कहियो एहन लागल अछि जेना अचानक अहाँक हृदय तेजी सँ तेजी सँ धड़क रहल अछि? आकि एक बेर मारि रहल छल, फेर रुकि गेल आ फेर फेर मारय लागल? शायद छाती मे तितली फड़फड़ाइत बुझाइत छल? एहि अजीब हृदयक धड़कन के हम सब चिकित्सकीय रूप स हार्ट पैल्पिटेशन कहैत छी । ई एहन बात अछि जे बेसी लोक के जीवन मे कम सं कम एक बेर अनुभव होएत अछि. त एहि सं डरय सं पहिने ई बुझि ली जे ई ठीक-ठीक की अछि.
ई हृदयक धड़कन ठीक-ठीक की होइत छैक ?
सीधा शब्द में कहल जाय त Heart Palpitations तखन होइत अछि जखन अहाँ अपन दिल के धड़कन सामान्य सं बेसी तेज आ तेज महसूस करैत छी . सामान्यतः हम सब सदिखन अपन हृदयक धड़कन नहि सुनैत छी आ नहिये महसूस करैत छी । मुदा जखन इ धड़कन भ जायत छै तखन अहां एकरा छाती, गर्दन या गला मे सेहो महसूस कयर सकय छी.
कल्पना करू, जखन अहाँ बस आराम क रहल छी या कोनो सामान्य काज क रहल छी त अचानक अहाँक दिल धड़कय लगैत अछि। ई एकटा डरावना अनुभव भ सकैत अछि। मुदा, सब सं नीक बात ई जे, बेसी काल ई धड़कन कोनो गंभीर वा खतरनाक नहिं होइत छैक . मुदा, दुर्लभ मामला मे, एकर कारण हृदयक लय असामान्य भ सकैत अछि । एहन मे चिकित्सकीय सलाह लेब बहुत जरूरी अछि।
एहि स्थितिक अनुभव केकरा बेसी अछि?
ई एहन बात अछि जे ककरो संग भ सकैत अछि। मुदा सर्वेक्षण मे पता चलल अछि जे महिला मे इ स्थिति कनि बेसी अछि। जीवन मे अलग-अलग समय मे सेहो भ सकैत अछि। उदाहरण लेल:
- कम उम्र मे
- गर्भावस्था के दौरान
- रजोनिवृत्ति के दौरान
ई एतेक आम बात अछि जे एकटा अध्ययन मे पता चलल जे 16% लोक धड़कन के कारण अपन परिवार के डॉक्टर सं भेंट करैत छथिन्ह. मतलब जे अहां असगर नहि छी, कतेको आओर लोक के ई अनुभव भेल अछि.
अहां कें कोन-कोन लक्षण भ रहल छै?
जखन अहां के दिल के धड़कन होएत अछि त अहां के दिल के एहन महसूस भ सकैत अछि जे ओ अलग-अलग तरीका सं धड़क रहल अछि. एक बेर देखल जाय जे से कोना होइत छैक।
| केहन लागैत अछि | एकटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| दिल के धड़कन | एहन महसूस करब जेना अहाँक दिल बहुत तेज आ लगातार धड़क रहल अछि। |
| धड़कैत | एहन बुझाइत अछि जेना अहाँक हृदय अहाँक छाती मे धड़कैत अछि, जोर सँ धड़कैत अछि । |
| एकटा बीट छूटि गेल | अहाँक हृदयक धड़कन आ फेर अचानक एकटा धड़कन छूटि गेलाक भाव । |
| जेना एक्स्ट्रा बीट हो | एहन बुझाइत अछि जेना सामान्य लय के अलावा अचानक एकटा अतिरिक्त बीट आबि गेल अछि. |
| फ्लिप-फ्लॉपिंग | एकटा अजीब भाव, जेना हमर हृदय हमर छाती के भीतर घुमि रहल अछि। |
| जेना तितली फड़फड़ाइत (Fluttering) | छाती मे बहुत सूक्ष्म, तेजी सँ धड़कन जकाँ भाव। |
सब सं महत्वपूर्ण बात ई जे जं पहिने सं हृदय रोग, हृदय रोगक जोखिम कारक (जेना मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल), वा हृदयक कपाट में कोनो असामान्यता अछि तं एहि तरहक धड़कन कोनो गंभीर स्थितिक लक्षण हेबाक संभावना बेसी अछि.
हृदय गति बढ़बाक की कारण अछि ?
बहुत रास बात एहन अछि जे एकर कारण भ सकैत अछि। किछु बहुत सरल अछि। मुख्य कारण देखल जाय।
- मनोवैज्ञानिक भावना : इ स्थिति भय, तनाव, आ चिंता कें भावनाक कें कारण भ सकएयत छै. एहन बहुत लोक के संग तखन होएत अछि जखन कोनो परीक्षा नजदीक आबि रहल अछि या इंटरव्यू सं पहिने.
- व्यायाम : ज़ोरदार व्यायाम के दौरान अहाँक हृदय गति बढ़ब सामान्य अछि ।
- गर्भावस्था : गर्भावस्था के दौरान शरीर में रक्त के मात्रा बढ़ैत अछि, जाहि स हृदय बेसी मेहनत करैत अछि । तेँ धड़कन बढ़ब आम बात अछि ।
- कैफीन : कैफीन, जे कॉफी, चाय, आ किछु शीतल पेय मे भेटैत अछि , हृदय गति बढ़ा सकैत अछि ।
- किछु चिकित्सा स्थिति : १.थाइरॉइड कें अधिक सक्रियता, कम ब्लड शुगर, पोटेशियम या ऑक्सीजन कें स्तर, एनीमिया, निर्जलीकरण आ बुखार जैना स्थितियक.
- किछु दवाई : दमा के इनहेलर, हाई ब्लड प्रेशर के लेल किछु बीटा-ब्लॉकर, थाइरॉइड हार्मोन के दवाई, आ हृदय के लय के नियंत्रित करय वाला किछु दवाई.
- खांसी आ सर्दी कें दवाई : इ स्थिति अइ दवाइयक मे मौजूद किच्छू रसायन (डिकॉन्जेस्टेंट) कें कारण सेहो भ सकएयत छै.
- तम्बाकू आ निकोटीन : सिगरेट आ अन्य तंबाकू उत्पादक कें उपयोग.
- शराब आ नशा : शराबक सेवन आ कोकीन सन नशाक प्रयोग।
की अहाँ कहियो एहन महसूस केने छी, खास क' एहि तरहक समय मे?
किछु खास परिस्थिति मे ई धड़कन आम बात अछि ।
जखन अहां तनाव या डर महसूस करय छी
जखन अहां तनाव, डर या चिंता महसूस करएयत छी, तखन अहां कें शरीर प्रतिक्रिया करएयत छै. ओहि प्रतिक्रियाक हिस्साक रूप मे अहाँक हृदय तेजी सँ धड़क सकैत अछि ।
भोजन के बाद
किच्छू लोगक कें धड़कन कें अनुभव होयत छै, खासकर मसालेदार या वसायुक्त भोजन कें बाद . कैफीनयुक्त पेय पदार्थ या शराब पीला कें बाद सेहो इ भ सकएय छै.
राति मे
दिन मे जे धड़कन होइत अछि से राति मे सेहो होइत अछि । मुदा राति मे चुप रहैत छी आ कोनो आन बात पर ध्यान नहि दैत छी ताहि लेल ई धड़कन बेसी स्पष्ट महसूस करय लगैत छी . ताहि लेल राति मे बेसी तीव्रता बुझाइत अछि ।
जखन अहाँ फँसल छी
किछ लोगक कें कात मे सुतएय पर शरीर पर दबाव कें कारण धड़कन सेहो भ सकएयत छै.
गर्भावस्था के दौरान
जेना कि हम पहिने चर्चा केने छी, गर्भावस्था कें दौरान मां कें दिल कें बेसि मेहनत करएय कें होयत छै ताकि बच्चा कें जरूरत कें पोषक तत्व उपलब्ध करायल जा सकएय. एकरऽ परिणामस्वरूप हृदय गति बढ़ी जाय छै, आरू धड़कन आम छै आरू अक्सर हानिरहित होय जाय छै ।
ई कोना भेटत डाक्टर साहेब।
जखन अहां एहि समस्या के लेल डॉक्टर सं भेंट करब त ओ पहिने स्टेथोस्कोप सं अहां के दिल आओर फेफड़ा के बात सुनताह. एकर अतिरिक्त ओ अहाँसँ निम्नलिखित विषयमे पूछताह : १.
- अहाँक पूरा मेडिकल हिस्ट्री
- लक्षण जे अहाँ अनुभव क रहल छी
- अहाँक खान-पान
- दवाई आ अन्य सप्लीमेंट जे अहाँ प्रयोग करैत छी
बहुत जरूरी छै कि अहां डॉक्टर कें ठीक इ विवरण बताऊं:
- कहिया सॅं एहन होइत छैक ? कतेक बेर होइत छैक?
- आखिरी बेर आयल कतेक दिन भ गेल?
- ओहि समय मे केहन लगैत अछि?
- जखन ई शुरू भेल छल तखन अहाँ की क' रहल छलहुँ?
- कोनो काज करबा काल कम भ' जाइत छैक?
डॉक्टर सं मिलला पर अहां कें धड़कन नहि भ सकएयत छै. एहन मे डॉक्टर अहां के आँगुर पर टैप करय लेल कहताह जेहि सं अहां के दिल के लय देखय लेल मिलत.
जरुरत पड़ला पर परीक्षण करैत अछि
यदि अहां सही कारण खोजय चाहय छी त अहां कें डॉक्टर अइ तरह कें कईटा जांच कें सलाह द सकय छै.
- रक्त परीक्षण
- मूत्र परीक्षण
- इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी/ईकेजी) २.
- तनाव परीक्षण
- हृदय के अल्ट्रासाउंड स्कैन (इकोकार्डियोग्राम) २.
- एकटा ``होल्टर मॉनिटर'' जे अहां 24 घंटा या ओय सं बेसि समय तइक पहिरय छी. एहि सं दिन भरि अहां के दिल के गतिविधि दर्ज भ जाएत अछि.
- एक विद्युत शरीर क्रिया विज्ञान अध्ययन
- हृदय कैथेटरीकरण
एकरा नियंत्रित करय कें कोन-कोन इलाज आ तरीका छै?
अहाँक लेल सबसँ नीक इलाज अहाँक धड़कन के कारण पर निर्भर करत। बेसि मामला मे कोनों इलाज कें जरूरत नहि होयत छै.
यदि कारण तनाव या चिंता छै , त अहां एकरा शांत करय वाला चीजक जेना योग, ध्यान, आ गहरी सांस लेनाय कें व्यायाम सं नियंत्रित कयर सकय छी. यदि एकर कारण कैफीन छै , त अहां कें कॉफी आ चाह जैना चीजक कें सेवन कम करय कें होयत.
मुदा, यदि अहां कें हृदय कें कोनों स्थिति या हृदय कें लय असामान्य छै, त ओकरा दवाई, कोनों प्रक्रिया, सर्जरी या कोनों उपकरण कें आवश्यकता भ सकएयत छै. तेँ अपन डाक्टरक निर्देशक ठीक-ठीक पालन करब आवश्यक अछि ।
अहां अपन जीवनशैली मे किछ सरल बदलाव कयर अइ स्थिति कें कम कयर सकय छी. शराब आ धूम्रपान सं दूर रहनाय, संतुलित आहार लेनाय, आ डॉक्टर सं सलाह लेनाय आ व्यायाम कार्यक्रम शुरू करनाय जे अहां कें लेल सही होयत, बहुत मददगार होयत.
कोन-कोन समय अछि जखन अहाँकेँ चिन्ता करबाक चाही? तुरंत कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
ई सबसँ महत्वपूर्ण हिस्सा अछि। यद्यपि धड़कन आमतौर पर खतरनाक नहि होयत छै, मुदा यदि ओकर संग निम्नलिखित लक्षण होयत छै, त इ कोनों गंभीर स्थिति कें संकेत भ सकएयत छै. तेँ एहि मे बहुत सावधान रहू।
| आपातकालीन चिकित्सा उपचार कें आवश्यकता वाला मामलाक (तुरंत 1990 कें फोन करूं या ईटीयू मे जाऊं) | |
|---|---|
| लक्षण | वर्णन |
| बेहोश भ' रहल अछि | यदि अहां कें होश कें साथ-साथ अहां कें दिल कें धड़कन बढ़नाय. |
| छाती मे गंभीर दर्द या जकड़न | छाती, गर्दन, जबड़ा, हाथ या पीठ कें ऊपरी भाग मे गंभीर दर्द, दबाव या जकड़न. |
| साँस लेबा मे दिक्कत | साँस लेबा मे दिक्कत, दम घुटबाक भाव। |
| कखन जल्दी डाक्टर लग जेबाक चाही | |
| चक्कर आना या हल्कापन | चक्कर आना या चक्कर आना . |
| असामान्य पसीना बहना | बिना कोनो विशेष कारण के बेसी पसीना बहब। |
| धड़कन बेसी या गंभीर भ रहल अछि | यदि अहां कें दिल कें धड़कन सामान्य सं बेसि छै या अगर हर बेर बेसि खराब भ जायत छै. |
टेक-होम मैसेज
- हृदय धड़कन अहां के दिल के असामान्य धड़कन के एहसास छै. इ बहुत आम बात छै आ आमतौर पर कोनों खतरनाक स्थिति नहि होयत छै.
- एकर कारण अक्सर जीवनशैली कें कारक जेना तनाव, कैफीन, किच्छू खाद्य पदार्थक, आ व्यायाम भ सकएय छै.
- धड़कन धड़कएय पर की महसूस होयत छै, कहिया होयत छै, आ कतेक दिन सं मौजूद छै, एकर नोट राखूं . एहि सं अहां के डॉक्टर के बहुत मदद मिलत.
- यदि धड़कन कें साथ छाती मे गंभीर दर्द, सांस लेवय मे दिक्कत, या होश मे कमी जैना लक्षण होयत छै , त इ आपातकालीन स्थिति छै. तत्काल चिकित्सकीय सहायता लेने के लिये।
- अगर अहां के एहि पर कोनो संदेह या आशंका अछि तडॉक्टर सं भेंट करय मे आ सलाह लेबय मे कहियो संकोच नहि करू .
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