Vai ēdiens pēc ēšanas atgriežas kaklā? Parunāsim par šo atgremošanas sindromu!

Vai pēc ēšanas jūtat arī to, ka ēdiens atgriežas kaklā, pirms tas ir pilnībā sagremots? Vai bez sliktas dūšas, ko izraisa vemšana, tas vienkārši nedaudz paceļas, un jūs to dažreiz sakošļājat un norijat? Vai arī tas iznāk ārā, jums to neapzinoties? Dažiem cilvēkiem šī ir patiešām kaitinoša problēma. Šodien mēs runāsim par šo stāvokli, ko sauc par atgremošanas sindromu. Nebaidieties, vissvarīgākais ir to apzināties.

Kas ir atgremošanas sindroms?

Vienkārši sakot, atgremošanas sindroms ir tad, kad apēstā pārtika no kuņģa nonāk atpakaļ mutē, pirms tā ir pienācīgi sagremota. Medicīnā to sauc arī par regurgitāciju. Daži cilvēki sakošļā un norij pārtiku, kas nonāk atpakaļ rīklē, bet citi to izspļauj. Vairumā gadījumu tas notiek tūlīt pēc ēšanas vai dažu minūšu laikā.

Vissvarīgākais ir tas, ka, kad tas notiek, jūs nejūtat sāpes vai sliktu dūšu, piemēram, vemšanu, kas rodas kopā ar sāpēm vēderā. Vienkārši rodas sajūta, ka ēdiens nāk klajā bez lielas piepūles. Iedomājieties to kā mazs bērns, kad viņam kaklā iekļūst piens.

Vēl viena lieta ir tā, ka ēdienam, kas šādi nonāk kaklā, bieži vien nav skābas vai rūgtas garšas. Iemesls tam ir tas, ka ēdiens vēl nav sācis pienācīgi sagremoties ar kuņģa skābi. Tas ir, ēdiens vēl nav pilnībā nonācis gremošanas procesā.

Šī ēdiena atvilkšanās rīklē, ko dažreiz sauc par "atvilni", var būt refleksīva darbība, kas notiek spontāni un ko nevar kontrolēt. Tomēr dažiem cilvēkiem laika gaitā tā var kļūt par tīšu darbību vai ieradumu. Bet vissvarīgākais ir atcerēties, ka tas nav saistīts ar sāpēm vēderā, slimību, piemēram, gastrītu, vai kādu citu nopietnu kuņģa slimību.

Kam ir lielāka iespēja saslimt ar šo stāvokli?

Ārsti jau sen zina, ka šis stāvoklis, ko sauc par atgremošanas sindromu, rodas maziem bērniem un cilvēkiem ar attīstības traucējumiem. Taču patiesībā tas var skart jebkuru vecumu . Tas nozīmē, ka šo stāvokli var piedzīvot gan mazi bērni, gan jaunieši, gan pieaugušie.

Pētījumi liecina, ka bērniem un pieaugušajiem, kuri ir īpaši stresa vai trauksmes stāvoklī, ir lielāks risks saslimt ar atgremošanas sindromu. Tātad, pastāv lielāka iespēja, ka tas attīstīsies, ja esat pakļauts lielam stresam, skumjām vai trauksmei .

Kādi ir šī simptomi?

Labi, tātad, kā mēs atpazām šo atgremošanas sindromu? Kādi ir tā simptomi? Apskatīsim.

• Galvenais simptoms ir bieža ēdiena atvemšana, kam seko atkārtota sakošļāšana, norīšana vai izspļaušana. Tas parasti notiek pēc katras ēdienreizes.
• Diskomforts vēderā.Var rasties sāta sajūta, vēdera uzpūšanās, dažreiz gremošanas traucējumi un sāpes vēderā.
• Zobu problēmas. Slikta elpa un zobu bojāšanās var rasties tāpēc, ka ēdiens pastāvīgi iesprūst kaklā. Tas ir tāpēc, ka ēdiens, kas nāk no kuņģa, var saturēt nedaudz skābes.
• Svara zudums. Tā kā jūsu organisms pienācīgi neuzsūc apēsto pārtiku, laika gaitā jūs varat zaudēt svaru. Tas var īpaši ietekmēt bērnu augšanu.
• Sausas, sasprēgājušas lūpas.

Ja jūsu mazulim ir šī slimība, viņš var rīkoties šādi: locīties un izliekt muguru. (Tomēr šis simptoms var liecināt arī par gastroezofageālo refluksu, kas ir tad, kad kuņģa skābe nonāk rīklē, tāpēc ieteicams apmeklēt ārstu.) Zīdaiņi var arī izdot gurdzošu skaņu.

Kāpēc tas notiek? Kādi ir iemesli?

Precīzs atgremošanas sindroma cēlonis vēl nav pilnībā izprasts. Tomēr ārsti uzskata, ka tas var rasties, ja dažiem cilvēkiem ir garīgās veselības problēmas vai viņi dzīvē piedzīvo stresa pilnus notikumus. Tas nozīmē, ka tas var būt saistīts ar garīgo veselību .

Mehāniski izskaidrojot, kā tas notiek mūsu ķermeņos, tas varētu būt kaut kas līdzīgs šim:

1. Kad mēs ēdam, kuņģis izplešas, kas nozīmē, ka tas kļūst lielāks.

2. Pēc tam palielinās spiediens vēderā.

3. Vienlaikus atslābinās apakšējais barības vada sfinkteris, kas darbojas kā vārsts, kur mūsu barības vads (caurule, kas pārnes pārtiku no mutes uz kuņģi) savienojas ar kuņģi.

Kad šie notikumi notiek secīgi, nesagremotā pārtika kuņģī sāk "atviļņot" atpakaļ barības vadā, tas ir, mutē.

Kā ārsti to atpazīst?

Labi, tagad redzēsim, kā ārsts to diagnosticē, tas ir, kā viņš izlemj: "Tas ir atgremošanas sindroms".

Vairumā gadījumu to var diagnosticēt, pamatojoties uz ārsta veikto medicīnisko vēsturi un fizisko pārbaudi. Jo īpaši, ja Jums vismaz 3 mēnešus ir bijusi ēdiena atvemšana, bet nav bijusi vemšana, ir pietiekami daudz pierādījumu, kas liecina, ka Jums varētu būt atgremošanas sindroms.

Saskaņā ar medicīniski atzīto Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas piekto izdevumu (DSM-5), lai kādam diagnosticētu šo stāvokli, ir jāatbilst šādiem kritērijiem:

• Ēdiens turpina nonākt rīklē vismaz mēnesi. Ēdiens, kas nonāk rīklē, tiek sakošļāts, norīts vai izvadīts.
• Šo pārtikas regurgitāciju nedrīkst izraisīt kuņģa-zarnu trakta stāvoklis vai cits veselības stāvoklis (piemēram, stāvokļi, ko sauc par gastroezofageālo refluksu vai pylorisko stenozi).
• Šis ēšanas traucējums nevar rasties atsevišķi kopā ar citiem ēšanas traucējumiem, piemēram, anoreksiju, bulīmiju, ēšanas traucējumiem pārslodzēm vai izvairīšanās/ ierobežojošu pārtikas uzņemšanas traucējumu.
• Ja ēšanas traucējumi rodas vienlaikus ar citu garīgu slimību (piemēram, intelektuālās attīstības traucējumiem), simptomiem jābūt pietiekami smagiem, lai būtu nepieciešama medicīniska palīdzība.

Turklāt ārsti var veikt arī noteiktus testus, lai noteiktu, vai šos simptomus izraisa kāds cits veselības stāvoklis. Piemēram:

• Kuņģa iztukšošanās tests: tas mēra, cik ilgs laiks nepieciešams, lai pārtika pārvietotos no kuņģa uz tievo zarnu.
• Augšējā endoskopija: Šajā procedūrā ārsts ievieto jūsu kaklā plānu caurulīti ar nelielu kameru, ko sauc par endoskopu, lai pārbaudītu barības vadu un kuņģi. Tas var palīdzēt pārbaudīt, vai nav čūlu vai citu problēmu.
• Rentgena stari: Tiek uzņemti attēli no barības vada un kuņģa iekšpuses.

Kāda ir ārstēšana?

Labi, kādas ir atgremošanas sindroma ārstēšanas metodes? Vai tā ir kaut kas neārstējams? Nē.

Galvenā un visefektīvākā ārstēšanas metode ir "uzvedības terapija". Vienkārši sakot, tā ir par uzvedības maiņu, lai apturētu ēdiena nonākšanu pa rīkli. Uzvedības terapija, ko ārsti bieži izraksta šajā gadījumā, ir "diafragmas elpošana". Daži cilvēki to sauc arī par "vēdera elpošanu".

Kas ir diafragmas elpošana?

Diafragma ir liels, kupolveida muskulis, kas atrodas starp krūtīm un vēderu. Tas ir galvenais muskulis, kas darbojas elpošanas laikā. Diafragmas elpošanas mērķis ir atslābināt diafragmu, pareizi to izmantot elpošanas laikā un stiprināt to. Tas palīdz kontrolēt ēdienu, kas nonāk kaklā.

Lūk, kā to izdarīt:

1. Apgulieties ar seju uz augšu uz līdzenas virsmas (piemēram, grīdas) vai gultā. Salieciet ceļus un novietojiet spilvenu zem galvas. Ja vēlaties, varat arī novietot spilvenu zem ceļgaliem, lai atbalstītu kājas.

2. Novietojiet vienu roku uz krūtīm, bet otru roku nedaudz zem ribām, tas ir, uz vēdera. Tas palīdzēs jums sajust diafragmas kustības un vēdera pacelšanos un nolaišanos elpošanas laikā.

3. Tagad ieelpojiet caur degunu. Ieelpojot, rokai uz vēdera vajadzētu pacelties. Tas ir, vēderam vajadzētu paplašināties. Centieties pēc iespējas vairāk turēt roku uz krūtīm vienā vietā, to nekustinot. Maziem bērniem mēs mācām: "Ieelpojiet kā operas dziedātājs."

4. Pēc tam viegli sakniebiet lūpas (kā pūšot svilpi) un izelpojiet caur muti. To darot, sasprindziniet vēdera muskuļus un atlaidiet tos. Tas nozīmē, ka rokai uz vēdera jānolaižas. Šajā brīdī turiet roku uz krūtīm, cik vien iespējams nekustīgi.

Cik bieži man vajadzētu veikt šo elpošanas vingrinājumu?

Veiciet šo vingrinājumu trīs līdz četras reizes dienā, apmēram 5 līdz 10 minūtes vienā reizē. Sākumā tas var būt nedaudz grūti, bet ar praksi tas kļūs vieglāk. Ja vēlaties padarīt šo vingrinājumu nedaudz izaicinošāku, varat to veikt, turot uz vēdera kaut ko līdzīgu grāmatai.

Vissvarīgākais ir praktizēt šo "vēdera elpošanu" pēc katras ēdienreizes vai pat iekožoties ēdienā, ja nepieciešams. Tas ļoti palīdzēs, lai ēdiens nenonāktu kaklā.

Kādas komplikācijas tas var izraisīt?

Ja atgremošanas sindroms netiek pareizi ārstēts, tas var bojāt barības vadu (cauruļvadu, kas pārnes pārtiku no mutes uz kuņģi). Jo, ja kuņģa saturs pastāvīgi ceļas augšup, tas nav labi barības vadam.

Papildus tam var rasties arī citas komplikācijas. Tās ir:

• Kautrība, diskomforts, atrodoties sabiedrībā. Tas var ietekmēt arī prātu.
• Nepietiekams veselīgs uzturs. Jo organisms nepareizi uzsūc pārtiku.
• Nespēja pareizi augt. Tas var būtiski ietekmēt bērnu augšanu, īpaši.
• Elektrolītu nelīdzsvarotība organismā. Tas ir, organismam nepieciešamo sāļu veidu nelīdzsvarotība.
• Dehidratācija. Ūdens trūkums organismā.
• Pārtikas aspirācija trahejā vai plaušās. Tas ir nedaudz bīstami, jo var izraisīt plaušu infekcijas.
• Elpas trūkums.
• Plaušu infekcijas, piemēram, pneimonija.
• Ļoti retos, smagos gadījumos var iestāties pat nāve. (Tas ir ļoti reti, taču ir labi par to zināt).

Vai ir veidi, kā to novērst?

Lai gan ir grūti pateikt, vai to var pilnībā novērst, risku, iespējams, var samazināt. Jo īpaši, apgūstot pozitīvākus veidus, kā tikt galā ar stresa situācijām,Tas nozīmē, ka, izmantojot "pozitīvas adaptācijas stratēģijas", ir iespējams zināmā mērā samazināt "atgremošanas sindroma" attīstības risku. Labas garīgās veselības uzturēšana ir ļoti svarīga.

Vai mēs varam sadzīvot ar šo situāciju? Kāda ir nākotne?

Jā, daudzi cilvēki dzīvo pilnīgi veselīgu, normālu dzīvi ar atgremošanas sindromu. Pareizi ārstējot un kontrolējot, tam parasti nav būtiskas ietekmes uz ikdienas aktivitātēm. Tāpēc nekrītiet vīlušā stāvoklī, ja atklājat, ka jums tas ir.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ja jums vai jūsu bērnam ir atgremošanas sindroma simptomi, par ko mēs runājām iepriekš, īpaši, ja ēdiens pastāvīgi nāk pa rīkli, noteikti apmeklējiet savu ģimenes ārstu vai pediatru. Tas ir labākais, ko varat darīt. Viņi var jūs pienācīgi izmeklēt un sniegt padomu par to, kas to izraisa un ko darīt.

Kādus jautājumus jums vajadzētu uzdot ārstam?

Ja Jums ir šī slimība, apmeklējot ārstu, varat uzdot šādus jautājumus. Tas palīdzēs Jums labāk izprast šo problēmu:

• "Dakter, cik nopietns ir šis stāvoklis, ko sauc par atgremošanas sindromu?"
• "Kāds ir īstais iemesls tam?"
• "Kāda ārstēšana man ir piemērota? Kas man jādara?"
• "Vai pret to ir kādas zāles? Vai arī tie ir tikai elpošanas vingrinājumi?"
• "Vai tas ietekmēs manu ikdienas dzīvi?"

Visbeidzot, dažas lietas, kas jāatceras (vēstījums līdzi ņemšanai)

Labi, mēs esam daudz runājuši par atgremošanas sindromu. Visbeidzot, šeit ir dažas svarīgas lietas, kas jums jāatceras:

Atgremošanas sindroms ir stāvoklis, kad ēdiens neilgi pēc ēšanas, pirms tas ir sagremots, nonāk atpakaļ rīklē. Tā nav vemšana. Tas var rasties jebkura vecuma cilvēkiem un dažreiz var būt saistīts ar stresu.

>

Ja Jums rodas šie simptomi , nekautrējieties un nebaidieties. Pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu un meklējiet padomu. Uzvedības terapijas, piemēram, diafragmas elpošanas vingrinājumi, var lielā mērā palīdzēt to kontrolēt.

>

Labākais veids, kā pārvaldīt šo stāvokli, ir meklēt atbilstošu medicīnisko palīdzību un saņemt atbilstošu ārstēšanu. Jūs neesat viens, un ir pieejama palīdzība.

Atgremošanas sindroms, ēdiena parādīšanās kaklā, regurgitācija, gremošanas sistēma, stress, diafragmas elpošana, uzvedības terapija