की अहां अपन त्वचा के गोरा, शिकन मुक्त, आ युवावस्था के सेहो राखय चाहय छी? अस्तु एकर समाधान खोजैत काल अहां सभ अलग-अलग प्रकार के क्रीम के बारे मे सुनने होयब. शायद अहां के डॉक्टर अहां के लेल ट्रेटिनोइन नाम के क्रीम लिखने छथिन्ह. या फेर कोनो मित्र स सुनने होयब आ एहि मे रुचि भ गेल हो। त आइ एहि ट्रेटिनोइन क्रीम के बारे में सब किछु पर गप्प करी, जे सौंदर्य उपचार के रूप में बहुतो के बीच प्रसिद्ध अछि.
सीधा-सीधा कहल जाय त ट्रेटिनोइन की होइत छैक ?
ट्रेटिनोइन एकटा एहन दवाई अछि जे रेटिनोइड्स नामक दवाई के एकटा वर्ग सं संबंधित अछि , जे विटामिन ए सं बनल अछि.ई कोनो दवाई नहिं अछि जे हम सब मुंह सं लैत छी, बल्कि एकटा सामयिक प्रयोग (एकटा क्रीम या जेल) जे त्वचा पर लगाओल जाइत अछि.
एकरऽ मुख्य काम छै कि हमरऽ त्वचा के कोशिका खुद क॑ नवीनीकरण करै के दर बढ़ाबै छै । सोचू, हमर त्वचा स्वाभाविक रूप सं मृत कोशिका के बहा दैत अछि आ नव कोशिका आबि जाइत अछि.ट्रेटिनोइन एहि प्रक्रिया के तेज करैत अछि. एतय एकर कारण अछि:
- चेहरा पर महीन झुर्री देखबा मे कम भ जाइत अछि।
- ई त्वचा म॑ नया कोलेजन के उत्पादन क॑ उत्तेजित करै छै । कोलेजन एकटा प्रोटीन छै जे हमरऽ त्वचा केरऽ दृढ़ता आरू लोच के लेलऽ जिम्मेदार छै ।
- त्वचा के सतह पर कारी धब्बा आ धूप के नुकसान के कम करय में मदद करैत अछि.
- एकरऽ उपयोग मुँहासे क॑ नियंत्रित करै लेली भी करलऽ जाय छै, कैन्हेंकि ई त्वचा केरऽ छिद्रऽ के भीतर के कोशिका क॑ एक साथ चिपक॑ आरू जाम होय स॑ रोकै छै ।
सबसँ पैघ बात ई जे ई एकटा एहन दवाई अछि जकर उपयोग केवल चिकित्सकीय सलाह के तहत करबाक चाही। सिर्फ एहि लेल जे कोनो दोस्त एकर इस्तेमाल केने अछि, दवाई के दोकान सं कीनब नीक नहिं. कारण सबहक चमड़ी एक समान नहि होइत छैक।
दवाई कें उपयोग करएय सं पहिले अहां कें अपन डॉक्टर कें बताएय कें जरूरत छै
अहां कें डॉक्टर कें ट्रेटिनोइन लिखएय सं पहिले ओकरा अहां कें पूरा मेडिकल हिस्ट्री जाननाय आवश्यक होयत. तेँ हुनका निम्नलिखित विषय मे अवश्य बताउ : १.
- एलर्जी : यदि अहां कें ट्रेटिनोइन, कोनों अन्य दवाई, भोजन, या डाई सं कोनों एलर्जी छै, त कृपया हमरा बताऊं.
- त्वचा के अन्य स्थिति : एहि उत्पाद के ओहि इलाका पर लगाबय के सलाह नहिं देल जाइत अछि जतय अहां के त्वचा के अन्य स्थिति जेना जले, कटौती, एक्जिमा आदि अछि.. तें अपन त्वचा के समस्या के बारे में बताउ.
- गर्भावस्था: यदि अहां गर्भवती छी, गर्भवती होय कें कोशिश करएयत छी, या अहां कें गर्भवती होय कें शक छै त अइ उत्पाद कें उपयोग नहि करूं . रेटिनोइड्स अहां कें गर्भ मे पल रहल बच्चा कें नुकसान पहुंचा सकएय छै. ई बहुत जरूरी अछि।
- यदि अहां स्तनपान करा रहल मां छी : यदि अहां स्तनपान करा रहल मां छी त अहां कें डॉक्टर सं सेहो कहबाक चाही.
एकर उपयोग ठीक-ठीक कोना करैत छी?
नीक परिणाम लेबय लेल एकर सही उपयोग करय के तरीका जाननाय जरूरी अछि.
1. पहिने चेहरा धोउ : हल्का क्लींजर सँ चेहरा धोउ, साफ तौलिया सँ धीरे सँ थपकी सँ सुखाउ, आ सुखाय दियौक। चेहरा पूरा तरह सं सूखला के बाद करीब 20-30 मिनट इंतजार करू.
2. कतेक लगाउ : बेसी नहि लगाउ। मड़ुआक आकारक मात्रा पूरा चेहरा लेल काफी अछि । मोन राखू, बेसी लगाबय सं अहां के जल्दी रिजल्ट नहिं मिलत, एहि सं अहां के त्वचा के संवेदनशीलता मात्र बढ़त.
3. कोना लगाबी : क्रीम आँगुरक नोक पर लऽ कऽ कपार, गाल, ठुड्डी, आ नाक पर बिन्दु लगाउ आ धीरे-धीरे पातर फिल्म लगाउ ।
4. सावधान रहू : आँखि, मुँह, आ नाकक छेद सन संवेदनशील क्षेत्र कें स्पर्श सं बचू . हाथ नीक जकाँ धोउ।
5. सबसँ नीक समय : डॉक्टर आमतौर पर एकरा राति मे लगाबय के सलाह दैत छथि कारण ट्रेटिनोइन त्वचा के रौद के प्रति संवेदनशील बना दैत अछि ।
6. लगातार प्रयोग करू : एकर प्रयोग प्रत्येक दिन एकहि समय पर करू जेना अहाँक डॉक्टरक निर्देश अछि । परिणाम देखय मे कई सप्ताह या महीना लग सकएय छै, अइ कें लेल धैर्य राखूं आ एकर उपयोग जारी राखूं.
जँ कोनो खुराक छूटि गेल तँ की हेतै?
यदि अहां कोनों खुराक लेनाय बिसरि गेल छी त जहिना याद आबि जायत छै, ओकरा खाऊं. मुदा, जं अगिला खुराकक समय लगभग भ गेल अछि तं छूटल खुराक कें छोड़ि दियौक आ अगिला खुराक कें रोजाना जकाँ ली. कहियो दोगुना खुराक नहि लिअ।
गलती स बेसी मारि देब या कियो शराब पीबय त की हेतै?
त्वचा पर क्रीम कें थोड़-बहुत मात्रा कोनों पैघ आपातकालीन स्थिति नहि छै, हालांकि एकरा सं लाली, सूखापन, आ छिलका भ सकएयत छै. मुदा, जं कियो, खास क छोट बच्चा, एहि क्रीम कें मुँह में डालैत अछि तं, तुरंत कोलंबो नेशनल अस्पतालक नेशनल पॉइजन इन्फॉर्मेशन सेंटर में फोन करू . अथवा नजदीकी अस्पताल आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे ल जाउ .
अन्य चीज जे एहि दवाई सं परस्पर क्रिया क सकैत अछि (Interactions)
ट्रेटिनोइन कें उपयोग करएय कें समय, अहां कें उपयोग करएय वाला अन्य चीजक सं टकराव भ सकएयत छै, अइ कें लेल अइ बात सं सावधान रहूं.
| द्वंद्व की भ सकैत अछि? | वर्णन एवं उदाहरण |
|---|---|
| अन्य उत्पाद जे त्वचा के सुखा दैत अछि | मुँहासे के लिये प्रयोग किया जाता हैबेंजोइल पेरोक्साइड या सैलिसिलिक एसिड जैना उत्पाद , शराब युक्त टोनर, आ ट्रेटिनोइन कें साथ कठोर स्क्रब कें उपयोग सं त्वचा मे बेसि रूखापन, लाली आ जलन भ सकएयत छै. |
| एहन दवाई जे सूर्यक रोशनी के प्रति संवेदनशीलता बढ़बैत अछि | किच्छू एंटीबायोटिक दवाइयक, जेना टेट्रासाइक्लिन, आ सल्फा दवाइयक अहां कें त्वचा कें धूप कें प्रति बेसि संवेदनशील बना सकएय छै. यदि अहां इ दवाईयक कें सेवन करएयत छी त अपन डॉक्टर कें बताऊं. |
| अन्य दवाई एवं सौंदर्य प्रसाधन | अपन डॉक्टर कें अपन उपयोग करएय वाला सबटा दवाईयक (अन्य सौंदर्य प्रसाधन, विटामिन, आयुर्वेदिक दवाइयक) कें बारे मे बताऊं. |
एकर दुष्प्रभाव की होइत छैक ? हमरा डरबाक चाही?
कोनों दवाई कें तरह ट्रेटिनोइन कें दुष्प्रभाव भ सकएयत छै. ओना एहि मे स बेसी गंभीर नहि अछि।
| दुष्प्रभाव के प्रकार | बिसेसता सभ |
|---|---|
| तुरंत अपन डॉक्टर के सूचित करय के बात | |
| गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया | त्वचा पर दाना, गंभीर खुजली, चेहरा, ठोर या जीभ मे सूजन, सांस लेबा मे दिक्कत। |
| त्वचा पर गंभीर एलर्जी | असहनीय सूजन, बेसी छीलब, आ त्वचा मे फफोला। |
| आम (यदि ई बनल रहय त अपन डॉक्टर के बताउ ) | |
| त्वचा में छोट-मोट परिवर्तन | त्वचा मे लाली, रूखापन, हल्का छिलका, हल्का खुजली या जलन। (ई सब पहिल किछ सप्ताह मे सामान्य भ जायत छै आ जखन त्वचा दवाई कें अनुकूल भ जायत छै, ओ कम भ जायत छै.) |
| त्वचा के रंग बदलना | जइ ठाम उपचार कैल जायत छै, ओत त्वचा कें रंग मे अस्थायी बदलाव भ सकएय छै. |
सूर्यक सुरक्षा अनिवार्य अछि !
ट्रेटिनोइन के प्रयोग करय काल ई सब सं जरूरी बात अछि जे याद राखब. एहि दवाई के प्रयोग करबा काल अहाँक त्वचा धूप के प्रति बहुत संवेदनशील भ जाइत अछि (फोटोसेंसिटिव) । मतलब जे अहां सामान्य सं बहुत बेसि जल्दी धूप जरि सकय छी.
- हर दिन सनस्क्रीन पहिरूं : एसपीएफ 30 या ओय सं बेसि वाला ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन जरूर पहनूं जे यूवीए आ यूवीबी दूनू किरण सं बचाव करएयत छै, चाहे ओ बरसात कें दिन या ओय दिन मे जखन अहां घर मे रहएयत छी.
- रौद सं ऊपर ढकूं : बेसि सं बेसि तेज रौद मे बाहर निकलय सं बचूं. जँ बाहर निकलब तँ टोपी आ छतरीक प्रयोग करू।
- सन लैंप या टैनिंग बेड कें उपयोग नहि करूं.
टेक-होम मैसेज
- ट्रेटिनोइन एकटा पर्चे कें दवाई छै जेकर उपयोग केवल चिकित्सकीय सलाह कें तहत करबाक चाही. दोसरक दवाईक प्रयोग कहियो नहि करू।
- कसाबैत काल मात्र मटर के आकार के मात्रा मे प्रयोग करू । बेसी झंझरी केला स अहां के तेजी स परिणाम नहि भेटत।
- एहि दवाई के प्रयोग करैत काल अपना के रौद सं बचाबय के जरूरत अछि. रोज सनस्क्रीन के प्रयोग करू।
- परिणाम देखय मे कतेको महीना लागि सकैत अछि, तें धैर्य राखू आ एकर उपयोग जारी राखू.
- यदि अहां गर्भवती छी, गर्भवती होय कें योजना बना रहल छी, या स्तनपान करा रहल छी त अइ दवाई कें उपयोग नहि करूं.
- प्रारंभिक अवस्था मे लाली आ रूखापन कें अनुभव करनाय सामान्य छै. मुदा, जं अहां कें असहनीय एलर्जी कें प्रतिक्रिया होएयत छै, त तुरंत अपन डॉक्टर सं बात करूं.
- दवाई कें बच्चाक कें पहुंच सं दूर, कमरा कें तापमान पर राखूं. समाप्ति तिथिक बाद फेकि दियौक।
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