Vai jūsu balss ir aizsmakusi? Uzziniet par balss saišu bojājumiem.

Vai arī jūs bieži jūtat izmaiņas balsī, aizsmakumu? Varbūt esat skolotājs, lektors, dziedātājs. Vai varbūt esat kāds, kam darbā visu dienu jārunā. Dažreiz pēc kriketa spēles noskatīšanās un skaļas kliegšanas, nākamajā rītā pamostoties, balss vairs nav? Mēs domājam, ka šīs lietas ir normālas, bet, ja šī situācija turpinās, iemesls tam var būt nelieli sasitumi uz balss saitēm. Neuztraucieties, šodien mēs par visu parunāsim vienkāršā un draudzīgā veidā.

Kas ir šie balss saišu bojājumi?

Vienkārši sakot, tie ir mazi veidojumi, cistas vai pūslīši, kas veidojas uz mūsu balss saitēm. Daži no tiem var būt labdabīgi (nevēža), bet citi - ļaundabīgi (vēža). Tomēr šajā rakstā mēs galvenokārt runāsim par veidojumiem, kas nav vēzis .

Iedomājieties, ka mūsu rīklē, konkrētāk, balsenē, ir divas mazas muskuļu lentes. Gluži kā divas stīgas ģitārai. Tās mēs saucam par balss saitēm . Kad mēs runājam, kad dziedam, šīs divas balss saites vibrē kopā. Šī vibrācija rada skaņu.

Tātad, ja uz šīm balss saitēm ir veidojums, vibrācija nenotiek pareizi. Tad mainās mūsu balss, tā kļūst aizsmakusi, un dažreiz runāt kļūst sāpīgi.

Vai pastāv kādi šo kunkuļu veidi?

Jā, mēs runājam par trim galvenajiem nevēža veidojumu veidiem. Tie ir mezgliņi, polipi un cistas. Apskatīsim, kas ir katrs no tiem.

Kādus simptomus izraisa šie kunkuļi?

Visbiežāk sastopamais simptoms ir aizsmakums , taču simptomi var atšķirties atkarībā no veidojuma lieluma un formas, kā arī no tā, cik lielā mērā tas traucē balss saišu darbību.

Šeit ir lietas, no kurām jums jābūt uzmanīgiem:

• Balss aizsmakums: balss, kas runājot nav skaidra un skan aizsmakušā veidā.
• Elpas trūkums: sajūta, ka gaiss izplūst kopā ar balsi, runājot.
• Balss nogurums: iekaisis kakls un sajūta, ka zaudējat balsi pat pēc īsas runas.
• Balss zudums: pilnīgs balss zudums vai ļoti zema skaņa.
• Balss diapazona zudums: Ja esat dziedātājs, iespējams, nevarēsiet sasniegt augstākas vai zemākas notis, kādas izmantojāt.
• Balss lūzumi: Balss pēkšņi lūzumi runas laikā.
• Bieža rīkles tīrīšana: Jums ir sajūta, ka kaut kas ir iestrēdzis kaklā, tāpēc jums pastāvīgi gribas tīrīt kaklu.
• Kakla sāpes: Dažreiz var rasties kakla sāpes vai durošas sāpes, kas stiepjas no auss līdz ausij.

Kāpēc veidojas šie kunkuļi? Kādi ir galvenie cēloņi?

Kā jau iepriekš apspriedām, mezgliņu un polipu galvenais cēlonis ir pārmērīga vai nepareiza balss lietošana ilgstošā laika periodā. Iedomājieties, ka esat skolotājs, kurš katru dienu stundām ilgi kliedz un māca. Tad balss saites pastāvīgi berzējas viena pret otru, gūst traumas, un laika gaitā šajās vietās var veidoties mezgliņi.

Šeit ir daži citi cēloņi un riska faktori, kas veicina šo kunkuļu veidošanos:

• Smēķēšana: Smēķēšana ir lielākais balss saišu bojājumu cēlonis. Tā ievērojami palielina balss saišu pietūkuma un mezgliņu veidošanās risku.
• Biežas deguna blakusdobumu problēmas (sinusīts): Bieža rīkles tīrīšana, ko izraisa tādas lietas kā deguna nosprostojums un gļotas, var sabojāt balss saites.
• Alerģijas: Alerģiski stāvokļi var izraisīt arī balss saišu pietūkumu.
• Hipotireoze: Šis stāvoklis var ietekmēt arī balss saites ķermeņa audu pietūkuma dēļ.
• Hronisks skābes reflukss (GERD): Bieži sastopama problēma daudziem cilvēkiem ir gastrīts. Tas ir tad, kad kuņģa skābais saturs ieplūst rīklē. Šīs skābes var kairināt un bojāt balss saites, izraisot to pietūkumu un sāpīgumu.
• Pārmērīga alkohola un kofeīna (tējas, kafijas) lietošana: šie produkti dehidrē organismu. Tas nozīmē, ka balss saites zaudē mitrumu, padarot tās sausas un uzņēmīgas pret bojājumiem.
• Runāšana, ja ir tāda slimība kā saaukstēšanās: Balss lietošana rīkles infekcijas gadījumā var ievērojami bojāt balss saites.

Kā ārsts diagnosticē šo stāvokli?

Kad apmeklējat ārstu, īpaši LOR ķirurgu, ar balss problēmām, viņš vispirms uzdos jums jautājumus. Kāda ir jūsu nodarbošanās, cik ilgi jūs runājat, vai jūs smēķējat un vai jums ir gastrīts?

Pēc tam tiek veikti vairāki īpaši testi, lai pārbaudītu balss saites.

• Laringoskopija: Šajā procedūrā caur degunu un rīklē tiek ievadīta plāna, elastīga caurule (oskops). Caurules galā ir neliela kamera un apgaismojums. Tas ļauj ārstam skaidri redzēt jūsu balss saites monitorā. Lai gan tas var radīt nelielu diskomfortu, parasti tas nav sāpīgi.
• Stroboskopija:Tas ir līdzīgi laringoskopijai. Tomēr šajā gadījumā izmantotā gaisma ir īpaša. Tā ir stroboskopiska gaisma, kas mirgo un izslēdzas tādā pašā ātrumā, kādā vibrē balss saites. Tas ļauj ārstam palēninātā kustībā redzēt balss saišu vibrācijas modeli. Šis ir labākais tests, lai precīzi novērtētu balss saišu funkciju.

Kādas ir ārstēšanas metodes šim nolūkam?

Pats labākais ir tas, ka lielākoties šiem veidojumiem nav nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās. Ir vairākas ārstēšanas iespējas.

1. Balss terapija: šī ir galvenā un vissvarīgākā ārstēšanas metode. To veic logopēds. Šeit jūs iemācīsities pareizi lietot balsi, nebojājot balss saites. Ar tās palīdzību jūs varat iemācīties daudzas lietas, piemēram, pareizi elpot un runāt, nesasprindzinot kaklu. Šī ārstēšanas metode ir īpaši efektīva mezgliņu gadījumā.

2. Dzīvesveida izmaiņas (uzvedības modifikācijas):

• Ja smēķējat, pārtrauciet to pilnībā.
• Stresa mazināšana.
• Ēšanas paradumu izmaiņas (piemēram, pareizu pārtikas produktu lietošana gastrīta gadījumā).

3. Pamatslimību ārstēšana:

• Ja Jums ir gastrīts (GERD), alerģijas vai deguna blakusdobumu problēmas, ir svarīgi tās pareizi ārstēt. Pretējā gadījumā tikai balss vingrināšana var nepalīdzēt.

4. Ķirurģija:

• Ķirurģiska iejaukšanās var būt nepieciešama mezgliņiem, kas nedzīst ar tādiem līdzekļiem kā balss treniņi, kā arī polipiem un cistām. Polipi un cistas parasti neizzūd tikai ar balss treniņiem.
• Pat pēc operācijas ir ļoti svarīgi saņemt balss terapiju, lai novērstu šo problēmu atkārtošanos.

Vai nevar novērst šo kunkuļu veidošanos?

Protams, ka varat. Mūsu balss ir mūsu vērtīgākais īpašums. Mums vajadzētu būt ieinteresētiem to aizsargāt. Šeit ir daži vienkārši padomi:

Labas lietas, ko darīt:

• Dzeriet daudz ūdens: Izdzeriet vismaz 2–3 litrus ūdens dienā. Tas nodrošinās nepieciešamo mitrumu balss saitēm.
• Dodiet savai balsij pārtraukumu: Ja kāds cits turpinās runāt, ieturiet pārtraukumu. Nerunājiet.
• Labs miegs: atpūta ir svarīga gan ķermenim, gan balsij.
• Izmantojiet mikrofonu: Ja runājat ar lielu grupu, izmantojiet mikrofonu, nevis kliedziet.
• Iesildīšanās pirms runāšanas/dziedāšanas: tāpat kā dziedātājiem, skolotājiem ir ieteicams nedaudz iesildīt rīkli pirms dienas sākuma.
• Izmantojiet mitrinātāju:Ja telpa, kurā atrodaties, ir ļoti sausa (kur ir uzstādīts gaisa kondicionieris), ieteicams gaisu mitrināt ar mitrinātāju.

Lietas, no kurām jāizvairās:

• Skaļa kliegšana un runāšana, ja ir kāda slimība, piemēram, saaukstēšanās.
• Smēķēšana un uzturēšanās smēķējošu cilvēku sabiedrībā.
• Pārmērīga alkohola un kofeīna lietošana.
• Bieža kakla tīrīšana: tā vietā iedzeriet malku ūdens.
• Čukstēšana: Daudzi cilvēki domā, ka čukstēšana nāk par labu balsij. Taču tas ir nepareizi. Čukstēšana patiesībā rada lielāku slodzi balss saitēm.