Pinnes: nepatikšanas cēlājs, kas sabojā jūsu jauneklīgo izskatu!

Jaunība ir laiks, lai būtu skaista, vai ne? Bet šīs pumpas atnāk un visu sabojā, vai ne? Nebaidieties! Noskaidrosim, kas īsti ir šīs pumpas, kāpēc tās parādās un kā no tām atbrīvoties.

Kas ir akne?

Mūsu ādā ir tauku dziedzeri, kas ražo eļļu. Šie dziedzeri izdala eļļu caur sīkiem caurumiņiem ādā (porām). Dažreiz šie caurumi aizsērē ar atmirušām ādas šūnām , netīrumiem un citām lietām. Tad eļļa nevar izkļūt. Tad baktērijas iekļūst eļļā un apmetas tajā. Galu galā šie dziedzeri kļūst pietūkuši, sarkani un piepildīti ar strutas , veidojot pumpas. Šīs pumpas var būt dažādās formās:

• Melni punktiņi: Tie izskatās kā atvērti, tumši melni punktiņi.
• Baltgalvas: Tās izskatās kā mazi, balti, ar strutas pildīti izciļņi.
• Papulas: sarkani, pietūkuši, cieti izsitumi.
• Pustulas: ar strutas pildīti pūslīši ar dzeltenu galviņu.
• Cistas: tās ir nedaudz lielākas, dziļākas un cietākas pūslīši.

Kāpēc parādās pinnes?

Galvenais iemesls ir hormonālās izmaiņas. Pusaudža gados gan zēniem, gan meitenēm paaugstinās vīrišķo hormonu (androgēnu) līmenis. Šie hormoni izraisa tauku dziedzeru lielāku eļļas ražošanu. Dažu cilvēku āda kļūst jutīgāka pret šiem hormoniem, padarot viņus vairāk pakļautus pinnēm. Vēl viens iemesls ir baktērijas. Uz ādas esošās baktērijas sajaucas ar šo eļļu, veidojot pinnes.

Kam rodas pinnes?

Pinnes bieži skar jauniešus. Zēniem pinnes parasti parādās 13–18 gadu vecumā. Tās var kļūt ļoti smagas līdz 18–19 gadu vecumam. Arī meitenēm pinnes sāk parādīties apmēram tādā pašā vecumā. Viņām tās parasti kļūst ļoti smagas ap 14 gadu vecumu. Pinnes var pastiprināties arī menstruāciju laikā.

Cik ilgi tas turpināsies?

Pinnes parasti izzūd līdz 20 gadu vecumam, bet dažiem cilvēkiem šī problēma var saglabāties daudz ilgāk.

Svarīgi punkti

• Akni neizraisa pārtika. (Tomēr dažiem cilvēkiem dažu pārtikas produktu dēļ var pastiprināties akne. Tas jums jānoskaidro pašam.)
• Pinnes neizplatās.
• Parastās ķīmiskās vielas (piemēram, hlors peldbaseinos) neizraisa aknes palielināšanos.
• Melni punktiņi nav netīrumi.
• Liela stresa laikā (piemēram, mācoties eksāmenam vai radot problēmas romantiskās attiecībās) pinnes var pastiprināties.

Vārds vecākiem

Ja jūsu dēlam/meitai ir pinnes, tās var sagādāt viņam/viņai lielas galvassāpes. Taču tā nav viņa/viņas vaina. Pinnes neizraisa nepareiza sejas mazgāšana vai tas, ko viņš/viņa ēd. Tā ir vienkārši kaut kas cits. Nekas nepalīdzēs viņu lamāt vai pārlieku analizēt. Tā vietā izturieties pret viņu/viņu ar mīlestību. Aizvediet viņu/viņu pie ārsta un palīdziet viņam/viņai saņemt zāles.

Aknes ārstēšana

Ir daudz aknes ārstēšanas metožu . Šīs ārstēšanas metodes ir atkarīgas no aknes smaguma pakāpes un jūsu ādas tipa. Ja jums ir smaga akne, noteikti jāapmeklē dermatologs.

Diēta

Daži cilvēki var konstatēt, ka noteikti pārtikas produkti (piemēram, saldumi, šokolāde un piens) var izraisīt pinnes. Tomēr nav zinātniski pierādīts, ka tas notiek ar visiem. Ja domājat, ka tā ir, mēģiniet samazināt šo pārtikas produktu patēriņu. Tomēr ir svarīgi ēst sabalansētu un barojošu uzturu.

Ziepes un mazgāšana

Ir svarīgi uzturēt ādu tīru. Tomēr nelietojiet asas ziepes. Tā vietā izmantojiet maigas ziepes vai maigu tīrīšanas līdzekli un mazgājiet seju 2–3 reizes dienā. Neberzējiet pārāk stipri.

Grims

Izvairieties no taukainas kosmētikas vai krēmu lietošanas. Noņemiet visu kosmētiku. Cik vien iespējams, izmantojiet uz ūdens bāzes veidotu, losjona tipa kosmētiku.

Mati

Turiet matus īsus un tīrus. Nelietojiet eļļu. Neļaujiet matiem krist uz sejas vai kakla. Jo matos esošā eļļa var pastiprināt pinnes.

Melno punktu noņemšana

Nespiediet un neraujiet melnos punktus. Tas var izraisīt vēl vairāk aknes un rētu veidošanos.

Vingrinājums

Lai gan fiziskās aktivitātes tieši neietekmē pinnes, tās ir labas organismam.

Saules gaisma

Neliela saules iedarbība ir laba pret pinnēm, taču neuzturieties saulē pārāk daudz. Ja tomēr dodaties saulē, lietojiet saules aizsargkrēmu bez eļļas ar SPF 30+.

Ziedes, krēmi un želejas

Daudzi ziedes veidi ir efektīvi pret pinnēm. Tie satur tādas vielas kā sēru, salicilskābi, azelaīnskābi, benzoilperoksīdu un retīnskābi (tretinoīnu). Lietojot šīs ziedes, āda var kļūt nedaudz sausa un apsārtusi. Ja tas notiek, pārtrauciet to lietošanu. Šādas ziedes var iegādāties jebkurā aptiekā. Taču pirms to lietošanas konsultējieties ar ārstu.

Antibiotikas

Kad apmeklēsiet ārstu, viņš var izrakstīt perorālas antibiotikas (piemēram, tetraciklīnu). Dažas antibiotikas ir pieejamas arī kā lokāli lietojami krēmi.

Dzimstības kontroles tabletes

Ja meitenēm/sievietēm ir pinnes un viņas vēlas lietot kontracepcijas līdzekļus, daži kontracepcijas tablešu veidi ir labi piemēroti pret pinnēm.

Bieži uzdotie jautājumi (BUJ)

Atcerēties

• Nespiediet melnos punktus.
• Ēdiet sabalansētu uzturu.
• Nomazgājiet seju ar maigu tīrīšanas līdzekli. Izvairieties no pārmazgāšanas.
• Nevajag pārāk daudz uzturēties saulē.