की अहाँ एहन व्यक्ति छी जे राति मे नींद मे दाँत पीसैत छी? आकि अहाँक बेटा वा बेटी रग्बी वा फुटबॉल सन खेल खेलाइत अछि? शायद अहाँक जानल-पहचानल कियो नींद मे जोर-जोर सँ खर्राटा लैत अछि। आइ हम एकटा विशेष उपकरण के बात करय जा रहल छी जेकर उपयोग एहि तरहक विभिन्न परिस्थिति में हमर अनमोल दाँत के सुरक्षा के लेल कयल जाइत अछि | जे माउथ गार्ड अछि जकर नाम बहुतो गोटे सुनने छथि ।
सीधा-सीधा कहल जाय त माउथ गार्ड की होइत छैक?
माउथ गार्ड एकटा दंत चिकित्सा उपकरण छै जे अहां कें दांत कें ढकएयत छै आ ओकर सुरक्षा करएयत छै. जहिना क्रिकेटर दस्ताना पहिरैत अछि तहिना एकर उपयोग हमरा सभक दाँतक रक्षाक लेल होइत अछि । दंत चिकित्सक विभिन्न कारण स एकर सिफारिश करैत छथि। प्रायः एकरऽ उपयोग ऊपरी दाँतऽ लेली करलऽ जाय छै । मुदा, किछु विशेष मामला मे, अहां कें दंत चिकित्सक निचला दांतक कें लेल माउथ गार्ड कें सिफारिश सेहो कयर सकय छै.
माउथ गार्ड केकरा चाही?
देखू जे निम्नलिखित मे सं कोनों परिस्थिति अहां पर लागू होयत छै. जँ से अछि तँ माउथ गार्डक बारेमे सोचबाक समय आबि गेल अछि ।
- यदि अहाँ राति मे दाँत पीसैत छी वा दिन मे दाँत जकड़ैत छी (ब्रक्सिज्म) : बहुत लोक अनजाने मे नींद मे दाँत पीसैत छथि । अइ सं दांत घिसनाय, दांत फटनाय, आ जबड़ा मे दर्द भ सकएय छै.
- यदि अहां संपर्क खेल खेलएयत छी: यदि अहां या अहां कें बच्चा फुटबॉल, बास्केटबॉल, हॉकी, रग्बी या मुक्केबाजी जैना खेल खेलएयत छै, त दुर्घटना मे अहां कें दांतक कें नुकसान पहुंचएय कें संभावना बहुत बेसि होयत छै.
- यदि अहां एहन गतिविधि करएयत छी जइ मे गिरएय कें बेसि खतरा होयत छै: जिमनास्टिक, साइकिलिंग, आ आइस स्केटिंग जैना गतिविधियक मे, गिरला सं अहां कें दांतक कें नुकसान भ सकएय छै.
- खर्राटा : एकर उपयोग किछु खर्राटा कें स्थितिक कें इलाज कें रूप मे सेहो कैल जायत छै.
- यदि अहां कें अब्स्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया छै : इ एकटा गंभीर स्थिति छै जइ मे नींद कें दौरान सांस बंद भ जायत छै . विशेष रूप सं डिजाइन कैल गेल माउथ गार्ड अहां कें ठोड़ी कें आगू झुका क अहां कें वायुमार्ग कें खुला रखएय मे मदद कयर सकएय छै.
- यदि अहां कें टीएमजे विकार छै: इ जबड़ा कें जोड़ सं जुड़ल दर्द आ क्लिक करय कें आवाज कें नियंत्रित करय मे सेहो मदद कयर सकय छै.
कोन तरहक माउथ गार्ड होइत अछि ?
माउथ गार्ड केरऽ मुख्य दू वर्गीकरण छै । एकटा उपयोगक उद्देश्य पर आधारित अछि, आ दोसर कोना बनल अछि ताहि पर आधारित अछि । एहि दुनू पर एक नजरि दी।
उपयोग के उद्देश्य के अनुसार प्रकार
| माउथ गार्ड प्रकार | मुख्य प्रयोग एवं विवरण |
|---|---|
| खेल के लिये | खेल खेलै के दौरान दांत के अन्य दुर्घटना सं बचाबै के लेल ई सब के उपयोग करलऽ जाय छै । इ टूटल दांत आ ढीला दांत जैना चीजक कें रोकएय मे बहुत मदद कयर सकएय छै. |
| दाँत पीसने के लिये | एकरा कखनो काल ‘नाइट गार्ड’ सेहो कहल जाइत छैक, कारण बहुतो लोक राति मे दाँत पीसैत छथि । इ दांतक कें घिसनाय आ फाड़नाय कें रोकएयत छै आ टीएमजे कें दर्द कें कम करएय मे सेहो मदद करएयत छै. |
| खर्राटा आ नींदक एपनिया | ई विशेष रूप स॑ डिजाइन करलऽ गेलऽ उपकरण छै जे नींद के दौरान आपनो निचला जबड़ा आरू जीभ क॑ कनी आगू रखै म॑ मदद करै छै, जेकरा स॑ आपनो वायुमार्ग खुललऽ रहै छै । एकर उपयोग केवल चिकित्सकीय निगरानी मे करबाक चाही। |
तैयारी की विधि के अनुसार प्रकार
| माउथ गार्ड प्रकार | वर्णन |
|---|---|
| स्टोर-कीनल | ई सब सस्ता अछि। दू प्रकारक होइत अछि। एकटा स्टॉक टाइप के अछि, जेकरा मिलैत देरी लगा सकय छी. दोसर उबाल-काटय वाला प्रकार के छै, जेकरा अहां गरम पानि मे डाल क दांत पर राखि सकय छी आ आकार मे काटि सकय छी. मुदा, ई सब दाँत पीसब, खेलक चोट, वा स्लीप एपनियाक लेल बहुत प्रभावी नहिं होइत अछि । |
| कस्टम-मेड | ई सबसँ नीक आ सुरक्षित तरीका अछि।. इ सब बहुत सुविधाजनक छै आ अधिकतम सुरक्षा प्रदान करएयत छै, कियाकि दंत चिकित्सक अहां कें दांतक कें दंत चिकित्सा छाप ल क लैब मे ओकरा फिट करएय कें लेल बना दैत छै. ओना त ई कनि बेसी महग अछि मुदा बेसी टिकाऊ आ बेसी प्रभावी होइत अछि । |
कस्टम मेड कोना बनाबी?
यदि अहां कें कस्टम मेड माउथ गार्ड कें जरूरत छै, त अहां कें दंत चिकित्सक कोनों विशेष पेस्ट (डेंटल पोटीन) या डिजिटल स्कैनर कें उपयोग सं अहां कें दांतक कें नाप लेतय. एकर बाद ओ एहि नाप कए डेंटल लैब मे पठा देत जे अहां लेल कस्टम-फिट माउथ गार्ड बनत। एहि प्रक्रिया मे दू सप्ताह तक समय लागि सकैत अछि।
माउथ गार्ड के प्रयोग स की फायदा छै?
मोन राखू, ठीक सं फिट माउथ गार्ड न केवल अहां कें दांत आ मसूड़ा कें लेल, बल्कि अहां कें जबड़ा कें जोड़ कें लेल सेहो नीक सुरक्षा प्रदान करएयत छै.
खेलै के फायदा : १.
- दाँत टूटब आ सड़ब रोकैत अछि।
- दुर्घटनाक स्थिति मे दाँत खसय सं रोकय छै.
- दाँत के भीतर के कोमल ऊतक (दाँत के गूदा) के नुकसान सं बचाबैत अछि.
- मसूड़ा, ठोर, आ गाल के भीतर के घाव कम करैत अछि ।
नींद के दौरान एकर प्रयोग के फायदा : १.
- दाँत कें जकड़ला सं दांतक कें पहननाय आ नुकसान सं बचाव करएयत छै.
- खर्राटा कम करय मे मदद करैत अछि।
- टीएमजे कें लक्षण जेना जबड़ा मे दर्द, माथ दर्द, आ चेहरा मे दर्द कें कम करएयत छै.
- इ स्लीप एपनिया आ एकर परिणामस्वरूप होएय वाला हाई ब्लड प्रेशर जैना जटिलताक कें नियंत्रित करय मे मदद करएयत छै, साथ ही दिन मे बेसि नींद आनाय.
ई कोना साफ-सुथरा राखब? आ कतेक दिन धरि चलत?
चूँकि माउथ गार्ड मुंह मे पहिरल जायत छै, अइ मे बैक्टीरिया कें आश्रय भ सकएयत छै, अइ कें लेल एकरा साफ रखनाय बहुत जरूरी छै.
- माउथ गार्ड लगाबय सं पहिने दांत नीक सं ब्रश करू .
- जखन एकर उपयोग पूरा भ जायत तखन एकरा ठंढा पानि मे धोउ आ कनि साबुन मे डुबा क ब्रश सं रगड़ू . तखन सुखाय दियौक।
- एकरा कहियो गरम पानि मे नहि राखू, कियाकि एहि सं एकर आकार बदलि सकैत अछि.
- जखन उपयोग मे नहि होयत तखन एकरा वेंट वाला केस मे स्टोर करू .
- कुकुर आ बिल्ली जैना पालतू जानवर सं दूर रहूं.
कस्टम मेड माउथ गार्ड कें सही देखभाल करएय पर कई साल तइक चल सकएय छै. मुदा स्टोर सं खरीदल गेल एकटा के साल मे कई बेर बदलय पड़त. जखन अहां अपन दंत चिकित्सक कें पास जांच कें लेल जायब तखन अपन माउथ गार्ड कें संग लानाय नहि बिसरब. तखन एकर हालत देख सकैत छी।
दंत चिकित्सक के कहिया देखबाक चाही?
यदि अहां संपर्क खेल खेलएयत छी त अपन दंत चिकित्सक सं माउथ गार्ड कें बारे मे पूछूं. एकर अतिरिक्त, यदि अहां कें अइ मे सं कोनों लक्षण छै, त दंत चिकित्सक या अपन परिवार कें डॉक्टर सं जरूर मिलूं.
- यदि देखै छियै कि दाँत पीसला के कारण दांत घिसल छै।
- यदि अहां कें टीएमजे कें लक्षण छै जेना जबड़ा मे दर्द, लगातार सिर दर्द, या चेहरा मे दर्द.
- यदि अहां कें स्लीप एपनिया कें लक्षण छै, जेना दिन मे बेसि नींद आनाय आ सांस कें लेल हांफैत जागनाय.
की एकर उपयोग ब्रेसिज़ या दंत प्रत्यारोपण कें साथ कैल जा सकएय छै?
हँ। माउथ गार्ड अहां कें दांतक कें साथ-साथ ब्रेसिज़, डेंटल इम्प्लांट, आ मुकुट आ पुल कें नुकसान सं बचाव करएयत छै. एहि परिस्थितिक लेल कस्टम मेड माउथ गार्ड बेसी नीक अछि ।
टेक-होम मैसेज
- माउथ गार्ड खेल दुर्घटना आ दांतक कें जकड़नाय सं अहां कें दांतक कें नुकसान सं बचाव मे मदद कयर सकएय छै.
- खर्राटा आ स्लीप एपनिया कें लेल सेहो माउथ गार्ड मददगार भ सकएयत छै, मुदा अहां कें निश्चित रूप सं चिकित्सकीय सलाह लेबाक चाही.
- दंत चिकित्सक द्वारा बनाओल गेल कस्टम मेड माउथ गार्ड स्टोर सं खरीदल गेल माउथ गार्ड सं बेसि आरामदायक, सुरक्षित आ प्रभावी छै.
- अपन मुँहक पहरेदार सदिखन साफ राखू। जखन दंत जांच करय जायब तखन एकरा संग ल जाउ.
- यदि अहां कें दांत मे सड़नाय, जबड़ा मे दर्द, या स्लीप एपनिया कें लक्षण छै, त सलाह कें लेल बिना देरी करएय कें अपन दंत चिकित्सक या डॉक्टर सं मिलूं.
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