Covid के संग आयल Quarantine आ Isolation दुनु शब्द के सही मतलब की अहाँ सब के पता अछि ? गप्प करी !

अहाँ सब के याद होयत जे जखन कोविड-19 महामारी दुनिया भर में पसरल त दू टा शब्द हम सब सुनैत रहलौं जे ``क्वारेन्टाइन'' आ ``आइसोलेशन'' छल।शायद अहाँ के या अहाँक परिवार के कियो के ई सब करय पड़ल होयत। एहि दुनू शब्दक अर्थ कखनो काल कनि भ्रमित भ' सकैत अछि ने? आइ एहि पर सरलता स, एहन तरीका स गप करब जे अहां सब बुझि सकब।

``(Quarantine)`` के की मतलब छै? एक बेर गहन नजरि दी।

सीधा शब्द मे कहल जाय त ``(क्वारेन्टाइन)`` एकटा एहन प्रक्रिया छै जइ मे जे कियो कोनों संक्रामक बीमारी वाला व्यक्ति सं घनिष्ठ संपर्क मे रहल छै, ओ किछु समय तइक दोसर सं दूर रहय छै, अधिकतर घर मे, इ देखय कें लेल की ओकरा खुद इ बीमारी छै या नहि आ लक्षणक कें विकास होयत छै. कल्पना करू जे अहाँक कोनो मित्र के सर्दी भ गेल अछि आ अहाँ हुनकर करीबी छलहुँ । आब अहाँकेँ शंका होइत अछि जे अहाँकेँ सेहो अछि । एहि तरहक समय मे अहाँ कनि बेसी सावधान रहि रहल छी जा धरि लक्षण नहि देखा रहल अछि । ई त' जेना, "कनि दूर रहब, बस कोनो हालत मे."

``(कोविड-19)'' के दौरान ``(क्वारेन्टाइन)'' केहन रहल? आब की स्थिति अछि?

अहाँ सब के मोन होयत, `(कोविड-19)` महामारी के चरम के समय में जे कियो `(कोरोना)` संक्रमित केकरो घनिष्ठ संपर्क में छल, ओकरा `(क्वारेन्टाइन)`, यानी किछु दिन घर में रहय पड़ैत छल। एकर मुख्य उद्देश्य छल जे लोक के बिना जनने संक्रमित भेला पर दोसरो मे कोरोना फैलाबय सं रोकल जा सकय. किएक त किछ लोक के शरीर मे वायरस के प्रवेश के बाद कई दिन तक लक्षण नहिं देखाय पड़ैत छनि. मुदा ओहि समय मे सेहो ई वायरस दोसरो मे संक्रमित भ सकैत अछि । अस्तु, एहि `(Quarantine)` के माध्यम सं, हम सब बीमारी के संक्रमण के श्रृंखला के तोड़य के कोशिश केलहुं.

ओना आब स्थिति कनि अलग अछि। कारण दुनिया भर में बहुत लोक के कोविड-19 के टीका लागल छै, आ कियाक त बहुतो के पहिने कोविड-19 भ गेल छै आ ठीक भ गेल छै, आ प्राकृतिक प्रतिरक्षा विकसित भ गेल छै , सीडीसी, रोग नियंत्रण आ रोकथाम के केंद्र, आब कहि रहल छै कि कोविड-19 सं पीड़ित केकरो घनिष्ठ संपर्क के मतलब ई जरूरी नै छै कि ओकरा क्वारंटाइन करय के जरूरत छै।

तखन आब की करबाक चाही? सीडीसी केरऽ ताजा सिफारिशऽ के अनुसार अगर आपने कोविड-19 स॑ पीड़ित व्यक्ति के करीबी संपर्क म॑ रहलऽ छियै (जैना कि एक ही घर म॑ रहना या बिना मास्क के १५ मिनट स॑ भी अधिक समय तक ककरो स॑ बात करना) त॑ आपने क॑ १० दिन तलक दोसरऽ लोगऽ के आसपास रहला प॑ मास्क पहनना चाहियऽ । एकरऽ कारण छै कि कोविड-१९ के संपर्क म॑ ऐला के १० दिन बाद तलक संक्रमण होय सकै छै । तेँ अहाँ केँ बिना जनने संक्रमित भ' सकैत अछि। एक्सपोजर के कम सं कम 5 दिन बाद कोविड-19 टेस्ट करानाय सेहो जरूरी अछि जाहि सं ई निश्चित रूप सं पता चलय जे अहां संक्रमित छी कि नहि. इ रैपिड एंटीजन टेस्ट या पीसीआर टेस्ट भ सकय छै.

ई कल्पना करू : अहाँ सुनैत छी जे अहाँक ऑफिस मे ककरो कोविड-19 पॉजिटिव आयल अछि। अहाँ दू दिन पहिने हुनका सभक संग मीटिंग मे छलहुँ। आब अहाँक कोनो लक्षण नहि अछि। मुदा एहि वायरस के अहां के शरीर मे घुसय मे आओर लक्षण देखय मे किछ दिन लागि सकैत अछि. यदि अहां ओहि समय मे मास्क पहिरब त अहां अपन घर मे दोसर लोक खास क बुजुर्ग, छोट बच्चा या अन्य बीमारी वाला लोक मे एहि वायरस के फैलाव के खतरा काफी कम क सकय छी. की अहाँ एकर महत्व बुझैत छी? जेना बरखा होबय बला छत्ता ल' क' चलब।

तखन `(आइसोलेशन)` की होइत अछि ?

`(आइसोलेशन)` के मतलब छै कि अगर ककरो संक्रामक बीमारी, उदाहरण के लेल `(कोविड-19)` संक्रमित होय के पुष्टि होय जाय छै, त ओकरा सब सं पूर्ण रूप सं अलग होय जाय छै, घर के एक कोठरी में रहय छै, परिवार के अन्य सदस्यऽ सं भी दूर, ताकि वू दोसरऽ में बीमारी नै फैलाबै. `(Quarantine)` मे हम सब देख रहल छी जे बीमारी भ जायत कि नहि। मुदा `(Isolation)` मे हम सब सावधान भ रहल छी जे एकरा दोसर के नहि पहुंचाबी, कियाक त हमरा सब के ई बीमारी पहिने स अछि।

"सीधा शब्द मे कहल जाय त `(क्वारेन्टाइन)` के मतलब अलग रहब 'ई देखब जे कोनो बीमारी अछि की नै' . `(आइसोलेशन)` के मतलब अलग रहब 'बीमारी दोसरो में नै फैलाबै के ।'" दुनू में मुख्य अंतर इएह अछि।

`(आइसोलेशन)` के हेबाक चाही? ई कतेक जरूरी अछि?

ठीक छै, तखन `(आइसोलेशन)` मे ठीक-ठीक केकरा रहबाक चाही? `(सीडीसी)` के दिशा निर्देश के अनुसार ई लोग निश्चित रूप स `(आइसोलेशन)` में रहबाक चाही:

• यदि अहाँ मे `(कोविड-19)` के लक्षण अछि। एहि मे बोखार, खाँसी, नाक बहब, गला मे खराश, शरीर मे दर्द, गंभीर माथ दर्द, स्वाद आ गंध मे कमी शामिल अछि। किच्छू लोगक कें दस्त आ उल्टी जैना लक्षणक कें सेहो अनुभव भ सकएय छै.
• अगर अहां के कोविड-19 पॉजिटिव देखल जाए त अहां के आइसोलेशन मे रहबाक चाही, चाहे अहां के लक्षण होए या नहि होए. एकर कारण अछि जे अहां एहि वायरस के दोसरो मे फैला सकय छी भले अहां के लक्षण नहिं होए.

बहुत लोक सोचैत छथि जे हम सब कोविड-19 के टीका ल लेने छी, ताहि लेल हमरा आइसोलेशन मे रहबाक जरूरत नहि अछि।' जे गलत धारणा अछि। भले ही अहां कें पूरा टीकाकरण भ गेल होय, अगर अहां कें लक्षण छै, या अगर अहां कें जांच पॉजिटिव छै, तखन अहां कें निश्चित रूप सं आइसोलेशन मे रहबाक चाही. एकरऽ कारण छै कि अगर आपने टीकाकरण करला के बाद भी आपने वायरस पाबी क॑ दोसरऽ लोगऽ म॑ भी फैलाय सकै छियै, खास करी क॑ वू लोगऽ म॑ जेकरा टीकाकरण नै करलऽ गेलऽ छै या जेकरा म॑ प्रतिरक्षा कमजोर छै । टीका केवल बीमारी कें गंभीरता आ जटिलताक कें कम करएयत छै, इ संक्रमण कें पूरा तरह सं नहि रोकएयत छै.

अलगाव के महत्व ई छै कि जबे हम जिम्मेदारी के साथ काम करबै त समाज में बीमारी के प्रसार पर नियंत्रण करी सकै छियै । विशेष रूप सं, प्रतिरक्षा कमजोर व्यक्ति (जैना कैंसर कें रोगी, अंग प्रत्यारोपण प्राप्तकर्ता), बुजुर्ग, आ पुरानी बीमारी (जैना मधुमेह, हृदय रोग, फेफड़ा कें बीमारी) सं पीड़ित व्यक्तिकजेना कि एहि सं ओहि लोक के सुरक्षा मे बहुत मदद मिलैत अछि जे कोविड-19 भ गेल त गंभीर रूप सं बीमार भ सकैत अछि. जखन अहां आइसोलेशन मे छी तखन यदि अहां अपन घर मे दोसर लोगक कें संग बाथरूम साझा करएयत छी त ओकर उपयोग करएय कें बाद ओकरा नीक सं कीटाणुरहित करबाक चाही. खाएय-पीबाक बर्तन अलग-अलग राखू आ अलग-अलग धोउ। दोसर लोकक संग सामाजिकता आ एकहि कोठली मे बेसी सँ बेसी रहबा सँ बचू। ई कनि कठिन अछि, आ तनावपूर्ण सेहो भ' सकैत अछि, मुदा एकटा समाजक रूप मे अपना सभक रक्षा करब हमरा सभक लेल बहुत जरूरी अछि।

की ई नियम सदिखन एके रंग अछि? जानकारी कतय भेटत?

अहाँ सोचि रहल होयब जे 'की ई `(Quarantine)`, `(Isolation)` के नियम सदिखन एके रंग रहैत अछि?' असल मे नहि। इ दिशा निर्देशक, यानी जे निर्देशक कें पालन करएय कें जरूरत छै, समय-समय पर बदल सकएयत छै . संगहि, ई नियम प्रत्येक देश मे बदलि सकैत अछि। श्रीलंका के नियम दोसर देश के नियम के तरह नहिं भ सकैत अछि.

एकर की कारण अछि ? एकर कतेको मुख्य कारण अछि : १.

• वायरस के विकास : अहाँ के पता अछि जे कोरोना वायरस के नव वेरिएंट उभर रहल अछि (जेना डेल्टा, ओमाइक्रोन)। किछु वेरिएंट तेजीसँ पसरैत अछि, किछुक लक्षण अलग-अलग होइत अछि । त जेना-जेना वायरस बदलैत जायत अछि, ओकरा समायोजित करय लेल नियम बदलय पड़ैत अछि.
• नव वैज्ञानिक जानकारी : वायरस कोना फैलैत अछि, एकर प्रभाव, टीकाक प्रभावशीलता, आ नव दवाई पर शोध जारी अछि । जेना-जेना ओहि शोध सं नव जानकारी उपलब्ध होइत जाइत अछि, तदनुसार दिशानिर्देश अपडेट होइत जाइत अछि.
• समाज कें प्रतिरक्षा स्तर : जखन बेसि लोग टीकाकरण करएयत छै, या बीमार भ जायत छै आ ठीक भ जायत छै, तखन समाज कें समग्र प्रतिरक्षा बढ़एयत छै. तखन किछु सख्त नियम मे ढील देल जा सकैत अछि।

संगहि, कखनो काल अहां के स्कूल या काज के जगह के अपन नियम भ सकैत अछि. अतः नवीनतम जानकारी के प्रति सदिखन जागरूक रहब बहुत जरूरी अछि। अहाँ केँ ई नहि सोचबाक चाही जे "तहिया ओ सभ एतबे कहैत छलाह, आ आब ई की अछि," बल्कि नव-नव जानकारी ताकबाक चाही।

त, अहां के ई जानकारी कोना पता चलत?

• सीडीसी वेबसाइट : चूँकि इ अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त संगठन छै, अइ कें लेल ओकर दिशा निर्देशक कें उपयोग अक्सर दुनिया भर मे कैल जायत छै. (www.cdc.gov) के अनुसार।
• विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) वेबसाइट।
• अहां कें देश कें स्वास्थ्य मंत्रालय या सरकारी महामारी विज्ञान विभाग जैना संस्थाक कें द्वारा जारी घोषणा आ सलाह. ई सब अपन देश के लेल प्रासंगिक सबस सटीक आ अद्यतन जानकारी अछि।
• भरोसेमंद डाक्टर सं सलाह लेब सेहो नीक रहत.

इंटरनेट पर सब ठाम जे किछु अछि, `फेसबुक`, `व्हाट्सएप`, आ `मैसेज` सन चीज पर जे फॉरवर्ड कएल जाइत अछि, तकरा तुरंत विश्वास नहि करू. हमेशा याद राखब जे विश्वसनीय, आधिकारिक स्रोत सं जानकारी लेब .

एतय सबस जरूरी बात याद राखब ! (टेक-होम मैसेज) २.

ठीक छै, त' आउ, जे बात केलहुं अछि ओहि सं ध्यान मे राखय लेल सभ सं जरूरी बात पर नजरि दी. ई सब कनि 'सारांश' जकाँ अछि।

• ``(क्वारेन्टाइन)`` कें मतलब छै: अहां कोनों बीमार व्यक्ति कें संपर्क मे रहला कें बाद, अहां किछु समय तइक घर मे रहय छी आ इ देखय कें लेल की अहां संक्रमित छी आ लक्षणक कें विकास करएयत छै या नहि.
• अखन सीडीसी कोविड-19 के लेल अनिवार्य क्वारेन्टाइन के सिफारिश नहि करैत अछि।
• बल्कि अगर अहां एक्सपोज छी त कहल गेल अछि जे 10 दिन तक फेस मास्क लगाउ आ 5 दिन मे टेस्ट कराउ .

• `(आइसोलेशन)` कें मतलब छै: यदि अहां कें कोनों संक्रामक बीमारी कें पुष्टि भ गेल छै जेना `(कोविड-19)` (चाहे अहां कें लक्षण छै या नहि, या परीक्षण `(पॉजिटिव)`), त ओकरा फैलय सं बचय कें लेल दोसर सं, परिवार कें सदस्यक सं सेहो दूर रहनाय.
• भले ही अहां कें टीकाकरण भ गेल होय, अगर अहां कें कोविड-19 पॉजिटिव छै त अगर अहां कें लक्षण छै त अहां कें आइसोलेशन मे रहनाय आवश्यक छै.

• ई नियमऽ म॑ बदलाव होय सकै छै : जेना-जेना वायरस म॑ बदलाव आबै छै आरू नया वैज्ञानिक जानकारी उपलब्ध होय छै, ई नियमऽ म॑ बदलाव आबी सकै छै । अस्तु , आधिकारिक स्वास्थ्य प्राधिकारीक नवीनतम सलाहक जानकारी सदिखन अवगत रहू .

• ई कियैक महत्वपूर्ण अछि? क्वारंटाइन (यदि आवश्यक होय त) आ अलगाव सं, हम बीमारी कें प्रसार कें नियंत्रित करय मे मदद करय छी आ अपन समाज मे सब सं कमजोर (बुजुर्ग, छोट बच्चाक, आ अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति वाला) कें सुरक्षा करय छी. ई सबहक जिम्मेदारी अछि .

मोन राखू, एहि तरहक महामारी मे सबस जरूरी अछि सही जानकारी जानब आ जिम्मेदारी स काज करब। यदि अहां कें कोनों संदेह छै, त कोनों डॉक्टर या अपन स्थानीय जनस्वास्थ्य निरीक्षक (पीएचआई) सं पूछूं. घबराब नहि, सूचित रहू!

` कोविड-19, क्वारेन्टाइन, आइसोलेशन, कोविड-19 के लक्षण, सीडीसी गाइडलाइन, कोरोना वायरस