अगर अहां चश्मा पहिरय वाला छी तं अहां के सिर्फ अपन पर्चे पर लिखल नंबर सं बेसि सोचय के जरूरत अछि. एकटा बात सेहो ओतबे महत्वपूर्ण अछि, मुदा शायद कम जानल-मानल, जे शायद अहां सभ नहि सुनने होयब. यही नाप छै जेकरा प्यूपिलर डिस्टेंस, या संक्षेप में 'पीडी' कहलऽ जाय छै । एक बेर देखल जाय जे ई की अछि, एतेक जरूरी किएक अछि, आ घर मे एकरा कोना नापल जाय।
सीधा शब्द मे कहल जाय त प्यूपिलर डिस्टेंस (पीडी) की होइत अछि ?
प्यूपिलर डिस्टेंस (PD) अहाँक आँखि मे दू टा कारी अंगूठी (पुतली) केर केंद्र बिन्दु सभक बीचक दूरी थिक । एकरा मिलीमीटर (मिमी) मे नापल जाइत अछि । एकरा कखनो काल ``इंटरप्यूपिलर डिस्टेंस - आईडी'' सेहो कहल जाइत अछि |
कल्पना करू, जखन अहाँ चश्मा बना रहल छी तखन लेंस के एडजस्ट करय पड़त जाहि सं सब सं बेसी पावर पॉइंट ठीक अहां के आईरिस के सामने हो. नै तँ साफ-साफ नहि देखब। इ ओ जगह छै जतय सही समायोजन करय कें लेल पीडी मापन आवश्यक छै. अगर अहां ऑनलाइन चश्मा खरीद रहल छी तं अहां के अपन पर्चे के संग एहि पीडी माप के जरूर जरूरत पड़त.
घर मे अपन पीडी कोना नापल जाय?
वास्तव में ई माप लेबय के सब सं नीक तरीका अछि जे एकरा कोनो प्रशिक्षित पेशेवर सं कराओल जाय, जेना कि अहां के आँखिक डॉक्टर या चश्मा विशेषज्ञ सं, कारण ई सब सं सटीक तरीका अछि.
ओना जौं अपना के नापय चाहय छी त ओहो करय के तरीका अछि. बस जरूरत छै एकटा माप कें टेप जे मिलीमीटर (मिमी) मे चिन्हित छै आ एकटा ऐना. कखनो काल अहां के विशेष माप टेप या एतय तक कि एहि काज लेल डिजाइन कएल गेल स्मार्टफोन ऐप सेहो मिलत. मुदा ध्यान राखब जे जखन अहां खुद या कोनो ऐप सं नापब तखन सटीकता कनि बंद भ सकैत अछि.
अगर अहां अपना के नापय चाहय छी त...
अगर अहां असगरे ई काज क रहल छी त कनि सावधान रहय के जरूरत अछि. एहि चरण सभक पालन करू।
| कदम | की करब |
|---|---|
| 1. तैयारी करब | नीक रोशनी वाला इलाका मे करीब 18 इंच दूर ऐना के सामने ठाढ़ भ जाउ. |
| 2. पैरक आराम राखब | टेप माप पर मिलीमीटर कें निशान कें घुमाऊं ताकि ओ ऐना मे दिखाई द सकय, आ ओकरा अपन आंख कें नीचा आ नाक कें ऊपर पकड़ूं. जेना कोनो देबाल पर झाँकि रहल होइ। |
| 3. दहिना आँखिक नाप | बामा आँखि बंद करू। केवल अपन दहिना आँखिक प्रयोग कए अपन दहिना आँखिक कारी वृत्तक ठीक बीच मे शासक पर शून्य (0) निशान राखू । एहि बिन्दु सँ शासक केँ नहि हिलाउ। जँ से भेल तँ फेरसँ शुरू करू। |
| 4. बामा आँखिक नापब | आब बामा आँखि खोलू आ दहिना आँखि बन्न करू। केवल बामा आँखि सँ देखैत देखू जे कोन मिलीमीटरक निशान सोझे बामा आँखिक कारी घेराक बीच मे अछि । |
| 5. नाप लेब | जे मिलीमीटर मान भेटत से अहाँक पीडी माप होयत। |
अगर अहां ककरो मदद स नापब त...
ई काज असगरे करबा स बेसी आसान अछि। जे व्यक्ति कें अहां कें मदद करएयत छै ओकरा अइ तरह सं करबाक चाही.
| कदम | सहायक के की करबाक चाही |
|---|---|
| 1. तैयारी करब | जाहि व्यक्ति के नापय चाहैत छी ओकर सामने बैसू, लगभग 18 इंच दूर। दुनू चेहरा के एकहि स्तर पर राखू। |
| 2. पैरक आराम राखब | पैर कें सामने वाला कें आंखक कें नीचा आ ओकर नाक कें ऊपर राखूं. |
| 3. दहिना आँखिक नाप | नाप लेबय वाला व्यक्ति कें सीधा अहां कें (अहां कें मदद करएय वाला व्यक्ति) कें बायां आंख मे देखएय कें लेल कहूं. मापने वाला टेप पर शून्य (0) कें सामने वाला कें दहिना आंख कें कारी अंगूठी कें बाहरी किनारे पर राखूं. एहि बिंदु सं नापबाक टेप कें नहि हिलाउ. |
| 4. बामा आँखिक नापब | आब सामने वाला के सोझे अपन दहिना आँखि मे देखय लेल कहिऔ . आब देखू जे कोन मिलीमीटरक निशान हुनका लोकनिक बामा आँखि पर कारी अंगूठीक भीतरक किनार सँ मेल खाइत अछि | |
| 5. नाप लेब | जे मिलीमीटर मान अहाँ देखैत छी से ओकर पीडी माप अछि । |
ई पीडी माप एतेक महत्वपूर्ण किएक अछि?
बुझल अछि, आँखि मे इजोत घुसला पर चीज देखैत छी। ई प्रकाश पुतली के माध्यम सॅं आँखि मे प्रवेश करैत अछि । तखन ओ प्रकाश लेंस सँ गुजरि रेटिना पर केंद्रित भ' जाइत अछि ।
मुदा जँ अहाँक आँखिक दृष्टि खराब अछि तँ ई इजोत ठीकसँ फोकस नहि करैत अछि । ताहि लेल हम सब धुंधला देखैत छी। उदाहरण लेल:
- दूरदर्शिता/हाइपेरोपिया
- निकट दृष्टि/मायोपिया
- उम्र बढ़ला पर पास देखय मे दिक्कत (Presbyopia)
- दृष्टिवैषम्य
चश्मा एक आकारक नहि होइत छैक । इ बहुत सं कारक कें आधार पर भिन्न होयत छै, जेना कि अहां कें दृष्टि कें समस्या आ अहां कें पर्चे कें ताकत.
ई पीडी माप सटीक होबाक चाही ताकि चश्मा के लेंस के शक्ति ठीक अहां के परितारिका के केंद्र पर केंद्रित भ सकय. तखनहि चश्मा स बेसी स बेसी फायदा उठा सकब आ दुनिया कए साफ-साफ देख सकब।
कल्पना करू जे पीडी माप गलत रहैत त की होइत...
अगर अहां जे चश्मा के इस्तेमाल करय छी ओ गलत पीडी माप के लेल बनल अछि तं अहां के जरूर महसूस होए लागत.
- आँखिक तनाव
- माथ दर्द
- दृश्य विकृति (वस्तु केँ एना देखब जेना ओ खिंचल हो)
ओना ई लक्षण खतरनाक नहि होइत अछि मुदा ई बहुत असहज होइत अछि । संगहि, अहाँक आँखि पर लगातार तनाव वास्तव मे अहाँक दृष्टि केँ खराब क' सकैत अछि.
औसत वयस्क पीडी लगभग 63 मिमी अछि। मुदा, ई 50 सं 70 मिमी धरि भ सकैत अछि. ई व्यक्ति-व्यक्ति मे भिन्न-भिन्न होइत अछि। बच्चा मे बढ़ला पर अहां कें पीडी बदल सकएय छै, मुदा आमतौर पर वयस्क बनएय कें साथ इ बदलएय नहि सकएय छै. मुदा, बहुत कम, चेहरा या आँखिक सर्जरी कें बाद एकरा मे किछु बदलाव भ सकएयत छै.
अपन पीडी कें खुद नापनाय कहिया उचित नहि छै?
यदि अहां आमतौर पर अपन चश्मा कें उपयोग कोनों एकटा उद्देश्य कें लेल (जैना, पढ़नाय) कें लेल करएयत छी, त अपन नाप-जोख करनाय कोनों पैघ बात नहि भ सकएयत छै. मुदा, किछु एहन विशेष मामला होइत छैक जतय प्रोफेशनल लेवल केर माप केर बिल्कुल आवश्यकता होइत छैक . अपन नाप-जोख करबाक प्रयास ओहि समय मे नीक विचार नहि छल।
| अवसर | कारण |
|---|---|
| अगर अहां के मल्टीफोकल लेंस चाही | एकरा ``प्रोग्रेसिव लेंस, बाइफोकल, ट्राइफोकल'' के नाम स॑ भी जानलऽ जाय छै । एहि लेंस सभक कतेको भाग मे अलग-अलग शक्ति होइत छैक । अतः यदि पीडी माप एक मिलीमीटर तक बंद छै त॑ दृष्टि पूरा तरह स॑ विकृत होय सकै छै । |
| अगर अहां के हरदम चश्मा पहिरय के जरूरत होए तं नजदीक आओर दूर दुनु जगह देखय लेल | जखन हम सब कोनो नजदीक स देखैत छी त हमर पीडी लगभग 3 मिलीमीटर कम भ जाइत अछि। एहि तरहक चश्मा डिजाइन करबा काल एहि अंतर पर विचार करय पड़त। एकरा लेल सटीक माप जरूरी अछि। |
| जँ अहाँक आँखि मे कोनो गलत संरेखण अछि | चिकित्सकीय रूप सं एकरा ``स्ट्रैबिस्मस'' कहल जाइत छैक ।एहि स्थिति मे प्रत्येक आँखिक लेल अलग-अलग माप लेबय पड़त आ चश्मा बहुत सटीक रूप सँ बनाबय पड़त । |
किच्छू देशक मे कानून छै जे पीडी माप कें अहां कें चश्मा कें पर्चे मे शामिल करनाय आवश्यक छै. ओना त हमरा देश मे एहन कोनो कानून नहि अछि मुदा अहां अपन पीडी माप के लेल हमेशा अपन आंख के डॉक्टर या ऑप्टिशियन सं पूछि सकय छी. ई अहाँक अधिकार अछि।
टेक-होम मैसेज
- प्यूपिलर डिस्टेंस (PD) अहां कें आँखिक कारी अंगूठी कें बीच कें दूरी छै. चश्मा के लेल सही फिट होए के लेल ई माप जरूरी अछि.
- गलत पीडी माप कें लेल बनल चश्मा पहिरला सं आंख मे तनाव, माथ दर्द, आ धुंधला दृष्टि भ सकएयत छै.
- जखन कि अहां इ माप घर पर ल सकय छी, मुदा सब सं सटीक आ सुरक्षित तरीका इ छै की एकरा हमेशा कोनों पेशेवर सं नापनाय.
- पेशेवर माप अवश्य करू, खास क' जँ अहाँ मल्टीफोकल लेंस के प्रयोग करैत छी वा स्ट्रैबिस्मस सन स्थिति अछि ।
- यदि अहां कें पर्चे मे पीडी माप शामिल नहि छै, त अहां कें डॉक्टर या चश्मा विशेषज्ञ सं अइ बारे मे पूछय सं नहि डेराउ.
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