की अहाँक पैर मे आगि लागल बुझाइत अछि? (बर्निंग फीट सिंड्रोम) - एहि पर गप्प करी !

की अहां कें कखनों-कखनों लगएयत छै की रात मे सुतएय कें समय, या दिन मे सेहो पैर जरि रहल छै, चुभ रहल छै, या झुनझुनी भ रहल छै? किछु गोटेक लेल ई दर्द मात्र हल्का जलन होइत अछि, मुदा किछु गोटेक लेल ई असहनीय भ' सकैत अछि । ई मात्र एकटा साधारण थकान नहि अछि। एकर पाछु गंभीर चिकित्सा कारण भ सकैत अछि। आइ एहि बर्निंग फीट सिंड्रोम पर गप्प करी, वा जेना डाक्टर लोकनि एकरा कहैत छथि, 'बर्निंग फीट सिंड्रोम'.

हमर पएर एना किएक जरैत अछि? एकर मुख्य कारण की अछि ?

बेसी काल पैर में एहि तरहक सूजन के मुख्य कारण हमर नस के नुकसान होइत अछि । हम एकरा न्यूरोपैथी कहैत छी . सीधा शब्द मे कहल जाय त जखन हमर तंत्रिका तंतु क्षतिग्रस्त भ जाइत अछि त ओ ठीक स काज नहि करैत अछि । तेँ बिना कोनो चोट केने सेहो ओ सभ गलत दर्दक संकेत मस्तिष्क मे पठाबय लगैत छथि । जेना टूटल तार गलत सिग्नल पठा रहल हो। इ क्षति आमतौर पर पैर सं शुरू होयत छै, यही कारण छै कि पैर मे सूजन आ सुन्न होय ​​जैना चीजक कें पहिले महसूस कैल जायत छै.

अस्तु, एहि नस सभ कें नुकसान पहुंचय कें विभिन्न कारण छै.

1. मधुमेह (मधुमेह न्यूरोपैथी) २.

पैर दर्द कें सब सं आम आ प्रमुख कारण इ छै. यदि मधुमेह के रोगी व्यक्ति के ब्लड शुगर के स्तर बहुत दिन तक अनियंत्रित रूप स उच्च रहैत अछि त ई अतिरिक्त चीनी धीरे-धीरे हमरा सबहक शरीर के नाजुक नर्व फाइबर के नुकसान पहुंचाबैत अछि । मधुमेह कें लगभग 50% लोगक मे अइ प्रकार कें तंत्रिका क्षति (Peripheral Neuropathy) भ सकएयत छै.

2. शराबक अत्यधिक प्रयोग (Alcoholic Neuropathy) २.

इ स्थिति ओय लोगक मे सेहो भ सकएयत छै जे बेसि समय तइक शराब पीएयत छै. शराब तंत्रिका तंत्र के लेल जहर जेकाँ अछि। संगहि, बहुतो लोक जे शराबक आदी छथि हुनका उचित पोषण नहिं भेटैत छनि, जाहि सं नर्वस के सेहो नुकसान भ सकैत अछि.

3. परिधीय धमनी रोग (PAD) 1.1.

ई तखन होइत अछि जखन पैर आ पैर धरि खून पहुँचाबय बला धमनी संकुचित भ जाइत अछि । एहि सं ऑक्सीजन सं भरपूर खूनक प्रवाह कम भ जाइत अछि. अइ सं नस कें जरूरत कें पोषक तत्वक सं वंचित भ जायत छै आ नुकसान होयत छै. जखन इ स्थिति गंभीर भ जायत छै, तखन पैरक कें निचला भाग मे असहनीय जलन कें सनसनी पैदा कयर सकएयत छै, खासकर रात मे जखन अहां सुतल होय छी .

4. एथलीट के पैर

ई फंगल संक्रमण अछि। पसीना सं तर-बतर जूता आ मोजाक कें अंदर गर्म, नम वातावरण फंगस कें बढ़एय कें लेल आदर्श छै. यदि, सूजन कें अलावा, पैरक कें आँगुरक कें बीच खुजली आ त्वचा छीलनाय छै , त इ एथलीट कें पैर होय कें संभावना बेसि होयत छै.

5. थाइरॉइड हार्मोन के कमी (Hypothyroidism) २.

जखन हमरऽ थाइरॉइड ग्रंथि कम सक्रिय होय जाय छै आरू हार्मोन केरऽ उत्पादन कम होय जाय छै (हाइपोथायरायडिज्म) त॑ अगर एकरऽ सही इलाज नै करलऽ जाय त॑ ई दुर्लभ मामला म॑ नसऽ क॑ नुकसान पहुँचै सकै छै आरू पैरऽ म॑ सूजन पैदा करी सकै छै ।

6. पोषण के कमी

खास क विटामिन बी 12 के कमीएहि सं पैर मे तंत्रिका क्षति आ सूजन भ सकैत अछि. इ स्थिति लोगक कें उम्र बढ़ला सं आ केवल शाकाहारी आहार खाएय वाला लोगक मे आम छै.

की आन बीमारी आ दवाई एकर कारण भ सकैत अछि?

हँ, बिल्कुल। आओर कतेको एहन बीमारी आ दवाई अछि जे पैर मे सूजन पैदा क सकैत अछि ।

डाक्टर साहेब के ई बात ठीक-ठीक कोना भेटैत छैक?

बेसि मामला मे अगर अहां के डायबिटीज जैसन बीमारी अछि त डॉक्टर अहां के पैर दर्द के कारण के अंदाजा आसानी सं क सकय छथिन्ह. एहन लोक के व्यापक जांच के जरूरत नहिं.

मुदा, यदि कोनों कारण खोजनाय मुश्किल छै, या यदि स्थिति अचानक शुरू भ गेलय आ जल्दी खराब भ गेलय, त अहां कें डॉक्टर किच्छू जांच कें सुझाव द सकएयत छै, जेना:

• ईएमजी (इलेक्ट्रोमायोग्राफी) परीक्षण: १.एहि सं अहां के मांसपेशी के विद्युत गतिविधि के मापल जाइत अछि.
• तंत्रिका चालन अध्ययन (NCS): ई तंत्रिका के साथ संकेत के यात्रा के गति के परीक्षण करै छै । इ इ निर्धारित करएय मे मदद कयर सकएय छै की कोनों तंत्रिका क्षतिग्रस्त छै या नहि.
• रक्त आ मूत्र कें जांच : इ जांच ब्लड शुगर कें स्तर, विटामिन बी 12 कें स्तर, आ थाइरॉइड हार्मोन कें स्तर जैना चीजक कें जांच मे मदद करएयत छै.
• तंत्रिका बायोप्सी : ई एकटा बहुत दुर्लभ प्रक्रिया अछि जाहि मे कोनो तंत्रिका सँ ऊतकक बहुत छोट टुकड़ा निकालि सूक्ष्मदर्शी सँ ओकर जांच कयल जाइत अछि ।

ठीक छै, आब देखू एकर की इलाज छै।

इलाज अहां के पैर दर्द के कारण पर निर्भर करैत अछि.

• यदि अहां कें मधुमेह छै : सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर सही सीमा मे राखल जाय. एहि लेल आहार, दवाई आ संभवतः इंसुलिन इंजेक्शनक आवश्यकता भ सकैत अछि ।
• यदि शराब कें कारण छै : शराब कें सेवन पूरा तरह सं बंद करला सं नस कें नुकसान बंद भ सकएय छै आ क्षतिग्रस्त नस कें किच्छू हद तइक ठीक भ सकएय छै.
• यदि इ विटामिन बी 12 कें कमी कें कारण छै : अहां अपन डॉक्टर कें सलाह कें अनुसार विटामिन बी 12 कें गोली या इंजेक्शन ल सकय छी. अहां अपन आहार मे बी12 सं भरपूर खाद्य पदार्थ जेना लाल मांस, दूध, अंडा, आ माछ कें सेहो मिला सकय छी.
• यदि दाद कें कारण छै : एंटीफंगल क्रीम कें उपयोग सं इ स्थिति कें पूरा तरह सं ठीक कैल जा सकएय छै.

एकर अतिरिक्त, अहां कें डॉक्टर तंत्रिका क्षति सं होएय वाला सूजन आ दर्द कें नियंत्रित करय कें लेल किच्छू दवाईयक लिख सकएयत छै. जेना, गैबापेन्टिन, प्रेगाबालिन, आ अमिट्रिप्टाइलिन सन दवाई . इ सब केवल चिकित्सकीय निगरानी मे लेबाक चाही।

मददगार काज जे अहां घर मे क सकय छी

अहां के डॉक्टर अहां के जे इलाज दैत छथिन्ह ओकर अलावा किछ साधारण काज सेहो अछि जे अहां घर पर कs एहि सूजन सं राहत पाबि सकय छी.

• पैर ठंडा करूं : पैर कें ठंडा (ठंडा नहि) पानी कें बेसिन मे लगभग 15 मिनट तइक भिजाऊं. एहि स अस्थायी राहत भेटत। बर्फक पानिक प्रयोग कहियो नहि करू।
• आरामदायक मोजा आ जूता पहिरब : कपास सं बनल मोजा पहिरब जे पसीना सोखय। आरामदायक जूता चुनू जे सांस लेबय वाला होए आ टाइट नहि होए.
• सामयिक मरहम : यदि अहां कें डॉक्टर कें मंजूरी छै, त अहां किच्छू प्रकार कें मरहम कें उपयोग कयर सकय छी, जेकरा मे दर्द निवारक दवाई (जैना, लिडोकेन या कैप्सैसिन) होयत छै.
• शीतल कोठली मे सुतब : १.बेडरूम कें कनि ठंडा रखनाय सं सेहो राहत मिल सकएय छै.