Indraindray ve ianao mahatsiaro ho malahelo mafy, mavesatra, ary tsy te hanao na inona na inona? Fa rehefa miantso anao ny namana iray ary milaza vaovao tsara aminao, na rehefa mijery sarimihetsika tianao indrindra ianao, moa ve izany alahelo izany manjavona vetivety ary tonga ao an-tsainao ny fifaliana kely? Ary avy eo ve ianao mahatsapa indray ny alahelo sy ny lanja mitovy? Maro ny olona mihevitra fa ny fahaketrahana dia toe-tsaina tsy tapaka sy tsy misy fifaliana. Saingy ity 'karazana fahaketrahana hafa' izay resahintsika androany ity dia tsy toy izany. Hafa kely izany.
Inona moa ity 'fahaketrahana tsy mahazatra' ity?
Raha fintinina, ny fahaketrahana tsy mahazatra dia karazana fahaketrahana. Na izany aza, ny soritr'aretiny dia somary hafa kely amin'ny soritr'aretin'ny toe-javatra antsointsika hoe fahaketrahana.
Mety hieritreritra ianao fa ny teny hoe 'tsy mahazatra' dia midika hoe zavatra 'tsy mahazatra' na 'mahalana hita'. Saingy tsy izany no dikany eto. Midika hoe "mampiseho soritr'aretina hafa noho ny soritr'aretin'ny fahaketrahana izay hitantsika matetika."
Ny toetra mampiavaka azy indrindra dia rehefa misy zavatra mahafinaritra mitranga aminao dia manjavona vetivety ny alahelo sy ny fahakiviana tsapanao. Raha ny marina, ny toe-ponao dia "mihetsika" amin'ny zava-tsoa. Antsointsika hoe (mood reactivity) izany amin'ny fitsaboana. Io no anton-javatra lehibe mampiavaka ity toe-javatra ity amin'ny toe-javatra fahaketrahana hafa.
Inona no mahasamihafa ny fahaketrahana 'ara-dalàna' sy ity fahaketrahana 'hafa' ity?
Samy olana ara-pahasalamana ara-tsaina izy roa ireo. Samy miteraka fahatsapana alahelo sy fahakiviana maharitra izy roa ireo. Saingy misy fahasamihafana mazava eo amin'izy roa ireo. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo. Jereo ity tabilao ity.
| toetra | Fahaketrahana mahazatra | Fahaketrahana tsy mahazatra |
|---|---|---|
| toe-po | Na dia misy zavatra tsara mitranga aza, dia mbola mitoetra ny alahelo sy ny fahabangana. Tsy miova ny toe-po. | Rehefa misy zavatra tsara mitranga (ohatra, fety, vaovao tsara), dia manjavona vetivety ny alahelo ary tsapantsika ny fifaliana. |
| Fahazotoan-komana sy lanja | Matetika, mihena ny fahazotoan-komana, izay mety hiteraka fihenan-danja. | Matetika, mitombo be ny fahazotoan-komana, izay mety hiteraka fitomboan'ny lanja. |
| torimaso | Tsy fahitan-tory na fifohazana tafahoatra. | Na dia matory firy aza ianao dia mbola mahatsiaro ho tsy ampy torimaso ihany. Rendremana be loatra ianao (hypersomnia). |
| Taona fanombohana | Mety hitranga amin'ny sokajin-taona rehetra izany. | Matetika izany dia manomboka amin'ny fahatanorana na ny fiandohan'ny faha-20 taonany. |
Rehefa mahita ireo fahasamihafana ireo ianao dia mety ho takatrao fa ny Fahaketrahana Tsy Ara-dalàna dia tsy "fahaketrahana kely kokoa," fa "karazana fahaketrahana hafa."
Iza no tena mety ho voan'ity aretina ity? Ahoana ny fahitany azy?
Avo roa heny ny fahamaroan'ity aretina ity amin'ny vehivavy noho ny amin'ny lehilahy. Matetika koa izy io no manomboka amin'ny fahatanorana, eo anelanelan'ny 15-16 taona sy ny fiandohan'ny 20 taona.
Na dia antsoina hoe 'Atypical' aza ity, dia tsy dia mahagaga loatra izany. Raha ny marina, eo anelanelan'ny 15% sy 36% amin'ireo olona voamarina fa voan'ny fahaketrahana no manana ity karazana fahaketrahana ity. Midika izany fa aretina mahazatra kokoa noho ny eritreretintsika izany.
Inona marina ireo soritr'aretina?
Ankoatra ny fihetsiky ny toe-po izay noresahintsika teo aloha, izay rehefa mihatsara ny toe-ponao rehefa misy zavatra tsara mitranga, dia mila manana farafahakeliny roa amin'ireto toetra manaraka ireto ianao mba hamantarana ity aretina ity.
- Fahazotoan-komana tafahoatra sy/na fitomboan'ny lanja: Mety te hihinana zavatra foana ianao. Mety haniry sakafo be gliosida (vary, mofo, vatomamy) indrindra ianao. Mety hiteraka fitomboan'ny lanja be izany.
- Hypersomnia: Mahatsapa rendremana na dia efa natory 10 na 12 ora isan'andro aza. Ny fahatoriana matetika mandritra ny andro dia antsoina hoe hypersomnia .
- Paralysis misy firaka: Mahatsiaro ho mavesatra sy tsy misy aina ny sandry sy ny tongotra. Toy ny mavesatra toy ny firaka izy ireo. Mety hahatonga ny olona ho sarotra ny miala eo am-pandriana na mandeha izany. Izany dia antsoina hoe paralysis misy firaka amin'ny teny ara-pitsaboana.
- Fahatsapana ho voatsindry loatra: Na dia fanakianana kely fotsiny aza na fandavana kely dia mety handratra mafy. Mety hiteraka tahotra na tsy fahavononana hifanerasera na hanao asa izany. Mety ho vokatry ny fandavana tena izy na ny fandavana heverina ho voatsindry izany.
Ankoatra ireo soritr'aretina manokana ireo, dia mety hitranga ihany koa ireto soritr'aretina manaraka ireto hita amin'ny fahaketrahana ankapobeny:
- Fahatsapana alahelo sy fahakiviana tafahoatra.
- Very ny faniriana rehetra hanao ireo zavatra izay nahafinaritra taloha.
- Fironana ho tezitra haingana sy mora tezitra amin-javatra madinika.
- Fahasarotana amin'ny fifantohana sy ny fitadidiana zavatra.
Nahoana no mitranga ity toe-javatra ity?
Tsy misy antony tokana hita mahatonga izany, saingy mino ireo mpikaroka fa mety ho fitambaran'ny anton-javatra maro no tompon'andraikitra amin'izany.
- Fiovana eo amin'ny akora simika ao amin'ny atidoha: Raha lazaina amin'ny teny tsotra, mety ho vokatry ny fiovan'ny fiasan'ireo akora simika ao amin'ny atidohantsika izay mampita hafatra (antsointsika hoe neurotransmitters ireo) sy ireo toerana mandray azy ireo ( neuroreceptors) izany.
- Fototarazo: Raha misy olona ao amin'ny fianakavianao efa nanana olana ara-pahasalamana ara-tsaina toy ny fahaketrahana na ny fikorontanan'ny bipolar , dia mety ho voan'io aretina io ianao.
- Trauma: Ny trangan-javatra mampivarahontsana, indrindra ireo niainana nandritra ny fahazazana, toy ny fanararaotana, dia mety hitarika amin'ny fisehoan'ny toe-javatra toy izany any aoriana any.
- Adin-tsaina Mitaiza: Mety hisy fiantraikany amin'izany koa ny adin-tsaina maharitra any am-piasana sy eo amin'ny fiainam-pianakaviana.
Antony fanampiny mampitombo ny risika
Ankoatra ireo antony voalaza etsy ambony ireo, ireto manaraka ireto dia mety hampitombo ny mety hisian'ny fahaketrahana tsy mahazatra:
- Manana tantara teo aloha momba ny toe-javatra toy ny fikorontanan'ny bipolar na ny tebiteby .
- Traikefa ratsy natrehina tamin'ny fahazazana.
- Iharan'ny herisetra ara-pihetseham-po, ara-batana, na ara-nofo.
- Aretina lehibe, toy ny lozam-pifamoivoizana na aretina maharitra.
- Alahelo tsy zaka toy ny fahafatesan'ny olon-tiana.
- Manana tantara momba ny fidorohana zava-mahadomelina na alikaola.
Ahoana no fomba amaritan'ny dokotera izany?
Rehefa mankany amin'ny dokotera ianao dia hiresaka aminao tsara momba ny soritr'aretinao, ny tantaram-pahasalamanao ary ny tantaram-pahasalamanao ara-tsaina izy.
Tadidio fa tena zava-dehibe ny milaza amin'ny dokoteranao izay tsapanao sy ny olana atrehanao tsy misy afenina.
Indraindray, azo atao ny manao fitiliana ra mba hijerena antony ara-batana hafa mahatonga ny soritr'aretinao. Ohatra, ny olana amin'ny tiroida dia mety hiteraka soritr'aretin'ny fahaketrahana, noho izany dia zava-dehibe ny manilika ireo aretina ireo.
Avy eo, raha ilaina, dia mety hanondro anao any amin'ny manam-pahaizana manokana, toy ny mpitsabo aretin-tsaina, ny dokoteranao.
Inona avy ireo fitsaboana amin'izany?
Ny vaovao tsara dia ny hoe azo tsaboina tsara ny fahaketrahana tsy mahazatra. Mety miovaova arakaraka ny hamafin'ny aretinao ny safidy fitsaboana. Misy karazana fitsaboana roa lehibe ampiasaina matetika.
fitsaboana aretin-tsaina
Antsoinay fotsiny hoe torohevitra izany. Eto ianao dia miresaka momba ny olanao amin'ny mpanolo-tsaina ara-pahasalamana ara-tsaina voaofana (mpanolo-tsaina, psikology).
- Fitsaboana ara-tsaina sy fitondran-tena (CBT): Fitsaboana ampiasaina betsaka sy mahomby ity. Manampy anao hamantatra ireo eritreritra sy fihetseham-po ratsy tonga ao an-tsainao izany ary hahatakatra ny fiantraikan'izany eo amin'ny fihetsikao. Manampy anao hanova ireo lamina ratsy ireo izany ary hampiofana anao hieritreritra amin'ny fomba mahasalama kokoa.
Fanafody (Antidepressants)
Misy karazana fanafody samihafa ampiasaina hitsaboana ny fahaketrahana. Ireo fanafody ireo dia miasa indrindra amin'ny alàlan'ny fandanjalanjana ny haavon'ny neurotransmitters ao amin'ny atidoha.
- Taloha, nisy karazana fanafody antsoina hoe MAOI niasa tsara ho an'ny olona voan'ny fahaketrahana tsy mahazatra. Saingy nisy zavatra maro tokony hotandremana rehefa mihinana azy ireo miaraka amin'ny sakafo sy zava-pisotro, ary nisy voka-dratsiny maro. Koa ankehitriny dia tsy dia manoro hevitra ny fampiasana io karazana fanafody io matetika ny dokotera.
- Ankehitriny, misy fanafody maro azo antoka kokoa, tsy dia mora voan'ny voka-dratsy, ary mahomby kokoa azo alaina, toy ny SSRI .
Ny dokoteranao no hanapa-kevitra hoe inona ny fanafody mety aminao sy ny faharetan'ny fampiasanao azy. Noho izany, aza manomboka na mijanona mihitsy raha tsy manatona dokotera.
Ankoatra ireo fitsaboana ireo, ny fanovana sasany amin'ny fomba fiainanao (fanatanjahan-tena, fisorohana ny fampiasana alikaola sy zava-mahadomelina) dia afaka manampy amin'ny fanaraha-maso ny soritr'aretina ihany koa.
Inona no mitranga raha tsy tsaboina?
Raha tsy tsaboina dia mety hiteraka voka-dratsy lehibe izany.
- Ny fahazotoan-komana tafahoatra izay mitarika ho amin'ny fihinanana tafahoatra sy ny fitomboan'ny lanja.
- Fitomboan'ny fifandirana eo amin'ny fifandraisana.
- Fitomboan'ny mety ho fiankinan-doha amin'ny zava-mahadomelina.
- Fihenan'ny fahombiazana sy ny fisorohana ny asa na ny asa fanabeazana.
- Fiharatsian'ny toe-batana hafa.
- Fitomboan'ny mety ho famonoan-tena.
Na izany aza, raha voatsabo tsara, 70% ka hatramin'ny 80% amin'ireo olona voan'ny fahaketrahana no afaka mahatsapa fanatsarana lehibe amin'ny soritr'aretiny. Mety tsy hahomby aminao ny fitsaboana voalohany atombokao. Aza kivy anefa. Miresaha amin'ny dokoteranao mba hahitana drafitra fitsaboana izay mety aminao.
Rahoviana aho no tokony hahita dokotera?
Raha mahatsapa ianao fa manana ireo soritr'aretina voalaza ato amin'ity lahatsoratra ity, azafady mba aza mieritreritra hoe: "Fahatsapana alahelo fotsiny ity, hihatsara rehefa mandeha ny fotoana," ary miangavy anao mba hanatona dokotera avy hatrany. Aretina mila fitsaboana ity, toy ny diabeta sy ny tosidrà ambony.
Ny zava-dehibe indrindra: Raha toa ianao na olona fantatrao ka mieritreritra ny hamono tena, dia mandehana avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) akaiky anao indrindra na miresaha amin'ny olon-dehibe atokisanao momba izany. Aza mijaly irery.
Hafatra entina mody
- Karazana fahaketrahana "hafa" ny fahaketrahana tsy mahazatra. Ny toetra mampiavaka azy dia ny fanjavonan'ny alahelo vetivety rehefa misy zavatra tsara mitranga.
- Tsy zavatra 'mahalana mitranga' izany, fa mahazatra kokoa noho ny eritreretintsika.
- Ny soritr'aretina lehibe dia ny fahazotoan-komana tafahoatra, ny torimaso tafahoatra, ny mavesatra eo amin'ny sandry sy ny tongotra, ary ny fahatsapana tafahoatra ny fandavana.
- Tsy fahalemena ity, fa toe-javatra izay azo sitranina tsara indrindra amin'ny fitsaboana.
- Raha sendra ireo soritr'aretina ireo ianao dia aza menatra na matahotra ny manatona dokotera. Arakaraka ny hahazoanao fanampiana haingana no ahafahanao sitrana haingana kokoa.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao