की अहाँ डायबिटीज के लागत स जूझि रहल छी? आउ, एहि पर गप्प करी!

जहिया सं अहां के डॉक्टर कहलखिन्ह जे अहां के डायबिटीज मेलिटस अछि ओहि दिन सं अहां के जीवन मे बहुत किछ बदलल अछि. अहां जे चीज खायत छी, व्यायाम करय कें तरीका, अहां कें मासिक दवाईयक कें लागत, आ अहां कें ब्लड शुगर कें जांच कें लागत कखनो-कखनो कनि भारी भ सकएयत छै. मधुमेह सं पीड़ित बहुत सं लोगक कें लेल इ एकटा आम समस्या छै. त आई बात करी जे कोना हम सब एहि खर्च के कनि कम क सकैत छी, अपन मधुमेह के नीक सं नियंत्रित क सकैत छी, आ आराम सं जीवन जी सकैत छी.

मधुमेह कें मुख्य लागत की छै?

चूँकि मधुमेह एकटा एहन स्थिति अछि जे हमरा सभक संग बहुत दिन धरि रहैत अछि, तेँ एकर लागत जारी अछि । देखू जे मुख्य खर्च की अछि।

• डॉक्टर सं भेंट करनाय : अहां कें अपन स्थिति कें जांच कें लेल नियमित अंतराल पर अपन डॉक्टर सं मिलनाय होयत. शायद महीना मे एक बेर, वा तीन मास मे एक बेर।
• लैब टेस्ट : ब्लड शुगर टेस्ट (जेना फास्टिंग ब्लड शुगर आ HbA1c) नियमित रूप सं आवश्यक होइत अछि । इ सब एकमात्र तरीका छै जे अहां कें डायबिटीज कें ठीक सं पता लगाएल जा सकएय छै.
• दवाई आ आपूर्ति : घर पर अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर कें जांच कें लेल रोजाना कें दवाई, संभवतः इंसुलिन इंजेक्शन, ग्लूकोमीटर आ टेस्ट स्ट्रिप जैना चीजक कें लेल मासिक लागत होयत छै.
• मधुमेह कें जटिलताक कें इलाज : इ सब सं महग हिस्सा छै. यदि मधुमेह कें सही ढंग सं नियंत्रित नहि कैल जायत छै त ओकरा सं दृष्टि कें नुकसान, गुर्दा कें क्षति, तंत्रिका क्षति, आ हृदय रोग जैना गंभीर जटिलताक भ सकएयत छै. एहि सभक इलाज बहुत महग भ सकैत अछि।

लागत कम करय लेल अहां जे काज क सकय छी

ठीक छै, त आब किछु सरल, व्यावहारिक तरीका देखल जाय जकर उपयोग हम सब एहि खर्च के बोझ के कम करय लेल क सकय छी. एहि मे स किछु अहां पहिने स क रहल होयब।

1. जेनेरिक दवाई के बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करू.

ई बहुत जरूरी अछि। बाजार मे एकहि दवाई दू तरहक भ सकैत अछि। एकटा दवाई जे ब्रांड नाम के संग अबैत अछि . दोसर जेनेरिक दवाई अछि।

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ जेनेरिक दवाई एगो ऐन्हऽ दवाई छै जेकरा म॑ ब्रांड नाम केरऽ दवाई के समान रासायनिक सामग्री होय छै, एक ही रूप म॑, एक ही मात्रा म॑, आरू ओकरऽ प्रभावशीलता भी वू ही होय छै, लेकिन एकरऽ दाम काफी कम होय छै ।

जेना कि दवाई `(Metformin)` ली, जे आमतौर पर मधुमेह के लेल लिखल जाइत अछि | ई जेनेरिक नाम अछि। कखनो काल अहां कें डॉक्टर अहां कें `(ग्लूकोफेज)` जैना ब्रांड नाम लिख सकएयत छै. एहि दुनूक प्रभाव एके रंग होइत छैक। मुदा, ब्रांड नाम वाला दवाई के दाम आमतौर पर बेसी रहैत अछि.

बहुत जरूरी : कहियो दवाई के दोकान पर नहि जाउ आ अपनहि दवाइ बदलू। एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं जरूर गप्प करू आ पूछू जे "की हम एहि दवाई के जेनेरिक के इस्तेमाल क सकय छी?" अहां कें ओकर मंजूरी आ सलाह सं ही दवाई बदलबाक चाही.

2. सरकारी स्वास्थ्य सेवा के अधिकतम लाभ उठाउ

हमर देश मे सरकारी अस्पताल आ क्लिनिक प्रणाली मधुमेह के मरीज के लेल एकटा पैघ ताकत अछि।

• सरकारी क्लिनिक : अहां अपन स्थानीय सरकारी अस्पताल मे डायबिटीज क्लिनिक मे रजिस्ट्रेशन करा सकय छी. ओतय, अहां मेडिकल सलाह, टेस्ट, आ बेसीतर दवाई मुफ्त में ल सकैत छी . एहि सं अहां के मासिक खर्च के बड़का हिस्सा के बचत भ सकैत अछि.
• राज्य औषधि निगम (फार्मेसी): यदि अहां निजी रूप सं दवाई खरीद रहल छी त राज्य कें दवाई कें दोकान या संबद्ध फार्मेसी सं दवाई खरीदय कें कोशिश करूं. सामान्यतः एकर दाम अन्य निजी दवाई दोकान स कनि कम होइत अछि।

3. स्वस्थ जीवनशैली सबसँ नीक निवेश अछि

दीर्घकाल मे पाइ बचाबय के ई सबस नीक तरीका अछि.

• नीक आहार नियंत्रण : अपन डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ कें सलाह कें अनुसार अपन आहार पर नियंत्रण करूं. चीनी, आटा, आ वसा कें अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थक कें कम करनाय अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर कें नियंत्रित करय मे मदद करतय.
• नियमित व्यायाम : दिन मे कम सं कम 30 मिनट तइक चलनाय आ व्यायाम करनाय बहुत जरूरी छै.

जखन अहां ई सभ काज सही तरीका सं करब तखन अहां के डायबिटीज पर नीक सं नियंत्रण भ जाएत. तखन की होइत छैक? समय कें साथ, अहां कें डॉक्टर अहां कें दवाई कें मात्रा कम कयर सकएय छै. संगहि, महग जटिलताक खतरा, जेना अहाँक आँखि, गुर्दा, आ नस कें नुकसान, जकर चर्चा हम पहिने केने रही, बहुत कम भ जायत. मतलब भविष्य मे पैघ खर्च स बचल जा सकैत अछि।

मधुमेह एकटा एहन चीज छै जेकरा प्रबंधन करय कें जरूरत छै, जीवन कें अंत नहि. आ तहिना लागत सेहो। कनि योजना आ स्मार्ट सोच सं अहां एहि लागत के काफी कम क सकय छी, स्वस्थ रहि सकय छी, आओर खुशहाल जीवन जी सकय छी. अगर अहां के एहि बारे मे आओर कोनो सवाल अछि तं लाज नहिं करु आओर अपन डॉक्टर सं बात करिऔ.