जखन हम सब कोनो समूह के संग नीक गप्प क रहल छी, या जखन कोनो स्वादिष्ट भोजन खा रहल छी त अचानक "हिचकी!" ध्वनि, से त' ठीके? एकटा आओर... दोसर... कखनो काल ततेक आबि जाइत अछि जे हम सभ रुकि नहि सकैत छी. एकरा हम सब हिचकी कहैत छी। ई सचमुच परेशान करय वाला अछि. ओना त बेसि समय इ किच्छू मिनट मे अपने आप दूर भ जायत छै, मुदा किछ लोगक कें लेल इ एकटा पैघ माथ दर्द भ सकएयत छै जे दिनक तइक चलएयत छै. त आइ एहि हिचकी के भीतर के कहानी पर कनि बेसी विस्तार सं गप्प करी .
ई हिचकी ठीक-ठीक की होइत छैक?
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ हिचकी एगो अनियंत्रित प्रक्रिया छै जे हमरऽ शरीर म॑ होय छै । एकरा ठीक-ठीक बुझबाक लेल अपन शरीरक दू अंगक बारे मे कनेक जान ली।
एकटा अछि डायाफ्राम . ई एकटा पैघ, सपाट मांसपेशीक टुकड़ा अछि जे हमरा सभक छाती आ पेटक बीच मे बैसल रहैत अछि, जेना पर्दा । मांसपेशी केरऽ ई टुकड़ा नियमित रूप स॑ ऊपर-नीचा होय जाय छै, जब॑ हम्में साँस लेबै आरू बाहर निकलै छियै । जखन हम सब साँस लैत छी तखन ओ नीचाँ बढ़ि जाइत अछि, जाहि सँ हमरा सभक फेफड़ा मे हवा भरि जाइत अछि । जखन हम सब साँस छोड़ैत छी त ओ ऊपर बढ़ैत अछि, जाहि स हमर फेफड़ा स हवा बाहर निकलय लेल मजबूर भ जाइत अछि।
दोसर भाग अछि हमरा लोकनिक कंठ मे स्वरयंत्र । जखन बजैत छी तऽ आवाज एहि सभसँ अबैत अछि ।
आब देखू जे हिचकी भेला पर की होइत अछि। एके बेर मे दू टा बात होइत छैक : १.
1. कोनो कारणवश कोनो साँसक दौरान अहाँक डायफ्राम अचानक बेकाबू भ' क' खसि पड़ैत अछि । अहाँ अचानक एकटा त्वरित साँस लैत छी।
2. साँस मे लेल गेल साँस फेफड़ा धरि पहुँचबा सँ पहिने गला मे स्वरयंत्रक बीचक स्थान (जेकरा ``ग्लोटिस'' कहल जाइत अछि) अचानक बंद भ' जाइत अछि ।
तखने ओ स्वरयंत्र बंद भ' जाइत अछि, आ ओ विशिष्ट "हिक" ध्वनि निकलैत अछि । त हिचकी तखन होइत छैक जखन ई प्रक्रिया बेर-बेर होइत छैक ।
बेसी काल हिचकी बिना कोनो इलाज के अपने आप दूर भ जाइत अछि । मुदा, किछु लोकक लेल ई दिन वा सप्ताह धरि चलि सकैत अछि । यदि अहां कें हिचकी दू दिन (48 घंटा) सं बेसि समय तइक चलएयत छै, त इ कोनों गंभीर बात भ सकएयत छै आ अहां कें डॉक्टर सं जरूर देखबाक चाही.
हिचकी के अन्य नाम
चिकित्सा विज्ञान में एकरा `(Singultus)` सेहो कहल जाइत अछि | किछु लोक एकरा अंग्रेजी मे `(Hiccough)` सेहो कहैत छथि ।
हिचकी के प्रकार छै की नै?
हँ, डाक्टर हिचकी कतेक दिन धरि चलैत अछि ताहि आधार पर कतेको मुख्य प्रकार मे बाँटि दैत छथि । एकरा जाननाय जरूरी छै, कियाकि इ अहां कें स्थिति कें गंभीरता कें समझएय मे मदद कयर सकएय छै.
| हिचकी के प्रकार | कतेक दिन धरि चलैत अछि? (समय) |
|---|---|
| क्षणिक हिचकी | ई प्रकार हमरा सभकेँ प्रायः भेटैत अछि । किछु सेकेंड या मिनट मे ई अपने आप चलि जाइत अछि । |
| लगातार हिचकी | एहि प्रकारक दर्द एक बेर मे 48 घंटा (दू दिन) सँ बेसी रहैत अछि । एतेक धरि जे एक मास धरि चल सकैत अछि। इ एकटा एहन स्थिति छै जेकरा तुरंत चिकित्सकीय देखभाल कें आवश्यकता छै. |
| दुर्गम हिचकी | ई बात आओर गंभीर अछि। हिचकी एक महीना सं बेसि रहैत अछि . |
| बार-बार हिचकी | हिचकी दूर भ' जाइत अछि, फेर किछु दिनक बाद फेर सँ देखाइत अछि । एहन होइते रहैत अछि। |
हिचकी के कारण की होइत अछि ?
खैर, ई बात कनेक जटिल अछि, कारण जे चीज सामान्य हिचकी पैदा करैत अछि जे किछुए मिनट मे दूर भ जाइत अछि ओ ओहि चीज सं बहुत अलग अछि जे गंभीर हिचकी पैदा करैत अछि जे दिन भरि चलैत अछि.
सीधा शब्द मे कहल जाय त नस (`(Vagus nerve)` आ `(Phrenic nerve)`) होइत अछि जे हमर डायफ्राम के नियंत्रित करैत अछि | यदि कोनों कारण सं इ नस मे जलन भ जायत छै त अचानक डायाफ्राम सिकुड़नाय शुरू भ जायत छै. हिचकी केरऽ कारण यही छै ।
आम हिचकी के छोट-मोट कारण
बेसी काल जे सामान्य हिचकी होइत अछि ओकर कोनो स्पष्ट कारण नहि भेटैत अछि । मुदा, एहि तरहक चीज सं हिचकी भ सकैत अछि:
- बेसी खाएब वा बेसी जल्दी खाएब।
- मसालेदार, मिर्च-भारी भोजन।
- बहुत गरम या बहुत ठंडा चीजक कें खानाय/पीनाय.
- सोडा सन कार्बोनेटेड पेय पदार्थ पीब .
- खाएय या पीएय कें दौरान बेसि हवा निगलनाय (एरोफेजिया)।
- तम्बाकू वा गांजा सन चीजक धूम्रपान।
- शराब पीबैत।
गंभीर स्थितियक जे हिचकी पैदा कयर सकएय छै जे दिनक तइक चलएयत छै
कल्पना करू जे अहाँक मित्र केँ तीन-चारि दिन सँ लगातार हिचकी आबि रहल छनि। ओ नहि खा सकैत अछि आ ने सुति सकैत अछि। ओ सोचैत छथि, "ई त' बस हिचकी अछि।" मुदा ई एकटा आओर अंतर्निहित स्थिति के संकेत भ सकैत अछि. लगातार हिचकी गंभीर चिकित्सा स्थितियक कें कारण भ सकएयत छै, जेना:
- पाचन तंत्र कें रोग : गैस्ट्राइटिस या गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स रोग (GERD) जैना स्थितियक.
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र सं संबंधित रोग : स्ट्रोक, पार्किंसंस रोग, या मल्टीपल स्क्लेरोसिस सन स्थिति.
- फेफड़ा सं जुड़ल बीमारी : निमोनिया, फुफ्फुसीय एम्बोलिज्म सन स्थिति.
- शरीर मे ट्यूमर या कैंसर : छाती, अन्ननलिका (अन्ननलिका कैंसर), या अग्न्याशय (अग्नाशय कैंसर) मे कैंसर ।
- शरीर के चयापचय स संबंधित समस्या : किडनी फेल होय के कारण यूरेमिया या हाइपोकैल्शियमिया |
- किच्छू संक्रमण : संक्रमण जेना इन्फ्लूएंजा (फ्लू), दाद सिम्पलेक्स (दाद सिम्पलेक्स), या दाद (दाद) ।
सब सं जरूरी बात ई जे अगर दू दिन सं बेसि समय सं हिचकी भ रहल अछि तं ओकरा सिर्फ हिचकी नहिं कहि खारिज करिऔ. एकर कारण जानय लेल डॉक्टर सं जरूर भेंट करब.
संगहि, किच्छू दवाईक कें कारण लगातार हिचकी भ सकएयत छै. जेना कि किछु दवाई जेना डोपामाइन एगोनिस्ट, बेंजोडायजेपिन, किछु कैंसर के दवाई, डेक्सामेथासोन, आ एजिथ्रोमाइसिन हिचकी पैदा क सकैत अछि । यदि अहां कें शक छै की अहां कें कोनों दवाई कें सेवन अहां कें हिचकी पैदा करएयत छै, त अहां कें डॉक्टर सं अइ बारे मे बात करूं.
की नवजात शिशुअक कें हिचकी आनाय सामान्य छै?
हँ! हालांकि इ एकटा एहन बात छै जेकरा सं बहुत सं मां कें डर होयत छै, मुदा नवजात शिशुअक कें हिचकी आनाय बहुत आम बात छै. एकर चिन्ता नहि करू। डॉक्टर के अनुसार एकर मुख्य कारण अछि जे बच्चा के पेट हवा सं भरि जाइत अछि. जखन बच्चा दूध पीयत छै तखन ओ बेसि हवा निगल सकएय छै. तखन बच्चा कें पेट फूलएयत छै आ डायाफ्राम कें जलन करएयत छै.
मुदा, कखनों-कखनों शिशुअक मे हिचकी जीईआरडी जैना स्थिति कें संकेत भ सकएय छै. ओय स्थिति मे हिचकी कें अलावा, बच्चा मे अन्य लक्षणक कें सेहो भ सकएय छै, जेना खांसी आ दूध उल्टी करनाय . यदि अहां कें बच्चा मे इ लक्षण छै, त बाल रोग विशेषज्ञ सं मिलनाय बेसि नीक होयत छै.
हिचकी के बारे मे कहिया डॉक्टर सं भेंट करबाक चाही?
जेना कि पहिने कहल गेल अछि, जं लगातार दू दिन सं बेसी (48 घंटा) हिचकी भ रहल अछि तं निश्चित रूप सं डॉक्टर सं भेंट करबाक चाही. डॉक्टर अहां सं एहन सवाल पूछताह जेना:
- अपन मेडिकल हिस्ट्री आ हालक सर्जरी के बारे मे।
- अखन जे दवाई खा रहल छी ओकर बारे मे।
- हिचकी कें अलावा अहां कें कोनों अन्य लक्षणक कें बारे मे (जैना पेट दर्द, छाती मे दर्द, सांस लेवय मे दिक्कत)।
- तखन अहाँक पूरा शारीरिक परीक्षा देल जायत।
एहि जानकारी सं डॉक्टर अहां के हिचकी के कारण खोजय के कोशिश करताह.
कोन-कोन परीक्षण कयल जाइत अछि ?
सही कारण कें पता लगावय कें लेल, अहां कें अइ तरह कें परीक्षण करएय कें जरूरत भ सकएय छै:
- रक्त परीक्षण
- छाती के एक्स-रे
- एक हृदय लय परीक्षण (ईकेजी) २.
- ऊपरी एंडोस्कोपी (कैमरा स अन्ननलिका आ पेट क जांच)
- पेट के सीटी स्कैन
- मस्तिष्क एमआरआई स्कैन
ई परेशान करय बला हिचकी कोना रोकब?
ईमानदारी स कहब त हिचकी रोकबाक कोनो शत-प्रतिशत प्रभावी, वैज्ञानिक रूप स सिद्ध "जादू" क तरीका नहि अछि । बेसी काल सामान्य हिचकी बिना हमरा सब के किछु केने अपने आप दूर भ जाइत अछि। मुदा जखन ओ सभ करैत छथि तखन जे झुंझलाहट होइत छनि ताहि कारणेँ हम सभ तरह-तरह के कोशिश करैत छी ने? मानल जाइत अछि जे ई घरेलू उपाय हमर `(Vagus nerve)` के उत्तेजित करैत अछि या फेफड़ा में कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर के बढ़ाबैत अछि |
घर बैसल चीज जे अहां ट्राई क सकय छी
| तरीका | कोना करब |
|---|---|
| अपन साँस पकड़ने | अपन सांस कें बेसि सं बेसि समय तइक, लगभग 10-20 सेकंड तइक रोकूं. |
| ठंढा पानि पीब | एक गिलास ठंडा पानि कनि-कनि पीबाक प्रयास करू, बिना कोनो साँस लेल। |
| एक चम्मच चीनी निगलैत | एक चम्मच चीनी मुँह मे दऽ कऽ धीरे-धीरे निगल लिअ । |
| कागजक झोरा मे साँस लेब | (प्लास्टिक कें थैली कें उपयोग नहि करूं!) एकटा कागज कें थैली कें मुँह आ नाक कें ऊपर राखूं आ ओकरा मे आ बाहर निकालूं. |
| चून के टुकड़ा चबाबैत | चून के छोट टुकड़ा काटि कऽ स्वाद लिअ । |
| जीभ बाहर निकलल | धीरे-धीरे जीह पकड़ि आगू खींचू। |
हिचकी कें चिकित्सा उपचार जे दिनक तइक चलएयत छै
दू दिन स बेसी चलय वाला हिचकी सिर्फ उपद्रव नहि होएत अछि. इ अहां कें जीवन कें प्रभावित कयर सकय छै. जखन अहां कें खाएय, पीनाय या नींद नहि आबि सकएय छै तखन अहां बहुत थकान महसूस कयर सकएय छी. एहन मे अहां कें डॉक्टर एहन दवाई लिख सकएयत छै जेना:
- `क्लोरप्रोमाज़िन`
- `मेटोक्लोप्रमाइड`
- `बैक्लोफेन`
- `गबापेन्टिन`
- पेट मे एसिड कम करय वाला दवाई (Proton pump inhibitors)
बहुत महत्वपूर्ण : यदि अहां कें डॉक्टर इ निर्धारित करएयत छै की अहां कें हिचकी कोनों दवाई कें कारण छै जे अहां वर्तमान मे खा रहल छी, त ओ ओ दवाई बंद कयर सकएय छै या अहां कें कोनों अलग दवाई द सकएय छै. बिना डॉक्टर कें सलाह कें कहियो कोनों दवाई लेनाय बंद नहि करूं या खुराक मे बदलाव नहि करूं.
किच्छू मामलाक मे नर्व ब्लॉक या एतय तक कि सम्मोहन जैना उपचारक कें सिफारिश कैल जा सकएय छै.
की हिचकी रोकल जा सकैत अछि?
बार-बार हिचकी सं बचाव कें लेल, अहां की करएयत छी ओकर रिकॉर्ड बनाऊं, ओकरा सं पहिले. जँ नोटबुक मे लिखि सकैत छी तऽ आओर नीक। तखन देख सकब जे कोनो पैटर्न अछि कि नहि (जेना, जखन मसालेदार भोजन खाइत छी, सोडा पीब)। नियमित हिचकी कें रोकएय मे मदद करएय कें लेल अहां किच्छू काज कयर सकएय छी:
- खाइत-पीबैत काल धीमा करू।
- सोडा आ शराब सन पेय पदार्थ सीमित राखू।
- एके बेर मे खूब नहि खाउ, कनि-कनि खाउ।
- एकहि बेर मे बहुत गरम या बहुत ठंडा भोजन आ पेय पदार्थ नहि खाउ।
आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) मे कहिया जायब !
ई बात अहां के जरूर ध्यान मे राखय के चाही. ओना त हिचकी आम छै, मुदा इ किच्छू गंभीर, जानलेवा स्थितियक कें लक्षण भ सकएय छै.
यदि अहां कें हिचकी कें साथ निम्नलिखित मे सं कोनों स्ट्रोक लक्षण छै:
- चेहरा, हाथ या पैर (खासकर शरीर के एक कात) अचानक सुन्न या कमजोरी।
- दोसरक बात बजबा मे वा बुझबा मे दिक्कत।
- एक वा दुनू आँखि मे देखबा मे दिक्कत।
- गंभीर माथ दर्द जे बिना कोनो कारणे आबि जाइत अछि।
वा
यदि अहां कें हिचकी आ फेफड़ा मे खून कें थक्का (फुफ्फुसीय एम्बोलिज्म) कें इ लक्षण छै :
- अचानक साँस लेबा मे दिक्कत।
- छाती मे तेज दर्द (खास क साँस लेबा काल)।
- खूनसँ मिश्रित खाँसी।
यदि अहां कें अइ मे सं कोनों लक्षण छै त एक मिनट कें सेहो देरी नहि करूं. तुरंत 1990 एम्बुलेंस सेवा पर फोन करू या नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाउ. ई जीवन रक्षक आपातकाल अछि।
हिचकी प्रायः एकटा छोट सन झुंझलाहट मात्र होइत अछि । मुदा जौं ई सब जिद्द पर अड़ल रहैत अछि आ अहां के जीवन पर असर पड़ि रहल अछि तं एहि बारे मे डॉक्टर सं बात करय सं नहिं डेराउ. कारण कें खोजनाय आ सही इलाज करानाय अहां कें पटरी पर वापस आवा मे मदद कयर सकएय छै.
टेक-होम मैसेज
- सामान्य हिचकी के साथ चिंता के कोनो बात नै छै जे किछ मिनट में दूर भ जायत।
- यदि हिचकी लगातार दू दिन (48 घंटा) सं बेसि समय तइक चलएयत छै, त ओकरा नजरअंदाज नहि करूं. तुरंत डाक्टर लग जाउ।
- लगातार हिचकी गंभीर अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति कें संकेत भ सकएय छै.
- यदि हिचकी कें साथ छाती मे दर्द, सांस लेवय मे दिक्कत, या शरीर कें एक तरफ होश मे आना जैना लक्षणक कें लक्षण होयत छै, त ओकरा आपातकालीन मानूं आ तुरंत अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं.
- नवजात शिशुअक मे हिचकी आम छै आ इ कोनों घबराहट कें बात नहि छै. मुदा, जं आन लक्षणक अनुभव होइत अछि तं चिकित्सक सं सलाह लिअ.
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