कखनो काल पैरक पैघ आँगुरक कोन मे बस दर्द होबय लगैत अछि ने? कनि लाल, सूजल, आ स्पर्श करबा मे दर्द होइत अछि। जखन देखब त नाखूनक कोन चाम मे बढ़ि गेल अछि। की अहाँ ई अनुभव केने छी? ई बहुत लोकक लेल एकटा आम समस्या अछि। चिकित्सा में हम सब एहि स्थिति के "इंग्रोन पैर के नाखून" कहैत छी | हालांकि आमतौर पर इ स्वास्थ्य कें लेल कोनों पैघ खतरा नहि होयत छै, मुदा अगर सही तरीका सं प्रबंधन नहि कैल जै त इ बहुत दर्दनाक भ सकएय छै आ संक्रमण कें कारण भ सकएय छै. अस्तु, एहि पर बहुत सरलता सं गप्प करी, एहन तरीका सं जे अहां सभ बुझि सकब.
सीधा शब्द मे कहल जाय त जखन कील मांसपेशी मे जाइत अछि त एकर की मतलब होइत छैक?
ई बात बहुत सरल अछि। हम जेकरा ‘इन्ग्रोन टोनेल’ कहैत छी तखन जखन अहाँक पैरक नाखूनक कोनो कोना, खास क’ नाखूनक कात, सोझे आगू बढ़बाक बदला आसपासक मांसपेशी अर्थात त्वचा मे बढ़य लगैत अछि । जेना कील गलत रास्ता पर जा रहल हो।
ओना त इ स्थिति कोनों पैर कें अंगूठा मे भ सकएयत छै, मुदा इ बेसि पैर कें अंगूठा मे बेसि देखल जायत छै (95% मामला) . एकरऽ कारण छै कि चलै आरू दौड़ै के समय पैर के अंगूठा ही सबसें जादा दबाव सहन करै छै । जखन नाखून त्वचा मे पैसि जायत छै तखन ओ इलाका लाल भ जायत छै, सूजन भ जायत छै आ दर्द होयत छै. कखनों-कखनों, बैक्टीरिया अंदर घुस सकएय छै आ संक्रमण पैदा कयर सकएय छै.
इ स्थिति केकरा मे बेसि संभावना छै?
असल मे एहन केकरो संग भ सकैत अछि, मुदा किछ लोक के एहि सं बेसि खतरा होएत अछि.
- युवा आ एथलीट के लेल : हुनकर पैर स बहुत पसीना बहैत अछि। पसीना बहला सं नाखून कें आसपास कें त्वचा आ खुद नाखून कें नरम भ सकएयत छै. तखन नाखून आसानी सं फाटि सकैत अछि, टूटि सकैत अछि आ भीतर उग सकैत अछि।
- मधुमेह कें रोगी कें लेल : मधुमेह सं पीड़ित लोगक कें पैर मे खून कें आपूर्ति कम भ सकएय छै. आ जौं तंत्रिका क्षति भ गेल अछि त छोट घाव सेहो महसूस नहि भ सकैत अछि । अतः नाखून के छोट समस्या सेहो एकटा पैघ संक्रमण में विकसित होय के संभावना बेसी रहैत अछि ।
- पैर मे रक्त परिसंचरण खराब : जखन रक्त परिसंचरण खराब रहैत अछि तखन घाव धीरे-धीरे ठीक भ जाइत अछि । तेँ नाखूनसँ छोट घाव सेहो पैघ समस्या बनि सकैत अछि ।
- नाखून सं संक्रमण वाला लोगक कें लेल : नाखून कें आसपास कें त्वचा कें संक्रमण, जेकरा ``पैरोनिचिया'' कहल जायत छै, यदि ऐहन स्थिति छै त नाखून कें बिस्तर पर फैलएय कें संभावना बेसि होयत छै.
सबसँ जरूरी बात ई जे जँ अहाँकेँ डायबिटीज सन स्थिति अछि तँ नाखूनमे छोट-मोट बदलावसँ सेहो बहुत सावधान रहबाक चाही । कोनों घरेलू उपचार कें कोशिश करएय सं पहिले तुरंत अपन डॉक्टर सं मिलूं .
नाखून मे एतेक दर्द किएक होइत छैक? मुख्य कारण देखल जाय।
एकर कोनो एकटा कारण नहि अछि। एकर कतेको कारण भ सकैत अछि। हम एहि तरहेँ हुनका सभकेँ बुझा देब जाहिसँ अहाँ सभकेँ बुझबामे आसानी हो।हम टेबुल ल ’ लेब .
| कारण | कोना होइत छैक ? (केना होइत छैक) |
|---|---|
| नाखून गलत तरीका स काटब | एकर मुख्य कारण इएह अछि। बहुतो लोक आँगुरक आकारक अनुसरण करैत अपन नाखून गोलाकार आकार मे काटि लैत छथि । जखन ओहि तरहेँ काटल जाइत अछि तखन नाखूनक कोन त्वचा मे जेबाक संभावना बेसी रहैत अछि । अहाँ अपन नाखून सोझे पार काटि लेबाक चाही . संगहि, बेसी छोट काटि देब नीक नहि। |
| टाइट जूता पहिरने | यदि अहां कें जूता आगू कें हिस्सा मे टाइट छै त इ अहां कें पैर कें अंगूठा कें एक संगे निचोड़ सकय छै आ अहां कें नाखून पर दबाव डाल सकय छै. इ दबाव अहां कें नाखून कें अहां कें त्वचा मे बढ़य कें लेल मजबूर कयर सकय छै. नुकीला जूता आ हाई हील्स मे एहि बातक खास प्रवृत्ति होइत छैक । |
| कील के एक कोना फाड़ि क' | किछु लोक नाखून कटबाक बदला हाथ सँ काटि लैत छथि । जखन ओ अइ तरह करएयत छै तखन कील कें कोना ठीक सं नहि टूट सकएय छै, जइ सं एकटा तेज किनार रहएयत छै. ई तेज किनारा बाद मे त्वचा मे घुसि जायत। |
| आँगुर पर आघात | कल्पना करू जे अहाँ अपन पैरक आँगुर कुर्सी पर ठूंसि देलियैक। आकि कियो अहाँक पएर पर पैर राखि देलक आ अहाँक पैरक औंठा पर कोनो भारी चीज खसि पड़ल। एहि तरहक चोट नाखून कें नुकसान पहुंचा सकएयत छै आ ओकरा गलत तरीका सं बढ़एय कें कारण भ सकएयत छै. |
| आँगुर आ नाखूनक आकार | किछु लोकक जन्म सँ नाखून कनि पैघ वा भीतर दिस घुमावदार होइत छनि । संगहि किछु लोक के त्वचा स्वाभाविक रूप सं नाखून के ऊपर बढ़ैत अछि. एहि लोक मे पैरक नाखून भीतर बढ़ल रहबाक संभावना सेहो बेसी रहैत अछि । |
संक्रमित नाखून कें की लक्षण छै?
जे शुरू मे बस एकटा छोट दर्द भ सकएयत छै, जेना-जेना नाखून त्वचा मे गहराई सं बढ़एयत जायत छै, बैक्टीरिया प्रवेश कयर सकएय छै आ संक्रमित भ सकएयत छै. यदि एहन भ जायत छै त अहां कें निम्नलिखित लक्षणक कें अनुभव भ सकएयत छै:
- गंभीर दर्द : दर्द एतेक असहनीय होइत अछि जे हाथ तक नहि हिला सकैत छी ।
- सूजन आ लाली : आँगुरक क्षेत्र बहुत सूजन आ लाल या गहरे रंगक भ जाइत अछि ।
- मवाद या तरल पदार्थ : नाखून आ त्वचा कें बीच सं पीयर रंग कें मवाद या तरल पदार्थ निकलनाय शुरू भ जायत छै.
- गर्मी : संक्रमित आँगुर स्पर्श करएय पर अन्य आँगुरक कें अपेक्षा बेसि गर्मी महसूस करएयत छै.
- बदबू : कखनों-कखनों संक्रमण सं खराब गंध भ सकएय छै.
यदि अहां कें संक्रमण कें अइ तरह कें लक्षण छै, त बेहतर होयत छै की घर पर अपन संक्रमण कें इलाज बंद करूं आ तुरंत डॉक्टर सं मिलूं . संक्रमण हड्डी मे फैलनाय संभव छै, मुदा इ बहुत दुर्लभ छै.
घर मे एहि लेल की क सकैत छी। (आत्म-देखभाल) २.
अगर संक्रमण के कोनो लक्षण नहिं अछि, मतलब बस कनि घाव आ कनि लाल भ गेल अछि त किछ साधारण काज अछि जे अहां घर पर क सकय छी.
1. गरम पानि मे भिजा लिअ : दिन मे दू बेर लगभग 15-20 मिनट धरि पैर केँ गरम पानि मे भिजा लिअ । पानि मे कनि एप्सम नमक या साबुन मिला दियौ त आओर नीक। एहि सं दर्द कम भ जाएत, त्वचा नरम भ जाएत, आओर नाखून निकालय मे आसानी होएत.
2. पैर सुखायल राखू : पानि मे भिजलाक बाद, आ आन सब समय, पैर नीक सँ सुखाउ। नमी सं बैक्टीरिया कें बढ़एय कें संभावना बढ़एयत छै.
3. नाखूनक नीचाँ एकटा कपासक गोला राखू : पैर भिजलाक बाद नाखूनक कोन केँ सावधानीपूर्वक उठाउ आ ओकरा आ त्वचाक बीच मे कपासक गोला वा दंतक फ्लॉसक छोट टुकड़ा राखू। एहि सं नाखून त्वचा सं ऊपर बढ़य लेल मजबूर भ जाएत. ई कपासक गोला सब दिन बदलबाक चाही।
4. एंटीबायोटिक क्रीम लगाउ : अपन डॉक्टर सँ उचित एंटीबायोटिक क्रीम मांगू, ओहि ठाम लगाउ, आ ओकरा साफ पट्टी सँ झाँपि दियौक ।
5. ढीला-ढाला जूता पहिरब : एकटा एहन चप्पल पहिरब जाहि सँ पैर मे बेसी सँ बेसी हवा भेटय। अगर अहां बाहर जा रहल छी त एहन जूता चुनू जे पैर के उंगली के लेल जगह होए आओर ढीला फिट होए.
6. दर्द निवारक दवाई : जँ दर्द असहनीय अछि तँ अहाँ पेरासिटामोल सन दर्द निवारक दवाई खा सकैत छी । मुदा, कोनो दवाई लेबा सं पहिने डॉक्टर सं परामर्श लेब नीक रहत.
अत्यंत महत्वपूर्ण : यदि अहां कें संक्रमण कें लक्षण छै या अहां कें गंभीर दर्द भ रहल छै, त कहियो खुद अपन नाखून कें काटएय, खींचएय या खोदएय कें कोशिश नहि करूं. एहन करला सं स्थिति आओर खराब भ सकैत अछि.
कहिया डाक्टर सं भेंट करय के जरूरत अछि?
यदि घरक इलाज कें दू-तीन दिन कें बाद दर्द कम नहि होएयत छै, या अगर इ महसूस होएयत छै की इ बेसि भ रहल छै, त अहां अपन डॉक्टर सं जरूर मिलूं.
विशेष रूप सं, यदि अहां कें अइ मे सं कोनों स्थिति छै त तुरंत चिकित्सकीय सलाह लें :
- मधुमेह
- यदि पैर मे नर्वस क्षतिग्रस्त भ गेल अछि (Severe nerve damage)
- पैर मे रक्त परिसंचरण खराब
- यदि संक्रमण कें लक्षण छै, जेना मवाद
डाक्टर अहाँक आँगुरक जाँच कए आवश्यक इलाज लिखताह । संभवतः ओ ओय तरह कें इलाज करतय जेना अहां घर मे करएयत छी, साफ, नसबंदी उपकरणक कें उपयोग करएयत छै. यदि कोनों संक्रमण छै, त ओ अहां कें एकटा एंटीबायोटिक द सकएय छै.
गंभीर मामलों में इलाज
बहुत गंभीर मामलाक मे, या यदि इ स्थिति बेर-बेर होएयत छै, त डॉक्टर छोट सर्जरी करएय कें फैसला कयर सकएय छै. चिंता जुनि करू, ई कोनो पैघ ऑपरेशन नहि अछि।
एकरा ``नाखून विच्छेदन'' कहल जाइत छैक | एतय जे कयल जाइत अछि से पहिने आँगुर केँ सुन्न कयल जाइत अछि, आ फेर सावधानी सँ केवल नाखूनक ओहि भाग केँ काटि देल जाइत अछि जे त्वचा मे घुसि गेल अछि । कखनो काल पूरा नाखून निकालब जरूरी भ सकैत अछि। नाखून कें फेर सं बढ़य मे कतेको महीना लगैत छै. यदि इ समस्या बेर-बेर होयत छै, त नाखून कें आधार पर कोनों रासायनिक पदार्थ लगा क स्थायी समाधान उपलब्ध करायल जा सकय छै, ताकि ओ कोना वापस नहि बढ़य.
पुनरावृत्ति कोना रोकल जाय ?
इलाज स नीक रोकथाम। अस्तु, जं अहां एहि साधारण आदति के पालन करब तं अहां एहि समस्या सं दूर रहि सकय छी.
- अपन नाखून ठीक स काटि लिअ : इ सबस जरूरी अछि। नाखून काटैत काल ओकरा सोझे पार काटि लिअ . कोन गोल करबाक प्रयास नहि करू। नाखून के कोना के एहन काटि लिअ जे ओ त्वचा स कनि ऊपर हो।
- काटय सं पहिने पैर भिजा लिअ : नाखून काटय सं पहिने पैर कें किछु देर लेल गरम पानि मे भिजा लिअ. एहि सं नाखून नरम भ जाएत आओर ओकरा काटय मे आसानी होएत. इहो नीक विचार अछि जे नहाए के ठीक बाद एकरा सभ के काटि ली.
- नीक जूता चुनू : एहन जूता पहिरब जाहि मे पैरक आँगुरक लेल आगूक भाग मे बहुत जगह हो। साँझ मे जूता कीनब नीक रहत, कारण दिनक अंत मे पैर कनेक फूलि जाइत अछि।
- हाथ सं नाखून नहि तोड़ू : नाखून कें तोड़नाय या फाड़नाय पूरा तरह सं बंद करूं. हमेशा नीक, साफ नेल ट्रिमर के प्रयोग करू।
- पैरक स्वच्छता : पैर कें रोज साबुन सं नीक सं धोऊं आ ओकरा सूखा राखूं.
टेक-होम मैसेज
- पैर कें नाखून कें भीतर उगनाय बहुत आम आ दर्दनाक स्थिति छै, मुदा इ आमतौर पर खतरनाक नहि होयत छै.
- एकर मुख्य कारण अछि अपन नाखून के गलत तरीका सं काटि लेब, यानी कोना के गोल करब. नाखून सदिखन सोझे पार काटि लिअ।
- प्रारंभिक अवस्था मे घरक कें साधारण उपचार जेना गरम पानी मे भिगोनाय आ ढीला-ढाला जूता पहननाय अक्सर इ स्थिति कें ठीक कयर सकएय छै.
- यदि संक्रमण कें लक्षण छै, जेना मवाद, गंभीर सूजन, आ लाली, त खुद नाखून कें काटएय या खोदएय कें कोशिश नहि करूं, बल्कि तुरंत डॉक्टर सं मिलूं.
- यदि अहां कें डायबिटीज जैना कोनों स्थिति छै या पैर मे खून कें आपूर्ति खराब छै त नाखून मे छोट बदलाव कें सेहो नजरअंदाज नहि करूं आ तुरंत डॉक्टर सं सलाह ली.
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