Marary foana ve ny sorokao? Sasatry ny fanaintainana avy ao anatin'ny sorokao ve ianao rehefa manainga zavatra mavesatra, milalao fanatanjahan-tena, na manangana ny sandrinao fotsiny? Indraindray ve ianao mandre feo "tsindrio" eo amin'ny sandrinao ambony ary tampoka teo dia mahatsiaro ho toy ny hoe ahetsiketsika mafy ianao? Mety ho olana amin'ny hozatra mampitohy ny hozatry ny biceps-nao izany. Koa anio, andeha isika hiresaka momba ny fandidiana antsoina hoe Biceps Tenodesis, izay mety ho vahaolana amin'ity aretina ity.
Raha fintinina, inona no atao hoe Biceps Tenodesis?
Ny Biceps Tenodesis dia fandidiana izay manamboatra ny triatra na fahasimbana eo amin'ny lohan'ny tendon'ny biceps izay mampitohy ny hozatry ny biceps amin'ny sorokao. Indrindra indrindra, ity tendon ity dia miraikitra amin'ny sombin-taolana (labrum) ao anatin'ny tonon-taolana sorokao. Rehefa triatra na mivonto ity tendon ity (biceps tendonitis), dia mety hiteraka fanaintainana mafy sy fahalemena eo amin'ny sorokao sy ny sandrinao izany.
Koa amin'ity fandidiana ity, ny mpandidy dia mamoaka ny hozatra simba avy ao anatin'ny tonon-taolana soroka ary mamerina mametaka azy amin'ny taolana ambony amin'ny sandry (humerus). Toy ny manala ny tapany tapaka amin'ny tetezana izany ary mametaka azy amin'ny toerana vaovao sy matanjaka kokoa.
Mila ity fandidiana ity koa ve aho? Inona avy ireo soritr'aretina?
Jereo raha manana ireo soritr'aretina ireo ianao mba hahitana raha tonga ny fotoana tokony handinihanao ity fandidiana ity.
| Soritr'aretina | Description |
|---|---|
| Fanaintainana maharitra eo amin'ny soroka | Fanaintainan'ny soroka izay tsy mihena na dia eo aza ny fitsaharana, fitsaboana ara-batana, na fanafody fanaintainana. |
| Fanaintainana sy tabataba tampoka | Fandrenesana feo "click" na "tuck" miaraka amin'ny fanaintainana tampoka eo amin'ny sandry ambony. |
| Fanodinkodinana sandry | Fanaintainana eo amin'ny hozatry ny sandry ambony, indrindra rehefa manainga zavatra mavesatra. |
| "Fivontosana Popeye" | Misy nofo mibontsina tsy ara-dalàna (Popeye bulge) hita eo amin'ny sandry ambony. Izany dia vokatry ny hozatra biceps mivonto midina rehefa rovitra tanteraka ny hozatra. |
| Mangana sy mivonto | Mangana na mivonto manomboka amin'ny sandry ambony ka hatrany amin'ny kiho. |
| Tsy fahafahana mamadika ny sandry | Sarotra ny manodina ny tanana mba hitodika miakatra ny felatanana. |
Raha sendra misy iray na maromaro amin'ireo soritr'aretina ireo ianao, indrindra raha toa ka miharihary ny "Popeye Bulge", dia tena zava-dehibe ny manatona dokotera.
Fa maninona no rovitra ity hozatra biceps ity?
Mety misy antony maromaro mahatonga izany.
- Fahanterana: Rehefa mandeha ny fotoana, dia mihalefy sy mihaosa ireo hozatra ao amin'ny vatantsika. Rehefa mihantitra isika dia mora rovitra kokoa izy ireo, na dia ratra kely aza.
- Fanatanjahantena: Mety hitranga amin'ny olona milalao fanatanjahan-tena matetika misy fihetsehana eo amin'ny lohany (ohatra, bowling amin'ny cricket, lomano, tenisy, volley) ity toe-javatra ity.
- Ratra hafa amin'ny soroka: Raha rovitra (antsoina koa hoe rovitra SLAP ) ny labrum (ny peratra taola-malemy manodidina ny tonon-taolana soroka), dia mety rovitra na rovitra miaraka amin'izay koa ny tendon'ny biceps.
Fomba fandidiana sy fiomanana
Azo atao amin'ny fomba roa lehibe ity fandidiana ity: fandidiana misokatra sy fandidiana arthroscopic.
Fiomanana ankapobeny alohan'ny fandidiana
Hanome anao toromarika manokana ny dokoteranao, saingy amin'ny ankapobeny, mitandrema amin'ireto zavatra ireto.
- Fadio ny mihinana na misotro mandritra ny 8 ora mialoha ny fandidiana. (Azo raisina miaraka amin'ny rano kely ny fanafody mahazatra, ohatra ny fanafody mampihena ny tosidrà).
- Raha mifoka sigara ianao dia ajanony ny fifohana sigara farafahakeliny roa herinandro mialoha ny fandidiana. Hanampy betsaka ny fiasan'ny fonao sy ny havokavokao izany.
- Raha mihinana fanampin-tsakafo avy amin'ny zavamaniry ianao dia miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fampitsaharana azy ireo herinandro na roa alohan'ny fandidiana.
1. Fandidiana Misokatra (Tenodesis Biceps Misokatra)
Izany dia mahakasika ny fanaovana fandidiana kely (eo amin'ny 3-4 santimetatra eo ho eo) eo anoloan'ny soroka, fanesorana ny hozatra simba, fanesorana azy, fampidirana azy ao anaty lavaka kely natao teo amin'ny taolana ambony amin'ny sandry, ary fametahana azy amin'ny alalan'ny zaitra manokana sy visy (teknika fametrahana visy).
2. Fandidiana Artroskopika (Arthroscopic Biceps Tenodesis)
'Fanaovana fandidiana amin'ny alalan'ny lavaka lehibe' ity. Tsy misy fandidiana lehibe atao aminy. Fa kosa, misy lavaka kely maromaro atao manodidina ny soroka, izay ampidirana fakantsary kely (arthroscope) sy fitaovana fandidiana. Ny dokotera, mijery ny sary avy amin'ny fakantsary amin'ny efijery, dia mamoaka ny hozatra simba ary mamerina mametaka azy amin'ny taolana sandry toy ny teo aloha.
| Fomba fandidiana | tombony | Fatiantoka/Sarotra |
|---|---|---|
| Fandidiana misokatra (Misokatra) | Araka ny fanadihadiana sasany, dia azo inoana kokoa fa hiverina hilalao haingana kokoa ny fanatanjahantena. | Somary lehibe kokoa ny holatra. Mety hitranga ny fahasarotana toy ny aretina, fahasimban'ny ozatra, fanaintainana ary fihenjanana. |
| Fandidiana arthroscopic | Kely kokoa ny fanaintainana, mety ho fohy kokoa ny fotoana fanasitranana, ary kely kokoa ny holatra. | Mety haharitra ela kokoa ny fiverenana amin'ny fanatanjahan-tena raha oharina amin'ny fandidiana misokatra. Mety hitranga ny fahasarotana mahazatra (fanaintainana, aretina). |
Ny dokoteranao no hisafidy ny safidy tsara indrindra ho anao mifototra amin'ny anton-javatra toy ny toetran'ny ratrao, ny taonanao ary ny fomba fiainanao.
Inona no mitranga aorian'ny fandidiana? Fotoana fanarenana
Matetika dia maharitra 4-6 volana vao sitrana tanteraka. Mandritra io fotoana io dia mila manam-paharetana ianao.
- Fehin-tanana: Mila mitafy fehin-tanana mandritra ny 2-6 herinandro eo ho eo ianao aorian'ny fandidiana. Mandritra io fotoana io dia mety mila fanampiana amin'ny asa andavanandro sy ny fitondrana fiara ianao.
- Fitsaboana ara-batana:Ampahany ilaina sy manan-danja amin'ny fizotran'ny fanasitranana ity. Herinandro vitsivitsy aorian'ny fandidiana dia mila manomboka manao fanatanjahan-tena eo ambany fitarihan'ny mpitsabo ara-batana ianao. Hanampy anao hahazo indray ny fihetsehana sy ny tanjaka eo amin'ny sorokao izany.
- Fanombohana ireo hetsika: Miresaha amin'ny dokoteranao foana alohan'ny hanombohana hetsika toy ny fanatanjahan-tena, na ny fanandratana lanja. Raha manomboka manao fanatanjahan-tena haingana loatra ianao dia mety handratra indray ny hozatra efa sitrana.
Rahoviana no tokony hiantso dokotera avy hatrany
Raha misy zavatra toy izao mitranga aorian'ny fandidiana dia ampahafantaro avy hatrany ny dokotera na ny hopitaly.
- Raha mandeha ra be ny ratra ka lena ny fehy.
- Raha mahatsapa fanaintainana mafy ianao izay tsy azo fehezina na dia amin'ny fanafody fanalana fanaintainana aza.
- Raha mitombo ny fivontosana eo amin'ny tananao.
- Raha mahatsiaro ho mangozohozo na mangozohozo eo amin'ny rantsan-tananao na ny tananao ianao.
- Raha miova loko (mihamaizina) ny tananao na ny rantsan-tananao na mangatsiaka rehefa kasihina.
- Raha misy mena, mivonto, fanaintainana, na ranoka mavomavo toy ny nana mivoaka avy amin'ny ratra.
- Raha tazo ianao (mihoatra ny 101°F / 38.3°C).
Maherin'ny 70% ny tahan'ny fahombiazan'ity fandidiana ity. Noho izany, raha mahazo ny aretina marina ianao, manao ny fandidiana amin'ny alalan'ny dokotera mahay, ary manaraka tsara ny toromarika, dia afaka manala io fanaintainan'ny soroka manelingelina io ianao ary miverina amin'ny fiainanao andavanandro.
Hafatra entina mody
- Ny Biceps Tenodesis dia fomba fandidiana izay ametahana indray ny ozatra biceps rovitra na simba amin'ny taolana.
- Ny fanaintainan'ny soroka maharitra, ny fanaintainana tampoka misy feo "kitikitika", ary ny fivontosan'ny sandry toy ny hoe "Popeye" no soritr'aretina lehibe.
- Mety haharitra 4-6 volana vao ho sitrana tanteraka aorian'ny fandidiana, ary tena zava-dehibe ny fitsaboana ara-batana.
- Tena zava-dehibe ny fanarahana ny torohevitry ny dokotera ary tsy maika hanao asa na fanatanjahan-tena mavesatra mandritra ny fotoam-pahasitranana.
- Raha misy fisalasalana na fambara voalaza etsy ambony dia manatona dokotera avy hatrany.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න