā vecumā bērnam katru dienu jāpiešķir vismaz 60 minūtes fiziskām aktivitātēm . Tāpat jāierobežo laiks, ko viņš pavada pie ekrāniem, piemēram, televizora, videospēļu, viedtālruņu, planšetdatoru un datoru lietošanas.

Kā notiek bērna augšana un attīstība? `(Izaugsme un attīstība)`

Līdz septiņu gadu vecumam daudziem bērniem ir šādi simptomi:

• Izrāda lielāku neatkarību no vecākiem un ģimenes.
• Viņi parasti veido sava dzimuma draugu grupu .
• Es apbrīnoju tādus paraugus kā profesionāli sportisti, aktieri un supervaroņi.
• Izprot atšķirību starp pareizo un nepareizo .
• Man patīk lasīt grāmatas .
• Laiks, kurā varat saglabāt koncentrēšanos, palielinās.
• Risinot problēmas, domāt sistemātiskāk un loģiskāk .
• Veic labāk koordinētus uzdevumus, piemēram, basketbola bumbas mešanu.

4. Fiziskā apskate

Ārsts veiks pilnīgu bērna fizisko apskati. Tas var ietvert sirds un plaušu klausīšanos, zobu pārbaudi, vai nav kariesa, un bērna iešanas novērošanu. Dažiem bērniem pubertātes pazīmes sāk parādīties jau 7 gadu vecumā, tāpēc ārsts pārbaudīs arī to. Ir svarīgi, lai šīs apskates laikā būtu klāt vecāks vai aizbildnis.

5. Vai vakcīnas tiek ievadītas pareizi?

Vakcīnas var pasargāt bērnus no nopietnām slimībām. Tāpēc ir ļoti svarīgi laikus vakcinēt savu bērnu. Vakcinācijas grafiki dažādos medicīnas centros var nedaudz atšķirties. Tāpēc konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu, kas tieši ir nepieciešams.

6. Pārbaudes pēc nepieciešamības

Ja nepieciešams, ārsts var nozīmēt testus, lai noskaidrotu, vai bērnam ir anēmija vai tuberkuloze .

Paturiet šīs lietas prātā līdz 8 gadu vecumam.

Ieteicams pievērst uzmanību šīm lietām līdz bērna nākamajai medicīniskajai pārbaudei, kas ir 8 gadu vecumā.

Kā iet skolā?

• Iesaistiet savu bērnu dažādās aktivitātēs . Piemēram, mūzikā, mākslā, sportā, pēcpusdienas pulciņos un citās lietās, kas viņu interesē.
• Slavējiet savu bērnu, kad viņš kaut ko paveic veiksmīgi. Ja bērnam kaut kas sagādā grūtības, atbalstiet viņu.
• Ja jūsu bērnam ir grūtības skolā, tas varētu liecināt par mācīšanās traucējumiem , uzmanības problēmām vai iebiedēšanu . Pārrunājiet visas bažas ar bērna skolotāju. Tas var palīdzēt jūsu bērnam saņemt nepieciešamo palīdzību, lai gūtu panākumus izglītībā.

Bērna "es" un ķermeņa apzināšanās veicināšana

• Palīdziet bērnam saprast , ka viņa ķermenis mainās un ka tas ir normāli . Iemāciet viņam pareizos ķermeņa daļu nosaukumus un paskaidrojiet to funkcijas.
• Pastāstiet savam bērnam, ka nevienam pieaugušajam nav tiesību lūgt, lai jūs glabātu noslēpumu . Skaidri norādiet , ka nevienam nevajadzētu skatīties vai pieskarties bērna intīmajām ķermeņa daļām, kā arī lūgt viņam skatīties vai pieskarties savām intīmajām ķermeņa daļām .
• Uzziniet, vai jūsu bērns tīra zobus divas reizes dienā, lieto zobu diegu reizi dienā un apmeklē zobārstu ik pēc 6 mēnešiem .
• Ja jūsu bērns pārkāpj noteikumus, piemērojiet viņam taisnīgas un konsekventas sekas . Nesitiet un nepēriet savu bērnu.
• Ieaudziniet bērnā atbildības sajūtu . Uzticiet viņam vienkāršus mājas darbus, piemēram, gultas saklāšanu un galda klāšanu.

Drošība pirmajā vietā!

Mums ir ļoti jāuztraucas par šāda vecuma bērnu drošību.

• Turiet bērnu automašīnas aizmugurējā sēdeklī . Izmantojiet bērnu ar drošības jostu piestiprināmu pastiprinātāju, līdz bērns sasniedz 150 centimetru (4 pēdas 9 collas) augumu. Bērni parasti sasniedz šo augumu vecumā no 8 līdz 12 gadiem.
• Pārliecinieties, ka bērnam, braucot ar velosipēdu, skrituļdēli vai skrejriteni, ir uzvilkta ķivere . Tāpat pārliecinieties, ka, spēlējot sportu, viņš izmanto atbilstošu drošības aprīkojumu, piemēram, mutes aizsargus, ceļgalu un elkoņu sargus .
• Iemāciet bērnam prasmes, kas nepieciešamas, lai patstāvīgi šķērsotu ceļu (skatīties abos virzienos, klausīties satiksmē). Tomēr palīdziet bērnam šķērsot ceļu līdz aptuveni 10 gadu vecumam.
• Māciet, kā rīkoties ārkārtas situācijā , kā zvanīt uz neatliekamās palīdzības numuriem (piemēram, 119 policijai, 1990 ātrajai palīdzībai) un kad to darīt.
• Māciet bērnam peldēt , bet neļaujiet viņam peldēt, ja vien pieaugušais to neuzrauga.
• Uzklājiet saules aizsargkrēmu ar SPF 30 vai augstāku vismaz 15 minūtes pirms bērna došanās ārā spēlēties. Atkārtoti uzklājiet ik pēc divām stundām.
• No pasīvās smēķēšanasAizsargājiet bērnu.
• Paskaidrojiet bērnam, kāpēc nekad nav ieteicams lietot cigaretes vai citus tabakas izstrādājumus, elektroniskās cigaretes, narkotikas vai alkoholu .
• Uzraugiet bērna interneta lietošanu . Novietojiet ģimenes datoru vietā, kur varat redzēt, ko bērns dara. Iestatiet drošības filtrus , pārbaudiet pārlūka vēsturi , lai redzētu, kādas vietnes bērns apmeklē. Māciet bērnam nekad neizpaust personisko informāciju tiešsaistē .
• Aizsargājiet savu bērnu no ievainojumiem, kas gūti ar šaujamieročiem . Neglabājiet ieroci mājās. Ja to darāt, glabājiet to aizslēgtā veidā, bez munīcijas. Glabājiet munīciju atsevišķi aizslēgtā veidā. Glabājiet atslēgas bērniem nepieejamā vietā.
• Ja jums ir jautājumi par savu dzīves situāciju, konsultējieties ar savu ārstu. Vai jums ir viss nepieciešamais, lai rūpētos par savu bērnu? Vai jums ir pietiekami daudz pārtikas, droša dzīvesvieta un veselības apdrošināšana ? Ārsts var pastāstīt par kopienas resursiem vai nosūtīt jūs pie sociālā darbinieka .

Visbeidzot, lietas, kas jāatceras

Tātad šī septiņu gadu "bērna veselības vizīte" ir laba iespēja aprunāties ar ārstu ne tikai par bērna veselību un augšanu, bet arī par viņa garīgo, sociālo un emocionālo attīstību.

Atcerieties, ka ne visi bērni ir vienādi. Viņu augšanas ātrums un uzvedības modeļi var atšķirties. Tāpēc, ja jums ir kādas šaubas vai bažas par savu bērnu, nebaidieties runāt ar savu ārstu. Ārsts ir šeit, lai palīdzētu jums un jūsu bērnam.

Ievērojot šos padomus, jūs varat nodrošināt savam bērnam veselīgu un laimīgu nākotni. Paturiet šīs lietas prātā līdz nākamajam gadam, kad jūsu bērnam būs jāveic 8. dzimšanas dienas pārbaudījums.

` Bērna veselība, 7 gadu vecuma pārbaude, bērna veselības pārbaude, bērna attīstība, bērna uzturs, bērna drošība, vakcinācija