कहियो भोरे-भोर बिना किछु केने-पीने ब्लड टेस्ट कराओल गेल अछि? बेसी काल डाक्टर अहां के लेल एहन टेस्ट लिखि सकय छथिन्ह. एहने एकटा टेस्ट जे आइ हम सब गप्प करय जा रहल छी ओ अछि 'उपवास ब्लड शुगर टेस्ट'। एहि सं अहां के हमर शरीर मे चीनी के स्तर के बारे मे बहुत किछ पता चलत.
उपवास मे ब्लड शुगर टेस्ट की होइत अछि ?
सीधा-सीधा कहल जाय त ई एकटा बहुत सरल, आम खूनक जांच अछि. इ अहां कें खून मे चीनी कें मात्रा कें जांच करएयत छै, खासकर जखन अहां किच्छू घंटा सं कोनों चीज नहि खाएय या पीने होय. अर्थात जखन भूख लागल अछि। एकरा ‘फास्टिंग ब्लड ग्लूकोज टेस्ट’ सेहो कहल जाइत अछि ।
कल्पना करू, जखन हम सब भोरे राति भोजन केलाक बाद उठैत छी त हमर ब्लड शुगर के स्तर आमतौर पर सब सं कम रहैत अछि. तखने एहि टेस्ट सं अहां के ब्लड शुगर के लेवल के जांच होएत. इ अहां कें इ जानएय मे मदद कयर सकएय छै की अहां कें मधुमेह , प्रीडायबिटीज , या गर्भावस्था कें मधुमेह छै या नहि . इ एकटा महत्वपूर्ण जांच छै जे अहां कें स्वास्थ्य कें ऊपर रहय मे मदद कयर सकय छै.
हमरा सब के ई परीक्षा कहिया देबय के जरूरत अछि?
आमतौर पर कईटा एहन स्थिति होयत छै जइ मे अहां कें डॉक्टर अइ तरह कें जांच कें आदेश द सकएय छै. देखू जे की छथि।
- वार्षिक मेडिकल जांच कें दौरान : हमरा सब मे सं बेसि कें साल मे एक बेर पूरा शरीर कें जांच भ जायत छै. ओहि समय ई जांच ई देखय लेल कएल जाइत अछि जे समय के संग ब्लड शुगर के स्तर मे कोनो बदलाव आयल अछि कि नहि. अइ सं कोनों समस्या कें जल्दी पहचान करएय मे मदद मिल सकएय छै.
- गर्भवती मां कें लेल : कखनों-कखनों गर्भावस्था कें दौरान हार्मोनल परिवर्तन कें कारण मधुमेह भ सकएयत छै. एकरा ``गर्भावस्था कें मधुमेह'' कहल जायत छै.. इ सुनिश्चित करनाय महत्वपूर्ण छै. इ बच्चा कें स्वास्थ्य कें साथ-साथ मां कें स्वास्थ्य पर सेहो असर डालएयत छै, अइ कें लेल पहिले सं जाननाय नीक होयत छै.
- यदि अहां कें मधुमेह कें लक्षण छै: यदि अहां कें मधुमेह कें लक्षण छै (जैना बेर-बेर प्यास, बार-बार पेशाब करनाय, वजन घटनाय, घाव कें धीरे-धीरे ठीक होनाय), यदि अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति (जैना अहां कें मां, पिता, भाई-बहिन) कें मधुमेह छै, या यदि अहां कें मधुमेह कें विकास कें अन्य जोखिम कारक छै (उदाहरण कें लेल, मोटापा, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल)।
- यदि अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर पहिने बेसि छल : यदि अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर पिछला ब्लड टेस्ट मे सामान्य सं किच्छू बेसि छल, त अहां कें पुष्टि करय कें लेल फेर सं इ करएय कें लेल कहल जा सकएय छै.
सब सं महत्वपूर्ण बात इ जाननाय छै की इ प्री-डायबिटीज स्टेज छै , टाइप 2 डायबिटीज, आ गेस्टेशनल डायबिटीज.एहि स्थिति मे प्रारंभिक अवस्था मे कोनो लक्षण नहि देखा सकैत अछि । मतलब जे अहां कें इ पता नहि भ सकएय छै की अहां कें इ स्थिति छै, भले ही अहां कें इ स्थिति छै. एहि लेल नियमित जांच करब जरूरी अछि।
एहि उपवास मे ब्लड शुगर टेस्ट के तैयारी कोना करब?
एहि लेल तैयारी करबाक कोनो जरूरत नहि। बहुत सरल अछि। परीक्षण सं पहिले लगभग 8 सं 12 घंटा तइक अहां कें कोनों चीज (पानि छोड़िक कें) नहि खाबाक चाही आ नहि पीबाक चाही. अहाँक डाक्टर ठीक-ठीक बता देत जे अहाँ केँ कतेक दिन धरि उपवास करबाक चाही।
आमतौर पर, यदि अहां रात कें 8 बजे कें आसपास भोजन समाप्त करएयत छी, तखन अहां अगिला भोर तइक किछु नहि खाएब आ नहि पीबए (कनि पानि ठीक छै) जा धरि भोर 8 बजे परीक्षण नहि भ जायत. मतलब जे अहाँ 12 घंटा स उपवास क रहल छी। सही रिजल्ट लेबय लेल एकर ध्यान सं पालन करनाय बहुत जरूरी अछि. एकर कारण छै कि अगर अहां कोनों चीज (पानि छोड़िक) खायत छी या पीयत छी त इ अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर मे बदलाव कयर सकएय छै आ अहां कें गलत रीडिंग द सकएयत छै.
जखन अहाँ परीक्षा दैत छी तखन की होइत अछि?
ई ठीक ओहिना अछि जेना सामान्य रूप सं खून दान करब.
अधिकतर, प्रशिक्षित रक्त खींचनाय, जेकरा फ्लेबोटोमिस्ट (लैब मे नर्स या तकनीशियन) कहल जायत छै, एकटा छोट सुई कें उपयोग सं अहां कें हाथ कें अंदर, अहां कें कोहनी कें ठीक ऊपर, एकटा नस सं खून निकालएयत छै. एकर बाद खून के नमूना के जांच के लेल लैब मे भेजल जाइत अछि. ई छोट चींटीक डंक जकाँ लागि सकैत अछि, मुदा किछु सेकेंड मे समाप्त भ' जायत।
कखनो काल, अहां कें डॉक्टर अहां कें आँगुर कें नोक कें एकटा छोट सुई (जेकरा `लैंसेट` कहल जायत छै) सं चुभ सकएयत छै आ अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर कें जांच करएय कें लेल एकटा बूंद खून ल सकएयत छै. एकरा करय लेल ओ सब ` ब्लड ग्लूकोज मॉनिटर` आ `टेस्ट स्ट्रिप` के प्रयोग करैत छथि | एहि तरहे अहां तुरंत, एक मिनट सं कम मे रिजल्ट पाबि सकय छी.
परिणाम कहिया जानि सकब।
लैब मे भेजल गेल उपवास मे ब्लड शुगर टेस्ट कें रिजल्ट आमतौर पर बहुत जल्दी उपलब्ध भ जायत छै. अहां किछ घंटा या एक दू दिन मे रिपोर्ट ल सकय छी . लैब कें काज कें बोझ कें आधार पर इ मे किछु अंतर भ सकय छै.
मुदा ओहि आँगुरक चुभन परीक्षणक परिणाम किछुए सेकेंड में ज्ञात भ सकैत अछि , तें आपातकाल में ई बहुत उपयोगी अछि.
एहि टेस्ट के रिजल्ट की कहैत अछि?
जे रिपोर्ट अहां के मिलैत अछि ओहि मे अहां के उपवास के समय ब्लड शुगर के स्तर के नंबर के रूप मे देखाओल गेल अछि. देखू जे ओहि मूल्य सभक की अर्थ होइत छैक।
श्रीलंका में हम सामान्यतः मिलीग्राम प्रति डेसिलीटर (mg/dL) नामक इकाई के प्रयोग करैत छी |
- 100 मिलीग्राम/डीएल सं कम : इ एकटा स्वस्थ, सामान्य उपवास कें ब्लड शुगर कें स्तर छै. मतलब अहां के चीनी के स्तर नीक हालत मे अछि. कोनो चिन्ता के बात नै छै!
- यदि इ 100 मिलीग्राम/डीएल आ 125 मिलीग्राम/डीएल कें बीच छै: एकर मतलब छै की अहां कें प्रीडायबिटीज छै.मतलब जे अहाँक ब्लड शुगर के स्तर सामान्य सं बेसी अछि, मुदा एखन धरि एतेक बेसी नहिं अछि जे एकरा डायबिटीज कहल जा सकय. ई बात ध्यान देबय के बात अछि. कारण एकर मतलब अछि जे भविष्य मे अहां के डायबिटीज के खतरा अछि.
- 126 मिलीग्राम/डीएल या ओहि सं बेसी (एक सं बेसी बेर पुष्टि भेल): एहि सं पता चलैत अछि जे अहाँक ब्लड शुगरक स्तर बहुत बेसी अछि . मधुमेह के ई मुख्य लक्षण अछि । यदि अइ तरह भ जायत छै, त अहां कें डॉक्टर आगू कें जांच (जैना HbA1c) करएयत छै, ताकि आवश्यक इलाज कें पुष्टि कैल जा सकएय आ शुरू कैल जा सकएय.
महत्वपूर्ण: किच्छू विदेशी लैब रिपोर्टक मे एकटा अलग इकाई कें उपयोग कैल जा सकएय छै, जेकरा मिलीमोल प्रति लीटर (mmol/L) कहल जायत छै. यदि अछि त मान निम्नलिखित अछि :
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* यदि 5.6 mmol/L सं कम: सामान्य स्तर
* यदि 5.6 mmol/L आ 6.9 mmol/L के बीच : प्रीडायबिटीज |
* यदि 7 mmol/L या ओहि सं बेसी (एक सं बेसी बेर पुष्टि भेल) : मधुमेह
अस्तु, अहाँक स्थिति अहाँक रिपोर्ट मे देल गेल मान सं निर्धारित होइत अछि. एहि लेल रिपोर्ट भेटैत देरी डॉक्टर के देखाबय के जरूरत अछि आ ओकरा सही तरीका सं बुझय के जरूरत अछि.
अगर रिजल्ट असामान्य अछि त आगू की करब?
कल्पना करू जे उपवास मे अहाँक ब्लड शुगर लेवल कनि बेसी वापस आबि जाइत अछि। जँ से भेल तँ घबराब नहि। दुनियाँक अंत नहि अछि।
यदि अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर बेसि छै:
अहां कें डॉक्टर अक्सर अहां कें जांच दोहरावा कें लेल कहतय, अलग दिन पर. ई एहि लेल अछि जे पहिने के रिजल्ट सही अछि. डॉक्टर सिर्फ एकटा रिजल्ट असामान्य हेबाक कारणे मधुमेह के निदान स्वतः नहि करैत छथि । सामान्यतया, यदि अहां कें उपवास कें समय दू या ओय सं बेसि ब्लड शुगर कें स्तर बेसि छै तखन मधुमेह कें आशंका होयत छै. एकर अतिरिक्त, अन्य परीक्षण, जेना HbA1c (एकटा एहन परीक्षण जे पिछला 2-3 महीना मे अहां कें औसत ब्लड शुगर कें स्तर कें दर्शाबय छै) , कैल जा सकएयत छै.
यदि अहां कें प्रीडायबिटीज छै:
यदि जांच सं इ पुष्टि भ जायत छै की अहां कें ``प्रीडायबिटीज ,'' अहां कें डॉक्टर अहां कें बतायत की अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर कें स्वस्थ स्तर पर आनय मे कोना मदद कैल जा सकय छै. अइ मे अहां कें आहार मे बदलाव (जैना चीनी, आटा, आ वसायुक्त खाद्य पदार्थक कें कम करनाय आ सब्जी, फल आ फाइबर कें अधिक सेवन करनाय) आ शारीरिक गतिविधि (जैना दिन मे कम सं कम 30 मिनट चलनाय, व्यायाम करनाय) शामिल छै. संगहि समय-समय पर उपवास मे ब्लड शुगर के जांच बेसि करय लेल सेहो कहताह. परिणाम इ निर्धारित करय मे मदद कयर सकय छै की अहां कें ``टाइप 2 डायबिटीज'' भ जायत या नहि . यदि अहां एकर सही प्रबंधन अइ बिंदु पर करब त अहां डायबिटीज कें विकास सं रोक सकय छी या ओकरा सालक कें देरी कयर सकय छी. ई सबसँ बेसी जरूरी बात अछि !
यदि अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर कम छै (लो ब्लड शुगर - हाइपोग्लाइसीमिया):
कखनो काल, जँ मधुमेह रोगी व्यक्तिक उपवासक समय मे ब्लड शुगरक स्तर 70 मिलीग्राम/डीएल सँ कम अछि तँ ओकरा कम ब्लड शुगर (हाइपोग्लाइसीमिया) मानल जाइत अछि । मुदा, ई मान बिना मधुमेह के व्यक्ति में सेहो सामान्य भ सकैत अछि, खास क अगर ओ बहुत दिन सं उपवास क रहल होथि. यदि एहन भ गेल त अहां कें डॉक्टर अहां सं पूछतय की अहां कें पहिले कम ब्लड शुगर कें लक्षण (जैना डगमगानाय, बेसि पसीना बहनाय, धड़कन, भ्रम, आ अत्यधिक भूख) देखल गेल छै. ओ आगू कें जांच कें आदेश सेहो द सकएय छै, इ जानएय कें लेल की इ एकटा लगातार स्थिति छै या इ कोनों अन्य स्थिति (जैना किच्छू दवाईयक) कें कारण छै.
जखन अहां एहि तरहक टेस्ट करय जा रहल छी त कनि डर आ घबराहट महसूस करब सामान्य बात अछि. अहाँ सोचि सकैत छी जे 'ओह, रिपोर्ट मे किछु गड़बड़ी भ' गेल त' की?' मुदा मोन राखू जे अगर अहां के डायबिटीज सन कोनो स्थिति अछि त सभ सं जरूरी अछि जे जल्दी सं जल्दी ओकर इलाज करा ली. संगहि, प्रीडायबिटीज के दौरान जीवनशैली मे बदलाव करय सं बहुत फर्क पड़ि सकैत अछि. अस्तु, अहां कें एहि परीक्षण कें अपन भविष्य कें स्वास्थ्य कें सुरक्षा आ सुरक्षा कें लेल एकटा कदम कें रूप मे देखबाक चाही. यदि अहां कें रिजल्ट कें बारे मे कोनों सवाल छै, त अहां कें डॉक्टर ओकर जवाब देवय, मदद करय आ अहां कें साथ देवय कें लेल मौजूद छै. डरब नहि!
त, एहि कथा स कोन-कोन सबस जरूरी चीज घर ल जेबाक चाही?
ठीक छै, हम जे बात केलहुं अछि ओहि सं किछु प्रमुख बात याद राखय पड़त:
- उपवास ब्लड शुगर टेस्ट एकटा सरल, महत्वपूर्ण ब्लड टेस्ट छै जेकर उपयोग मधुमेह आ संबंधित स्थिति (विशेष रूप सं प्रीडायबिटीज) कें पता लगावय कें लेल कैल जायत छै.
- एकरा लेल तैयारी करय के जरूरत अछि जे टेस्ट सं पहिने 8-12 घंटा तक उपवास राखब (अहां पानि पी सकय छी)।
- परिणाम सं पता चलत जे अहां के चीनी के स्तर सामान्य अछि, प्रीडायबिटीज, या डायबिटीज .
- यदि रिजल्ट असामान्य छै त घबराहट नहि करूं आ अपन डॉक्टर कें निर्देशक कें ठीक-ठीक पालन करूं. जीवनशैली मे बदलाव सं प्री-डायबिटीज स्टेज मे बहुत बदलाव आबि सकैत अछि. आओर अगर अहां के डायबिटीज अछि त अहां सही इलाज आओर प्रबंधन सं स्वस्थ जीवन जी सकय छी.
- एहि तरहक टेस्ट अहां के स्वास्थ्य के ध्यान राखय के हिस्सा अछि. अस्तु, डरब नहिं, आ जं डॉक्टरक सलाह देथि तं ई जांच करा लिअ. जल्दी पता लगानाय बहुत सं बीमारियक सं बचाव कें सब सं नीक तरीका छै.
अगर अहां एहि बारे मे बेसि जानय चाहय छी तं अपन परिवार के डॉक्टर सं पूछय सं नहि डेराउ. ओ सभ अहाँकेँ आओर किछु कहताह। स्वस्थ रहब सबसँ जरूरी अछि !
` उपवास में ब्लड शुगर, डायबिटीज, शुगर टेस्ट, प्रीडायबिटीज, ब्लड ग्लूकोज, हेल्थ टेस्ट, ब्लड टेस्ट |
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