Vai jūs un jūsu partneris domājat par bērniņa ieņemšanu? Daudzi cilvēki domā, ka ārsta palīdzība jāmeklē tikai pēc pozitīva grūtniecības testa. Taču patiesībā veselīga bērna un veselīgas mātes piedzimšanas process sākas daudz agrāk. Patiesībā jums vajadzētu sākt tam gatavoties, pirms pat domājat par grūtniecību. Šodien mēs runājam par šo vissvarīgāko soli.
Kas ir pirmsdzemdību konsultēšana?
Vienkārši sakot, tas nozīmē, ka pirms sākat mēģināt palikt stāvoklī, jums vajadzētu tikties ar ārstu, lai pārrunātu savu un partnera veselību un saņemtu nepieciešamo padomu. Tikai padomājiet, pirms skaistas mājas celtniecības mēs izstrādājam labu plānu un ieliekam labus pamatus, vai ne? Tā tas ir ar šo. Šis padoms ir labākais pamats veselīgai grūtniecībai.
Tam ir vairāki galvenie mērķi:
- Palīdzēt jums droši ieņemt bērnu .
- Lai jūs un jūsu nedzimušais bērns būtu pēc iespējas veselīgāki visas grūtniecības laikā.
- Komplikāciju riska samazināšana grūtniecības laikā.
Ne tikai mūsu valstī, bet visā pasaulē daudzas grūtniecības ir neplānotas. Tāpēc daudzi cilvēki neizmanto šo vērtīgo padomu. Tomēr tas ir tik svarīgs, ka var ievērojami veicināt veselīgu, veiksmīgu grūtniecību un veselīga bērna piedzimšanu.
Kas ir iekļauts šajā konsultācijā?
Šīs konsultācijas laikā ārsts izvērtēs riska faktorus, kas varētu ietekmēt jūsu grūtniecību, un pēc tam informēs jūs par to, ko jūs varat darīt, lai tos novērstu.
Galvenokārt notiek šādi:
- Riska novērtējumi: Mēs apspriedīsim jūsu un jūsu partnera slimības vēsturi, informāciju par ģimenes veselības problēmām un jūsu dzīvesveidu (piemēram, uzturu, smēķēšanu un alkohola lietošanu), lai noteiktu, vai pastāv kādi riski, kas varētu ietekmēt jūsu grūtniecību.
- Intervences: Kad riska faktori ir identificēti, tiek īstenotas intervences. Jums, iespējams, būs jāmaina medikamenti, ko pašlaik lietojat, vai jāveic dažas dzīvesveida izmaiņas. Ārsts jums visu to izskaidros.
- Nosūtījumi: Dažos gadījumos jums var būt nepieciešama cita speciālista palīdzība. Piemēram, ja jums ir grūtības ieņemt bērnu, jūs var nosūtīt pie speciālista šajā jomā.
Kad man vajadzētu doties uz šo konsultāciju?
Vislabāk ir nogaidīt vismaz trīs mēnešus, pirms mēģināt tikt pie bērniņa.Apmeklējiet ārstu, lai saņemtu šo konsultāciju.
Patiesībā ikviens, kurš domā par bērna ieņemšanu, var par to pārrunāt regulārās ārsta vizītes laikā. Tagad attīstīto valstu ārsti jauniešiem rutīnas pārbaudes laikā jautā: "Vai jūs plānojat bērniņu nākamā gada laikā?". Mērķis ir par to pārrunāt laikus un palīdzēt sagatavoties veselīgai grūtniecībai.
Kas īsti notiek konsultācijas laikā?
Šīs vizītes laikā jums tiks veiktas dažādas pārbaudes, lai pārbaudītu jūsu veselību, un jums un jūsu partnerim tiks uzdoti daudzi jautājumi, lai identificētu riska faktorus. Jums tiks sniegta arī informācija par to, kā palielināt veselīgas grūtniecības iestāšanās iespējas.
Šeit ir lietas, kas parasti notiek:
| Pārbaude/izmeklēšana | Lietas, kas tajā jāmeklē |
|---|---|
| Fiziskā pārbaude | Tiks novērtēts jūsu vispārējais veselības stāvoklis. Tiks pārbaudīti jūsu dzīvībai svarīgie orgāni, piemēram, sirds un plaušas, kā arī asinsspiediens. Ja nepieciešams, var veikt arī iegurņa izmeklējumu. |
| Medicīniskās pārbaudes | Asins un urīna analīzes tiek veiktas, lai pārbaudītu infekcijas, slimības vai citus stāvokļus, kas jāārstē. Dažreiz var ieteikt ģenētiskos testus, lai noskaidrotu slimības, ko bērni var mantot no vecākiem (piemēram, talasēmiju, sirpjveida šūnu anēmiju). |
| Jūsu slimības vēsture | Jums tiks jautāts par jūsu veselības stāvokli, pašreiz lietojamajām zālēm un pārciestajām operācijām. Ir svarīgi arī zināt menstruālā cikla regularitāti, visas izmantotās ģimenes plānošanas metodes un iepriekšējās grūtniecības. |
| Ģimenes slimības vēsture | Jums un jūsu partnera ģimenes locekļiem tiks jautāts par jebkādām ģenētiskām vai citām slimībām, jo dažas no tām var tikt nodotas bērnam. |
Kā ārsts novērtē jūsu riskus?
Šeit ārsts rūpīgi izpēta dažādus faktorus, kas var ietekmēt grūtniecību.
Hroniskas slimības
Ja Jums ir ilgstoša slimība, piemēram, diabēts, paaugstināts asinsspiediens, astma, sirds slimība vai vairogdziedzera slimība, ir svarīgi to kontrolēt pirms grūtniecības iestāšanās. Medikamenti, ko pašlaik lietojat, var nebūt piemēroti Jūsu bērnam. Tādēļ Jums jākonsultējas ar ārstu un, ja nepieciešams, jāpāriet uz drošākiem medikamentiem.
Vissvarīgākais: nekad nepārtrauciet zāļu lietošanu vai nemainiet devu pats, nekonsultējoties ar ārstu.
Ģenētiskie apstākļi
Izpētot ģimenes slimības vēsturi, var iegūt priekšstatu par ģenētiskajām slimībām, ko bērns varētu mantot. Ja nepieciešams, jūs var nosūtīt uz ģenētiskajām pārbaudēm vai ģenētisko konsultāciju, lai noskaidrotu, cik liela ir iespējamība, ka bērnam attīstīsies noteikta slimība.
Infekcijas
Grūtniecības laikā Jums tiks veiktas pārbaudes, lai noteiktu infekcijas, kas var kaitēt mātei vai bērnam (piemēram, seksuāli transmisīvās infekcijas (STI), B hepatīts, HIV, masaliņas). Īpaši svarīgi ir pārliecināties, ka pirms grūtniecības iestāšanās esat saņēmusi visas nepieciešamās imunizācijas .
Medikamenti, ārstniecības augi un uztura bagātinātāji
Jums jāpastāsta savam ārstam par visu, ko lietojat – recepšu medikamentiem, bezrecepšu medikamentiem, augu izcelsmes produktiem, vitamīniem –, jo daži no tiem grūtniecības laikā var nebūt droši.
No tiem folskābe ir īpaši svarīgs vitamīns. Ārsts bieži ieteiks lietot folskābes tableti katru dienu 3–6 mēnešus pirms bērna ieņemšanas mēģinājuma. Tas var palīdzēt novērst nopietnus iedzimtus defektus (nervu cauruļu defektus) bērna smadzenēs un muguras smadzenēs.
Diēta un fiziskās aktivitātes
Sabalansēts uzturs ir būtisks veselīgai grūtniecībai. Ārsts sniegs Jums padomu par nepieciešamo uzturu, ikdienas kaloriju uzņemšanu un to, no kādiem pārtikas produktiem grūtniecības laikā jāizvairās (piemēram, zivīm ar augstu dzīvsudraba saturu). Viņš vai viņa arī ieteiks Jums drošus vingrinājumus, kas ir piemēroti grūtniecības laikā.
Svars
Ja Jums ir nepietiekams svars vai aptaukošanās, tas grūtniecības laikā var izraisīt dažādas komplikācijas. Nepietiekams svars palielina risku, ka bērnam piedzims mazs dzimšanas svars vai priekšlaicīgi piedzims bērns. Liekais svars var palielināt tādu slimību kā gestācijas diabēts un paaugstināts asinsspiediens attīstības risku grūtniecības laikā. Tāpēc ārsts palīdzēs Jums izstrādāt plānu, kā sasniegt veselīgu svaru pirms grūtniecības iestāšanās.
Smēķēšana, alkohola un narkotiku lietošana
Šīs ir lietas, no kurām ikvienam, kurš plāno grūtniecību, vajadzētu pilnībā atteikties. To lietošana ir tieši saistīta ar spontāno abortu, nedzīvi dzimušu bērnu un tādu stāvokļu kā augļa alkohola sindroma riskiem, kas var nopietni kaitēt bērna attīstībai. Pat ja jūs nesmēķējat, pasīvā smēķēšana ir kaitīga jūsu bērnam. Pat vienkārša smēķēšanas atmešana var samazināt dažu grūtniecības komplikāciju risku par aptuveni 20%.
Toksīni vidē
Dažas ķīmiskas vielas jūsu mājās vai darba vietā, piemēram, pesticīdi un svins, var būt kaitīgas grūtniecības laikā. Ārsts arī pārbaudīs, vai pastāv risks saskarties ar šādām vielām.
Kas jums jādara pēc konsultācijas?
Pēc konsultācijas ārsts sniegs Jums virkni dzīvesveida izmaiņu un veselības padomu, kas pielāgoti tieši Jums. Daži no tiem ir:
- Veselīga svara sasniegšana (svara zaudēšana vai pieņemšana).
- Uzturvielām bagātas diētas uzsākšana.
- Ievērojot veselīgu vingrojumu plānu.
- Pilnīga smēķēšanas un alkohola lietošanas pārtraukšana.
- Nepieciešamo imunizāciju iegūšana.
- Mācīšanās kontrolēt stresu.
- Katru dienu lietojiet ieteicamos vitamīnus, īpaši folskābi .
- Pirms grūtniecības iestāšanās konsultējieties ar speciālistu, lai uzzinātu par citām veselības problēmām.
- Izvairieties lietot zāles, kas var kaitēt bērnam. (Pirms zāļu lietošanas uzsākšanas vai pārtraukšanas vienmēr konsultējieties ar ārstu).
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Ja domājat par bērna piedzimšanu, vislabāk ir sākt apmeklēt ārstu un saņemt padomu vismaz 3 mēnešus pirms mēģinājuma.
- Folijskābe ir obligāti jāsāk lietot. Tā var novērst nopietnus iedzimtus defektus bērna smadzenēs un muguras smadzenēs.
- Pirms grūtniecības iestāšanās kontrolējiet savas hroniskās slimības (piemēram, diabētu un paaugstinātu asinsspiedienu). Ievērojiet ārsta ieteikumus.
- Pilnībā pārtrauciet smēķēšanu, alkohola lietošanu un nevajadzīgu medikamentu lietošanu. Tie tieši ietekmē gan jūsu auglību, gan bērna veselību.
- Tas ir svarīgi ne tikai jums, bet arī jūsu partnerim. Ja jūs abi kopā gatavojaties šim ceļojumam, jūsu izredzes piedzimt veselam bērnam ievērojami palielināsies. Šis ir lielākais ieguldījums, ko varat veikt sev, savam partnerim un savam nedzimušajam bērnam.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru