दिन मे कतेक बेर मुँहक प्रयोग करैत छी? बस सोचू... ई सभटा हम सभ बिना मुँह के नहि क' सकैत छी. मुदा की हम सब कहियो सचमुच सोचैत छी जे एहि मुँह के भीतर की अछि, ई कोना काज करैत अछि, आ एकरा स्वस्थ कोना राखल जाय? आइ हम सभ एतबे पर गप्प करब। आउ, अपन शरीरक एहि सबसँ महत्वपूर्ण अंग पर गहन नजरि दी, मित्र जकाँ।
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मुँह की होइत छैक ? एकर मुख्य कार्य की अछि ?
सीधा शब्द मे कहल जाय त मुँह एकटा अंडाकार आकारक खुलल जगह अछि जे हमरा लोकनिक नाकक नीचाँ स्थित अछि । ई ठोर पर शुरू होइत अछि आ कंठ मे टॉन्सिल पर समाप्त होइत अछि । हमरऽ मुँह एक तरफ पाचन तंत्र केरऽ शुरुआत होय छै, आरू दोसरऽ तरफ श्वसन तंत्र केरऽ कुछ हिस्सा ।
माने मुँहसँ कएल काज तुच्छ नहि अछि । ई सब बात देखू।
- साँस लेब : हम अपन नाक के संग संग गला के माध्यम सं सेहो अपन फेफड़ा में हवा ल जा सकैत छी।
- बजब : बिना मुँह के प्रयोग केने शब्द आ ध्वनि के निर्माण भ सकैत अछि ।
- चबाना : मुँहक भीतरक दाँत भोजन कें छोट-छोट टुकड़ा मे तोड़ि क' पचय मे आसानी होयत छै.
- स्वाद : हम सब अपन जीह पर स्वादक कली के माध्यम स भोजन के स्वाद लैत छी।
- निगलनाय : जीभ आ मुंह कें अन्य भाग चबाएल गेल भोजन कें गला सं नीचा ले जाय मे मदद करएयत छै.
- भोजन-पान : ई कहब बेजाय।
पाचन तंत्र से मुँह के जुड़ाव
हम जे भोजन खाइत छी ओकरा पचबाक प्रक्रिया हमरा सभक मुँह सँ शुरू होइत अछि, कतहु सँ नहि। जखन हम सब अपन भोजन चबाबैत छी त हमर मुँह मे लार ग्रंथि लार पैदा करैत अछि । एहि लार मे एंजाइम स्टार्च सन चीज पचय लगैत अछि । तखन हमर जीह भोजन केँ गला सँ नीचाँ धकेलि दैत अछि, आ ओतय सँ अन्ननलिका सँ नीचाँ, पेट मे धकेलि दैत अछि ।
मुँह के श्वसन तंत्र से जुड़ाव
हम सब अपन नाक के संग संग मुँह स सांस ल सकैत छी। मुदा कनेक अंतर अछि। मुँह नाकसँ पैघ होइत अछि, तेँ एके बेरमे बेसी हवा लऽ सकैत छी । संगहि, हवा के फेफड़ा तक पहुंचय के दूरी कम होय के कारण शरीर एकर उपयोग जल्दी क सकैत अछि.
मुदा मुँह मे नाक जकाँ छानबाक प्रणाली नहि होइत छैक । जखन हम नाक सं सांस लैत छी तखन नाक कें भीतर कें महीन रोम (सिलिया) आ बलगम हवा मे धूल आ कीटाणु कें छान क हवा कें गर्म करएयत छै आ ओकरा भीतर भेजएय सं पहिले ओकरा मे नमी डालएयत छै. मुदा जखन मुँहसँ साँस लैत छी तँ एहन नहि होइत अछि । लगातार हमर मुँह सं सांस लेला सं मसूड़ा सूखनाय, मुंह सं बदबू आ मुंह कें सूखनाय जैना समस्या भ सकएयत छै.
मुंह के किछ मुख्य अंग के जानब।
हमरा सभक मुँह नामक एहि छोट सन जगहक भीतर बहुत किछु भ' रहल अछि। इ सबटा भाग मिल क काज करएयत छै आ हमरा सब कें बात करएय, खाएय आ सांस लेवा मे मदद करएयत छै.
- ठोर आ गाल : १.ई सभ मुँहक बाहरी किनार होइत अछि । इ भोजन कें मुँह मे रखएय मे मदद करएयत छै आ शब्दक कें उच्चारण करएय मे मदद करएयत छै.
- दाँत : भोजन तोड़य आ पीसय मे मदद करय छै.
- मसूड़ा : गुलाबी रंगक ऊतक जे दाँतकेँ घेरने रहैत अछि । इ दांतक कें सुरक्षा करएयत छै आ ओकरा स्थिर रखएय मे मदद करएयत छै.
- तालु : ई मुँहक छत थिक। एकर दू भाग होइत अछि : आगू मे कठोर तालु आ पाछू मे कोमल तालु ।
- मौखिक म्यूकोसा : नम, गुलाबी ऊतक जे मुंह के भीतर के लाइन बनाबै छै. एहि सं मुँह के भीतर नम रहैत अछि आ कीटाणु सं बचाओल जाइत अछि.
- लार ग्रंथि : लार उत्पन्न करय बला ग्रंथि।
- जीभ : एकटा एहन मांसपेशी जे स्वाद, चबाब, निगलब, आ बजबा मे मदद करैत अछि ।
- स्वादक कलिका : ई जीभक सतह पर स्थित होइत अछि आ मीठ, खट्टा, नमकीन, तीत, आ उमामीक स्वादक अनुभूति करबाक लेल जिम्मेदार होइत अछि ।
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Check Availability →मुँह स्वस्थ कोना होयत?
इ जानय कें लेल की अहां कें मुंह स्वस्थ छै या नहि, इ संकेतक कें देखूं:
- मजबूत, गैर-ढीला दाँत : यदि अहां कें दांत ढीला छै त इ समस्या छै.
- पट्टिकाक जमाव मे कमी : दाँतक सतह पर जे पीयर वा उज्जर रंगक फिल्म बनैत अछि ओकरा कम करबाक चाही ।
- सूजन, दर्द रहित, गुलाबी, कठोर मसूड़ा : यदि अहां कें मसूड़ा लाल, सूजन आ खून बहएयत छै, त ओ स्वस्थ नहि छै.
- मुंह सं बदबू : यदि अहां कें मुंह सं बदबू आबि रहल छै त एकर कोनों कारण भ सकएयत छै.
सबसँ जरूरी बात ई जे भोजन करैत काल वा दाँत ब्रश करैत काल दर्द नहि महसूस करबाक चाही। यदि अहां कें अइ तरह कें कोनों बदलाव या असुविधा कें अनुभव होएयत छै, त तुरंत अपन डॉक्टर या दंत चिकित्सक सं मिलूं.
रोग आ स्थिति जे मुँह मे भ सकैत अछि
तरह-तरह के बीमारी आ स्वास्थ्य के स्थिति छै जे हमरा सब के मुँह में आबि सकैत छै। एहि मे सं किछु छोट-मोट अछि, जखन कि किछु गंभीर भ सकैत अछि. आउ, ओकरा सभकेँ श्रेणीमे बाँटि ली।
| आम स्थिति जे मुँह मे भ सकैत अछि | |
|---|---|
| बदबू (हैलिटोसिस) २. | बदबू। |
| मुँह सूखल (जेरोस्टोमिया) २. | मुँह मे लार के कमी। |
| संक्रमण | बैक्टीरिया, वायरस या कवक कें कारण संक्रमण. |
| दंत चोट | गिरय या अन्य दुर्घटना सं दांत कें नुकसान. |
आब मुंह के प्रत्येक भाग के प्रभावित करय वाला विशिष्ट बीमारी पर नजरि दी.
| मुँह भाग | संभावित चिकित्सा स्थिति |
|---|---|
| दांत | दंत पट्टिका, टार्टर, गुहा, फोड़ा वाला दाँत, प्रभावित बुद्धि दाँत | |
| मसूड़ा | दंत रोग, मसूड़ाशोथ, गर्भावस्था मसूड़ाशोथ, दंतशोथ, मसूड़ा मंदी, मसूड़ा से रक्तस्राव | |
| तालु | ठोर आ तालु फाटल, तालु पर हड्डीक गांठ (Torus palatinus) । |
| मुँह के कोमल ऊतक | मुँह मे घाव/अल्सर, कैंसर कें घाव, ठंडक कें घाव, मौखिक लाइकेन प्लानस, ल्यूकोप्लाकिया, आ एरिथ्रोप्लाकिया. |
| लार ग्रंथि | लार ग्रंथि मे सूजन (Sialadenitis), लार ग्रंथि मे पत्थर (Sialolithiasis), मम्प्स (Mumps), पैरोटिड ग्रंथि मे सूजन (Parotitis) | |
| जीह | जीभ-टाई, मैक्रोग्लोसिया, ग्लोसिटिस, भौगोलिक जीभ, जीभ के रंग बदलना (पीला, सफेद, काला), जीभ जरैत। |
| स्वाद के कली | स्वादक बोध मे कमी (Hypogeusia), स्वादक बोध मे कमी (Ageusia), स्वादक बोध विकृत (Dysgeusia), मुँह मे लगातार अप्रिय स्वाद (Phantom taste disorder) । |
मुँह के कैंसर के स्थिति
ई बात हम सब डरैत छी, मुदा जागरूक रहब जरूरी अछि। मुँह मे कतहु कैंसर भ सकैत अछि।
- मौखिक कैंसर
- होंठ के कैंसर
- माथ आ गर्दनक कैंसर
- लार ग्रंथि कैंसर
- बकल म्यूकोसा कैंसर
- कठोर तालु कैंसर
मुँह स्वस्थ कोना राखब?
जखन कि एहि सभ बीमारी कें 100% समय रोकनाय संभव नहि छै, स्वस्थ आदतक कें पालन करनाय अहां कें जोखिम कें बहुत कम कयर सकएय छै. एहि सब बात के अपन जीवन मे शामिल करबाक प्रयास करू।
- धूम्रपान आ तम्बाकू चबाबय सं बचू। ई सब मुंह के कैंसर के मुख्य कारण छै.
- दिन मे दू बेर दाँत, जीभ आ मुँहक हर अंग कें नीक सं ब्रश करूं.
- टूथपेस्ट कें प्रयोग करूं, जेकरा मे फ्लोराइड होयत छै.
- दिन भरि खूब पानि पीबू। चीनी वाला पेय पदार्थ (शीतल पेय, सोडा) कें बेसि सं बेसि कम करूं.
- पौष्टिक आहार खाइए। कृत्रिम खाद्य पदार्थ आ मिठाई कें यथासंभव सीमित राखूं.
- दिन मे कम सं कम एक बेर दांतक बीच फ्लॉस करू. इ बहुत जरूरी छै, ओय जगहक कें साफ करएय कें लेल जत अहां कें टूथब्रश पहुंच नहि सकएयत छै.
- साल मे कम सं कम दू बेर दंत चिकित्सक सं जांच कें लेल देखूं.
कहिया डाक्टर सं भेंट करय के जरूरत अछि?
यदि अहां कें मुँह मे अइ मे सं कोनों लक्षण छै त ओकरा नजरअंदाज नहि करूं. तुरंत डॉक्टर या दंत चिकित्सक सं भेंट करू।
- घाव या गांठ जे बेर-बेर ठीक नहि होयत छै या वापस नहि आबि जायत छै.
- लगातार दर्द या घाव।
- मसूड़ा स बेर-बेर खून बहब।
- दाँत आ मसूड़ाक बीचक फाँक।
- मुँहसँ आबि रहल प्रबल गंध।
- दाँत ढीला होबय लागल।
- लगातार सूखल मुँह।
हमरा कपार पर गांठ अछि। की भ' सकैत अछि?
कपार पर गांठ देखय के कईटा कारण अछि. इ हानिरहित भ सकएय छै, या इ कोनों गंभीर बात कें संकेत भ सकएय छै. उदाहरण लेल:
- एकटा हानिरहित हड्डीक वृद्धि (Palatal tori)।
- कैंकर के घाव।
- मसूड़ा के नीचा नुकायल एकटा अतिरिक्त दाँत (Hyperdontia)।
- मौखिक कैंसर।
तें, जं जीभ वा मुँह में कतहु असामान्य गांठ, घाव, वा बदलाव देखबामें अबैत अछि तं, एकरा खाली मानि नहिं लिअ, बल्कि जांचक लेल डॉक्टर सं जरूर भेंट करू. तखनहि अहां सही कारण कें पता लगा सकय छी आ जरूरत पड़ला पर इलाज ल सकय छी.
हमरऽ मुँह एगो अद्भुत अंग छै जे हमरा सब क॑ आनंद लेबै, मुस्कुराबै आरू अपनऽ प्रियजनऽ स॑ संवाद करै म॑ मदद करै छै । अतः एकरऽ अच्छा देखभाल करना खाली हमरऽ दंत स्वास्थ्य लेली ही नै, बल्कि हमरऽ पूरा शरीर के स्वास्थ्य लेली भी बहुत जरूरी छै ।
टेक-होम मैसेज
- मुँह के स्वास्थ्य के सीधा असर अहां के पूरा शरीर के स्वास्थ्य पर पड़ैत अछि. बात खाली भोजन आ गप्पक बात नहि।
- मुंह कें स्वच्छता कें नीक आदत (ब्रशिंग, फ्लॉसिंग) बीमारी सं बचाव कें सब सं नीक तरीका छै.
- मुँह कें घाव कें कहियो अनदेखी नहि करूं जे ठीक नहि भ सकएय छै, लगातार दर्द, रक्तस्राव, या अन्य असामान्य परिवर्तनक कें.
- भले ही कोनों लक्षण नहि होय, लेकिन नियमित रूप सं दंत जांच कें लेल जेनाय बहुत जरूरी छै.
- यदि अहां कें कोनों संदेह या चिंता छै, त सलाह कें लेल अपन डॉक्टर या दंत चिकित्सक सं जरूर परामर्श करूं.
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