ऐना मे देखैत छी त किछु नव पिंपल्स के कारण चिंता होइत अछि? कखनो काल ई सब पैघ भ जाइत अछि आ दर्द करय लगैत अछि। ई बहुत लोकक लेल समस्या अछि, खास क' कम उम्र मे। मुदा चिन्ता जुनि करू, अहाँ असगर नहि छी, ई एकटा बहुत आम स्थिति अछि। ई पिम्पल्स ठीक-ठीक की होइत छैक? कियैक बनैत छथि ? अहाँ हुनका सभक की क' सकैत छी? एहि पर शुरूए स गप करी, बहुत सरल तरीका स, जे अहां सब बुझि सकब।
सीधा-सीधा कहल जाय त मुँहासे की होइत छैक ?
मुँहासे, या चिकित्सकीय रूप स॑ ``एक्नी वल्गेरिस'' के नाम स॑ जानलऽ जाय छै, त्वचा केरऽ एगो बहुत आम स्थिति छै जे तखनिये होय छै जब॑ हमरऽ त्वचा केरऽ छोटऽ-छोटऽ छिद्रऽ म॑ विभिन्न चीजऽ स॑ जाम होय जाय छै । जखन इ छिद्र जाम भ जायत छै, तखन अहां कें ब्लैकहेड्स , व्हाइटहेड्स, आ अन्य प्रकार कें पिंपल्स भ सकएयत छै. पिंपल्स आमतौर पर मवाद सं भरल, कखनों-कखनों दर्दनाक, धब्बा होयत छै जे त्वचा पर दिखाई दै छै.
मुँहासे के अलग-अलग प्रकार छै की नै?
हँ, वास्तव मे मुँहासे अलग-अलग तरहक होइत छैक । किछु बहुत छोट-मोट अछि, मुदा किछु काफी गंभीर भ सकैत अछि। किछु मुख्य प्रकार पर एक नजरि दी।
| मुँहासे के प्रकार | वर्णन |
|---|---|
| सिस्टिक मुँहासे | ई पैघ, दर्दनाक, मवाद सं भरल गांठ छै जे त्वचा कें नीचा बनएयत छै. ओ स्थायी निशान पैदा कयर सकएय छै. |
| फंगल मुँहासे | ई सब रोमकूप में खमीर नामक एक प्रकार के कवक के अधिक बढ़ला के कारण होइत अछि | प्रायः खुजली आ लाल आ सूजन भ जायत छै. |
| हार्मोनल मुँहासे | इ सब वयस्कक मे बेसि देखल जायत छै, खासकर महिलाआक मे. ई हार्मोनल असंतुलन के कारण होय छै जेकरा चलतें त्वचा में अधिक सीबम पैदा होय जाय छै, जे छिद्रऽ में जाम होय जाय छै । |
| गांठदार मुँहासे | इहो मुँहासे केरऽ सबसें गंभीर प्रकार म॑ स॑ एक छै । त्वचा के सतह पर पिंपल्स के साथ-साथ कठोर, दर्दनाक गांठ (गांठ) सेहो होइत अछि जे त्वचा के नीचा बनैत अछि । |
एहि सभ प्रकारक मुँहासे अहां के आत्मविश्वास के प्रभावित क सकैत अछि. विशेष रूप सं सिस्टिक आ गांठदार मुँहासे स्थायी निशान पैदा क सकैत अछि । अस्तु, जं एहि तरहक पैघ-पैघ, दर्दनाक पिंपल्स अछि तं, जल्द सं जल्द डॉक्टर सं भेंट करब बेसी नीक. तखन अहां ओ इलाज चुनि सकय छी जे अहां के लेल सही होए.
मुँहासे केकरा होइत छैक ? कतेक आम बात अछि ?
असल मे लगभग सब गोटे के जीवन के कोनो ने कोनो समय मुँहासे भ जाइत छनि। तेँ अहाँ असगर नहि छी। ई दुनिया केरऽ सबसें आम त्वचा केरऽ स्थिति छै । इ विशेष रूप सं किशोरावस्था आ युवा वयस्कता कें दौरान आम छै, जखन हार्मोनल परिवर्तन भ रहल छै. मुदा मुँहासे वयस्क मे सेहो भ सकैत अछि। वयस्क मुँहासे विशेष रूप सं महिला मे आम छै. यदि अहां कें परिवार यानी अहां कें मां या पिता कें मुँहासे कें समस्या छल त अहां कें एकर (जेनेटिक्स) होय कें संभावना बेसि होयत छै.
शरीर पर मुँहासे बेसी कतय होइत अछि ?
ओना त हमरा सबहक शरीर पर लगभग सब ठाम तेल ग्रंथि अछि, मुदा किछु खास इलाका मे तेल ग्रंथि बेसी अछि । मुँहासे ओहि इलाका मे बेसी होइत अछि ।
- चेहरा
- माथा
- छाती
- कंधा
- पीठ के ऊपरी हिस्सा
मुँहासे के लक्षण की होइत अछि ?
मुँहासे के मुँहासे कहल गेलाक बादो ई अलग-अलग तरहेँ देखा सकैत अछि । आउ प्रत्येक प्रकार के जानब। हम अहाँकेँ एकटा टेबुल देखाएब जाहिसँ अहाँ सभकेँ ई बुझबामे आसानी हो।
| लक्षण नाम | रूप एवं प्रकृति |
|---|---|
| आम पिम्पल्स (पुस्टुल्स) २. | उज्जर मवाद भरल गांठ जे सतह पर उठि गेल अछि । |
| लाल धब्बा (पपुलेस) २. | छोट-छोट, सूजल धब्बा जे त्वचाक रंगसँ लाल होइत अछि, बैंगनी रंग जकाँ बेसी । एहि मे कोनो मवाद नहि अछि। |
| ब्लैकहेड्स | त्वचा के छिद्र जाम भ गेल अछि, आ छिद्र के ऊपरी भाग कारी भ गेल अछि। |
| व्हाइटहेड्स | त्वचा के छिद्र जाम भ गेल अछि, आ ऊपरी भाग उज्जर रंग सं ढकल रहैत अछि. |
| गांठदार | पैघ, कठोर गांठ जे त्वचा कें नीचा बनएयत छै, दर्दनाक होयत छै आ हाथ मे महसूस कैल जा सकएय छै. |
| पुटी | एकटा पैघ, दर्दनाक, तरल पदार्थ सं भरल गांठ जे त्वचाक नीचा बनैत अछि । |
ठीक छै, आब देखल जाय जे ई पिंपल्स किएक बनैत अछि।
मुँहासे के मुख्य कारण हमरऽ त्वचा के रोमकूप के रुकावट छै । ई रोमकूप छोट-छोट नली जकाँ होइत अछि जाहि मे हमर सभक केश रहैत अछि । रुकावट तखन होयत छै जखन इ ट्यूब चीजक सं जाम भ जायत छै. एकरा ओहिना सोचू जेना पानिक पाइप मे गंदगी मे जाम भ' जाय। एहि रोमकूप मे जाम होयबाक तीन मुख्य कारण अछि : १.
- सीबम : ई एक प्रकार के तेल छै जे हमरऽ त्वचा प्राकृतिक रूप स॑ पैदा करै छै ताकि ओकरा तेलदार रखै आरू ओकरा बचाबै के काम करलऽ जाय । मुदा, जँ एकर उत्पादन बेसी भ' जाय त' छिद्र मे जाम भ' सकैत अछि.
- बैक्टीरिया : बैक्टीरिया कें कम मात्रा प्राकृतिक रूप सं हमर त्वचा पर रहय छै. मुदा, यदि इ बैक्टीरिया बेसि पैघ भ जायत छै त इ छिद्रक मे घुसि क संक्रमण पैदा कयर सकएयत छै, जेकरा सं मुँहासे भ सकएयत छै.
- मृत त्वचा कोशिका : हमरऽ त्वचा लगातार खुद क॑ नवीनीकरण करी रहलऽ छै । जेना-जेना ई करैत अछि, पुरान, मृत कोशिका सभ बहा जाइत अछि । मुदा कखनो काल ई मृत कोशिका ठीक सं बहय के बजाय रोमकूप के भीतर फंस सकैत अछि.
जखन अइ मे सं एक या एक सं बेसि चीजक कें एक साथ आबि जायत छै आ कोनों रोमकूप अवरुद्ध भ जायत छै तखन ओकर भीतर कें दबाव बढ़एयत छै आ ओ फूलनाय शुरू भ जायत छै. एकरा हम सब सूजन कहैत छी . एहि सूजन के कारणे एकटा पिम्पल दर्दनाक, लाल आ सूजन भ जाइत अछि ।
मुँहासे बढ़ाबै वाला या भड़काबै वाला चीज (Triggers)
किच्छू चीजक कें कारण मुँहासे बेसि बेर भ सकएयत छै, या मौजूदा मुँहासे खराब भ सकएयत छै.
- टाइट कपड़ा आ हेलमेट जैना चीजक पहननाय : इ त्वचा कें सांस लेवा कें क्षमता कें कम करएयत छै, आ पसीना आ तेल जमा भ सकएय छै आ छिद्रक कें जाम कयर सकएय छै.
- नम मौसम : बेसी पसीना बहला सं मुँहासे बढ़ि सकैत अछि.
- तेलयुक्त उत्पाद : १.तेलदार क्रीम, लोशन, आ मेकअप के प्रयोग।
- तनाव : जखन हम तनाव में रहैत छी त हमर शरीर में ``कोर्टिसोल`` हार्मोन के उत्पादन बेसी होइत अछि।एहि स त्वचा में तेल के उत्पादन सेहो बढ़ि सकैत अछि।
- किछु दवाई : किछु दवाईक दुष्प्रभावक रूप मे मुँहासे भ सकैत अछि ।
- पिंपल्स चुननाय आ पोपिंग करनाय : इ लोकक कें सब सं पैघ गलती छै. जखन अहां कोनों पिंपल्स कें निचोड़एयत छी या पॉप करएयत छी, तखन ओकर अंदर कें बैक्टीरिया त्वचा मे गहराई सं जा सकएय छै, जेकरा सं बेसि सूजन भ सकएय छै, आ अंत मे एकटा पैघ निशान पैदा भ सकएय छै.
मुँहासे के इलाज की अछि ?
सौभाग्यवश मुँहासे के बहुत रास प्रभावी इलाज अछि । एकर इलाज अहां कें उम्र, मुँहासे कें प्रकार, आ गंभीरता पर निर्भर करएयत छै. एहि सभ कें अपनहि सं आजमाबय सं पहिने डॉक्टर सं सलाह लेब हमेशा सब सं सुरक्षित आ नीक रहत.
इलाज कें कईटा मुख्य भाग मे बांटल जा सकएय छै.
सामयिक दवाइयाँ
इ क्रीम, जेल या लोशन छै जे सीधा त्वचा पर लगाएल जायत छै जत मुँहासे होयत छै.
- बेंजोइल पेरोक्साइड : ई त्वचा के सतह पर बैक्टीरिया के मारय छै.
- सैलिसिलिक एसिड : एहि सं त्वचा के मृत कोशिका के हटा देल जाइत अछि आ छिद्र के जाम नहिं भ सकैत अछि.
- रेटिनोइड : ई विटामिन ए सं बनल दवाई अछि.ई छिद्र के जाम खोलय में मदद करैत अछि आ नव मुँहासे के निर्माण के नियंत्रित करैत अछि. ई सब केवल मुँहासे के सामयिक इलाज नै छै, बल्कि मुँहासे के पूरा इलाका पर लगाबय के चाही.
- सामयिक एंटीबायोटिक : क्लिंडामाइसिन आ एरिथ्रोमाइसिन जैना दवाई त्वचा पर बैक्टीरिया कें नियंत्रित करएयत छै.
मौखिक दवाइयाँ
यदि अहां कें मध्यम या गंभीर मुँहासे छै जेकरा केवल सामयिक दवाइयक सं नियंत्रित नहि कैल जा सकएय छै, त अहां कें डॉक्टर मौखिक दवाई लिख सकएय छै.
- मौखिक एंटीबायोटिक : `(Tetracycline)`, `(Minocycline)`, ` ( Doxycycline ) ` जैसी गोली बैक्टीरिया के कारण मुँहासे के नियंत्रित करैत अछि |
- आइसोट्रेटिनोइन : ई बहुत मजबूत दवाई अछि । ई सबसँ गंभीर प्रकार के मुँहासे के लेल देल जाइत अछि | ई त्वचा में तेल ग्रंथि के आकार के कम करै छै आरू तेल के उत्पादन के नियंत्रित करै छै । एहि दवाई कें सेवन करएय कें समय चिकित्सकीय निगरानी मे रहनाय आवश्यक छै.
- गर्भनिरोधक : हार्मोन सं संबंधित मुँहासे वाला महिलाक कें लेल किच्छू प्रकार कें गर्भनिरोधक गोली मुँहासे कें नियंत्रित करएय मे मदद कयर सकएय छै.
- हार्मोन थेरेपी : ``स्पाइरोनोलैक्टोन`` सन दवाई हार्मोन के सक्रियता के नियंत्रित करैत अछि आ मुँहासे के कम करैत अछि |
अन्य विशेष उपचार (अतिरिक्त चिकित्सा) २.
- स्टेरॉयड के इंजेक्शन : १.बहुत पैघ, दर्दनाक पुटी (नोड्यूल) कें सीधा ओय क्षेत्र मे इंजेक्शन देल जा सकएय छै, ताकि सूजन आ दर्द कें जल्दी कम भ सकएय.
- लेजर : मुँहासे सं उत्पन्न निशान कें कम करय कें लेल लेजर उपचार आ प्रकाश चिकित्सा कें उपयोग कैल जायत छै.
- रासायनिक छिलका : त्वचा कें ऊपरी परत कें धीरे सं हटावय कें लेल एकटा विशेष रसायन कें उपयोग कैल जायत छै. जे नव त्वचा निकलैत अछि ओ चमकदार आ चिकना होइत अछि, आ निशान कम भ जाइत अछि ।
मुँहासे पर नियंत्रण के लेल किछ घरेलू उपाय की अछि ?
चिकित्सा के साथ-साथ अपनऽ दैनिक त्वचा देखभाल के दिनचर्या क॑ कायम रखना बहुत जरूरी छै ।
- दिन मे कम सं कम एक बेर गुनगुना पानि आ हल्का क्लींजर सं चेहरा धोउ. संगहि एहन काज केलाक बाद अपन त्वचा के साफ करू जाहि सं पसीना आबि जाय, जेना व्यायाम.
- ऐहन उत्पादक सं बचूं जइ मे शराब, कसैला, आ टोनर जैना कठोर सामग्री होयत छै. इ त्वचा कें सूखा सकएय छै आ ओकरा सं बेसि तेल पैदा भ सकएय छै.
- राति मे सुतय सं पहिने अपन मेकअप जरूर निकालू.
- अपन त्वचा के साफ करला के बाद तेल मुक्त मॉइस्चराइजर के प्रयोग करू।
- बेर-बेर अपन चेहरा छूबय सं बचू। हमर हाथ पर बैक्टीरिया हमरा सबहक चेहरा पर आबि सकैत अछि।
सब सं जरूरी बात इ छै की पिंपल्स कें नहि चुननाय या निचोड़नाय. अइ तरह सं दाग लगएय कें खतरा बढ़एयत छै. त्वचा के अपने आप ठीक होबय दियौ।
मुँहासे एवं मानसिक स्वास्थ्य
मुँहासे खाली त्वचा के समस्या नै छै। एकर असर हमरा सभक मोन पर सेहो पड़ि सकैत अछि। मुँहासे हमरा सब के अपन रूप के चिंता पैदा क सकैत अछि, आत्मविश्वास कम क सकैत अछि, सामाजिक आयोजन में जेबा स डरा सकैत अछि, आ तनाव बढ़ा सकैत अछि। ई बहुत आम बात अछि। जँ अहाँकेँ सेहो एहने बुझाइत अछि तँ एकरा अपना लग नहि राखू आ एहिसँ कष्ट उठाउ। अहां कें भरोसा वाला व्यक्ति सं, या अहां कें डॉक्टर सं, अइ बारे मे बात करूं. मोन राखू जे मुँहासे एहन चीज अछि जकर इलाज आ ठीक भ सकैत अछि।
डाक्टर सं भेंट करय लेल कोन समय नीक अछि?
- अगर अहां के घरेलू उपाय सं अहां के मुँहासे कम नहिं होए.
- यदि मुँहासे बहुत पैघ, दर्दनाक, आ त्वचा कें नीचा गांठ बनएयत छै (सिस्टिक या गांठदार मुँहासे) ।
- अगर मुँहासे पर निशान निकलय लागल अछि.
- अगर मुँहासे के असर अहां के मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ल अछि.
ऐहन स्थिति मे डॉक्टर, खासकर त्वचा विशेषज्ञ सं मिलनाय, अहां कें जल्दी सही इलाज शुरू करएय मे मदद कयर सकएय छै.
टेक-होम मैसेज
- मुँहासे एकटा बहुत आम स्थिति अछि। तेँ एहि सँ लाज नहि करू आ ने डरू। अहाँ असगर नहि छी।
- इ तखन बनएयत छै जखन त्वचा कें छिद्र तेल, मृत कोशिका आ बैक्टीरिया सं जाम भ जायत छै.
- सबसँ पैघ बात : पिंपल्स के पॉप या निचोड़ू नै ! अइ तरह सं स्थायी निशान भ सकएय छै.
- स्किनकेयर के नीक दिनचर्या बना क रखला सं मुँहासे के नियंत्रित करय में बहुत मदद मिलैत अछि.
- अगर अहां घरेलू उपाय सं मुँहासे पर नियंत्रण नहिं राखि सकय छी तं डॉक्टर सं जरूर भेंट करू. आइ मुँहासे के बहुत रास कारगर इलाज अछि।
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