बीमारी के होबय सं पहिने ओकरा रोकय के चाही? प्रोफिलैक्सिस/प्रिवेंटिव केयर के बात करी

बेसी गोटे बीमार भेला पर डाक्टर लग जाइत छी ने? जखन हमरा सभकेँ बोखार, सर्दी, वा जखन हमरा सभकेँ अस्वस्थता होइत अछि। मुदा की अहां कहियो सोचने छी जे स्वस्थ आ कोनो बीमारी सं मुक्त रहला पर सेहो डॉक्टर सं भेंट करबाक चाही? जेकरा हम 'निवारक देखभाल' कहैत छी। जेना कोनो बीमारी होबय सं पहिने सड़क जाम क' देल जाय. कोनो बीमारी सॅं पीड़ित रहबा सॅं ओकरा रोकब कतेक नीक, से त' ठीके?

सीधा शब्द मे कहल जाय त रोगनिरोधी की होइत छैक ?

निवारक देखभाल, या चिकित्सा शब्दक मे ``प्रोफिलैक्सिस'', ओ देखभाल कें संदर्भित करएयत छै जे अहां कें स्वस्थ रखएयत छै आ अहां कें बीमारियक कें विकास कें खतरा कें कम करएयत छै. सीधा शब्द मे कहल जाय त इ सब काज अहां बीमारी कें होएय सं पहिले ओकरा रोकएय कें लेल करएयत छी .

कल्पना करू जे अहाँ गाड़ीक उपयोग क' रहल छी। जाबे तक ई टूटि नै जायत ताबे तक नै चलाबैत छी ने? अहाँ समय पर एकर सर्विसिंग करैत छी, इंजन के तेल बदलैत छी, आ टायर मे हवा के जांच करैत छी। अहाँ एहन किएक करैत छी? पैघ मरम्मत के रोकय लेल। हमरा सभक शरीरक सेहो एहने हाल अछि। यदि हम सब स्वस्थ रहैत अपन शरीर के देखभाल करी त हम सब पैघ बीमारी स बहुत हद तक बचा सकैत छी।

इ रोकथाम कें उपाय सब कें लेल एक समान नहि छै. अहाँक लेल की सही अछि से कतेको कारक पर निर्भर करैत अछि।

• अहां कें उम्र: युवा कें देखभाल कें जरूरत छोट बच्चा कें समान नहि होयत छै. संगहि, उम्र बढ़ला पर जांच आ देखभाल के जरूरत बदलैत अछि.
• अहां कें परिवार मे बीमारियक कें इतिहास : यदि अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति कें मधुमेह, हृदय रोग या कैंसर छै, त अहां कें सेहो ओकर खतरा भ सकएय छै. तखन अहां के ओहि सं विशेष सावधान रहय के जरूरत अछि.
• अहां कें लिंग : स्वास्थ्य संबंधी मुद्दा आ जांच छै जे महिला आ पुरु ष कें लेल विशिष्ट छै.
• अहां कें वर्तमान स्वास्थ्य स्थिति : यदि अहां कें पइहले सं कोनों चिकित्सा स्थिति छै, त निवारक देखभाल तदनुसार भिन्न होयत.

हम अक्सर कोन निवारक देखभाल देखैत छी?

निवारक देखभाल कोनों पैघ, जटिल बात नहि छै. हम सब अपन दैनिक जीवन मे किछु एहन काज करैत छी। किछु प्रमुख उदाहरण प्रस्तुत अछि।

वार्षिक कल्याण भ्रमण

पूरा जांच कें लेल साल मे कम सं कम एक बेर अपन परिवार कें डॉक्टर सं मिलनाय जरूरी छै. इ विशेष रूप सं 40 साल कें उम्र कें बाद महत्वपूर्ण छै.एहि समय, अहां कें डॉक्टर अहां कें जांच करतय:

• कद आ वजन (शरीर द्रव्यमान सूचकांक देखू) २.
• ब्लड प्रेशर
• हृदय गति
• साँस लेते हुए
• शरीर के तापमान
• आँखि, कान, नाक, कंठ आ त्वचा

इ सरल जांच अहां कें डॉक्टर कें अहां कें स्वास्थ्य स्थिति कें बारे मे मूल्यवान जानकारी द सकएय छै, आ ओकर बाद ओ अहां कें उचित सलाह द सकएय छै.

टीकाकरण कराना

टीकाकरण बीमारियक कें रोकथाम कें एकटा प्रभावी तरीका छै. हम सब कम उम्र स टीका लगाबैत छी। याद अछि जे टीकाकरण कार्ड हमरा सब के बच्चा में भेटल छल? इ हमरा क्षय रोग, पोलियो, खसरा, मम्प्स, आ रूबेला जैना खतरनाक बीमारियक कें एकटा मेजबान सं बचाव करएयत छै.

टीकाक कें सेहो जरूरत छै जे वयस्कक कें लेनाय आवश्यक छै. जेना खसरा के टीका, फ्लू के शॉट, आ हाल मे शुरू भेल कोविड-19 के टीका। गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर सं बचाव करय वाला एचपीवी टीका आब छोट लड़की के देल जा रहल अछि.

कैंसर के जांच

कैंसर एकटा एहन बीमारी अछि जकर डर बहुत लोक के होइत छैक। लेकिन अगर कैंसर केरऽ पता शुरुआती दौर म॑ ही पता चलै छै त॑ एकरऽ पूरा तरह स॑ ठीक होय के संभावना बहुत अधिक होय जाय छै । यही कारण छै कि हम एकरऽ जल्दी पता लगाबै लेली ई `(Screening)` परीक्षण करै छियै । एकरा आगू नीचा देल गेल तालिका मे बुझाबी।

एहि सभक अतिरिक्त, अहां कें डॉक्टर अहां कें जोखिम कें आधार पर अन्य जांचक कें सिफारिश कयर सकएय छै. उदाहरण लेल:

• स्तन कें गांठ मे आगू देखय कें लेल एकटा ``ब्रेस्ट एमआरआई''.
• एकटा ``(CA-125)`` रक्त परीक्षण जे अंडाशय कें कैंसर जैना चीजक कें जांच करएयत छै.
• प्रोस्टेट कैंसर (पीएसए) कें जांच कें लेल पुरु षक कें लेल एकटा ब्लड टेस्ट.

महत्वपूर्ण बात ई छै कि ई सब खाली सामान्य दिशा-निर्देश छै। अपन डॉक्टर सं जरूर बात करू जे ठीक सं पता चलय जे कोन टेस्ट अहां के लेल सही अछि आओर कहिया करय पड़त.

गर्भावस्था के दौरान निवारक देखभाल

गर्भावस्था ओ समय छै जखन अहां कें मां आ बच्चा दूनू कें स्वास्थ्य कें बारे मे बहुत सावधान रहएय कें जरूरत छै. अइ दौरान देल गेल जांच आ सलाह अक्सर निवारक देखभाल कें श्रेणी मे आबै छै.

• रक्त परीक्षण : एनीमिया आ आरएच फैक्टर असंगति जैना चीजक कें पहिने सं जानूं.
• गर्भावस्था कें दौरान मधुमेह : गर्भावस्था कें मधुमेह कें जांच कें लेल एकटा परीक्षण.
• मूत्रमार्ग संक्रमण (यूटीआई) आ यौन संचारित बीमारियक कें जांच .
• विटामिन : प्रसव पूर्व विटामिन, जेना फोलिक एसिड, जे बच्चा कें विकास कें लेल आवश्यक छै, उपलब्ध करानाय.
• स्कैन : ``ट्रांसवैजिनल अल्ट्रासाउंड`` जैना स्कैन बच्चा कें विकास कें जांच करएय कें लेल कैल जायत छै आ अगर कोनों जटिलता छै त.
• स्तनपान के बारे में जागरूकता बढ़ाना।

नेत्र एवं दंत स्वास्थ्य

हमर समग्र स्वास्थ्य के लेल हमर आँखि आ दाँत के स्वास्थ्य सेहो बहुत जरूरी अछि।

• आँखिक परीक्षा : दृष्टि हानि आ मोतियाबिंद सन स्थितिक जल्दी पता लगेबाक लेल नियमित रूप सं आँखिक जांच कराउ.
• दंत स्वास्थ्य : साल मे कम सं कम एक बेर दंत चिकित्सक सं मिलनाय बहुत जरूरी छै, ताकि अहां कें दांत साफ कैल जा सकय आ अहां कें मुंह कें जांच कैल जा सकय, ताकि गुहा आ मसूड़ा कें बीमारी सं बचाव भ सकय. ई जांच मौखिक कैंसर केरऽ जल्दी पता लगाबै म॑ भी मदद करै छै ।

त, ई सब टेस्ट कहिया कराबी?

एकरऽ सीधा जवाब देना मुश्किल छै, कैन्हेंकि चिकित्सा विज्ञान दिन-प्रतिदिन आगू बढ़ी रहलऽ छै, आरू एकरा साथ ही ई निवारक देखभाल केरऽ उपायऽ के दिशा-निर्देशऽ म॑ भी बदलाव आबी सकै छै ।

बेसी लोक बीमार पड़ला पर डाक्टर लग जाइत छथि। मुदा मोन राखू, जखन अहां स्वस्थ छी आओर कोनो दिक्कत नहि होए तखन डॉक्टर सं भेंट करनाय अहां के बहुत रास बीमारी सं बचाबय मे सभ सं पैघ निवेश भ सकैत अछि. भ सकैत अछि जे अहाँ सब किछु नहि रोकि सकब। मुदा एहि निवारक उपायक सं अहां स्वस्थ, खुशहाल जीवन जीबाक संभावना कें पूरा तरह सं बढ़ा सकय छी.