कोना हमरा सब के घर के ठीक भीतर जहर देल जा रहल अछि! (ई सब असली बात अछि जे होइत अछि!)

हमरा सब के लगैत अछि जे घर दुनिया के सबस सुरक्षित जगह अछि, मुदा वास्तव में हम सब जे हवा में साँस लैत छी ओहि में हानिकारक पदार्थ होइत अछि जे बीमारी आ बीमारी के कारण भ सकैत अछि। आश्चर्यक बात ई जे कखनो काल बाहरक धूल-धूसरित हवा सं बेसी घरक भीतरक हवा हमरा सभक स्वास्थ्यक लेल बेसी हानिकारक भ' सकैत अछि. देखल जाय जे से कोना होइत छैक।

आमतौर पर उपयोग कैल जाय वाला वस्तुअक मे छिपल खतरा

की ओ सभ सुगंधित गोला अछि ? आकि जहरीला गोला ? - कपूरक गोलाक कथा

अलमारी खोलला पर बाथरूम मे वाश बेसिन के पास छोड़ल कपूर के गोला... ओ गंध नेफ्थालीन आओर पैराडाइक्लोरोबेंजीन नामक रसायन सं अबैत अछि. जखन ई सब वाष्पित भ क हमर साँस में प्रवेश करैत अछि त ई सीधा हमर तंत्रिका तंत्र के प्रभावित करैत अछि, जाहि सं माथ दर्द आ चक्कर आबि जाइत अछि . यदि हम सब लगातार एहि गंध के संपर्क में रहब त ई केवल फेफड़ा के नहिं, बल्कि हमर खून में लाल रक्त कोशिका के सेहो नुकसान पहुंचा सकैत अछि ( हेमोलाइटिक एनीमिया के जोखिम) । एकरा सं किच्छू लोगक कें सांस लेवा मे दिक्कत भ सकएय छै.

सब सं खतरनाक बात इ छै की अगर छोट बच्चा एकरा निगल जायत छै त इ जहर सीधा शरीर मे जा सकएय छै आ हेमोलाइसिस, लिवर आ किडनी कें नुकसान पहुंचा सकएय छै, जे जानलेवा भ सकएय छै. यदि पेट दर्द, उल्टी , या दस्त जैना लक्षणक कें लक्षण होएयत छै, त ओकरा बिना देरी करएय कें अस्पताल मे ल जेबाक चाही. अतः कपूर के गोला के प्रयोग बहुत सावधानी स करबाक चाही।

एयर फ्रेशनर जे अहाँक घर मे नीक गंध दैत अछि - की ई कोनो गंध अछि? की इ स्वास्थ्य कें लेल खतरा छै?

स्प्रे आओर प्लग जे अहां के घर के नीक गंध करय लेल इस्तेमाल कएल जाएत अछि... ओ सचमुच खराब गंध के सिर्फ दोसर रासायनिक खुशबू सं ढक दैत अछि, हवा मे मौजूद हानिकारक पदार्थ के खत्म नहि करैत अछि. जे बात आरू खतरनाक छै, वू ई छै कि एकरा म॑ मौजूद रासायनिक वाष्प, जेना कि फॉर्मेल्डीहाइड, बेंजीन, आरू पैराडाइक्लोरोबेंजीन, हमरऽ श्वसन तंत्र केरऽ नाजुक झिल्ली क॑ चिढ़ै छै, मौजूदा दमा केरऽ स्थिति क॑ बढ़ाबै छै, आरू नया एलर्जी पैदा करै छै । किछु रसायन के सेहो एहन चीज के रूप में पहचानल गेल अछि जे दीर्घकाल में कैंसर के खतरा बढ़ाबैत अछि. धूप केरऽ लाठी आरू सुगंधित मोमबत्ती भी हवा म॑ ऐन्हऽ कण छोड़ै छै जे श्वसन तंत्र लेली हानिकारक होय छै ।

धुँआ के प्रकार - घर के भीतर मौन हत्यारा!

सिगरेट के धुँआ : मुख्य दुश्मन

एकरा बुझेबाक कोनो प्रयोजन नहि। घरक भीतर सिगरेट पीबय कें मतलब छै, अहां कें घर कें हवा मे 7,000 सं बेसि जहरीला रसायन छोड़नाय, जाहि मे 70 सं बेसि कैंसर पैदा करएय वाला पदार्थ शामिल छै. इ रसायन अहां कें फेफड़ा कें नुकसान पहुंचाबै छै, हृदय रोग पैदा करएयत छै, आ कैंसर पैदा करएयत छै. इ सब धूम्रपान करएय वाला कें ही नहि, बल्कि घरक कें बाकी सब लोगक पर सेहो प्रभावित करएयत छै (द्वितीय धुआं), खासकर बच्चाक पर. देबाल आ कपड़ा पर बसय वाला रसायन (थर्ड हैंड धुआं) सेहो हानिकारक होयत छै.

मच्छर कुंडली के धुएं के प्रभाव

पाइरेथ्रोइड, जे पौधा मे पाएल जाय वाला कीटनाशक छै, किच्छू लोगक मे श्वसन संबंधी समस्या, त्वचा मे जलन आ आंख मे जलन पैदा कयर सकएय छै. तंत्रिका तंत्र पर सेहो छोट-मोट प्रभाव पड़ि सकैत अछि, जाहि सं माथ दर्द आ झुनझुनी सनसनी भ सकैत अछि. अइ कें लेल एकर उपयोग करएय कें समय नीक हवा कें प्रवाह आवश्यक छै.

भनसा घर मे धुँआ स सावधान रहू!

लकड़ी कें चूल्हा या गैस स्टोव पर खाना बनावा कें समय यदि धुआं कें सही ढंग सं हवा नहि निकलएयत छै त कार्बन मोनोऑक्साइड (सीओ) जे गंधहीन आ बहुत खतरनाक गैस छै, बनएयत छै. ई सीओ हमरऽ खून म॑ जमा होय जाय छै आरू ओकरा पूरा शरीर म॑ ऑक्सीजन ले जाय स॑ रोकी दै छै । यैह कारण अछि जे माथ दर्द, चक्कर आ उल्टी होइत अछि। यदि सीओ कें सांद्रता बढ़एयत छै त बेहोशी आ मौत तइक भ सकएयत छै. एकरऽ साथ ही नाइट्रोजन डाइऑक्साइड (NO2) जैसनऽ हानिकारक गैस फेफड़ा म॑ छोड़लऽ जाय छै ।

नव वस्तु आ कपड़ाक रासायनिक प्रभाव

ड्राई-क्लीन कपड़ाक खतरा

ओ ‘केमिकल’ गंध ‘परक्लोरोइथिलीन’ (PERC) नामक रसायन सं अबैत अछि । साँस मे लेला पर एकर सीधा असर तंत्रिका तंत्र पर पड़ैत अछि आ चक्कर आ माथ दर्द भ सकैत अछि । एकरऽ संबंध कैंसर केरऽ दीर्घकालिक खतरा स॑ भी छै । अतः एकरा नीक जकाँ हवा निकाललाक बाद आ गंध खतम भेलाक बाद पहिरब सुरक्षित अछि ।

नव कपड़ा आ फर्नीचर मे की नुकायल अछि

नव बिस्तर, तौलिया, सोफा, आ कालीन हवा मे फॉर्मेल्डीहाइड जैना वाष्पशील कार्बनिक यौगिक (वीओसी) छोड़एयत छै. इ सब आंख, नाक आ गला कें नाजुक झिल्ली कें जलन पैदा कयर सकएय छै, सांस लेवा मे दिक्कत पैदा कयर सकएय छै, आ एलर्जी पैदा कयर सकएय छै. जखन अहां नव वस्तुअक ल क आबै छी तखन ओकरा किच्छू दिन तइक हवादार जगह पर राखनाय जरूरी छै, आ ओकर उपयोग सं पहिले कपड़ाक कें धोनाय जरूरी छै.

तखन ई सब शरीर के की करैत अछि? (स्वास्थ्य प्रभाव) २.

देखू, ई सबटा हमरा सभक शरीरक प्रत्येक प्रणाली केँ प्रभावित करैत अछि:

• त्वचा एलर्जी : दाना, एक्जिमा, खुजली, लाली।
• श्वसन तंत्र : दमा, पुरानी खांसी, घरघराहट, फेफड़ाक संक्रमण कें विकास या बिगड़नाय.
• तंत्रिका तंत्र : बार-बार माथ दर्द, याददाश्त मे कमी, थकान, चक्कर आना।
• हृदय प्रणाली : किछु प्रदूषक हृदय पर सेहो प्रभाव डालैत अछि ।
• कैंसर कें खतरा : किच्छू रसायनक कें दीर्घकालिक संपर्क मे रहला सं कैंसर जैना गंभीर बीमारियक कें विकास कें खतरा बढ़एयत छै.

ठीक छै, चिन्ता जुनि करू! एहि पर नियंत्रण कयल जा सकैत अछि ! (समाधान) २.

एहि जोखिम कें कम करय कें लेल किच्छू सरल, मुदा बहुत महत्वपूर्ण काज हम कयर सकय छी:

• हवा, हवा, बेसी हवा!: ई नंबर एक समाधान अछि। अपन घर कें दरवाजा आ खिड़की हमेशा खुलल राखूं आ घर कें अंदर प्राकृतिक हवा कें घूमएय दिअ. किचन आ बाथरूम मे एग्जॉस्ट पंखा कें उपयोग करूं.
• धूम्रपान छोड़ू : घरक भीतर सिगरेट पीनाय पूरा तरह सं बंद करू। ई सबस पैघ सेवा अछि जे अहां सबहक स्वास्थ्य के लेल क सकय छी.
• कम करूं या बंद करूं: पुदीना कें गोला, मजबूत गंध वाला एयर फ्रेशनर, आ सुगंधित मोमबत्ती कें उपयोग कें यथासंभव खत्म करूं.
• प्राकृतिक चीजक : साफ करएय कें लेल सिरका, चूना, आ बेकिंग सोडा जैना चीजक कें उपयोग करूं. जँ गंध चाही तँ एक-दू बूंद शुद्ध आवश्यक तेल (मुदा सावधान रहू) वा किछु सुखायल फूलक पंखुड़ी मिला दियौ ।
• नव चीजक संग सावधान रहू : नव कपड़ा धोउ। घरक भीतर आनबा सं पहिने अन्य नव वस्तु कें हवा सं बाहर निकालू.
• नियमित रूप सं वैक्यूम करू : धूल एकटा प्रमुख एलर्जी पैदा करय वाला छै. तेँ नीक जकाँ वैक्यूम करू। एकरा नम कपड़ा सं नीचा पोंछनाय या हेपा फिल्टर वाला वैक्यूम क्लीनर कें उपयोग करनाय बेसि नीक होयत छै.

अंततः

हमर घर हमर सुरक्षा अछि, हमर आराम अछि। अस्तु, जं एहि अदृश्य दुश्मन पर कनेक ध्यान दी आ एहि सरल डेग पर चलब तं एहन वातावरण बना सकैत छी जतय परिवारक सब कियो स्वस्थ आ सुखी रहि सकब, बिना कोनो बीमारी वा कष्ट के. स्वास्थ्य सन धन नहि अछि !