Vai zini par šo plakano kaulu aiz pleca? Parunāsim par lāpstiņu.

Kad no rīta pamostaties, izstiepiet rokas, nolieciet plaukstas aiz muguras un dziļi ieelpojiet – no muguras augšdaļas izvirzās divi kauli, vai ne? Kā divi spārni. Lielākā daļa no mums daudz nedomā par šo kaulu, bet tas patiesībā ir svarīgs mūsu plecu kustībai un spēkam. Tāpēc šodien parunāsim par šo apbrīnojamo kaulu, ko medicīnā sauc par "lāpstiņu" vai parasti par "lāpstiņu".

Vienkārši sakot, kas ir šī lāpstiņa?

Lāpstiņa ir kauls plecā. Mēs visi to saucam par lāpstiņu . Tas ir viens no trim galvenajiem kauliem, kas veido pleca locītavu. Iedomājieties to kā tiltu. Tas savieno atslēgas kaulu jeb atslēgkaulu ar augšdelma kaulu jeb pleca kaulu .

Ja Jums ir sāpes plecos, īpaši pēc kritiena vai negadījuma, piemēram, sporta laikā, noteikti jāapmeklē ārsts . Ļoti reti lāpstiņa tiek traumēta pati par sevi. Tomēr jebkura pleca trauma var to ietekmēt.

Kādas priekšrocības šī lāpstiņa sniedz mūsu ķermenim?

Šis mazais, plakanais kauls veic daudz darba. Tas veic vairākas ļoti svarīgas funkcijas mūsu ķermenim.

• Kaulu savienojums: Kā jau minēju iepriekš, tas savieno augšdelma kaulu (pleca kaulu) ar atslēgas kaulu (atslēgas kaulu). Vienkārši sakot, jūsu roka ir savienota ar rumpi caur šo lāpstiņu.
• Pleca locītavas veidošanās: Augšdelma kaula augšgals savienojas ar nelielu iedobumu lāpstiņā. Kopā šie divi kauli veido pleca locītavu. Precīzāk sakot, šis kauls veido pleca locītavas aizmuguri.
• Pleca kustība: Šī ir pati apbrīnojamākā lieta. Lāpstiņa ir savienota ar 17 muskuļiem , 12 cīpslām, 6 saitēm un 2 nerviem. Šis milzīgais savienojumu tīkls ļauj mūsu plecam kustēties sešos virzienos. Patiesībā nevienai citai locītavai mūsu ķermenī nav tik lielas kustības.
• Krūšu aizsardzība: Lāpstiņa ir kā dabisks vairogs, kas piestiprināts pie mūsu krūtīm. Lai gan tā tieši neaizsargā orgānus, tā ir spēcīgs kauls, kas palīdz absorbēt ārējos triecienus un aizsargāt to, kas atrodas iekšpusē.

Kāda ir lāpstiņas uzbūve? (Anatomija)

Lāpstiņu sauc par "lāpstiņu" tās plakanās, trīsstūrveida formas dēļ. Lai gan tas ir viens kauls, tam ir vairākas galvenās daļas. Tagad ieskatīsimies iekšpusē... kā atverot automašīnas motora pārsegu un aplūkojot dzinēju. Lai atvieglotu tās uzbūves izpratni, es šo aprakstu apkopošu tabulā.

Bieži sastopamas slimības un stāvokļi, kas ietekmē lāpstiņu

Pleca traumas ir ļoti izplatītas, jo tajā ir tik daudz sarežģītu daļu, un mēs to lietojam visu dienu. Kā jau minēju iepriekš, lāpstiņa pati par sevi tiek traumēta ļoti reti. Tomēr tā var tikt bojāta arī pleca negadījumu rezultātā.

Plecu traumas

• Plecu sastiepumi
• Izmežģīti pleci
• Atdalīti pleci

Lai gan pleca lūzuma gadījumā ir iespējams salauzt lāpstiņu, tas ir ļoti reti . Šis kauls parasti tiek salauzts tikai smagas traumas gadījumā , piemēram, autoavārijā vai kritienā no augstuma, piemēram, no kāpnēm.

Slimības, kas ietekmē plecu locītavu

Šie stāvokļi var ietekmēt gan lāpstiņu, gan citas pleca daļas.

• Plecu saspiešanas sindroms
• Plecu artrīts
• Plecu bursīts
• Lāpstiņas spārnošana - Tas ir tad, kad lāpstiņas izvirzās uz āru, izskatoties kā spārni.

Kādi ir plecu traumas simptomi?

Tā kā lāpstiņa reti tiek bojāta, neietekmējot citas pleca daļas, tā parasti izpaužas ar vispārējiem pleca traumas simptomiem.

• Sāpes plecos: šis ir galvenais simptoms.
• Pietūkums: Bojātā vieta var pietūkt.
• Grūtības kustēties: grūtības pacelt vai pagriezt roku.
• Plecu stīvums: sasprindzinājuma sajūta plecā.
• Zilumi vai ādas krāsas maiņa: Traumas vieta var kļūt zila/violeta.

Kā ārsts diagnosticē šos stāvokļus?

Kad apmeklēsiet ārstu ar sāpēm plecā, viņš vispirms jūs pārbaudīs. Viņš uzdos jums jautājumus par to, kur jūs sāp un kā notika negadījums. Pēc tam viņš var nozīmēt vairākas pārbaudes, lai apstiprinātu precīzu sāpju cēloni.

• Plecu rentgens: tas palīdz pārbaudīt kaulu bojājumus, piemēram, lūzumus.
• CT skenēšana (datortomogrāfija - CT skenēšana): tā var sniegt skaidrākus un detalizētākus kaulu attēlus.
• MRI (magnētiskās rezonanses attēlveidošana — MRI): ar to vislabāk var noteikt mīksto audu, piemēram, muskuļu un cīpslu, bojājumus.
• EMG (elektromiogrāfija): Šo testu var veikt, ja ir aizdomas par nervu bojājumiem.

Kādas ir ārstēšanas metodes?

Jums nepieciešamā ārstēšana būs atkarīga no jūsu slimības vai stāvokļa. Ne visiem tiek sniegta vienāda ārstēšana.

• Imobilizācija: Pleca atbalstīšana, novietojot roku ap kaklu un valkājot siksnu.
• Atpūta: ārsts iesaka kādu laiku atturēties no aktivitātēm, kas rada slodzi pleciem un izraisa negadījumu.
• Fizioterapija: šī ārstēšanas metode ir ļoti svarīga, lai stiprinātu muskuļus un atjaunotu plecu kustīgumu, īpaši pēc pleca traumas.
• Plecu operācija: Dažos nopietnos gadījumos, piemēram, lūzuma gadījumā, var būt nepieciešama operācija.

Kas mums jādara, lai saglabātu šo kaulu veselību?

Lai saglabātu visu plecu, ieskaitot lāpstiņu, veselīgu, jums jāveic tikai dažas vienkāršas darbības. Galvenais ir ēst labu un barojošu uzturu un pietiekami daudz kustēties.

Turklāt, lai pasargātu sevi no negadījumiem, ņemiet vērā šīs lietas:

• Braucot transportlīdzeklī, vienmēr piesprādzējieties .
• Spēlējot sportu un veicot citas riskantas aktivitātes , valkājiet atbilstošu drošības aprīkojumu .
• Uzturiet tīru savu māju un darba vietu, noņemot lietas, kas varētu izraisīt paslīdēšanu un kritienu.
• Paceļot kaut ko no augšas, izmantojiet piemērotu ierīci (piemēram, kāpnes), nevis kāpiet uz krēsliem vai galdiem.
• Ja jums ir grūtības staigāt vai pastāv augsts kritiena risks, izmantojiet kruķus vai staigulīti .

Mēs daudz nedomājam par savām lāpstiņām, izņemot tad, kad pamostamies no rīta, vai ne? Taču tās lieliski atbalsta mūsu plecus, kustina tos un veic daudz klusa darba visas dienas garumā. Parasti šie kauli paliek veseli bez īpašas aprūpes. Tomēr plecu sāpes, kas ilgst vairāk nekā nedēļu, nekad nedrīkst ignorēt. Ja Jums ir sāpes, stīvums vai citi simptomi, kas ir tik smagi, ka nespējat veikt ikdienas aktivitātes, noteikti jākonsultējas ar ārstu .