Fantatrao ve ity ozatra manan-danja ao amin'ny tongotrao ity? Andeha hiresaka momba ny Ozatra Tibial isika!

Indraindray isika mahatsapa fanaintainana sy tsy fahazakana ny tongotsika. Mety efa nandre momba ny 'ozatra tibial' ianao. Inona marina moa ity ozatra tibial ity? Manao ahoana ny maha-zava-dehibe azy amin'ny vatantsika? Andeha horesahintsika tsotra izany rehetra izany, amin'ny fomba azonao takarina.

Inona no atao hoe Nerve Tibiale?

Eny ary, andeha hojerentsika aloha ny atao hoe Nerve Tibiale. Raha fintinina, dia nerve periferika izy io izay manome asa sy fihetsehana ho an'ny faran'ny tongotrao ambany sy ny faladianao. Ny 'nerve periferika' dia anisan'ny tambajotran'ny nerveo izay mivelatra manerana ny vatantsika. Eritrereto ny tadin'ny hazondamosintsika ho toy ny vatan-kazo. Ireo nerveo periferika ireo dia toy ny sampany, na fakany, amin'io hazo io. Ny nerve tibiale dia iray amin'ireo sampana roa lehibe amin'ny nerve sciatica, ny nerve periferika lehibe indrindra amin'ny vatanao.

Toy ny tariby elektrika ny ozatra. Mitondra angovo elektrika eo anelanelan'ny atidohanao sy ny vatanao manontolo izy ireo. Ireo angovo ireo dia ahafahanao mahatsapa zavatra toy ny fikasihana sy ny mari-pana, ary mampihetsika ny hozatrao.

Manana ozatra tibial amin'ny tongotrao roa ianao. Antsoina hoe 'tibial' izy io satria mandalo ny taolana 'tibia' ao amin'ny tongotrao ambany, izay taolana fehikibo.

Inona avy ireo asan'ny Nerve Tibiale?

Andeha hojerentsika izay ataon'ny ozatra tibial. Amin'ny ankapobeny, izy io dia manome fihetsehana sy fahatsapana ho an'ny faritra ambany amin'ny tongotrao.

Momba ny fihetsehana (Fomba fiasan'ny motera):

Ny sampana motera amin'ny ozatra tibial dia mandrisika hozatra 21 eo ho eo. Izany dia ahafahanao:

• Sokafy tsara ny valahanao (ohatra, rehefa mitsangana ianao dia ahinjiro ny tongotra iray ao aorianao).
• Aforeto ny lohalikao.
• Avadiho miditra ny tongotrao (toy ny hoe mijoro ianao ary mihodina miditra ny tongotrao).
• Tsindrio midina sy miala amin'ny vatanao ny tongotrao (ohatra, rehefa mijoro amin'ny rantsan-tongotrao na rehefa maninjitra ny rantsan-tongotrao).
• Ahetsiketsika ny rantsan-tananao rehetra afa-tsy ny ankihibenao.

Momba ny asan'ny fahatsapana:

Ny fizarana sensory amin'ny nerve tibial dia manome fahatsapana fikasihana, fanaintainana ary hafanana amin'ireto faritra hoditra manaraka ireto:

• Ny ivelan'ny faritry ny faran'ny ranjonao (eo amin'ny faritry ny tsinay).
• Ny andaniny roa amin'ny voditongotrao.
• Ny ivelan'ny tongotrao.
• Ny faran'ny tongotrao (faladia).

Aiza no misy ny Nerve Tibial?

Eny ary, andeha hojerentsika hoe aiza marina no misy ity hozatra tibial ity. Mba hahatakarana izany dia manampy ny fahafantarana ny toerana iaviany sy iafarany.

Araka ny efa voalaza teo aloha, ny ozatra tibial dia iray amin'ireo sampana roa amin'ny ozatra sciatic anao. Ity ozatra sciatic ity dia manomboka eo amin'ny lamosinao ambany avy amin'ny tadin'ny hazon-damosina. Amin'ny ankamaroan'ny olona, ​​ny ozatra sciatic dia tsy misaraka rehefa mandalo ny valahana. Na izany aza, amin'ny olona sasany, ny ozatra sciatic dia mizara ho ozatra roa ao anatin'ny valahana, akaikin'ny hozatra piriformis. Mety hisy fiovaovana voajanahary amin'izany, midika izany fa tsy mitovy ho an'ny rehetra izany.

Aoka hatao hoe mizara eo ambanin'ny valahanao ny ozatra sciatic anao. Amin'izay tranga izay, ny ozatra tibial dia manomboka eo amin'ny faran'ny tongotrao, eo ambonin'ny lohalikao. Avy eo:

• Midina sy misampana izy io mba hanome ireo famantarana ilaina amin'ny fihetsehana mankany amin'ny hozatry ny zanak'omby lehibe (hozatra gastrocnemius).
• Mitohy midina eo afovoan'ny lamosin'ny tongotrao izany. Ao izy io dia mifandray amin'ny ozatra iray hafa mba hamorona ny ozatra sural . Io ozatra sural io no manome fahatsapana ny ivelan'ny lamosin'ny tongotrao ambany.
• Avy eo dia miditra ao amin'ny hozatra soleus sy ny hozatra tibialis posterior eo amin'ny tapany ambany amin'ny tongotrao ambany izy io.
• Rehefa tonga any amin'ny tongotrao ny ozatra tibial dia mandalo amin'ny toerana antsoina hoe tonelina tarsal . Ny tonelina tarsal dia lalan-kely tery vita amin'ny taolana sy sela malefaka. Io rafitra io dia miaro ny fibra nerveuse rehefa mandalo avy eo amin'ny tongotrao mankany amin'ny tongotrao izy ireo.
• Eo akaikin'ity tonelina tarsal ity, dia misampana ny ozatra tibial mba hanalefahana ny rantsan-tongotra sy ny faladian-tongotrao.

Inona no mitranga raha simba ny ozatra tibial?

Andeha hojerentsika izay mitranga raha simba ny ozatra tibialiana. Raha simba ny ozatra tibialianao dia mety hitranga ny toe-javatra sy soritr'aretina sasany. Ireto avy izy ireo:

• Syndrome de la tunnel tarsal: Mandalo ny la tunnel tarsal ny ozatra tibiale-nao. Raha simba eto ny ozatra tibiale - matetika noho ny fanerena ny ozatra - dia mitranga ny syndrome de la tunnel tarsal. Izany dia miteraka fanaintainan'ny ozatra eo amin'ny kitrokely na eo amin'ny tongotra ambany. Matetika izy io no misy fiantraikany amin'ny ilany iray. Na izany aza, tsy dia mahazatra loatra ny antony mahatonga ny fanaintainan'ny tongotra.
• Syndrome de la compartment de tibiale: Raha toa ka mametraka tsindry be loatra ny hozatra manodidina ny ozatra tibiale (matetika noho ny fivontosana), dia mety hampihena ny fikorianan'ny ra izany, ka hisy fiantraikany amin'ny asany. Ny syndrome de la compartment de tibiale dia mety hiteraka fahalemena sy olana amin'ny fahatsapana eo amin'ny tongotrao sy ny kitrokely.

Ny tena zava-dehibe dia ny famoretana ny nerveo no fomba mahazatra indrindra mety hanimba ny nerve tibial.

Misy antony hafa mety hanimba ny nerve tibial:

• Ratra: Ny ratra mafy, toy ny tapaka taolana, na ny ratra lalina, dia mety hanimba ny hozatra tibial.
• Fivontosana na fitomboana tsy ara-dalàna hafa manindry ny hozatra tibial.
• Fahasarotana amin'ny fandidiana: Satria akaikin'ny rafitra manan-danja hafa ny ozatra tibial, dia mety ho simba mandritra ny fandidiana izy. Ohatra amin'izany ny fanoloana ny valahana sy ny fanoloana ny lohalika.
• Neuropathie mifandraika amin'ny diabeta mellitus: Ny tahan'ny siramamy avo lenta mandritra ny fotoana maharitra dia mety hanimba ny ozatra. Mety hisy fiantraikany amin'ny ozatra tibial izany, saingy matetika misy fiantraikany amin'ny ozatra maromaro miaraka.

Rahoviana ianao no tokony hanatona dokotera?

Eny ary, rahoviana ianao no tokony hanatona dokotera? Raha sendra misy amin'ireto soritr'aretina ireto ianao izay manondro fa tsy miasa tsara ny nerve tibial anao dia tokony hitady torohevitra ara-pitsaboana avy hatrany ianao :

• Toy ny may ny fahatsapana.
• Fahasarotana amin'ny fanetsehana ny ampahany amin'ny tongotrao na ny tongotrao (fiovan'ny fihetsehanao).
• Fahalemena na fihenjanana amin'ny hozatra.
• Fahanginana.
• Toy ny voatsindrona tsilo izany.
• Fanaintainana maranitra.
• Toy ny hoe voan'ny varatra izany.

Ahoana ny fomba fikarakarana ny nerve tibial?

Mety tsy ho azo sorohina foana ny fahasimban'ny ozatra tibia, fa ireto dingana ireto dia afaka manampy:

• Raha manana aretina mahakasika ny tongotrao na ny tongotrao ianao dia mitadiava fitsaboana avy hatrany .
• Manaova kiraro tsara sy manohana ny tongotrao , indrindra raha fisaka ny tongotrao. Mampitombo ny mety hisian'ny Tarsal Tunnel Syndrome io aretina io.
• Mihinàna sakafo mahavelona , ​​indrindra fa ireo manankarena vitamina D sy vitamina B12. Ireo vitamina ireo dia tena zava-dehibe ho an'ny fahasalaman'ny nerveo.
• Raha manana aretina mitaiza izay mety hanimba ny ozatrao ianao, toy ny diabeta mellitus sy ny tosidrà ambony, dia fehezina tsara izany .
• Mangataha fanampiana mba hialana amin'ny fifohana sigara . Mampihena ny fikorianan'ny ra mankany amin'ny ozatra ny fifohana sigara.
• Tazomy ho salama ny lanjanao .
• Ahena ny adin-tsaina amin'ny alalan'ny fisaintsainana, hetsika ara-batana, na fomba ara-pahasalamana hafa.
• Ahena ny fisotroana toaka , satria misy poizina mivantana ho an'ny ozatra ny alikaola.

Koa inona àry no hafatra tiantsika horaisina avy amin'ity tantara ity?

Matetika isika no mieritreritra ny ozatra rehefa manana olana. Saingy ny ozatra tibialiana dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fanomezana fihetsehana sy fahatsapana ho an'ny tongotrao sy ny tongotrao. Raha sendra mahatsapa fanaintainan'ny ozatra, fahaverezan'ny fahatsapana, na fahalemena eo amin'ny tongotrao ambany ianao, dia mety ho vokatry ny olana amin'ny ozatra tibialianao izany. Raha izany no izy, dia ataovy izay hanatonana dokotera . Afaka manampy anao hahatakatra ny antony mahatonga ireo soritr'aretina ireo sy ny fomba fitantanana azy ireo izy.Ny fikarakarana ny vatanao no fomba tsara indrindra hijanonana ho salama!

Ozatra Tibial , Fanaintainan'ny ozatra, Fanaintainan'ny tongotra, Fahanginana amin'ny tongotra, Syndrome amin'ny tonelina Tarsal, Fahasalaman'ny ozatra