Refleksoloģija: ķermeņa dziedināšana, spiežot uz pēdu zolēm

Kad esat noguris pēc garas darba un mājas darbu dienas, vai esat kādreiz domājuši, cik jauki būtu, ja kāds atnāktu un pamasētu jūsu pēdas? Labsajūta un relaksācija, kas rodas, ir neaprakstāma. Bet vai zinājāt, ka pastāv īpaša procedūra , kas sniedzas tālāk par parasto pēdu masāžu un, kā teikts, spēj dziedināt dažādus orgānus mūsu ķermenī? To mēs saucam par refleksoloģiju.

Vienkārši sakot, kas ir refleksoloģija?

Refleksoloģija ir ārstēšanas metode, kas ietver maiga spiediena pielietošanu noteiktiem spiediena punktiem uz pēdu zolēm, plaukstām un dažreiz arī ausīm. Tās pamatā ir teorija, ka šie punkti ir savienoti ar dažādiem orgāniem un sistēmām mūsu ķermenī. Tas ir līdzīgi kā tālvadības pults pogas, kas kontrolē mūsu ķermeni, atrodas uz pēdu zolēm un rokām. Kad šie spiediena punkti tiek stimulēti, uzlabojas atbilstošo orgānu darbība, samazinās stress organismā un rodas lieliska relaksācijas sajūta. To sauc arī par "zonu terapiju".

Tagad jūs varētu domāt, vai tas ir līdzīgi kā akupunktūra. Lai gan pastāv dažas līdzības, tās ir divas dažādas lietas. Akupunktūra izmanto punktus visā ķermenī. Tomēr refleksoloģija galvenokārt koncentrējas uz pēdu zolēm, rokām un ausīm . Turklāt tā nav parasta masāža.

Kādas ir šīs ārstēšanas priekšrocības?

Refleksoloģijas galvenais un acīmredzamākais ieguvums ir stresa mazināšana un relaksācijas un atjaunošanās sajūta . Tomēr, ja ciešat no noteiktām veselības problēmām, šie ieguvumi var būt vēl lielāki.

Pēc pētnieku domām, kad stress organismā ir samazināts, ir vieglāk pārvaldīt sāpes un diskomfortu, ko izraisa dažādas slimības. 17 pētījumu pārskatā tika atklāts, ka cilvēki, kuri saņēma refleksoloģijas ārstēšanu, uzlaboja savu garīgo labsajūtu un viņiem bija vieglāk tikt galā ar savām slimībām.

Lai gan ir nepieciešami vairāk pētījumu , lai apstiprinātu, vai tam ir tieša ietekme uz konkrētiem veselības stāvokļiem, daži cilvēki ir ziņojuši par atvieglojumu no šādiem stāvokļiem:

• Lai mazinātu trauksmi cilvēkiem, kuriem veikta sirds operācija.
• Lai mazinātu sāpes dzemdību laikā.
• Lai atvieglotu artrīta sāpes.
• Lai mazinātu nogurumu un ādas diskomfortu, ko izraisa tādas slimības kā multiplā skleroze (MS).
• Lai atvieglotu vēža pacientu garīgās un fiziskās sāpes.

Turklāt tiek uzskatīts, ka tas atvieglo šādus stāvokļus:

• Ar sinusītu saistītas problēmas.
• Muguras sāpes.
• Aizcietējums.

Kas notiek refleksoloģijas seansa laikā?

Labi, tagad pieņemsim, ka jūs dodaties uz refleksoloģijas seansu. Paskatīsimies, kas tur notiks.

Vispirms terapeits ar jums runās un jautās par jūsu veselību, uzturu, dzīvesveidu un jebkādām veselības problēmām, kas jums varētu būt. Tas palīdzēs noteikt, vai šī ārstēšana ir piemērota tieši jums un kurām ķermeņa daļām (pēdām, rokām, ausīm) jums jāpievērš uzmanība. Šis ir arī labs laiks, lai uzdotu visus jautājumus, kas jums varētu rasties.

Bieži vien jūs aizvedīs uz ļoti klusu, relaksējošu vietu. Maiga mūzika un blāvs apgaismojums palīdzēs jums atpūsties. Jūs varat sēdēt atzveltnes krēslā vai apgulties uz masāžas galda. Jums nav jāizģērbjas, taču ieteicams valkāt ērtu, brīvu apģērbu.

Terapeits vispirms maigi uzklās eļļu vai krēmu uz jūsu pēdu zolēm. Pēc tam, izmantojot dažādas metodes, viņš sāks pielietot maigu līdz mērenu spiedienu, vienu pēdu vienlaikus. Viņš pārklās visu jūsu pēdu un var pielietot spiedienu otro reizi uz noteiktiem spiediena punktiem.

Seansa ilgums parasti ir aptuveni 30 līdz 60 minūtes . Šajā laikā jūs jutīsieties tik atslābināti, ka varat pat aizmigt. Dažreiz, enerģijai plūstot caur ķermeni, jūs varat izjust dažādas emocijas. Pēc procedūras jūs varat justies ļoti atsvaidzināts vai pārsteidzoši mierīgs.

Kā tas darbojas? Teorija, kas tam pamatā ir

Pastāv dažādi viedokļi un teorijas par refleksoloģijas darbību.

• Zonu teorija: Šis ir galvenais koncepts. Saskaņā ar to mūsu pēdu apakšas ir sadalītas piecās zonās. Un viss mūsu ķermenis vertikāli no galvas līdz kājām ir sadalīts desmit zonās. Šī teorija apgalvo, ka, nospiežot zonu uz pēdu zolēm, tiek ietekmēti atbilstošās ķermeņa zonas orgāni un sāpes tiek mazinātas. Iedomājieties savas pēdu apakšas kā visa ķermeņa karti.
• Nervu sistēmas stimulēšana:Cita teorija ir tāda, ka, spiežot uz punktiem uz pēdām, tiek stimulēti nervi un nosūtīts signāls centrālajai nervu sistēmai. Tas atslābina ķermeni un pozitīvi ietekmē tādas lietas kā elpošana, asinsrite un imūnsistēma.
• Smadzeņu sāpju uztveres maiņa: Šī ir arī ļoti interesanta teorija. Vieglā, nomierinošā sajūta, ko gūstat, masējot pēdas, var mazināt stresu un uzlabot garastāvokli. Tas savukārt maina veidu, kā jūsu smadzenes redz vai uztver sāpes, un jūs jūtat mazāk sāpju.
• Dzīvības enerģijas plūsma: Saskaņā ar dažiem seniem uzskatiem, caur mūsu ķermeņiem plūst "dzīvības enerģija". Stress bloķē šo enerģijas plūsmu. Tas var vājināt ķermeni, izraisot slimības un sāpes. Tiek uzskatīts, ka refleksoloģija novērš šos bloķējumus un ļauj enerģijai brīvi plūst.

Kad nevajadzētu veikt refleksoloģijas procedūru?

Lai gan šī ārstēšanas metode ir droša lielākajai daļai cilvēku, dažos gadījumos ir ieteicams to izvairīties.

Kā atrast kvalificētu personu?

Šrilankā var būt diezgan grūti atrast valdības iestādes, kas ir īpaši sertificētas šim nolūkam. Tomēr ir pieredzējuši cilvēki, kas sniedz šo pakalpojumu gan cienījamās spa un labsajūtas centros, gan privāti.

Pirms izvēlaties ārstēšanas vietu vai personu, izpētiet viņu apmācību, kvalifikāciju un pieredzi. Ir arī ieteicams pajautāt draugiem vai paziņām, kuri jau ir saņēmuši šo pakalpojumu.