जखन अहां के डॉक्टर कहलखिन्ह जे अहां के टाइप 2 डायबिटीज अछि त अहां के माथ घुमि गेल छल? एके बेर मे बहुत किछु सीखय के अछि ने? की खाएब, कोन दवाई खाएब, व्यायाम कोना करब, ब्लड शुगर के स्तर केना जांचब... एहन लागि सकैत अछि जे एहि सभ के अपनहि सं संभालब आसान नहिं अछि. मुदा चिन्ता जुनि करू। असगरे एहि यात्रा स गुजरय के जरूरत नहि अछि। एकर सब सं नीक उपाय इ छै की एकटा नीक 'हेल्थकेयर टीम' होएयत जे अहां कें मदद कयर सकएय. देखल जाय जे ठीक-ठीक कोना कयल जाय।
हमरा सब के तथाकथित ‘स्वास्थ्य टीम’ के जरूरत कियैक अछि?
सीधा-सीधा कहल जाय त मधुमेह सिर्फ एकटा एहन बीमारी नहि अछि जे सर्दी जकाँ किछुए दिन मे ठीक भ' जाइत अछि. ई जीवन भर के स्थिति छै जेकरा सही तरीका स॑ प्रबंधित करै के जरूरत छै । मात्र एकटा पक्ष पर ध्यान देब पर्याप्त नहि।
सोचू, डायबिटीज क्रिकेट मैच जकाँ होइत छैक। एकटा खिलाड़ी असगर मैच नहि जीत सकैत अछि ने? नीक कप्तान... गेंदबाज... बल्लेबाज... फील्डर... ई सभ तखनहि जीत सकय छथिन्ह जखन एक संग आबि जाएत. मधुमेह के प्रबंधन सेहो एके रंग अछि। डॉक्टर, नर्स, आहार विशेषज्ञ आ सब सं महत्वपूर्ण व्यक्ति, यानी अहां , एहि सब के एक संग काज करय के जरूरत अछि. एकरा हम सब 'स्वास्थ्य टीम' कहैत छी।
अहाँ के बुझय वाला डॉक्टर के खोजय के महत्व
अहां के टीम मे सब सं महत्वपूर्ण व्यक्ति अहां के डॉक्टर छथिन्ह. मुदा कोनो डॉक्टर नहिं, बल्कि एहन व्यक्ति जे अहां के नीक सं बुझि सकय, आ अहां ओकरा की कहि रहल अछि से अहां बुझि सकय छी . एहन कियो भेटब बहुत जरूरी अछि।
'अहाँ केँ बुझू' केर की अर्थ?
- स्पष्ट संवाद : ओ बीमारी, दवाई, आ अहाँक संग की करबाक चाही से साधारण सिंहली मे बुझबैत छथि जे अहाँ बुझि सकैत छी, बिना पैघ शब्दक प्रयोग केने।
- अहाँक बात सुनब : अहाँक बात, अहाँक प्रश्न आ अहाँक डर केँ ओ ध्यान सँ सुनैत अछि। अहाँ के बिना सोचने कोनो बात पूछय लेल बेझिझक होबाक चाही जे "ई बेवकूफी भरल सवाल अछि."
- अपन जीवनशैली के सम्मान करब : हमर खान-पान, रहबाक तरीका आ विश्वास अलग-अलग अछि। नीक डाक्टर अहाँक जीवनशैली बुझताह आ तदनुसार सलाह देताह। जेना कि जे डॉक्टर ई जानैत छथि जे चाउर हमर सबहक मुख्य भोजन अछि ओ अहाँ के चाउर के सेवन पूरा तरह स बंद करय लेल नहि कहताह, बल्कि एकरा कोना नियंत्रित कयल जाय ताहि पर सलाह देताह।
अहां बिना कोनो डर के कोनो बात पर गप क सकय छी, आओर अहां पर भरोसा करय वाला डॉक्टर के खोजनाय ओहिना अछि जेना डायबिटीज पर नियंत्रण के आधा लड़ाई जीतब.
एहि टीम मे केकरा रहबाक चाही?
ठीक छै, आब देखू जे अहां के अपन डायबिटीज केयर टीम मे केकरा जरूरी सदस्य जोड़बाक चाही आओर ओ अहां के कोन मदद द सकय छथिन्ह.
| टीम सदस्य | हुनका लोकनिक भूमिका की छनि ? (हुनकर भूमिका की अछि ?) |
|---|---|
| अहां कें नियमित डॉक्टर (प्राथमिक देखभाल प्रदाता / जीपी) | आमतौर पर ओ ही होयत छै जे पहिने मधुमेह कें निदान करएयत छै. ओ ओ छै जे मुख्य रूप सं वार्षिक जांच, रक्त जांच, दवाई कें नुस्खा, आ उपचार योजना कें व्याख्या करएयत छै. |
| अंतःस्रावी रोग विशेषज्ञ (हार्मोन आ मधुमेह मे विशेषज्ञता रखनिहार चिकित्सक) | एकटा एहन डॉक्टर जे मधुमेह आ हार्मोनल सिस्टम स संबंधित बीमारी मे विशेषज्ञ छथि। यदि अहां कें ब्लड शुगर कें नियंत्रित करएय मे दिक्कत होएयत छै या यदि अहां कें अन्य जटिलताक छै त अहां कें डॉक्टर अहां कें एकटा कें पास रेफर कयर सकएय छै. |
| पंजीकृत नर्स | ई सब अहाँक लेल बहुत मूल्यवान जानकारी के स्रोत अछि। ओ अहां कें रोज सलाह द सकय छै की अहां कें दवाई कोना देल जाय, इंसुलिन कें इंजेक्शन कोना देल जाय, अहां कें ब्लड शुगर कें जांच कोना कैल जै, पैर कें देखभाल कोना कैल जै. एतेक धरि जे अहां हुनका सं एहन बात पूछि सकय छी जे डॉक्टर सं नहि पूछि सकितहुं. |
| आहार विशेषज्ञ | मधुमेह मे आहार नियंत्रण बहुत जरूरी अछि। आहार विशेषज्ञ अहां कें एकटा भोजन योजना बनावा मे मदद कयर सकय छै जे अहां कें शरीर कें लेल सही होयत, जइ मे शामिल छै की की खानाय नीक छै, की खानाय खराब छै, आ कतेक खानाय. |
| फिजियोथेरेपिस्ट | मधुमेह के प्रबंधन के एकटा आओर कुंजी व्यायाम अछि. फिजिकल थेरेपिस्ट अहां कें सिखा सकय छै की कोन व्यायाम अहां कें लेल सही छै, आ ओकरा सही तरीका सं कोना कैल जै. |
अहाँक परिवारक चिकित्सक (अहाँक प्राथमिक चिकित्सक)
ई अहां के टीम के सबस महत्वपूर्ण सदस्य छथिन्ह. जखन अहां के बीमारी बुझाइत अछि त अहां हुनका लग सालाना जांच करय लेल जाइत छी. मधुमेह के मामला में ओ ओ छथि जे नियमित रूप सं अहाँक ब्लड शुगर के स्तर, कोलेस्ट्रॉल, आ किडनी के काज के जांच करैत छथि, आ तदनुसार इलाज के योजना बनबैत छथि. डायबिटीज कें पूरा जांच कें लेल साल मे कम सं कम एक बेर अहां कें डॉक्टर सं देखबाक चाही.
एक विशेषज्ञ चिकित्सक (अन्तःस्रावी रोग विशेषज्ञ) २.
यदि अहां कें सामान्य चिकित्सक कें लगएयत छै की अहां कें मधुमेह कें नियंत्रित करनाय मुश्किल छै, त ओ अहां कें विशेषज्ञ, अंतःस्रावी विशेषज्ञ कें पास रेफर करतय. ई विशेषज्ञऽ क॑ डायबिटीज आरू ओकरऽ जटिलता के गहन जानकारी छै । अइ कें लेल ओ बेसि जटिल मामलाक मे मदद कयर सकय छै.
नर्सिंग स्टाफ एवं अन्य
नर्स के सेहो ओतबे महत्व अछि जतेक डॉक्टर के। कखनो काल डाक्टर सं गप्प करय लेल एतेक समय नहिं भेटैत अछि. ओहि समय अहां नर्स सं व्यावहारिक सवाल पूछि सकय छी, जेना इंसुलिन पेन के उपयोग कोना कएल जाए या घर मे ब्लड शुगर मॉनिटर के इस्तेमाल कोना कएल जाए.
संगहि, यदि आवश्यक होय त अहां कें डॉक्टर अहां कें पैर कें देखभाल कें सलाह कें लेल आँखिक जांच कें लेल नेत्र रोग विशेषज्ञ या पैर कें चिकित्सक कें पास रेफर कयर सकय छै. इ सबटा अहां कें स्वास्थ्य देखभाल टीम कें सदस्य छै.
एहि टीम के संग अहां कोना नीक काज करैत छी?
खाली नीक टीम रहब काफी नहि अछि। अहां के ओहि टीम के संग नीक काज करय के सेहो जरूरत अछि.
- सवाल पूछय सं नहि डेराउ : डॉक्टर सं भेंट करय सं पहिने अपन सवाल एकटा नोटबुक मे लिखि लिअ. एहि तरहेँ अहाँ किछु नहि बिसरब।
- सच कहूं: डॉक्टर कें इ सच्चाई बताऊं की अहां अपन दवाई सही तरीका सं ल रहल छी, स्वस्थ आहार कें पालन करएयत छी आ व्यायाम करएयत छी या नहि. झूठ बाजब त गलत इलाज भ सकैत अछि।
- अपन रिकॉर्ड राखू : अपन ब्लड शुगर लेवल, ब्लड प्रेशर आदि कें रिकॉर्ड राखूं, अइ सं अहां कें डॉक्टर कें अहां कें स्थिति कें समझएय मे मदद मिलतय.
- अपन परिवार कें शामिल करूं : अइ बारे मे अपन परिवार कें बताऊं आ ओकर मदद लिअ. ओ सभ अहाँक सबसँ पैघ ताकत अछि।
टेक-होम मैसेज
- टाइप 2 डायबिटीज के प्रबंधन कोनो एहन काज नहिं अछि जे अहां असगर करब, ई एकटा टीम के प्रयास अछि .
- अहाँ बिना डर के बाजि सकैत छी, बुझल जायत।डाक्टर चुनब बहुत जरूरी अछि।
- अहां कें डॉक्टर कें अलावा, अहां कें स्वास्थ्य देखभाल टीम मे विभिन्न विशेषज्ञक, जेना नर्स आ आहार विशेषज्ञ शामिल भ सकएय छै.
- अपन इलाज, बीमारी या चिंता कें बारे मे सवाल पूछएय मे कहियो संकोच नहि करूं.
- ई बात कहियो नै बिसरब जे अहाँ एहि पूरा टीम के सबस महत्वपूर्ण आ सबस महत्वपूर्ण सदस्य छी । अहाँक स्वास्थ्य अहाँक हाथ मे अछि।
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