Uzzināsim īsumā par dzemdes-krustu saitēm, kas notur dzemdi vietā!

Vai esat kādreiz jutuši dziļas sāpes vēdera lejasdaļā, īpaši menstruāciju vai dzimumakta laikā? Dažreiz mēs aizmirstam, ka šīs lietas ir normālas. Bet dažreiz to cēlonis var būt problēma ar ļoti svarīgu ķermeņa daļu, par kuru jūs nekad neesat dzirdējuši. Šodien mēs runājam par "dzemdes-krustu saitēm", kas klusībā pilda lielisku funkciju mūsu ķermenī, īpaši sieviešu ķermenī, bet var radīt lielas problēmas, kad rodas problēma.

Vienkārši sakot, kas ir šī uterosakrālā saite?

Padomājiet par to, vai ne? Mūsu ķermeņa orgāni ne tikai lido apkārt, vai ne? Tos stingri notur savā vietā dažādi muskuļi un audi, ko sauc par saitēm. Piemēram, dzemdes-krustu daļas saites ir divas spēcīgas, biezas lentes, kas palīdz noturēt dzemdi vietā.

Šīs divas saites savieno dzemdes apakšējo daļu (dzemdes kaklu) ar mugurkaula zemāko daļu (krustu kaulu). Līdzīgi teltij, kas ar virvēm piesieta pie stabiem, šīs divas saites (kreisā un labā) nodrošina lielisku atbalstu, lai iegurņa orgāni, tostarp dzemde, paliktu vietā.

Kāda ir šīs saites galvenā funkcija?

Tās galvenā un svarīgākā funkcija ir noturēt dzemdi vietā un noturēt to vietā. Lai gan šajā uzdevumā palīdz arī citas saites un muskuļi, dzemdes-krustu daļas saites ir viena no svarīgākajām šīs atbalsta sistēmas daļām. Bez šī atbalsta dzemde, visticamāk, noslīdēs.

Kas ar to notiek pēc histerektomijas?

Jūs varētu domāt, ka šī saite pēc histerektomijas būs nederīga. Taču tā nav taisnība. Ārsti izmanto šo pašu saiti, lai atbalstītu maksts augšdaļu pēc operācijas.

Vienkārši sakot, tā vietā, lai agrāk noturētu dzemdi vietā, tās jaunā funkcija tagad ir novērst maksts noslīdēšanu. Tāpēc šīs saites veselība ir ļoti svarīga pat pēc histerektomijas.

Kādas ir galvenās slimības, kas ietekmē šo saiti?

Diemžēl ir vairāki stāvokļi, kas ietekmē šo svarīgo saiti. Tie var izraisīt stipras sāpes un citas komplikācijas sievietēm. Apskatīsim visbiežāk sastopamos.

Kādi ir šīs saites problēmas simptomi?

Ja jums ir problēmas ar dzemdes-krustu saitēm, jūs varat izjust vienu vai vairākus no šiem simptomiem. Šīs noteikti ir lietas, kas jāņem vērā.

• Sāpes, kas jūtamas dziļi vēdera lejasdaļā: tās nav tikai sāpes, kas rodas no virsmas, bet gan sāpes, kas šķiet nākušas no dziļumiem.
• Sāpīgs dzimumakts: sāpes var būt jūtamākas dziļas iekļūšanas laikā.
• Stipras menstruālās sāpes: sāpes, kas ir stiprākas par parastām menstruālajām sāpēm un nepanesamas.
• Spiediena vai pilnuma sajūta iegurņa dobumā: smaguma sajūta vēdera lejasdaļā, it kā kaut kas spiestu uz leju.
• Sāpes zarnu kustības laikā.
• Sāpes muguras lejasdaļā.

Kā endometrioze ietekmē šo saiti

Dzemdes-krustu daļas saites ir visbiežāk sastopamā endometriozes vieta. To sauc par dziļi infiltrējošo endometriozi .

Šajā stāvoklī šūnas, kas parasti atrodas tikai dzemdes iekšējā sienā, aug dzemdes-krustu saites iekšpusē. Ar katru menstruālo ciklu šīs šūnas sabiezē, sadalās un asiņo. Taču atšķirībā no dzemdes šūnām šīm šūnām nav iespējas izkļūt no organisma. Tāpēc asinis un audi uzkrājas šajās vietās, izraisot iekaisumu un rētaudu veidošanos. Tas ir galvenais stipru sāpju un pat neauglības cēlonis.

Ko mēs varam darīt, lai novērstu šāda veida problēmu rašanos?

Lai gan mēs nevaram pilnībā novērst dažas lietas, ir daudz lietu, ko mēs varam darīt, lai samazinātu risku un saglabātu savu ķermeni stipru.

Endometriozes gadījumā

Nav īpaša veida, kā novērst endometriozi. Tāpēc labākais, ko varat darīt, ir savlaicīgi diagnosticēt slimību . Ja rodas kāds no iepriekš minētajiem simptomiem, nekavējoties apmeklējiet ārstu. Ir svarīgi regulāri veikt pārbaudes, īpaši iegurņa izmeklējumus .

Iegurņa orgānu prolapsa gadījumā (lai novērstu iegurņa orgānu prolapsu)

Vēl viena svarīga šīs saites funkcija ir sniegt atbalstu iegurņa orgāniem. Novecojot, īpaši pēc bērnu piedzimšanas, šis atbalsts var vājināties. Tāpēc ir svarīgi uzturēt iegurņa pamatnes muskuļus stiprus.

Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt:

• Veiciet Kegela vingrinājumus: šie ir vieni no labākajiem vingrinājumiem iegurņa pamatnes muskuļu stiprināšanai. Jautājiet savam ārstam vai fizioterapeitam par pareizo veidu, kā tos veikt.
• Stipriniet korsetes muskuļus: Vingrinājumi, piemēram, joga un Pilates, stiprina vēdera un muguras muskuļus, kas samazina spiedienu uz iegurņa pamatni.
• Izvairieties no sasprindzinājuma zarnu kustības laikā: ja Jums ir aizcietējums, ēdiet šķiedrvielām bagātu pārtiku (dārzeņus, augļus) un dzeriet daudz ūdens. Sasprindzinājums rada nevajadzīgu spiedienu uz iegurņa pamatni.
• Saglabājiet veselīgu svaru: liekais svars rada arī lielāku spiedienu uz iegurņa orgāniem.
• Esiet uzmanīgi, ceļot svarus: ceļot smagus priekšmetus, salieciet ceļus un celiet ar kāju spēku, nevis muguru.

Jūsu ķermenī ir simtiem saišu. Dzemdes-krustu saites ir viena no tām, par kuru mēs, iespējams, daudz neaizdomājamies, kamēr nerodas problēmas. Taču, izlasot šo rakstu, jūs sapratīsiet, cik tās ir svarīgas. Pats labākais ir tas, ka daudzām ar šīm saitēm saistītām problēmām ir efektīvas ārstēšanas metodes.