Manana olana amin'ny fiainam-pananahanao ve ianao? Andeha hiresaka momba ny mpitsabo ara-pananahana isika!

Zava-dehibe tokoa eo amin'ny fiainantsika ny firaisana ara-nofo . Saingy indraindray, mety hipoitra ny olana sy ny olana isan-karazany amin'io lafiny io. Rehefa mitranga izany, dia misy olona mijaly nefa tsy milaza na amin'iza na amin'iza noho ny henatra sy ny tahotra. Saingy fantatrao ve fa misy manam-pahaizana manokana afaka manampy amin'ireny karazana zavatra ireny? Ireo no horesahintsika androany, dia ireo "Mpitsabo ara-pananahana".

Iza moa ity mpitsabo ara-pananahana ity?

Raha fintinina, ny "Mpitsabo ara-pananahana" dia matihanina ara-pahasalamana nahazo alalana izay mahatakatra ireo sakana ara-tsaina sy ara-pihetseham-po izay misy fiantraikany amin'ny fiainam-pananahanao ary manampy anao hahita vahaolana amin'izany. Eritrereto ange e, indraindray isika tsy afaka manao firaisana ara-nofo na very fahalianana noho ny tahotra, ny tebiteby, na ny traikefa tsy mahafinaritra teo aloha. Izany no anampian'ireto olona ireto.

Mety ho mpiasa sosialy, mpitsabo ankapobeny, na psikology mihitsy aza ny "mpitsabo ara-pananahana". Saingy ny tena zava-dehibe dia tsy maintsy manana fiofanana manokana momba ny fahasalamana ara-pananahana sy ny olana ara-pananahana izy ireo. Tsy afaka manome izany torohevitra izany amin'olona fotsiny izy ireo. Miara-miasa amin'ny olona na mpivady izy ireo mba hanampiana azy ireo hamaha ny olana ara-pananahana, ohatra, ny tahotra ny firaisana ara-nofo ( tebiteby amin'ny fahombiazana) na ny olana amin'ny fifandraisana akaiky (olana amin'ny fifandraisana akaiky).

Inona no asan'ny mpitsabo ara-pananahana?

Andeha hojerentsika izay tena ataon'ny "mpitsabo ara-pananahana".

Manampy amin'ny fitsaboana karazana tsy fahatomombanana ara-nofo isan-karazany izy ireo, indrindra fa ireo vokatry ny anton-javatra ara-tsaina na izay voataonan'ny anton-javatra ara-tsaina. Manampy amin'ny olana mifandraika amin'ny fiainam-pananahana sy ny fifandraisana ihany koa izy ireo. Izany rehetra izany dia atao ao anatin'ny tontolo iray manohana, tsy mitsara, manaja ary azo antoka.

Saingy misy zavatra tena zava-dehibe tokony hotadidina. Tsy mitsabo aretina ara-batana izay misy fiantraikany amin'ny firaisana ara-nofo ny mpitsabo ara-pananahana. Ohatra, tsy afaka mitsabo ny testosterone ambany izy ireo. Noho izany, raha manana olana amin'ny fiasan'ny firaisana ara-nofo ianao dia tokony hanatona ny dokoteran'ny fianakavianao, mpitsabo aretim-behivavy (raha vehivavy ianao) na mpitsabo urolojia (raha lehilahy ianao) aloha mba hamaritana raha misy antony ara-batana.Raha tsy misy antony ara-batana, na raha misy fiantraikany ara-tsaina miaraka amin'ny antony ara-batana, dia ilaina ny fanampian'ny "mpitsabo ara-pananahana".

Mampiasa fitsaboana maromaro voaporofo ara-tsiansa ireo mpitsabo ara-pananahana mba hanatsarana ny fiainam-pananahana. Matetika izy ireo dia mampiasa zavatra antsoina hoe fitsaboana ara-tsaina. Raha fintinina, ity dia fitsaboana amin'ny alalan'ny resaka. Tafiditra amin'izany ny firesahana momba ny fihetseham-ponao, ny eritreritrao ary ny fitondran-tenanao, ny fahatakarana azy ireo, ary ny fiezahana hanao ireo fiovana ilaina. Misy karazana fitsaboana ara-tsaina maromaro ampiasaina amin'ny fitsaboana ara-pananahana :

• Fitsaboana ara-tsaina momba ny fitondran-tena (CBT)
• Fitsaboana mifototra amin'ny fihetseham-po
• Fitsaboana mifototra amin'ny fahatsiarovan-tena
• Teknika fifandraisana eo amin'ny mpivady

Zavatra iray hafa koa ny hoe miaro tsara ny fiainanao manokana sy ny tsiambaratelonao ireo "mpitsabo ara-pananahana". Raha ny marina, anisan'ny fitsipi-pitondrantena matihanina izany. Mety hamoy ny fahazoan-dàlana matihanina azy ireo mpitsabo izay mandika ny tsiambaratelon'ny marary.

Inona no tokony hatao amin'ny mpitsabo aretin-pananahana?

Ny firaisana ara-nofo (tsy ny firaisana ara-nofo ihany, fa ny fanaovana firaisana ara-nofo ivelany sy ny fanaovana masturbation) dia traikefa sarotra izay mahafaoka ireo lafiny telo ireo: ara-pihetseham-po, ara-tsaina ary ara-batana. Raha manana faniriana hanao firaisana ara-nofo ianao, dia zava-dehibe amin'ny kalitaon'ny fiainanao ny fiasan'ny firaisana ara-nofo salama. Mifandray amin'ny fahasalamana ara-batana sy ara-tsaina izany, ary koa amin'ny fahafaham-po amin'ny fifandraisana.

Mizara ny firaisana ara-nofo ho dingana efatra lehibe ireo mpiasan'ny fahasalamana sy ireo mpanabe momba ny firaisana ara-nofo. Izany no antsoina hoe tsingerin'ny fihetsika ara-nofo:

• Faniriana/Libido: Midika hoe faniriana hanao firaisana ara-nofo izany, ny faniriana hanao firaisana ara-nofo.
• Fientanana/Fientanentanana: Ny fahavononan'ny vatana amin'ny firaisana ara-nofo.
• Orgasme: Ny fara tampon'ny fahafaham-po ara-nofo.
• Vahaolana: Ny dingana izay mampihena ny fahatairana ary miverina amin'ny laoniny ny vatana.

Mety hipoitra amin'ny dingana rehetra amin'ity tsingerina ity ny olana ara-pananahana. Ny fahafantarana ny fihetsikao ara-tsaina sy ara-batana amin'ny dingana tsirairay dia tsy vitan'ny hoe manatsara ny traikefanao ara-nofo fotsiny, fa manampy anao hamantatra ny antony mahatonga ny tsy fahatomombanan'ny firaisana ara-nofo ihany koa.

Afaka manampy amin'ny lafiny ara-tsaina sy ara-pihetseham-po amin'ny tsy fahatomombanan'ny firaisana ara-nofo isan-karazany ny mpitsabo ara-pananahana. Ireto misy ohatra vitsivitsy:

• Tsy fahampian'ny faniriana hanao firaisana ara-nofo.
• Tsy fahampian'ny faniriana ara-nofo.
• Fahasarotana amin'ny fahatongavana amin'ny orgasme (anorgasmia).
• Fanaintainana mandritra ny firaisana ara-nofo (dyspareunia). Ohatra, fanaintainana vokatry ny fihenjanan'ny fivaviana (vaginismus).
• Fahasarotana amin'ny fahazoana na fitazonana fananganana (tsy fahatomombanan'ny fananganana).
• Fivoahan'ny tsirinaina aloha loatra, fahatarana amin'ny fivoahan'ny tsirinaina, na olana hafa amin'ny fivoahan'ny tsirinaina.

Ankoatra izany, ny "mpitsabo ara-pananahana" dia afaka manampy anao amin'ny olana maro hafa:

• Fanomezana fanabeazana ara-pananahana marina sy fandroahana ny hevi-diso.
• Iharan'ny herisetra ara-nofo na ratram-po ara-nofo.
• Fahatsapana tebiteby, tahotra, na henatra mifandraika amin'ny firaisana ara-nofo.
• Olana ateraky ny fomba fijery ara-kolontsaina, ara-pivavahana ary ara-tsosialy momba ny firaisana ara-nofo.
• Hatsarao ny fifandraisanao sy ny olon-tianao momba ny firaisana ara-nofo sy ny fifandraisana akaiky .
• Tsy mifanaraka ny faniriana hanao firaisana ara-nofo eo amin'ny mpivady.
• Olana ara-pananahana vokatry ny olana ara-pananahana.
• Endrika ratsy eo amin'ny vatana sy ny fiantraikany amin'ny firaisana ara-nofo.
• Miaina am-pahombiazana miaraka amin'ny aretina azo avy amin'ny firaisana ara-nofo (IST).
• Aretina tafahoatra na fiankinan-doha amin'ny firaisana ara-nofo.
• Fahazaran-dratsy amin'ny pôrnôgrafia.

Inona no mitranga mandritra ny fotoam-pitsaboana ara-pananahana?

Eny ary, andeha hojerentsika izay mitranga mandritra ny fivoriana "Fitsaboana ara-nofo", izany hoe rehefa manatona mpitsabo ianao.

Mandritra ireo fivoriana ireo dia miara-miasa ianao sy ny mpitsabo anao momba ny firaisana ara-nofo mba hamantarana sy hanovana ireo eritreritra sy fitondran-tena izay manelingelina ny fiainam-pananahanao. Azonao atao ny mihaona irery amin'ny mpitsabo anao, na afaka miaraka amin'ny sipanao, ny vadinao, na ny olona iarahanao manao firaisana ara-nofo.

Mety hanontany anao momba ny zavatra toy ny hoe: ny mpitsabo anao

• Momba ny fahasalamanao sy ny fiavianao ara-pananahana .
• Momba ny fampianarana ara-pananahana azonao.
• Ny zavatra inoanao sy ny fihetsikao momba ny firaisana ara-nofo .
• Inona avy ireo olana manokana ara-nofo anananao?

Marina fa mety ho hafahafa sy mahamenatra indraindray ny miresaka momba ny firaisana ara-nofo. Fantatry ny mpitsabo aretin-tsaina tsara izany. Izany no mahatonga azy ireo hiezaka mafy hamorona rivo-piainana ahafahanao miresaka malalaka sy tsy misy tahotra.

Tsarovy fa satria ny fitsaboana ara-tsaina dia momba ny resaka, dia mila mandray anjara mavitrika amin'ny dingana ianao. Ny fifampitokisana sy ny fifandraisana tsara eo aminao sy ny mpitsabo anao dia tena ilaina amin'ny fahombiazan'ity fitsaboana ity.

Mety hanome anao "enti-mody" ny "mpitsabo anao amin'ny firaisana ara-nofo".Afaka manome koa ianao. Izany hoe, hetsika sy fanazaran-tena azonao atao ao an-trano, amin'ny fomba miaro ny fiainanao manokana. Mety ho zavatra toy ny "fanandramana", ohatra, "filalaovana andraikitra". Na mety ho fanazaran-tena ataonao irery na miaraka amin'ny olon-tianao mba hananganana fifampitokisana sy fifandraisana akaiky.

Zavatra iray tokony ho fantatrao tsara eto dia ny hoe mandritra ny fivoriana "Fitsaboana ara-nofo", dia tsy hisy fifandraisana ara-batana na firaisana ara-nofo eo aminao sy ny mpitsabo. Tsy azo atao izany. Raha mahatsiaro ho tsy mahazo aina amin'ny lafiny rehetra amin'ny fitsaboana ianao dia ataovy izay hilazana amin'ny mpitsabo anao. Na, manan-jo hampitsahatra ny fihaonana aminy ianao ary hametraka fitarainana momba izany.

Inona no mahasamihafa ny mpitsabo ara-pananahana sy ny mpanolo-tsaina ara-pananahana?

Mety efa nandre ny teny roa hoe 'Mpitsabo ara-pananahana' sy 'Mpanolo-tsaina ara-pananahana' ianao. Samy olona nahazo fiofanana lalina momba ny firaisana ara-nofo ireo olona roa ireo. Any amin'ny firenena toa an'i Etazonia, ireo olona roa ireo dia tsy maintsy nahazo mari-pahaizana avy amin'ny fikambanana antsoina hoe 'Fikambanan'ny Mpanabe, Mpanolo-tsaina ary Mpitsabo ara-pananahana Amerikana (AASECT). Any Sri Lanka, tsy maintsy manana mari-pahaizana ekena ho an'izany koa izy ireo.

Ny fomba fiatrehan'izy roa tonta ny olana ara-pananahana no mahasamihafa azy.

• Mpitsabo ara-pananahana: Mampiasa fitsaboana ara-tsaina, na fitsaboana amin'ny alalan'ny resaka, izy ireo mba hanampiana amin'ny olana ara-pananahana. Mety ho tsotra na sarotra ireo olana ireo. Maka ny fototry ny olana izy ireo ary mitady ny antony ara-tsaina sy ara-pihetseham-po.
• Mpanolo-tsaina momba ny firaisana ara-nofo: Mampiasa fomba fiasa mifototra amin'ny hetsika izy ireo. Manome fanabeazana momba ny olana vetivety izy ireo, mampianatra teknika isan-karazany, ary matetika mifantoka amin'ny fizarana fahalalana sy fanomezana torohevitra azo ampiharina.

Ahoana no fomba hahatongavana ho mpitsabo ara-pananahana?

Tsy mora ny ho lasa "mpitsabo ara-pananahana". Mitaky fianarana sy fiofanana lalina izany. Toy izao ny lalana ankapobeny (mety miovaova kely arakaraka ny firenena):

• Diplaoma bakalorea: Diplaoma fototra avy amin'ny oniversite.
• Diplaoma maîtrise na doctorat: Diplaoma maîtrise na doctorat amin'ny sehatra mifandraika amin'izany, toy ny psikolojia na asa sosialy. Ankoatra izany, mila manana traikefa ara-pitsaboana ianao.
• Fiofanana manokana: Tsy maintsy atao ny fiofanana momba ny fitsaboana aretin-tsaina. Mila mamita ora maromaro amin'ny fianarana mifandraika amin'ny fanabeazana ara-pananahana ianao (ohatra, eo amin'ny 90 ora eo ho eo).
• Fahazoan-dàlana: Tsy maintsy mahazo fahazoan-dàlana sahaza ianao mba hanaovana fitsaboana ara-pananahana ao amin'ny firenena na fanjakana mifandraika amin'izany.

Hitanao amin'izany fa mihoatra noho ny torohevitra fotsiny ity, fa ambaratonga lalindalina kokoa sy matihanina kokoa. Matetika dia maharitra sivy taona farafahakeliny vao tonga "Mpitsabo ara-pananahana" nahazo mari-pahaizana. Tafiditra ao anatin'izany ny zava-drehetra manomboka amin'ny diplaoma fototra, ny diplaoma ambony, ary ny fiofanana ara-pitsaboana. Koa mampiseho izany ny fahafoizan-tenan'ireto olona ireto amin'ity sehatra ity.

Inona no hafatra tiantsika horaisina avy amin'ity tantara ity?

Mety ho sarotra, mahamenatra, na mampatahotra indraindray ny miresaka momba ny firaisana ara-nofo sy ny olana ara-pananahana. Ara-dalàna izany. Tsarovy anefa fa tsy irery ianao.

Ny "Mpitsabo ara-pananahana" dia olona afaka manampy anao hahatakatra ireo karazana sakana ara-nofo ireo, handresy azy ireo, ary hiaina fiainana feno sy salama.

Manam-pahaizana manokana amin'ity sehatra ity izy ireo. Manana fahalalana tsara momba ny fikarohana farany sy ny paikady fitsaboana tsara indrindra izay afaka manampy anao.

Noho izany, raha manana olana mifandraika amin'ny fiainam-pananahanao ianao dia aza afenina ho anao irery izany ary aza matahotra ny mitady fanampiana amin'ny "mpitsabo ara-pananahana" mahay. Fanampiana lehibe azonao atao ho an'ny tenanao izany.

Mpitsabo ara -pananahana, olana ara-pananahana, fahasalamana ara-tsaina, torohevitra momba ny firaisana ara-nofo, fitsaboana aretin-tsaina, tsy fahatomombanana ara-pananahana, olana amin'ny fifandraisana