की अहाँकेँ सेहो लगैत अछि जे जखन अहाँ ओछाओन पर गुड़कि जाइत छी, वा जखन अचानक उठि कऽ माथ घुमा लैत छी तखन दुनियाँ घुमि रहल अछि? किछु सेकेंड धरि चलय बला एहि चक्कर मे कखनो काल उल्टी सेहो होइत अछि । ई सचमुच डरावना अनुभव अछि जे बहुत लोक के अनुभव होएत अछि. मुदा चिन्ता जुनि करू, बेसी काल एकर कारण गंभीर नहि होइत छैक । आइ हम एकरा लेल एकटा सरल, मुदा बहुत प्रभावी, गैर-औषधि उपचार के बात क रहल छी।
हमर माथ एना किएक घुमैत अछि? सरल भाषा मे कहल जाय त बीपीपीवी...
एहि अचानक चक्कर आबय के चिकित्सकीय रूप सं ``Benign Paroxysmal Positional Vertigo'', या संक्षेप मे बीपीपीवी के नाम सं जानल जाइत अछि. ओना नाम कनेक जटिल अछि मुदा कथा बहुत सरल अछि ।
कल्पना करू, हमर भीतरक कान मे एकटा बहुत संवेदनशील प्रणाली होइत अछि जे शरीरक संतुलन केँ नियंत्रित करैत अछि । एहि प्रणालीक भीतर कैल्शियम कार्बोनेट सँ बनल छोट-छोट क्रिस्टल होइत अछि । हम एहि सभकेँ ``नहर`` कहैत छी । सामान्यतः ई सब ओहि स्थान पर व्यवस्थित तरीका सँ व्यवस्थित होइत अछि जतय ई सब हेबाक चाही अर्थात कानक कोनो भाग मे जकरा ``यूट्रिकल`` कहल जाइत अछि |
मुदा, कखनो काल उम्रक संग, माथ पर छोट-मोट चोट लगला सं, वा कोनो कारणे नहिं, एहि छोट-छोट गोला में सं किछु गोला जतय हेबाक चाही ओतय सं ढीला भ जाइत अछि आ अंततः लगक इलाका में भ जाइत अछि जकरा अर्धवृत्ताकार नहर कहल जाइत अछि. आब समस्या एतहि स शुरू होइत अछि। ई नहरऽ के भीतर के एगो तरल पदार्थ मस्तिष्क क॑ हमरऽ माथा केरऽ गतिविधि के बारे म॑ संकेत भेजै छै । एकर अतिरिक्त जखन एहि नहर सबहक भीतर आबि गेल गोला सब आगू-पाछू गुड़कि जाइत अछि तं ओहि तरल पदार्थक गति बाधित भ जाइत छैक , आ जखन माथ नहिं हिलैत छैक तखनो मस्तिष्क में एकटा झूठ संकेत पठाओल जाइत छैक जेना माथ तेजी सं घुमि रहल हो .
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ जब॑ आपने माथा हिलाबै छै या बिस्तर प॑ गुड़क जाय छै त॑ दिमाग म॑ जाय वाला संतुलन के संकेत गलत जगह प॑ कुछ छोटऽ-छोटऽ कंकड़ऽ स॑ बाधित होय जाय छै । ताहि लेल अहाँकेँ लगैत अछि जेना दुनियाँ घुमि रहल अछि ।
एकर समाधान की अछि ? (कैनालिथ पुनर्स्थापन प्रक्रिया) २.
एकरऽ सबसे अच्छा आरू पहिलऽ उपचार क॑ `(Canalith Repositioning Procedure - CRP)` कहलऽ जाय छै । ई ने कोनो दवाई अछि आ ने कोनो सर्जरी। सटीक कहब त ई एकटा डॉक्टर के मदद सं कएल गेल विशेष व्यायाम के एकटा श्रृंखला अछि. एकर उद्देश्य अछि जे ओहि छोट-छोट पाथर (`नहर`) केँ सावधानीपूर्वक अपन उचित स्थान (`यूट्रिकल`) पर वापस ल' जायब |
एहि `(CRP)` विधि मे सँ दुनिया मे सबसँ बेसी जानल-मानल आ सफल विधि वर्तमान मे एपली पैंतराबाजी अछि | पता चलल अछि जे एहि तरीका सं बीपीपीवी सं पीड़ित दस मे सं करीब आठ लोक के तुरंत राहत भेटैत अछि . यही कारण छै कि डॉक्टर अक्सर ई `(एप्ले पैंतराबाजी)` पहिने आजमाबै छै ।
एप्ले पैंतराबाजी कोना कयल जाइत अछि ?
ई एहन काज अछि जाहि मे डॉक्टर अहां के मार्गदर्शन करताह. पूरा प्रक्रिया मे लगभग 5 सं 10 मिनट कें समय लगैत छै. अगर एक बेर मे काज नहि भ रहल अछि त अहां के कई बेर करय पड़ि सकैत अछि. एहि काज मे कनेक चक्कर आबि सकैत अछि, मुदा चिंता नहि करू, ई सामान्य बात अछि।
एकरा स्पष्ट रूप स बुझबाक लेल एहि स्टेप कए देखल जाए।
| चरण | कोना करब (विवरण) २. |
|---|---|
| चरण 1 | डाक्टर अहां के परीक्षा टेबुल पर बैसा कs माथ करीब 45 डिग्री कान के ओहि कात घुमा देत जे चक्कर आबि रहल अछि. |
| चरण 2 | आगू जल्दी-जल्दी माथ स्थिर राखि पलंग पर लेट भ' जायब। एतय अहाँक माथ पलंगक स्तर सँ कनेक नीचाँ रहत । एहि ठाम अहां के कनि चक्कर आबि सकैत अछि. डॉक्टर अहां के 20-30 सेकेंड तक ओहि स्थिति मे रहय लेल कहताह. |
| चरण 3 | आब बिना माथ उठौने धीरे-धीरे माथ दोसर दिस घुमा दियौक। |
| चरण 4 | तखन, माथ सहित पूरा शरीर केँ ओहि कात घुमा दियौक आ झुकाव मे बदलि दियौक। किछु काल आओर ओहिना रहय पड़त। |
| चरण 5 | अंत मे डाक्टर साहेबक सहयोग सँ हम धीरे-धीरे फेर उठि क' बैसि जाइत छी। |
की हम स्वयं घर मे ई काज क सकैत छी?
हँ, अहाँ क' सकैत छी। यदि अहां कें लक्षण वापस आबि जायत छै त एकर उपयोग करूं. अहाँक डाक्टर घर मे कोना करब से कहताह। बस अहां के अपन पलंग के किनार पर बैसि कs स्टेप के ठीक ओहिना पालन करय पड़त जेना अहां के डॉक्टर कहय छथिन्ह. नीक परिणाम कें लेल अहां कें दिन मे लगभग तीन बेर करय कें सलाह देल जा सकय छै.
मुदा मोन राखू, बिना डाक्टर सं सीखने स्वयं कहियो नहि करबाक प्रयास करू. गलत तरीका सं करनाय अहां कें लक्षणक कें बेसि खराब कयर सकएय छै.
बहुत लोक के ई काज सुतय सं पहिने करनाय नीक लगैत छनि किएक त एहि काज केलाक बाद अगर अहां के कनि चक्कर आबि जाएत त नींद के दौरान ई अपने आप चलि जाएत.
एकर की फायदा आ जोखिम छै?
एहि इलाज के सब सं पैघ फायदा ई अछि जे बीपीपीवी के लेल ई बेसी प्रभावी अछि . एकर जोखिम सेहो बहुत कम होइत छैक।
मुदा, जं गर्दन वा पीठक समस्या, रेटिना डिटैचमेंट, वा संवहनी रोग अछि तं ई प्रक्रिया अहाँक लेल उपयुक्त नहिं भ सकैत अछि. अस्तु, अहां कें डॉक्टर प्रक्रिया करय सं पहिले अहां कें पूरा मेडिकल हिस्ट्री कें समीक्षा करतय.
एहि काज केलाक बाद किछु लोक के एहि तरहक बात महसूस भ सकैत अछि:
- जी ओकिएनाइ
- तीव्र चक्कर आना
- उल्टी (विरले) २.
एपली पैंतराबाजी केलाक लगभग तुरंत बाद बहुत लोक के राहत महसूस होइत छनि. दोसर कें लेल दू सं तीन दिन कें बाद लक्षण पूरा तरह सं गायब भ जायत छै.
फेर कहिया डाक्टर लग देखय चाहैत छी?
यदि अहां घर पर इ व्यायाम करएयत छी आ किछु दिनक बाद अहां कें लक्षण मे सुधार नहि होएयत छै त फेर सं डॉक्टर सं जरूर मिलूं . ओ इ जांच कयर सकएय छै की अहां कें चक्कर आवय कें कोनों अन्य कारण छै या नहि. जेना कान मे संक्रमण या माइग्रेन कें कारण सेहो चक्कर आबि सकएय छै. यदि आवश्यक होय त अहां कें डॉक्टर मतली या चक्कर आवय कें दवाई लिख सकएय छै.
कोना पता चलत जे कोन कान मे चक्कर आबि रहल अछि?
ई एहन बात अछि जकर पता अहां के अपनहि सं मुश्किल अछि. जखन अहां कें डॉक्टर अहां कें जांच करतय तखन ओ एकटा विशेष जांच करतय जेकरा डिक्स-हॉलपाइक पैंतराबाजी कहल जायत छै. एहि सं ई पता चलत जे अहां के चक्कर अहां के दहिना कान सं आबि रहल अछि या बामा कान. एक बेर जखन अहां के ई बात पता चलत त अहां ई तय क सकय छी जे एप्ले पैंतराबाजी के दौरान माथ कोन तरफ घुमाबय के अछि.
साथ ही, याद रखना, `(Canalith Repositioning Procedure - CRP)` एक आम नाम है | `(एप्ले पैंतराबाजी)` एकरऽ तहत सुप्रसिद्ध विधि म॑ स॑ एक छै । अन्य विधि सेहो अछि जकरा `(सेमोंट पैंतराबाजी)` आ `(ब्रांडट-डारोफ पैंतराबाजी)` कहल जाइत अछि | अहां कें डॉक्टर इ तय करतय की अहां कें लेल कोन तरीका बेसि नीक छै.
टेक-होम मैसेज
- बीपीपीवी कें कारण भीतरी कान मे छोट-छोट पाथर (नहर) गलत जगह पर चलि जायत छै.
- एप्ले पैंतराबाजी एकटा बहुत प्रभावी, नशा मुक्त व्यायाम विधि छै जे एहि कशेरुका के फेर सं स्थान दैत छै.
- ई बहुत सुरक्षित अछि। मुदा घर मे स्वयं करय सं पहिने डॉक्टर सं सही तरीका जरूर सीखू.
- यदि व्यायाम कें बावजूद अहां कें लक्षण मे सुधार नहि होएयत छै, त फेर सं डॉक्टर सं मिलूं आ देखूं की कोनों दोसर कारण छै या नहि.
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