Kas jums jāzina par retinolu: vai tas tiešām ir labs pret pinnēm un grumbām? (Retinols)

Ja rūpējaties par savu ādu un vēlaties izskatīties skaisti, noteikti esat visu laiku dzirdējuši vārdu "retinols". Par to runā visur sociālajos tīklos, skaistumkopšanas līdzekļos. Jūs noteikti esat dzirdējuši, ka tas ir lieliski piemērots pret pinnēm, grumbu novēršanai un jauneklīga izskata saglabāšanai. Tātad, kas īsti ir retinols? Ko tas dara ar mūsu ādu? Kā to lietot? Šodien par to visu parunāsim detalizēti un vienkārši.

Vienkārši sakot, kas ir retinols?

Retinols ir A vitamīna veids. Tas ir lokāls medikaments, ko uzklāj uz ādas. Tas nozīmē, ka tas nav kaut kas, ko dzer, bet gan kaut kas, ko uzklāj uz ādas. Tos var atrast dažādos produktos.

• Krēmi
• Želejas
• Losjoni
• Ziedes
• Serumi

Retinols ir viela, kas paātrina ādas šūnu veidošanos. Konkrēti, tas palīdz mūsu ādai ātrāk atbrīvoties no vecām, atmirušām šūnām, ļaujot parādīties jaunām, veselīgām šūnām. Tas arī novērš poru aizsērēšanu.

Vēl svarīgāk ir tas, ka retinols palielina kolagēna ražošanu mūsu ādā. Kolagēns ir olbaltumviela, kas uztur mūsu ādu jauneklīgu un elastīgu. Novecojot, šī kolagēna daudzums samazinās, tāpēc mūsu āda grumba. Retinols palielina kolagēna daudzumu, kas samazina smalkās līnijas un grumbas, piešķirot mūsu ādai svaigu un apaļīgu izskatu .

Kādi ir retinola veidi un kāda ir to atšķirība?

Lai gan bieži tiek lietots nosaukums Retinols, pastāv dažādi to veidi un stiprumi. Ir ļoti svarīgi zināt šo atšķirību.

Galvenās ādas slimības, ko ārstē ar retinolu

Retinols nav tikai ierocis, kas nošauj divus zaķus ar vienu šāvienu, tas ir ierocis, kas var nogalināt daudzus. Tas nozīmē, ka tam ir risinājumi vairākām ādas problēmām.

Pinnes un pinņu rētas

Retinols palīdz novērst atmirušo ādas šūnu un eļļas uzkrāšanos ādas porās. Tas samazina tādu pinņu kā balto un melno punktu rašanos. Tomēr paturiet prātā, ka pirmajās lietošanas nedēļās pinnes var nedaudz pastiprināties. To sauc par "retinola attīrīšanu". Tas nozīmē, ka netīrumi zem ādas tiek izvadīti. Taču, turpinot lietošanu, āda pakāpeniski kļūst tīrāka.

Retinols var arī palīdzēt mazināt sarkanos un brūnos plankumus, kas paliek pēc aknes sadzīšanas. Tomēr tam nav lielas ietekmes uz smagām rētām, kas ir iegrimušas ādā vai izplatījušās uz virsmu.

Tumši plankumi un grumbas uz ādas

Retinols var palīdzēt mazināt saules iedarbības izraisīto hiperpigmentāciju. Un, kā jau iepriekš apspriedām, tas arī palīdz kontrolēt smalkās līnijas un grumbas, kas rodas ar vecumu , palielinot kolagēna ražošanu un saglabājot ādas elastību.

Citas ādas slimības

• Psoriāze: Retinols šajā stāvoklī kontrolē ādas šūnu straujo augšanu. Tomēr ārsts var ieteikt retinolu kombinācijā ar citām zālēm.
• Strijas: Retinols palīdz mazināt šo rētu redzamību, ko izraisa ādas stiepšanās periodos, piemēram, svara pieauguma un grūtniecības laikā.
• Melazma: Retinolu (īpaši tretinoīnu) lieto arī, lai mazinātu lielus brūnus plankumus uz sejas, kas rodas hormonālu izmaiņu dēļ, piemēram, grūtniecības laikā.

Kā droši lietot retinolu?

Tā kā retinols ir tik spēcīgs, ir svarīgi to lietot pareizi. Nepareiza lietošana var pat sabojāt ādu.

1. Veiciet plākstera testu:Pirms pirmās lietošanas reizes uzklājiet nelielu daudzumu uz nelielas vietas, piemēram, aiz auss, un pārbaudiet to pāris dienas. Sāciet to lietot uz sejas tikai tad, ja āda kļūst ļoti sarkana vai niez.

2. Sāciet lēnām: Nesāciet lietot katru dienu. Pirmās divas līdz trīs nedēļas lietojiet to katru otro dienu. Kad āda pie tā pierod, varat to lietot katru vakaru.

3. Lietojiet tikai naktī: Retinols padara ādu ļoti jutīgu pret saules gaismu, tāpēc vienmēr lietojiet to tikai naktī .

4. Maiga tīrīšana: Sejas mazgāšanai izmantojiet maigu tīrīšanas līdzekli. Neberzējiet pārāk stipri. Pēc sejas mazgāšanas un rūpīgas nosusināšanas (pēc 20–30 minūtēm) uzklājiet retinolu.

5. Pietiek ar nelielu daudzumu: visai sejai pietiek ar zirņa lieluma daudzumu. Pārāk liela daudzuma uzklāšana nesniegs ātru rezultātu un tikai pastiprinās ādas kairinājumu .

6. Mitrinātājs ir obligāts: dažas minūtes pēc retinola uzklāšanas uzklājiet labu mitrinātāju. Tas mazinās ādas sausumu un kairinājumu . Izvēlieties mitrinātāju, kas nav komedogēns.

7. Padariet sauļošanās krēmu par daļu no sava dzīvesveida: Lietojot retinolu, ir svarīgi katru dienu lietot sauļošanās krēmu ar SPF 30 vai augstāku. Pretējā gadījumā āda būs uzņēmīgāka pret saules bojājumiem.

Blakusparādības un kā ar tām tikt galā

Sākot lietot retinolu, ir normāli, ja rodas dažas blakusparādības, taču laika gaitā tās izzudīs.

Vai retinols ir piemērots grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti?

Tie var izraisīt nopietnus iedzimtus defektus nedzimušajam bērnam. Lai gan, uzklājot uz ādas, asinsritē uzsūcas neliels daudzums, nav vērts riskēt. Tāpēc šajā laikā konsultējieties ar ārstu par citiem drošiem ādas problēmu ārstēšanas veidiem.