कहियो सोचने छी जे दाँत एतेक मजबूत कोना होइत अछि? हमरा सभक दाँत के के बचाबैत अछि जे हम सभ खाइ-पीबैत छी, ठंढा-गरम चीजसँ? यही कारण छै कि हमरऽ दांतऽ म॑ एगो बहुत खास, बहुत मजबूत सुरक्षात्मक परत होय छै जेकरा ‘तामचीनी’ कहलऽ जाय छै । ई तामचीनी हमरा लोकनिक दाँत लेल नायक जकाँ अछि । आइ अपन एहि नायक पर गप्प करी।
तखन ई तामचीनी की अछि ?
सीधा शब्द मे कहल जाय त तामचीनी अहां के दांत के ऊपरी हिस्सा पर बहुत मजबूत सुरक्षात्मक कोटिंग अछि. दाँतक जे भाग अहाँ ऐना मे देखि सकैत छी (मसूड़ाक ऊपरक भाग), जकरा हम सभ दाँतक मुकुट सेहो कहैत छी, ओहिक चारूकात ई तामचीनी स्थित अछि । आश्चर्य के बात ई अछि जे ई तामचीनी हमरा सबहक शरीर के सबस मजबूत पदार्थ अछि ! हँ, अहाँक हड्डीसँ बेसी मजबूत अछि! एकर ताकत के कल्पना क सकैत छी? मुदा एतेक मजबूत रहितो सावधान नहि रहला पर क्षतिग्रस्त भ सकैत अछि ।
तामचीनी के मुख्य कार्य की छै ?
तामचीनी केरऽ मुख्य काम होय छै कि हमरऽ दांतऽ के भीतर के संवेदनशील भाग – दाँत के गुहा के नीचें डेंटिन के परत आरू भीतर के दांत के गूदा – के विभिन्न प्रकार के नुकसान स॑ बचाबै के । एक बेर देखल जाय जे ई कोन चीज सं बचाबैत अछि:
- दाँत के सड़ना (गुहा) : दाँत के नष्ट बैक्टीरिया द्वारा उत्पन्न एसिड द्वारा कयल जाइत अछि जे हमरा लोकनिक खाइत खाद्य पदार्थ मे चीनी के संग मिलैत अछि |
- कटाव / पहननाय आ फाड़नाय : किछु खास खाद्य पदार्थ आ पेय पदार्थक कें कारण दांत घिसएयत छै, जेना च्यूइंग गम.
- संक्रमण : संक्रमण तखन होइत अछि जखन कीटाणु दाँत मे प्रवेश करैत अछि ।
- दाँत कें संवेदनशीलता : एकर मतलब छै की कोनों गरम, ठंडा या मीठ खाएय या पीएय कें समय दांतक मे अजीब झुनझुनी कें सनसनी.
तामचीनी की बनैत अछि ?
एतेक मजबूत चीज एतेक मजबूत अछि से कमाल के बात नहिं? तामचीनी अधिकतर, 95%, कैल्शियम आ फास्फोरस नामक खनिज सं बनल छै . ई खनिज सब मिल क॑ बहुत मजबूत छोटऽ-छोटऽ क्रिस्टल जैसनऽ संरचना बनाबै छै, जेकरा हम्में ``क्रिस्टलाइट्स'' कहै छियै ।बाकी, लगभग ४% पानी आरू १% प्रोटीन, तामचीनी बनाबै छै ।
तामचीनी केहन लगैत अछि ?
तामचीनी वास्तव में अर्ध पारभासी होइत अछि . मतलब जे ई ने त' पूर्णतः पारदर्शी अछि आ ने पूर्णतः अपारदर्शी, बस मुश्किल सं रोशनी के गुजरय दैत अछि. तामचीनी के नीचा डेंटिन के परत के रंग वास्तव में हमरऽ दांत के रंग निर्धारित करै छै । एकरऽ रंग धूसर रंग के सफेद रंग स॑ ल॑ क॑ हल्का पीला रंग तक होय सकै छै । अस्तु, तामचीनी आ डेंटिन के संयोजन अहां के दांत के ओ सुंदर, अद्वितीय रंग दैत अछि.
दाँत कें तामचीनी घिसएय कें कारण की छै?
मुदा, एतेक मजबूत रहितो समयक संग तामचीनी घिसिया सकैत अछि । तखने समस्या शुरू भ' जाइत अछि। तामचीनी घिसय के मुख्य कारण पर एक नजरि दी:
- पर्यावरणीय कारक : १.बस दाँत पीसब, चबाबय काल चीज पर जे दबाव पड़ैत अछि, आ दाँत के रोजमर्रा के उपयोग सं जे घिसल-पिसैत अछि.
- दाँत पीसब वा जकड़ब (`ब्रुक्सिज्म`): किछु लोक नींद मे दाँत पीसैत छथि ने ? आकि दिन मे दाँत जकड़ि लैत छथि बिना बुझने। जे तामचीनी के लेल सेहो नीक नहिं अछि, आओर समय के संग ई घिसि सकैत अछि.
- चीनी वाला पेय पदार्थ : चीनी वाला पेय पदार्थ जैना सोडा आ पैकेज्ड फ्रूट ड्रिंक कें बार-बार सेवन करनाय. ई पेय पदार्थऽ म॑ मौजूद चीनी मुंह म॑ बैक्टीरिया के साथ मिल क॑ एसिड बनाबै छै, जे तामचीनी क॑ घुलै छै ।
- चीनी या स्टार्च कें अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थ : मिठाई, बिस्कुट, केक, आ स्टार्च कें अधिक मात्रा वाला अन्य खाद्य पदार्थक (जैना रोटी आ चावल) कें बेसि बेर खानाय सेहो तामचीनी कें लेल हानिकारक छै.
- अम्लीय खाद्य पदार्थ : खट्टा कैंडी, सिरका आधारित खाद्य पदार्थ, आ किच्छू फल (जैना नींबू आ संतरा) कें बेसि सेवन सं सेहो तामचीनी कें नुकसान पहुंचा सकएय छै.
- किछु दवाई : किछु दवाई दुष्प्रभावक रूप मे तामचीनी केँ सेहो नुकसान पहुँचा सकैत अछि । यदि अहां कोनों दवाई कें बेसि समय सं ले रहल छी त ओकरा बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करूं.
- मुंह के सूखल (`जेरोस्टोमिया`): जखन मुंह में लार के उत्पादन कम भ जायत अछि त तामचीनी के सुरक्षा कम भ जायत अछि | लार मुंह मे मौजूद एसिड कें बेअसर करयत छै आ भोजन कें कणक कें हटायत छै.
- जीईआरडी (गैस्ट्रोइसोफेजियल रिफ्लक्स रोग) या एहने जठरांत्र संबंधी समस्या : पेट मे कठोर एसिड गला आ मुंह मे ऊपर आबि दाँतक तामचीनी कें नुकसान पहुंचा सकएयत छै.
- बुलिमिया नर्वोसा : ई एकटा मानसिक बीमारी अछि जे भोजन सं जुड़ल अछि. एहि स्थिति मे स्व-प्रेरित उल्टी के कारण पेट के एसिड दाँत पर टकराबैत तामचीनी तेजी सं घिस जाइत अछि ।
- आनुवंशिकी : किछ लोगक कें जन्म मे पातर तामचीनी होयत छै, जेकरा सं ओकर तामचीनी दोसर सं बेसि जल्दी घिस सकएयत छै.
यदि तामचीनी पूरा तरह सं घिस जायत छै त की होयत छै?
कल्पना करू जे दाँत के सुरक्षात्मक परत हेरा गेल त की होयत? जखन तामचीनी घिसिया जाइत अछि तखन दाँतक भीतरक संवेदनशील डेंटिन परत उजागर भ जाइत अछि । तखन, ई सीधा संपर्क मे आबि जाइत अछि जे हम सब खाइत-पीबैत छी। एहि सं गुहा के खतरा बहुत बढ़ि जाइत अछि. क अतिरिक्त:
- दाँत कें संवेदनशीलता बढ़एयत छै: कनिक ठंडा पानी पीला सं, आइसक्रीम कें टुकड़ा खएला सं, या गरम चाह पीला सं सेहो अहां कें दांत असहनीय रूप सं सुन्न भ सकएयत छै.
- दाँतक रंग बदलि सकैत अछि : जेना-जेना तामचीनी घिसैत जाइत अछि, नीचाँक दंतक पीयर रंग देखबा मे आबि जाइत अछि ।
- दाँत पर दाग बनय के संभावना सेहो बेसि रहैत अछि.
- दाँतक किनार खुरदुरा आ टूटि सकैत अछि ।
दंत चिकित्सक छोट-छोट गुहा कें मरम्मत कयर सकय छै. मुदा यदि एकर इलाज नहि कैल गेल त छोट-छोट गुहा सेहो पैघ भ सकैत अछि आ गंभीर संक्रमण आ दर्दनाक दांतक फोड़ा मे बदलि सकैत अछि । यही कारण छै कि जहिना अहां कें दांत मे छोट बदलाव, सुन्न होय या रंग बदलनाय देखल जायत छै, डॉक्टर सं भेंट करनाय जरूरी छै.
की दाँतक तामचीनी फेरसँ बढ़ैत अछि ?
ई एकटा एहन सवाल अछि जे बहुत लोक पूछैत छथि। नहि, जँ अहाँक तामचीनी पूरा तरहेँ घिसिया गेल अछि तँ ओ फेरसँ नहि बढ़त । तामचीनी हमरऽ शरीर केरऽ कोशिका स॑ नै बनलऽ छै, ई लेली ई वापस नै बढ़ी सकै छै । मुदा चिन्ता जुनि करू। अहां कें दंत चिकित्सक अहां कें दांत कें ऊपर दंत मुकुट लगा सकएय छै, ताकि ओकरा आ बेसि नुकसान सं बचाव कैल जा सकएय.
त, की क्षतिग्रस्त तामचीनी बहाल भ सकैत अछि?
हालांकि पूर्ण रूप सं हेरायल तामचीनी कें बहाल करनाय संभव नहि छै, मुदा दंत चिकित्सक क्षतिग्रस्त यानी कनि घिसल-पिटल या कमजोर तामचीनी कें मजबूत आ पुनः खनिज बना सकय छै. एकरा लेली फ्लोराइड उपचार मुख्य तरीका छै जेकरऽ प्रयोग करलऽ जाय छै ।
फ्लोराइड के उपचार के बारे में कनि जानब।
फ्लोराइड प्राकृतिक रूप स॑ मिलै वाला खनिज छै । इ हमरा सब कें खाएय वाला किच्छू खाद्य पदार्थक मे आ हमर पानी मे मिलएयत छै (आ किच्छू क्षेत्रक मे पानी मे फ्लोराइड मिलायल जायत छै)। एकरा गोली कें रूप मे लेल जा सकएय छै, या दंत चिकित्सक सीधा अहां कें दांतक पर गाढ़ फ्लोराइड जेल या वार्निश लगा सकएयत छै. दंत चिकित्सक फ्लोराइड कें उपयोग प्राकृतिक रूप सं दांतक कें तामचीनी कें बहाल करय कें लेल करएयत छै, जेकरा सं इ मजबूत आ सड़नाय आ अन्य नुकसान कें प्रतिरोधी भ जायत छै. इ विशेष रूप सं छोट बच्चाक कें दांतक कें लेल महत्वपूर्ण छै.
हम अपन दाँतक तामचीनीक नीक जकाँ देखभाल कोना करब।
सबसँ नीक काज ई जे अपन तामचीनी क्षतिग्रस्त होबय सं पहिने ओकर रक्षा करू, से त' ठीके? "इलाज सँ नीक रोकथाम" हम सब एतबे कहैत छी। देखू जे हम सब की क सकैत छी जे हमर तामचीनी मजबूत आ स्वस्थ रहय। मौखिक स्वच्छता कें सही बनाए रखएय कें लेल इ टिप्स कें पालन करूं:
- दिन मे कम सं कम दू बेर दू मिनट धरि दांत ब्रश करू. एहि सं अहां के दांत के सतह सं पट्टिका, टार्टर आ बैक्टीरिया निकलि जाइत अछि, जाहि सं तामचीनी के कटाव के खतरा कम भ जाइत अछि. यदि अहां इ अनिश्चित छी की अहां कें दांत सही तरीका सं ब्रश करनाय छै, त अपन दंत चिकित्सक सं पूछूं.
- दिन मे एक बेर दाँत के बीच फ्लॉस करू। फ्लॉसिंग ओतबे महत्वपूर्ण छै जतेक कि ब्रश करनाय भोजन, गंदगी आ बैक्टीरिया कें छोट-छोट टुकड़ा कें हटावय कें लेल जे अहां कें दांतक कें बीच फंसल छै जत अहां कें टूथब्रश पहुंच नहि सकएयत छै.
- टूथपेस्ट कें प्रयोग करूं जेकरा मे फ्लोराइड होयत छै. बाजार मे विभिन्न प्रकारक टूथपेस्ट अछि। एकटा एहन चुनू जाहि मे फ्लोराइड हो। एहि सं अहां के तामचीनी मजबूत होए आओर ओकरा रोजाना रिमिनरलाइज करय मे मदद मिलैत अछि. टूथपेस्ट चुनय कें समय एडीए (अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन) कें स्वीकृति कें मुहर देखूं. एकरऽ मतलब छै कि उत्पाद केरऽ परीक्षण आरू दंत विशेषज्ञऽ द्वारा सुरक्षित आरू प्रभावी होय के मंजूरी देलऽ गेलऽ छै । (श्रीलंका मे अहां एसएलडीए सन संगठन सं सेहो सिफारिश ल सकय छी)।
- मुलायम ब्रिसल वाला टूथब्रश के प्रयोग करू। मध्यम आ कठोर ब्रिसल वाला सं बचू। इ बहुत कठोर छै आ वास्तव मे अहां कें तामचीनी कें घिस सकएयत छै. धीरे-धीरे दाँत ब्रश करू,धीरे-धीरे ब्रश करू, बिना बेसी दबाव केने। मुलायम ब्रश सं सेहो बेसि जोर सं ब्रश करनाय तामचीनी कें नुकसान पहुंचा सकएय छै.
- अम्लीय पेय पदार्थ (जैना सोडा आ चीनी वाला पेय पदार्थ) पीवय कें समय भूसा कें उपयोग करूं. एहि सं अहां के दांत के संपर्क में आबय वाला शराब के मात्रा कम भ जाएत. पीला के बाद मुंह के पानि सं कुल्ला करब सेहो नीक रहत.
- हाइड्रेटेड रहिये। दिन भर पानी पीला सं अहां कें मुंह सं गंदगी, बैक्टीरिया आ भोजन कें कणक कें धोवा मे मदद मिलएयत छै. सही हाइड्रेशन सं मुंह सूखल लोगक मे तामचीनी कें नुकसान कें खतरा कें कम करएय मे सेहो मदद मिल सकएय छै.
- अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के इलाज। यदि अहां कें मुंह कें सूखनाय (जेरोस्टोमिया), जीईआरडी, या बुलिमिया नर्वोसा जैना स्थितियक छै, त ओकर सही इलाज करानाय जरूरी छै.
- यदि अहां नींद मे दांत पीसय छी (ब्रक्सिज्म) त माउथ गार्ड लगाउ. इ दवाई कें दुकान आ सुपरमार्केट मे ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) उपलब्ध छै. या दंत चिकित्सक अहां कें माउथ गार्ड बना सकय छै जे अहां कें दांतक पर ठीक-ठीक फिट होयत.
- चीनी मुक्त गम चबाओ। एहि स मुंह मे लार क उत्पादन बढ़ैत अछि। लार तामचीनी के स्वस्थ रखबा में मदद करैत अछि।
- अपन दंत चिकित्सक सं दंत सीलेंट कें बारे मे पूछूं. डेंटल सीलेंट पातर, प्लास्टिक जैना कोटिंग छै जे अहां कें दांतक कें चबाएय कें सतह पर लगाएल जायत छै, खासकर अहां कें पाछू कें दांतक (मोलर) मे खांचे पर. छोट रेनकोट कें तरह इ अहां कें दांतक कें सड़नाय, टार्टर आ हानिकारक बैक्टीरिया सं बचाव करएयत छै.
- नियमित रूप सं अपन दंत चिकित्सक सं भेंट करू, साल मे कम सं कम एक बेर. नियमित सफाई आ जांच कें लेल अपन दंत चिकित्सक कें पास जा क अपन दांत आ मसूड़ा कें स्वस्थ राखूं.
की दाँत सफेद करला स तामचीनी के नुकसान होइत अछि ?
ई बहुत लोकक लेल सेहो समस्या अछि। यदि सही तरीका सं कैल जाय त दंत चिकित्सक कें मार्गदर्शन मे दांत सफेद करय सं अहां कें तामचीनी कें नुकसान नहि होयत. मुदा दांत सफेद करय वाला किछ उत्पाद खास क जे बिना चिकित्सक के सलाह के इस्तेमाल कएल जाएत अछि ओ अहां के दांत के नुकसान पहुंचा सकैत अछि आओर ओकरा सूखा क सकैत अछि. यदि अहां अपन दांत कें सफेद करय मे रुचि रखय छी त बेहतर होयत छै की अहां दंत चिकित्सक सं अइ बारे मे बात करूं आ पता करूं की कोन उत्पाद अहां कें लेल उपयुक्त आ सुरक्षित छै, आ कोन तरीका बेसि नीक छै.
अंतिम टेक-होम संदेश
त, भले ही तामचीनी हमरा सबहक शरीर में सबस मजबूत पदार्थ हो, मुदा आब अहाँ सब के बुझल अछि जे अगर एकर सही देखभाल नै कयल जाय त ई घिस सकैत अछि, से त' ठीके? इएह तामचीनी हमरऽ दांतऽ क॑ दांतऽ के सड़ना, पहनना, आरू विभिन्न संक्रमणऽ स॑ बचाबै छै ।
तामचीनी कें सुरक्षा कें सब सं नीक तरीका इ छै की ओकरा घटएय सं पहिले ओकरा नुकसान पहुंचावा सं रोकल जै. मतलब मुंह कें स्वच्छता कें नीक आदतक कें अभ्यास करनाय आ नियमित रूप सं दंत चिकित्सा कें देखभाल करनाय.
अहां कें दंत चिकित्सक अहां कें लेल सही फ्लोराइड उत्पादक कें सिफारिश कयर सकय छै, आ घर पर अहां कें दांतक कें तामचीनी कें मजबूत करय कें तरीका सेहो सिखा सकय छै. त, आइये एहि बात के ध्यान राखब शुरू करू जे अहाँक सुन्दर मुस्कान आ मजबूत दाँत हमेशा के लेल बनल रहय, ठीक छै? अहाँक दाँत धन्यवाद देत!
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