अपन स्वास्थ्य के बारे मे ठीक-ठीक जानय चाहय छी? पूरा शरीर के शारीरिक जांच के बारे में सब किछु!

हम सब स्वस्थ रहय चाहैत छी ने? कखनो काल, बीमार पड़य तक इंतजार करय सं पहिने हमर शरीर के हालत केहन अछि से जानब नीक रहत. ताहि लेल हमरा लोकनि "शारीरिक परीक्षा" वा पूरा शरीरक जांच करा लैत छी । ई हमरा लोकनिक शरीरक "सेवा" जकाँ अछि ।

"शारीरिक परीक्षा" ठीक-ठीक की होइत छैक ?

सीधा शब्द में कहल जाय त ई अहां के समग्र स्वास्थ्य के जांच अछि . इ आमतौर पर अहां कें परिवार कें डॉक्टर या अहां कें नियमित रूप सं मिलएय वाला डॉक्टर कें द्वारा कैल जायत छै. एहि ठाम मुख्य बात ई देखब जे अहां के आब कोन-कोन स्वास्थ्य समस्या अछि, भविष्य मे अहां के बीमारी के विकास के की संभावना अछि, आओर अहां स्वस्थ रहय लेल आओर की क सकय छी. इ अधिकतर निवारक देखभाल कें रूप मे कैल जायत छै .

कल्पना करू, जं अहां कें कोनों छोट-मोट समस्या छै, या डॉक्टर कें किच्छू संदेह छै, त ओ अहां कें विशेषज्ञ कें पास रेफर कयर सकय छै या आगू कें जांच कयर सकय छै. जरुरी बात ई जे एहि तरहक टेस्ट करय लेल अहां के बीमार रहय के जरूरत नहिं. अहां सेहो सिर्फ अपन स्वास्थ्य के स्थिति जानय लेल ई काज क सकय छी.

एकरा किछु आओर कहल जाइत छैक, अहाँ सभ सुनने होयब:

• "कल्याण जाँच"।
• "चेकअप"।
• "वार्षिक शारीरिक परीक्षा"।
• "रूटीन शारीरिक परीक्षा"।
• "नियोजन पूर्व शारीरिक परीक्षा" किछु नौकरी के लेल आवेदन करय काल कयल जाइत अछि |

हमरा सब लेल एहि तरहक परीक्षण किएक महत्वपूर्ण अछि?

ठीक छै, आब देखल जाय जे ई "शारीरिक परीक्षा" एतेक महत्वपूर्ण किएक अछि।

• अपन सामान्य स्वास्थ्य स्थिति कें जानूं : अहां कें सही अंदाजा भ सकएय छै की अहां कें शरीर कें अंदर की भ रहल छै.
• स्वस्थ रहय कें सलाह लिअ : अहां कें डॉक्टर अहां कें बतायत की अहां नीक स्वास्थ्य बनाक रखनाय या अहां कें वर्तमान स्थिति मे सुधार कें लेल की कयर सकय छी.
• नुकायल बीमारीक पता लगाउ : किछु एहन बीमारी अछि जकर प्रारंभिक अवस्था मे प्रमुख लक्षण नहि देखाइत अछि । एहि सं अहां के एहन चीज के जल्दी पहचान करय मे मदद मिलत. अहां कें जे लक्षण भ रहल छै ओकर बारे मे सेहो बात कयर सकय छी.
• टीका लगाउ : यदि अहां कें कोनों टीका चाही त अहां ओकरा अइ समय मे सेहो ल सकएय छी.
• सवाल पूछूं आ सीखूं: इ एकटा बढ़िया मौका छै अहां कें स्वास्थ्य कें बारे मे कोनों सवाल पूछएय आ ओकर जवाब लेवा कें.
• कोनों नौकरी या खेल कें लेल पात्रता कें सत्यापन करूं: किच्छू नौकरी या खेलक मे भाग लेवा सं पहिले शारीरिक परीक्षा कें आवश्यकता होयत छै. ई देखय लेल अछि जे अहां शारीरिक रूप सं ओहि काज या खेल के लेल फिट छी कि नहि.

कतेक बेर ई काज करबाक चाही?

अधिकांश डॉक्टर साल में कम सं कम एक बेर पूरा शरीर के जांच कराबय के सलाह दैत छथिन्ह . मुदा, इ अहां कें उम्र, पारिवारिक इतिहास आ अहां कें कोनों अन्य स्वास्थ्य समस्याक कें आधार पर भिन्न भ सकएयत छै. एहि पर अपन डॉक्टर सं चर्चा करब बेसी नीक रहत.

"स्पोर्ट्स फिजिकल" आ नियमित वार्षिक जांच मे की अंतर छै ?

ई एकटा एहन सवाल अछि जे बहुत लोक पूछैत छथि। "स्पोर्ट्स फिजिकल" सेहो शारीरिक परीक्षा होइत अछि | लेकिन, ई मुख्य रूप स॑ ई बात प॑ केंद्रित छै कि की आपने स्वस्थ आरू मजबूत छियै कि खेलऽ म॑ भाग ले सकै छियै । किछ इहे काज नियमित वार्षिक जांच कें दौरान कैल जायत छै, मुदा इ विशेष रूप सं इ देखयत छै:

• अहाँक कद आ वजन।
• दृष्टि आ श्रवण।
• मांसपेशी एवं हड्डी के स्वास्थ्य।

कखनो काल एहि "स्पोर्ट्स फिजिकल" के दौरान अहां के लचीलापन आ ताकत के सेहो परीक्षण भ जाइत अछि. आमतौर पर सालाना जांच कें दौरान ओ चीजक कें ओतेक गहराई सं नहि देखल जायत छै.

परीक्षा मे जेबा स पहिने हम कोना तैयारी करब? की आनब।

जं अहां शारीरिक परीक्षा लेबय सं पहिने एहि सभ चीज के तैयार क लेब तं अहां आओर डॉक्टर दुनु के लेल ई बहुत सुविधा होएत .

• अखन जे दवाई आ पूरक आहार ल रहल छी , ओकर सटीक खुराक सहित लिखू. यदि अहां कें दवाई खतम हुअ वाला छै, त अपन डॉक्टर कें बताऊं .
• अहां कें एलर्जी छै: दवाईयक, खाद्य पदार्थक आदि सं कोनों चीज.
• अहां कें लक्षणक कें बारे मे विवरण: ओ की छै, ओ कहिया मौजूद छै, कतेक दिन सं मौजूद छै, आ जखन अहां कोनों काज करय छी तखन ओ खराब/बदतर भ जायत छै या नहि.
• पिछला टेस्ट रिजल्ट (रिपोर्ट) आ लैब रिपोर्ट : जौं अछि त ओहो ल क आउ।
• माप जे अहां कें डॉक्टर अहां कें रिकॉर्ड करएय कें लेल कहने छै: उदाहरण कें लेल, ब्लड प्रेशर या ब्लड शुगर.
• अहां कें मेडिकल आ सर्जिकल इतिहास: पिछला बीमारी, सर्जरी, आ उपचार जैना चीजक.
• अहां कें डॉक्टर सं जे सवाल पूछनाय चाही: अगर अहां इ सब पहिने सं लिखि लेब त अहां एकरा नहि बिसरब.
• यदि कोनों अन्य डॉक्टर या विशेषज्ञ छै जेकरा अहां इलाज कें लेल देख रहल छी, ओकर नाम, पता, आ फोन नंबर: यदि अहां चाहय छी त अहां ओकरा इ जांच कें रिपोर्ट अहां कें भेजएय कें लेल सेहो कहि सकय छी.

महत्वपूर्ण : यदि अहां "स्पोर्ट्स फिजिकल" या रोजगार सं पहिने जांच करय जा रहल छी त अपन कोच या कंपनी द्वारा देल गेल फॉर्म ल क आबय के नहि बिसरब. डाक्टर साहेब के साइन करय पड़तनि।

परीक्षा के दौरान की होइत अछि ?

ठीक छै, आब देखल जाय जे जखन अहाँ डाक्टर लग जायब तखन की होइत छैक।

डाक्टर लग जेबासँ पहिने

डॉक्टर सं भेंट करय सं पहिने नर्स या चिकित्सक सहायक आमतौर पर अहां सं इ बात पूछत:

• अहाँक कद आ वजन नापल जाइत अछि।
• अहाँक "महत्वपूर्ण संकेत" केर जांच भ' जाइत अछि। मतलब शरीर के तापमान, नाड़ी के गति, सांस के गति, आ ब्लड प्रेशर सन चीज.
• अहां सं अहां कें मेडिकल हिस्ट्री आ अहां कें पारिवारिक मेडिकल हिस्ट्री कें बारे मे पूछल जेतय.
• अखन जे दवाई आ पोषण संबंधी पूरक आहार ल रहल छी ओकर बारे मे पूछू.
• अहां अपन सामाजिक वातावरण कें बारे मे सेहो पूछ सकय छी, जेना धूम्रपान आ नशा जैना चीजक कें प्रभाव अहां कें स्वास्थ्य कें कोना प्रभावित करएयत छै.
• कखनों-कखनों अहां अपन मेडिकल केयर पसंद कें बारे मे सेहो चर्चा करय चाहय छी. उदाहरण कें लेल, एकटा "डीएनआर" (Do-Not-Resuscitate) स्थिति या एकटा "जीवित वसीयत."
• अहां कोनों व्यक्तिगत स्वास्थ्य समस्या या लक्षणक कें बारे मे सेहो बात करब.

डाक्टरसँ गप्प करबा काल

तखन जखन अहां डॉक्टर सं भेंट करब त ओ पहिने अहां सं पूछताह जे अहां केहन महसूस क रहल छी, की अहां के कोनो समस्या, मुद्दा या कोनो एहन बात अछि जे अहां अपन स्वास्थ्य के बारे मे जानय चाहय छी. यदि अहां कोनों खेल या नौकरी कें लेल इ जांच करा रहल छी त अहां कें पहिले डॉक्टर कें बतानाय चाही ताकि ओ उचित कागजी काज भर सकय.

यदि अहां कें कोनों दर्द या बेचैनी छै त डॉक्टर ओकरा बारे मे बेसि जानकारी पूछतय. उदाहरण लेल:

• की अहाँ असामान्य रूप स असहज महसूस क रहल छी?
• ओ दर्द/असुविधा कतय अछि?
• दर्द केहन लगैत अछि ? की ई नीरस, जरैत, दबाबैत, आकि तेज, छूरी जकाँ?
• अगर अहां सं कहल जाएत जे एकरा 1 सं 10 तक रेट करू (10 सभ सं बेसि दर्द अछि) त अहां एकरा कतेक देब?
• कतेक दिनसँ दर्द अछि ? अबैत-जाइत अछि की? की ई निरंतर अछि ?
• देखलौं जे कोनो ने कोनो बातक कारणे ई असुविधा बढ़ि जाइत अछि? (जैसे भोजन के बाद, व्यायाम के बाद, रात में)
• एहि असुविधा कें दूर करय मे की मदद कयर सकय छै? (जेना, आराम करब, दवाई लेब, स्थिति बदलब)

डाक्टर अहाँक कोना जांच करैत छथि (शारीरिक परीक्षा)

एहि ठाम डाक्टर अहां के शरीर के जांच करैत छथिन्ह. एतय डॉक्टर अहां के शरीर के प्रत्येक अंग प्रणाली पर ध्यान दैत छथिन्ह. एकरा लेल डॉक्टर कतेको मुख्य तरीकाक उपयोग करैत छथि : १.

• "श्रवण" : एकर मतलब अछि जे स्टेथोस्कोप सन वाद्ययंत्रक प्रयोग सँ अपन शरीरक भीतर सँ आबय बला आवाज (जेना हृदयक आवाज आ फेफड़ाक आवाज) सुनब ।
• "निरीक्षण" : एकर मतलब अछि जे डाक्टरक आँखि सँ अपन शरीरक जांच करब ।
• "पैल्पेशन" : ई तखन होइत अछि जखन डाक्टर अपन आँगुर वा हाथक उपयोग अहाँक शरीरक विभिन्न भाग केँ छूबय आ निचोड़य लेल करैत छथि |
• "प्रहार" : एकर मतलब अछि जे डाक्टर अहाँक शरीरक विशिष्ट क्षेत्र पर धीरे-धीरे टैप करैत छथि आ ओकर आवाज सँ किछु बुझबाक प्रयास करैत छथि ।

एहि विधि सभक प्रयोग सँ चिकित्सक आमतौर पर निम्नलिखित काज करताह:

• स्टेथोस्कोप सॅं अहाँक हृदय आ फेफड़ाक बात सुनल जायत । एहि ठाम डॉक्टर अहां के कहताह जे सामान्य रूप सं सांस लिअ या गहींर सांस लिअ.
• "ओटोस्कोप" नामक एकटा उपकरण अहाँक कानक भीतर देखैत अछि |
• ओ सभ जीभ अवसादक आ बत्तीक प्रयोग कए अहाँक मुँहक भीतर देखताह । ओ सभ अहां सं "आह..." आवाज सेहो निकालय लेल कहि सकय छथिन्ह.
• ओ अहां कें गर्दन मे लिम्फ नोड्स कें महसूस करतय की ओ सूज गेल छै या नहि.
• अहां कें पेट कें पैल्पेशन सं अहां कें आंतरिक अंगक कें स्थिति आ आकार कें जांच कैल जेतय. एहि समय मे अहाँ केँ लेटय लेल कहल जा सकैत अछि।
• अहाँक त्वचाक जाँच होयत। ओ नव-नव धब्बा, धब्बा, दाना आदि कें तलाश करत.अगर अहां कें अइ मे सं कोनों छै, त अपन डॉक्टर कें बताऊं .
• अहां कें उम्र आ शारीरिक स्थिति कें आधार पर, यदि अहां महिला छी त स्तन आ श्रोणि कें जांच कैल जा सकएय छै. यदि अहां पुरुष छी त जननांग आ प्रोस्टेट कें जांच कैल जा सकएय छै.
• यदि अहां कें कोनों टीकाकरण या टीकाकरण छै जइ कें जरूरत छै, त ओकरा अइ समय मे सेहो देल जा सकएय छै.

मोन राखू, एहि परीक्षणक तरीका मे अहाँक उम्र, जांच करबाक कारण आदिक आधार पर किछु भिन्नता भ सकैत अछि.. जं अहां कें कोनो विशिष्ट समस्या अछि तं डॉक्टर शरीरक ओहि भाग पर बेसी ध्यान देत जाहि मे समस्या अछि.

एहि परीक्षण मे कतेक समय लगैत अछि?

पूरा शरीर कें जांच मे आमतौर पर लगभग 30 मिनट लगएयत छै , मुदा इ समय अहां कें की बात करएय कें छै आ डॉक्टर कें की जांच करएय कें छै ओकर आधार पर अलग-अलग भ सकएयत छै.

परीक्षा के बाद की उम्मीद कएल जा सकैत अछि?

टेस्ट खतम भेलाक बाद अहां अपन सामान्य गतिविधि मे जा सकय छी. डाक्टर साहेब टेस्ट के रिजल्ट बता देताह। अगर अहां काज करय लेल या खेलय लेल फॉर्म ल गेलहुं त ओकरा पर हस्ताक्षर भ जाएत.

कखनो काल, यदि अहां कें डॉक्टर कें कोनों चिंता कें क्षेत्र छै, त ओ अहां कें ओकर बारे मे बतायत. यदि छै त अहां कें कोनों विशेषज्ञ कें पास रेफर कैल जा सकएय छै. अथवा, ओ अहां कें लक्षणक कें सही कारण कें पता लगावय कें लेल अतिरिक्त जांच कें आदेश द सकय छै.

अतिरिक्त परीक्षण की छै?

एहि ठाम किछु एहन परीक्षण देल गेल अछि जे एहन समय मे कएल जा सकैत अछि:

• एकटा "एक्स-रे" परीक्षण।
• एकटा पूरा ब्लड काउंट (सीबीसी)।
• एकटा "ईसीजी" (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम - ईकेजी) परीक्षण (हृदय के कार्य देखू) ।
• एकटा "तनाव परीक्षण"।
• एक मूत्र परीक्षण (मूत्र विश्लेषण)।
• एकटा "लिपिड पैनल" जे खून मे वसा, जेना कोलेस्ट्रॉल के स्तर के जांच करैत अछि |

एहि अतिरिक्त परीक्षणक बाद, अहां कें फेर सं अपन डॉक्टर सं मिलय कें लेल कहल जा सकय छै, ताकि रिजल्ट कें समीक्षा कैल जा सकय आ इ सुनिश्चित कैल जा सकय कि अहां कें स्वास्थ्य ठीक छै.

केहन परिणाम भेटैत अछि?

ई "शारीरिक परीक्षा" अहाँक स्वास्थ्यक स्नैपशॉट जकाँ अछि . जखन परीक्षा समाप्त भ जायत तखन डॉक्टर अहां कें निम्नलिखित बारे मे बतायत:

• की अहां अपन स्वास्थ्य के बारे मे किछ खास जानय चाहय छी?
• की अहां कोनो अतिरिक्त टेस्ट करय चाहय छी?
• की अहां कें कोनों विशेषज्ञ कें पास रेफर करय कें जरूरत छै?
• अहां अपन स्वास्थ्य मे सुधार कें लेल की कयर सकय छी?
• आकि, अहाँक स्वास्थ्य नीक अछि?

यदि डॉक्टर कें कोनों एहन चीज मिलएयत छै जे अहां कें सामान्य स्वास्थ्य कें प्रभावित करएयत छै, त ओ अहां कें एक साल बाद वापस आवा कें लेल कहि सकएयत छै.

हमरा फेर कहिया डॉक्टर सं भेंट करय के जरूरत अछि?

जांच करला कें बाद सेहो अपन डॉक्टर सं बात करूं अगर:

• यदि अहां कें अपन स्वास्थ्य या जांच कें रिजल्ट कें बारे मे कोनों सवाल छै.
• यदि नव लक्षण दिखाई देयत छै, या यदि मौजूदा लक्षण खराब भ जायत छै.
• यदि अहां अपन शरीर मे कोनों बदलाव देखय छी (जैना नव गांठ, त्वचा पर धब्बा)।

टेक-होम मैसेज

अहाँक स्वास्थ्य सबसँ बेसी कीमती चीज अछि जे अहाँक पास अछि। अइ कें लेल अहां कें बेसि सं बेसि स्वस्थ रखएय मे मदद करएय कें लेल अइ तरह कें पूरा शारीरिक जांच बहुत जरूरी छै. कखनों-कखनों, एकर बाद अहां कें बेसि जांच करएय कें जरूरत भ सकएय छै, या फेर डॉक्टर सं मिलएय कें जरूरत भ सकएय छै. मुदा ई सबटा अहाँक भलाई लेल अछि।

संगहि एहि तरहक जांच अहां लेल डॉक्टर सं नीक संबंध बना क राखय के नीक मौका अछि. तखन अचानक बीमार पड़ि गेलाक बादो एहन व्यक्ति राखू जकरा सं गप्प करबाक लेल अहां भरोसा क सकय छी. मोन राखू, ई वार्षिक स्वास्थ्य जांच पूरा तरह सं अहां के लेल अछि. तेँ ई एहन तरीका सं कएल जाइत अछि जे अहां के जरूरत के हिसाब सं होए. अस्तु, डरब नहिं, आलसी नहिं होउ, एहि तरहें जांच कराउ आ अपन स्वास्थ्यक ध्यान राखू.

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