आउ, एकटा एहन तरीका के बारे में जानल जाय जे बीमारी के इलाज टा नहि, अपने के सेहो इलाज करय? (इंटीग्रेटिव मेडिसिन) २.

कल्पना करू जे अहाँकेँ हरदम माथ दर्द होइत अछि। अहाँ डाक्टर लग जा कऽ दवाई खाइ छी, किछु काल लेल कम भऽ जाइत अछि, मुदा किछु दिनक बाद माथक दर्द फेर आबि जाइत अछि । से किएक? शायद अहाँक माथ दर्दक कारण अहाँक माथक कोनो दिक्कत नहि अछि । नौकरी के तनाव, राति मे नीक नींद नहि रहब, की खाइत छी-पीबैत छी... एहि तरहक बहुत रास बात एकरा प्रभावित क सकैत अछि. ओतहि हम सब आइ जे इंटीग्रेटिव मेडिसिन के अवधारणा के बात क रहल छी ओ हमरा सब लेल महत्वपूर्ण भ जायत अछि। ई खाली आहाँक बीमारी के इलाज नै करै छै, ई आहाँ के पूरा व्यक्ति के रूप में इलाज करै छै आरू आहाँ के शरीर, मन, आरू आत्मा में चंगाई लाबै छै।

तखन इंटीग्रेटिव मेडिसिन ठीक-ठीक की होइत छैक ?

सीधा-सीधा कहल जाय त ई एकटा एहन उपचार पद्धति थिक जाहि में पाश्चात्य चिकित्सा (हमरा लोकनि कें आमतौर पर डॉक्टर सं भेटयवला उपचार) आ वैज्ञानिक रूप सं सिद्ध पूरक चिकित्साक संयोजन कयल गेल अछि.

कल्पना करू जे अहाँ पैघ गाछ छी। अहाँक बीमारी ओहि गाछ पर पात पीयर भ' गेल जकाँ अछि। सामान्य उपचार प्रणाली मे हम सब केवल ओहि पीयर पात के इलाज करैत छी । मुदा इंटीग्रेटिव मेडिसिन मे हम सब देखैत छी "ई पात पीयर किएक भ गेल?" हम गाछक जड़ि प्रणालीक परीक्षण करैत छी। मतलब हम सब किछु देखैत छी, अहाँक जीवनशैली, अहाँ की खाइत छी, अहाँक मानसिक स्वास्थ्य, अहाँ व्यायाम करू वा नहि करू, अहाँक सामाजिक संबंध केहन अछि।

ई पहचानै छै कि आहाँकऽ शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक, आरू आध्यात्मिक जरूरत सब आहाँकऽ स्वास्थ्य क॑ प्रभावित करै छै । सब एक दोसरा स जुड़ल अछि। यही कारण छै कि हम विभिन्न प्रकार के उपचार आरू जीवनशैली म॑ बदलाव के संयोजन करी क॑ आपने क॑ बेहतरीन संभव चिकित्सा प्रदान करै के कोशिश करै छियै ।

ई सब इलाज के करैत अछि ?

ई इलाज कोनो एहन काज नहि अछि जे एक व्यक्ति द्वारा कयल जाय । ई एकटा टीम के प्रयास अछि। एकरा लेल अलग-अलग क्षेत्रक विशेषज्ञ मिलिकय काज करैत छथि। एहि मे शामिल भ सकैत अछि:

• चिकित्सक : पाश्चात्य चिकित्सा मे विशेषज्ञता रखनिहार।
• एक्यूपंक्चर विशेषज्ञ : शरीर पर विशिष्ट बिन्दु पर महीन सुई लगा कए ऊर्जा के प्रवाह के संतुलन बनेनिहार ।
• समग्र मन-शरीर मनोचिकित्सक : जे मन आ शरीर के बीच के संबंध पर केंद्रित परामर्श दैत छथि |
• चीनी हर्बल थेरेपिस्ट : जे पारंपरिक चीनी चिकित्सा प्रणाली के अनुसार हर्बल दवाई के प्रशासित करैत छथि |
• योग आ ताई ची के साधक : जे व्यायाम आ श्वास तकनीक के अभ्यास करैत छथि जे शरीर आ मन के जोड़ैत अछि |
• मालिश चिकित्सक : जे शरीरक मांसपेशी आ ऊतकक मालिश कए चिकित्सा प्रदान करैत छथि ।
• पोषण विशेषज्ञ : जे लोग अहां कें स्वास्थ्य कें अनुकूल आहार योजना बनायत छै.
• शेफ - पाक चिकित्सा : जे खाना बनाबै के कला आरू पोषण के विज्ञान के संयोजन करी क॑ खाना बनाबै के तरीका सिखाबै छै जेकरा स॑ बीमारी के प्रबंधन म॑ मदद मिलै छै ।

इंटीग्रेटिव मेडिसिन हमरा कोना मदद क सकैत अछि?

एहि ठाम बहुत लोक गलती करैत छथि। एकीकृत चिकित्सा अहां कें प्राथमिक देखभाल प्रदाता या विशेषज्ञ कें बदलनाय कें बारे मे नहि छै. इ विशेषज्ञ अहां कें अन्य सबटा डॉक्टरक कें संग काज करएयत छै आ अहां कें स्वास्थ्य देखभाल टीम कें हिस्सा छै.

हुनकऽ मुख्य लक्ष्य पुरानी बीमारी के रोकथाम आरू प्रबंधन छै ।

मुदा ई आपातकालीन स्थितिक लेल नहि अछि। यदि अहां कें अचानक छाती मे दर्द भ गेल छै, कोनों दुर्घटना भ गेल छै, या कोनों अन्य आपातकालीन स्थिति भ गेल छै, त अहां कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जेबाक चाही. एकीकृत चिकित्सा अहां कें भलाई कें निर्माण कें लेल एकटा धीमा, दीर्घकालिक तरीका छै.

ई इलाज केकरा लेल बेसी उपयुक्त अछि?

स्वस्थ व्यक्ति सेहो एहि विधि सँ लाभ उठा सकैत अछि । मुदा इ विशेष रूप सं ओय लोगक कें लेल सहायक होयत छै जिनका दीर्घकालिक, जटिल चिकित्सा स्थिति छै. एकीकृत चिकित्सा निम्नलिखित स्थितियक कें लेल राहत प्रदान कयर सकय छै:

एकीकृत चिकित्सा मे मुख्य उपचार की अछि ?

अइ प्रणाली कें तहत बहुत तरह कें उपचार आ सेवाक छै. किछुए पर संक्षेप मे नजरि दी।

एक्यूपंक्चर

एहि मे ऊर्जा के प्रवाह (Qi) के संतुलित करय लेल अहां के शरीर के विशिष्ट बिंदु पर बहुत महीन सुई डालब शामिल अछि. एहि सँ शरीरक प्राकृतिक चिकित्सा क्षमता उत्तेजित होइत अछि । एहि सं जोड़क दर्द, माइग्रेन, चिंता, आ थकान सन स्थिति सं राहत भेट सकैत अछि .

चीनी हर्बल थेरेपी

एहि मे पारंपरिक चीनी चिकित्सा ग्रंथ सं हजारों जड़ी-बूटी आ खनिज आधारित दवाई के प्रशासन शामिल अछि. इ थकान, पाचन संबंधी समस्या, दर्द, आ सर्दी जैना स्थितियक सं राहत द सकएय छै.

हाड वैद्य चिकित्सा

ई विशेषज्ञ अहां कें रीढ़, जोड़ आ कोमल ऊतकक मे नाजुक समायोजन करएयत छै. एहि सं पीठ, गर्दन, कंधा, आ घुटना कें दर्द सं राहत भेट सकएय छै.मांसपेशी आ हड्डी सं जुड़ल समस्या सं राहत दैत अछि.

पाक चिकित्सा

ई एकटा बहुत रोचक अवधारणा अछि। ई भोजन आरू पोषण के विज्ञान के साथ खाना बनाबै के कला के संयोजन करै छै । अर्थात भोजन के आनंद लैत काल बीमारी के नियंत्रित करय में मदद करैत अछि. मधुमेह, उच्च रक्तचाप, आ मोटापा सन स्थिति कें नियंत्रित करय कें लेल इ बहुत महत्वपूर्ण छै .

समग्र मनोचिकित्सा

एहि मे वैज्ञानिक रूप सं सिद्ध तरीका के उपयोग कएल गेल अछि जाहि सं अहां के मानसिक स्वास्थ्य मे सुधार होए. नियमित टॉक थेरेपी कें अलावा, एहि मे सम्मोहन चिकित्सा, श्वास आ आराम कें तकनीक जैना चीजक शामिल छै .

मालिश चिकित्सा

मालिश सिर्फ शरीर के दर्द सं राहत देबय लेल नहिं अछि. जखन सही तरीका सं कैल जायत छै, तखन इ मांसपेशियों मे दर्द, माथ दर्द, आ कब्ज सहित कई तरह कें समस्याक सं राहत मे मदद कयर सकएयत छै. इ सर्जरी कें बाद दर्द कें कम करय मे सेहो मदद कयर सकय छै.

रेकी

ई ऊर्जा चिकित्सा के एक रूप छै। एहि मे चिकित्सक अहां के शरीर के प्राकृतिक ऊर्जा क्षेत्र के संतुलित करैत छथि. एहि सं शरीर पुनर्जीवित होइत अछि, भावना के संतुलन बनैत अछि, आ स्वास्थ्य में सुधार होइत अछि. इ कैंसर, पुरानी दर्द, आ तनाव जैना स्थितियक कें लक्षणक कें दूर करएय मे मदद कयर सकएय छै.

योग एवं ताई ची

ई दूनू विधि शरीर केरऽ विशिष्ट मुद्रा, गतिविधि, आरू साँस केरऽ पैटर्न के संयोजन करी क॑ आपनो दिमाग आरू शरीर क॑ एकीकृत करी दै छै । ई,

• तनाव आ दर्द कम भ जाइत अछि।
• प्रतिरक्षा बढ़ैत अछि।
• ब्लड प्रेशर घटैत अछि।
• शरीरक मुद्रा आ संतुलन मे सुधार होइत अछि।
• मांसपेशी मजबूत भ जाइत अछि।

एहि विधिक की फायदा आ जोखिम अछि ?

मुख्य लाभ ई छै कि ई तरीका आपकऽ शरीर केरऽ प्राकृतिक क्षमता क॑ खुद क॑ ठीक करै के समर्थन करै छै । एहि सं अहां के तनाव कम भ जाएत अछि, दिमाग शांत भ जाएत अछि आओर बेहतर स्वास्थ्य के रास्ता साफ भ जाएत अछि.

जखन जोखिम कें बात होयत छै, तखन अइ मे सं अधिकतर अनुशंसित उपचार आ जीवनशैली मे बदलाव बहुत सुरक्षित छै. जोखिम बहुत कम अछि।

मुदा, सब सं जरूरी बात ई जे मोन राखब जे ई इलाज अहां के परिवार के डॉक्टर या विशेषज्ञ सं नियमित चिकित्सा देखभाल के विकल्प नहिं अछि. ओहि उपचारक अतिरिक्त उपयोग करबाक लेल बनल अछि । बेहतर होयत छै की अहां अपन प्राथमिक देखभाल चिकित्सक कें कोनों पूरक चिकित्सा कें बारे मे बताऊं जे अहां ल रहल छी. तखन सब कियो मिल क अहां कें भलाई कें बेहतर देखभाल कयर सकय छै.