की अहां कें छोट बच्चा कें लगातार शिकायत होयत छै की ओकरा गला मे दर्द, नाक बहनाय या नाक बहनाय छै? सचमुच एहि दुनिया मे एहन कोनो माय आ बाप नहि छथि जे एहि तरहक अनुभव नहि केने होथि । त आइ बात करी जे एहि सर्दी के लक्षण के कोना संभालल जाय, आ कोना अपन बच्चा के फेर सं ई सर्दी सं बचाओल जाय.
ई की जाड़ छै?
सीधा शब्द मे कहल जाय त सर्दी एकटा वायरल संक्रमण छै. एकरा पैदा करै वाला 200 स॑ भी अधिक प्रकार के वायरस छै, लेकिन सबसें आम छै राइनोवायरस । एकटा गलती जे बहुत लोक करैत छथि ओ अछि सर्दी के लेल एंटीबायोटिक दवाई लेब. मोन राखू, एंटीबायोटिक दवाई वायरस कें नहि, बैक्टीरिया कें मारएयत छै. अतः कोनो वायरस के कारण सर्दी के एंटीबायोटिक दवाई ठीक नै करत।
सर्दी स्वस्थ बच्चा कें लेल खतरनाक नहि छै, सिवाय नवजात या प्रतिरक्षा कमजोर बच्चा कें. आमतौर पर इ बिना कोनों विशेष उपचार कें 4 सं 10 दिन कें भीतर ठीक भ जायत छै.
कोन-कोन लक्षणक आशा करबाक चाही?
जखन अहां कें बच्चा कें सर्दी आनाय शुरू भ जायत छै, तखन ओकरा पहिले एकटा अजीब, खिसियाहट कें एहसास भ सकएय छै. तखन हुनका गला मे खरोंच, नाक बहनाय, आ खांसी भ जायत छै. गला मे खराश शुरू मे बलगम कें जमाव कें कारण होयत छै. बाद मे नाक सं निकलल बलगम गला मे सेहो निकलि सकैत अछि (हम एकरा ``पोस्टनासल ड्रिप'' कहैत छी), जाहि सं गला मे दर्द भ सकैत अछि ।
जखन सर्दी कनि बेसी भ जायत अछि तखन भोरे उठला पर अहां के एहि तरहक लक्षण देखबा मे आबि सकैत अछि:
| लक्षण | वर्णन |
|---|---|
| सोटो द्रव रिसाव | ओना त पहिने त पानि जेकां देखबा मे आबि सकैत अछि, मुदा बाद मे मोट आ पीयर या हरियर भ सकैत अछि। |
| छींकना | बेर-बेर छींकब आम बात अछि। |
| पानि भरल आँखि | आँखि लाल भ सकएयत छै आ पानी कें स्राव या स्राव भ सकएय छै. |
| बोखार | किच्छू बच्चाक कें हल्का बोखार भ सकएय छै. |
| उकासी | एकर शुरु आत सूखा खांसी कें रूप मे भ सकएय छै आ फेर बलगम वाला खांसी मे बदल सकएय छै. |
| निर्जीव शरीर | बच्चा हमेशा कें तरह सक्रिय नहि भ सकएय छै आ सुस्त भ सकएय छै. |
| भूख | भूख मे कमी या पूर्ण रूप से कम। |
इ सर्दी वायरस बच्चा कें साइनस, गला, ब्रोन्कियल ट्यूब, आ कान कें सेहो प्रभावित कयर सकएय छै. कखनों-कखनों, एकरा सं दस्त आ उल्टी तइक भ सकएय छै.
हमर बच्चा कें कतेक बेर सर्दी भ जायत छै?
ई सुनि आश्चर्य नहि करू। 2 साल सं कम उम्र कें बच्चा कें साल मे लगभग 8 सं 10 बेर सर्दी होनाय सामान्य छै. प्रीस्कूलर कें साल मे लगभग 9 बेर इ मिल सकएय छै, आ एक बेर स्कूल शुरू करएय कें बाद ओकरा साल मे लगभग 12 बेर मिल सकएय छै. हमरा सन वयस्क के साल में करीब दू सं चारि बेर भेटैत अछि.
इ ठंड आमतौर पर बरसात कें मौसम आ ठंडा मौसम मे बेसि फैलएयत छै.
सर्दी पकड़य सं कोना रोकल जा सकैत अछि?
बच्चा कें लेल सर्दी कें सब सं आसान तरीका तखन होयत छै जखन कोनों स्वस्थ बच्चा कोनों एहन चीज कें स्पर्श करएयत छै, जेकरा कोनों बीमार व्यक्ति छूएयत छै. जेना कि इ वायरस दरवाजा कें घुंडी, सीढ़ी कें रेलिंग, किताब, पेन, आ खिलौना जैना चीजक पर घंटों जीवित रह सकएय छै.
त एहि सं सब सं नीक आ सरल सुरक्षा अछि हाथ धोबय के .
अपन बच्चा कें सही तरीका सं हाथ धोनाय सिखाऊं. बाथरूम कें उपयोग करएय कें बाद, खाना खाएय सं पहिले, आ स्कूल या घर मे खेलएय कें बाद हाथ धोबाक चाही. कीटाणु कें मारएय कें लेल ओकरा कम सं कम 20 सेकंड तइक साबुन आ पानी सं हाथ कें नीक सं धोबाक चाही. एकरा याद रखय कें एकटा आसान तरीका इ छै की अहां अपन बच्चा कें हाथ धोनाय सिखाऊं, जखन तइक ओ दू बेर "हैप्पी बर्थडे टू यू" नहि गाबियत. जखन हाथ धोनाय संभव नहि होयत छै तखन हैंड सेनेटाइजर कें उपयोग करनाय सेहो नीक विकल्प छै.
यदि अहां कें बच्चा कें सर्दी छै त ओकरा दोसर मे फैलएय सं रोकनाय अहां कें जिम्मेदारी छै. यदि ओकरा मे लक्षण छै त ओकरा स्कूल सं घर आ अन्य बच्चाक सं दूर राखूं. अहां कें बच्चा कें छींकएय आ खांसी करएय कें समय ओकर मुंह ढकएय कें लेल सिखाऊं, आ नाक उड़ाएय कें समय ऊतक कें उपयोग करएय कें लेल सिखाऊं. यदि कोनों ऊतक उपलब्ध नहि छै त ओकरा कोहनी कें कुटिलता मे खांसी करनाय सिखाऊं. संगहि, हर उपयोग कें बाद हाथ धोनाय कें याद दिलाऊं.
की ठंडक कें दवाई बच्चाक कें लेल सुरक्षित छै?
ई एकटा बहुत महत्वपूर्ण बिन्दु अछि। दवा निर्माता आ स्वास्थ्य अधिकारियक कें सेहो सिफारिश छै की 4 साल सं कम उम्र कें बच्चाक कें ओवर-द-काउंटर खांसी आ सर्दी कें दवाई नहि देल जेबाक चाही. एहि मे किछु मुख्य सक्रिय तत्व देल गेल अछि जे एहि मे भ सकैत अछि ।
| औषधि श्रेणी | सक्रिय घटक के उदाहरण |
|---|---|
| खांसी दबाने वाला | डेक्स्ट्रोमेथोर्फन (डेक्स्ट्रोमेथोर्फन या डी एम) २. |
| कफनाशक | गुआइफेनेसिन |
| डिकंजेस्टेंट | स्यूडोफेड्रिन, फिनाइलफ्रिन |
| एलर्जी के दवाई (Antihistamines) २. | क्लोरफेनिरामाइन, डाइफेनहाइड्रामाइन |
खांसी वास्तव में एकटा प्राकृतिक रक्षा तंत्र छै जेकरऽ उपयोग शरीर फेफड़ा स॑ वायरस आरू बलगम क॑ साफ करै लेली करै छै । तेँ जा धरि बच्चा असामान्य रूप सँ बीमार नहि रहैत अछि ता धरि कनि खाँसी करब ठीक अछि ।
कहिया डाक्टर सं भेंट करय के जरूरत अछि?
यदि किच्छू दिनक बाद अहां कें बच्चा कें स्थिति मे सुधार नहि होएयत छै, त अहां अपन डॉक्टर सं बात करूं. संगहि, यदि निम्नलिखित मे सं कोनों चेतावनी संकेत मौजूद छै त तुरंत चिकित्सकीय सलाह लेनाय आवश्यक छै:
- गंभीर बुखार (खासकर 3 महीना सं कम उम्र कें बच्चा मे कोनों बुखार)
- लगातार उल्टी
- ठंढा आ हिलैत अछि
- लगातार, हैकिंग खांसी
- यदि अहां कें सांस लेवय मे दिक्कत होएयत छै, तेजी सं सांस लेवय मे दिक्कत होएयत छै, या सांस लेवय कें समय अहां कें छाती कें अंदर डूबएय कें महसूस होएयत छै (अइ समय अहां कें नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे ल जेनाय बेसि नीक होयत छै)
- अत्यधिक थकान (यदि बच्चा कें एतेक नींद आबि गेल छै की ओकरा जगनाय असंभव छै)
यदि अहां कें बच्चा कें दमा या मधुमेह जैना कोनों पुरानी बीमारी छै, त ओकरा सर्दी होएयत ही अपन डॉक्टर कें फोन करूं. कखनों-कखनों सर्दी सं निमोनिया जैना जटिलताक भ सकएयत छै. लक्षणक मे बुखार, बलगम कें साथ खांसी, शरीर मे दर्द, तेजी सं या कठिन सांस लेनाय, आ अत्यधिक थकान शामिल छै. यदि अहां कें अइ मे सं कोनों छै त तुरंत डॉक्टर सं मिलूं.
टेक-होम मैसेज
- आम सर्दी एकटा वायरल बीमारी छै जे एंटीबायोटिक दवाइयक सं ठीक नहि भ सकएयत छै.
- 4 साल सं कम उम्र कें बच्चाक कें बिना डॉक्टर कें सलाह कें ओवर-द-काउंटर खांसी/सर्दी कें दवाई नहि दिअ.
- अपन बच्चा कें सर्दी सं बचाव कें सब सं नीक तरीका इ छै की ओकरा नियमित रूप सं हाथ धोएय कें आदत डालल जै.
- सब सं नीक इलाज इ छै की बच्चा कें भरपूर आराम देनाय आ ओकरा बेसि सं बेसि गरम तरल पदार्थ (पानी, सूप, दूध) देल जै.
- यदि अहां कें चेतावनी संकेत जेना सांस लेवय मे दिक्कत, तेज बोखार, या बेसि नींद आनाय छै, त तुरंत डॉक्टर सं मिलूं.
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