Misy olona ao amin'ny fianakavianao ve, angamba ny vadinao, mirohondrohona mafy amin'ny alina rehefa matory? Efa tsikaritrao ve fa rehefa mirohondrohona izy dia mijanona tampoka ny fofonainy ary avy eo dia manomboka miaina indray toy ny hoe sempotra? Sa heverinao fa natory tsara nandritra ny 8 na 9 ora ianao tamin'ny alina, nefa mbola mahatsiaro ho reraka sy rendremana ihany ny ampitso? Indraindray ve ianao dia rendremana rehefa miasa, mitondra fiara, na mijery fahitalavitra? Tsy zavatra azo raisina ho "mirohondrohona" na "tsy mahita tory tsara" fotsiny ireo. Mety ho ao ambadiky ny soritr'aretina ireo ny aretina lehibe antsoina hoe Obstructive Sleep Apnea . Koa anio dia hiresaka momba ny fandrefesana tena manan-danja ampiasain'ny dokotera handrefesana ny hamafin'ity aretina ity isika. Izany dia ny sandan'ny AHI (Apnea-Hypopnea Index) .
Raha fintinina, inona no atao hoe AHI?
Ny AHI dia fanafohezana ny Apnea-Hypopnea Index . Mandrefy ny isan'ny fijanonan'ny fofonainao (apnea) ary ny fijanonan'ny fofonainao ho marivo be (hypopnea) mandritra ny adiny iray rehefa matory ianao. Eritrereto ho toy ny "tatitra momba ny fofonainao amin'ny torimaso izany.
Mba hanazavana bebe kokoa izany, andeha hojerentsika ny tena dikan'ireto teny roa ireto:
- Apnea: Izany dia rehefa mijanona tanteraka mandritra ny 10 segondra na mihoatra ny fofonainao. Mandritra io fotoana io, tsy misy rivotra miditra ao amin'ny havokavokao.
- Hypopnea: Izany dia rehefa tsy mijanona tanteraka ny fofonainao, fa voasakana betsaka ny lalan-drivotrao ary lasa marivo be ny fofonainao . Izany dia mahatonga ny haavon'ny oksizenina ao amin'ny ranao hidina be.
Mety hieritreritra ianao izao hoe: "Ahoana no ahafantarako raha mijanona tsy miaina aho?" Izany no tena mitranga. Rehefa mijanona ny fofonainao, na marivo izany na tsia, dia mahatsapa avy hatrany izany loza izany ny atidohanao. Fantatry ny atidoha fa tsy ampy oksizenina ny vatanao. Amin'izay fotoana izay, dia mamoha anao amin'ny torimaso lalina mandritra ny fotoana fohy (fifohazana) ny atidoha. Saingy kely dia kely io fifohazana io ka tsy tadidinao akory izany. Rehefa manomboka miaina indray ianao, dia avelan'ny atidohanao hiverina hatory ianao. Rehefa mafy ny Sleep Apnea, dia mety hitranga in-jatony isan'alina izany. Koa eritrereto ange, raha tapaka imbetsaka isan'ora na am-polony mihitsy aza ny torimasonao, ahoana no ahafahanao mahazo torimaso tsara sy mamelombelona? Izany no mahatonga anao ho reraka mandritra ny andro.
Ny sandan'ny AHI dia ny salan'isan'ny fiatoana sy ny fifohana rivotra lalina mitranga isan'ora mandritra ny torimaso. Arakaraka ny maha-avo io sanda io no maha-mafy ny apnea amin'ny torimaso.
Koa ahoana àry no fandrefesana io sandan'ny AHI io?
Mba hahitana io sanda io dia mila manao fitiliana manokana ianao. Antsoinay hoe Fandalinana ny Torimaso izany, na amin'ny teny ara-pitsaboana, Polysomnography . Matetika izany dia atao aorian'ny fijanonana mandritra ny alina ao amin'ny laboratoara torimaso manokana ao amin'ny hopitaly.
Aza mieritreritra hoe maharary ity. Tsy maharary mihitsy. Ny ataonao dia:
- Misy fitaovana kely maromaro miraikitra amin'ny lohanao, ny tarehinao, ny tratranao ary ny tongotrao.
- Mametraka tady roa manodidina ny tratranao sy ny kibonao izy ireo mba handrefesana ny fihetsehanao rehefa miaina ianao.
- Misy fitaovana kely toy ny clip apetaka amin'ny rantsantanana mba handrefesana ny haavon'ny oksizenina ao amin'ny ra.
Dia matory ara-dalàna ianao avy eo. Mandritra ny alina, ireo fitaovana ireo dia mirakitra ny fiasan'ny atidohanao, ny tahan'ny fitempon'ny fo, ny fomba fifohana rivotra, ny haavon'ny oksizenina ao amin'ny ranao, ny firohondrohona, ary ny fihetsiky ny vatanao, ankoatra ny zavatra hafa.
Ny ampitson'iny, dia hamakafaka ireo angon-drakitra ireo ny dokotera ary hikajy ny isa AHI-nao. Toy izao no fomba fanaovana azy:
Isan'ny tranganà Apnea sy Hypopnea nitranga nandritra ny alina ÷ Totalin'ny ora natorianao = Ny sandan'ny AHI anao
Indraindray misy fitaovana tsotra fandrefesana torimaso azonao atao ao an-trano. Na izany aza, marina kokoa sy amin'ny antsipiriany kokoa ny angon-drakitra azo avy amin'ny fitiliana natao tany amin'ny hopitaly. Ny dokoteranao no hanapa-kevitra izay tsara indrindra ho anao.
Ny hamafin'ny apnea amin'ny torimaso araka ny fandrefesana ny sandan'ny AHI (ho an'ny olon-dehibe)
Hanasokajy ny toe-pahasalamanao ny dokotera mifototra amin'ny sandan'ny AHI azonao taorian'ny fandinihana ny torimasonao. Toy izao no fiasan'ity fanasokajiana ity ho an'ny olon-dehibe.
| Sanda AHI (zava-nitranga isan'ora) | Ny hamafin'ny aretina | Inona no dikan'ity? |
|---|---|---|
| Latsaky ny 5 | ara-dalàna | Tsy voan'ny apnea amin'ny torimaso ianao. Na dia ny olona salama aza dia mety manana fiatoana latsaky ny 5 isan'ora amin'ny fifohana rivotra. |
| Manomboka amin'ny 5 ka hatramin'ny 14 | malemy fanahy | Voan'ny apnea amin'ny torimaso malefaka ianao. Mety hahatsiaro ho rendremana kely ianao mandritra ny andro. |
| Manomboka amin'ny 15 ka hatramin'ny 29 | mampitony | Tena ratsy ity aretina ity. Mety hahatsapa rendremana bebe kokoa ianao mandritra ny andro ary ho sarotra aminao ny mifantoka. |
| 30 taona na mihoatra | mafy | Aretina tena mampidi-doza ity. Avo dia avo ny mety hisian'ny aretina hafa toy ny aretim-po, tosidrà ambony ary diabeta. |
Samy hafa ve ny sandan'ny AHI amin'ny ankizy kely?
Eny, marina izany. Samy hafa amin'ny olon-dehibe ny vatan'ny ankizy kely sy ny rafi-pisefoanany, ka samy hafa koa ny mizana ampiasaina handrefesana ny AHI-ny.
Raha mihoatra ny 1 ny AHI-n'ny zaza iray dia heverina ho aretina apnea amin'ny torimaso izany. Tokony ho latsaky ny 1 ny sanda ara-dalàna ho an'ny zaza iray.
Ny fanasokajiana ny AHI ho an'ny ankizy dia toy izao manaraka izao:
- Malemy: Ny sandan'ny AHI dia manomboka amin'ny 1 ka hatramin'ny 4
- Antonony: Sanda AHI manomboka amin'ny 5 ka hatramin'ny 9
- Mafy: sandan'ny AHI 10 na mihoatra
Raha mirohondrohona mafy ny zanakao amin'ny alina, miaina misokatra ny vavany rehefa matory, toa sempotra, na mihetsiketsika be mandritra ny andro na sahirana mifantoka any am-pianarana, dia ataovy izay hiresahanao amin'ny dokoteran-jaza momba izany.
Sanda AHI an'ny olona iray mampiasa milina CPAP
Ny fitsaboana lehibe sy mahomby indrindra amin'ny apnea amin'ny torimaso dia ny milina CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) . Miasa amin'ny alàlan'ny fandefasana tsindry rivotra malefaka amin'ny alàlan'ny saron-tava izay anaovanao eo amin'ny tavanao mandritra ny torimaso ianao, mba hitazonana ny lalan-drivotrao ho misokatra. Izany dia misoroka anao tsy hijanona amin'ny fifohana rivotra.
Rehefa manomboka fitsaboana CPAP ianao, ny tanjona dia ny hitazona ny AHI-nao ho latsaky ny 5 isan'ora.Fikojakojana. Maro amin'ireo milina CPAP ankehitriny no manana endri-javatra ahafahanao manamarina ny AHI-nao isa-maraina. Na dia tsy 100% marina toy ny fandalinana ny torimaso aza izany, dia mety ho fomba tsara ho anao sy ny dokoteranao hanaraha-maso ny fahombiazan'ny fitsaboana anao.
Ampy ve ny sandan'ny AHI irery? Inona avy ireo fetran'ity fomba ity?
Fitaovana tena manan-danja amin'ny famaritana sy fitsaboana ny Sleep Apnea ny AHI. Na izany aza, tsy mitantara ny tantara manontolo izy io. Misy fetrany maromaro ny sandan'ny AHI.
- Tsy mampiseho ny hamafin'ny zava-nitranga: Ny AHI dia milaza aminao fotsiny hoe impiry no nijanona ny fofonainao isan'ora. Na izany aza, ny AHI dia tsy mampiseho mivantana ny fihenan'ny tahan'ny oksizenina ao amin'ny ranao nandritra ny zava-nitranga tsirairay, na ny faharetan'ny nijanonan'ny fofonaina. Mety manana AHI 10 ny olona iray, saingy mety hidina be ny tahan'ny oksizenina ao aminy. Ny olon-kafa mety manana AHI 10, saingy mety tsy hidina be toy izany ny tahan'ny oksizenina ao aminy.
- Fahasamihafana eo amin'ny famaritana ny Hypopnea: Na dia misy famaritana mazava aza ny atao hoe apnea, dia mety hisy fahasamihafana kely indraindray eo amin'ny fomba famaritana ny hypopnea.
- Famerana ny fitiliana ao an-trano: Na dia mety aza ny fitiliana ao an-trano, indraindray dia mety tsy ho marina 100% ny vokany.
Izany no mahatonga ny dokotera tsy mandray fanapahan-kevitra momba ny toe-pahasalamanao mifototra amin'ny isa AHI-nao fotsiny. Handinika lafin-javatra maro izy, anisan'izany ny isa AHI-nao, ny haavon'ny oksizenina ao amin'ny ranao, ny soritr'aretinao, ary ny toerana fatorianao, mba hahazoana sary feno.
Hafatra entina mody
- Raha toa ka mirohondrohona sy mijanona ny fofonainao mandritra ny torimasonao dia tsy ara-dalàna izany. Tandremo tsara izany.
- Ny AHI (Apnea-Hypopnea Index) dia mari-pamantarana manan-danja izay mandrefy ny hamafin'ny Sleep Apnea.
- Raha mihoatra ny 5 isan'ora ny AHI an'ny olon-dehibe iray dia tena zava-dehibe ny manatona dokotera.
- Raha mihoatra ny 1 ny AHI an'ny zaza iray dia aretina tokony hojeren'ny dokotera izany.
- Ny AHI dia ampahany iray amin'ny aretina ihany. Hodinihin'ny dokoteranao ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny mba hamaritana ny fitsaboana tsara indrindra.
- Raha tsy tsaboina ny "Sleep Apnea", dia mety hiteraka aretina lehibe toy ny fiakaran'ny tosidrà, aretim-po ary diabeta. Koa raha misalasala momba izany ianao dia aza misalasala manatona dokotera.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao