Mivaky koa ve ny hoditrao amin'ny toerana sasany? Andeha hiresaka momba ity (Mangotsoka) ity isika!

Indraindray ve ianao mahatsapa fahasosorana amin'ny hoditra, mena, vaky ary mangidihidy? Mety hitranga izany indrindra amin'ny andro mafana sy be hatsembohana, na rehefa manao akanjo tery, na mandritra ny fanaovana fanatanjahan-tena aza. Izany no antsointsika ara-pitsaboana hoe '(Chafing)'. Tsy misy tokony hampanahy, toe-javatra mahazatra atrehin'ny olona maro eo amin'ny fiainany andavanandro izany. Androany, hiresaka amin'ny antsipiriany momba ity fahasosorana amin'ny hoditra antsoina hoe '(Chafing)' ity isika.

Inona no atao hoe Chafing? Andeha hojerentsika tsotra izao!

Raha fintinina, ny fikikisana dia fahasosorana madinidinika, fahasosorana, na fahasosorana mitranga rehefa mikosoka amin'ny faritra hafa amin'ny hoditrao ny hoditrao, amin'ny akanjo anaovanao, na amin'ny zavatra hafa. Alaivo sary an-tsaina hoe inona no mitranga rehefa mikosoka amin'ny toerana iray ihany ianao? Izany no mitranga eto. Rehefa ampiana hamandoana, toy ny hatsembohana, dia mety hiharatsy ny toe-javatra.

Ity toe-javatra antsoina hoe "Chafing" ity dia matetika hita any amin'ny faritra amin'ny vatana izay ifampikasohan'ny hoditra ao anaty tontolo mafana sy mando. Ohatra, mahazatra indrindra any amin'ny faritra izay ifampikasohan'ny fe anatiny, ny faritry ny tsinay, ny fitombenana, ny sandry, ary eo ambanin'ny nono. Mety ho somary maharary izany, fa amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra dia toe-javatra madinika izay azo tsaboina sy sitranina mora foana.

Aiza no mety hitrangan'ny fikikisana?

Mety hitranga na aiza na aiza amin'ny vatanao ny fikikisana, izay mivalombalona ny hoditra, na izay mifampikasoka ny faritra amin'ny vatana na ny akanjo. Andeha hojerentsika ireo toerana lehibe ahitana ity aretina ity.

Fikikisana ny nono sy ny nono

Matetika mora mikosoka ny faritra eo anelanelan'ny nono sy eo ambanin'ny nono. Mety hitranga io toe-javatra io rehefa mifandona amin'ny hoditra ny hoditra na rehefa misy fifandraisana amin'ny hoditra amin'ny akanjo (toy ny bra). Fahita matetika amin'ny reny mampinono sy ny atleta ny fikosoka amin'ny nono.

Fikikisana eo amin'ny sandry

Ny hoditra maina, ny hatsembohana ary ny fifandonana dia mety hiteraka fikikisana eo ambanin'ny sandrinao. Ity karazana fikikisana ity dia mahazatra indrindra amin'ny atleta, ny olona matavy loatra ary ireo miasa amin'ny tontolo mafana sy mando.

Fikikisana eo amin'ny fe

Olana mahazatra ho an'ny olona maro ity. Mety ho vokatry ny fifampikasohan'ny hoditra amin'ny hoditra na ny fifandonan'ny akanjo. Mety hitombo ny fikikisana amin'ny fe rehefa tsemboka ianao, indrindra amin'ny andro mafana. Mety hiaina ity aretina ity ny olona rehetra, na inona na inona endrika vatanao.

Fivontosana eo amin'ny faritry ny tsinay

Ny fikikisana amin'ny valahana dia vokatry ny fifangaroan'ny fifandonana sy ny hamandoana eo amin'ny faritry ny valahana, izany hoe ny faritra manodidina ny taovam-pananahana na ny fivaviana. Saro-pady be ny hoditra amin'io faritra io, ary mety ho mora tezitra haingana dia haingana.

Fikikisana manodidina ny vodiny

Mitovy amin'ny maimaika amin'ny zaza ny fikikisana amin'ny vodiny. Mety hisy fiantraikany eo anelanelan'ny vodiny izany. Mety hisy fiantraikany amin'ny faritra ihaonan'ny faran'ny vodiny sy ny tampon'ny tongotra ihany koa.

Mangotsoka amin'ny tongotra

Ny fikikisana amin'ny tongotra dia matetika vokatry ny vay. Ny vay dia fivontosana feno rano izay miforona eo amin'ny hoditra noho ny fikosehana sy ny tsindry tsy tapaka. Azo inoana kokoa fa miforona izy ireo rehefa be hatsembohana ny hoditra na rehefa miditra ao anaty kiraro ny tongotra. Izany no mahatonga anao ho voan'ny vay matetika kokoa amin'ny tongotrao amin'ny fahavaratra na rehefa manao fanatanjahan-tena ianao.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny fikikisana?

Mety hisy fiantraikany amin'ny faritra samihafa amin'ny vatanao ny fikikisana, ary mety miovaova arakaraka ny fahamalemy ka hatramin'ny mafy ny soritr'aretina.

Soritr'aretina madinika

Rehefa manana "Chafing" kely ianao dia mety tsy ho tsapanao akory amin'ny voalohany. Indraindray dia fantarina voalohany ho toy ny tsy fahazoana aina kely rehefa mikitika faritra hafa ny hoditra. Ireto misy soritr'aretina madinika mety hitranga:

• Mena ny hoditra.
• Ny fisehon'ny fivontosana kely toy ny vay eo amin'ny hoditra.
• Mahatsapa hafanana ao anatin'ny faritra voakasika sy manodidina azy.
• Fahatsapana may na manindrona.
• Mangidihidy.
• Mangidihidy be loatra amin'ny hoditra.
• Hoditra malemilemy.
• Maina sy miendaka ny hoditra.

Soritr'aretina mafy

Raha tsy ajanonao ny fihetsika nahatonga ny fikikisana dia mety hiharatsy kokoa ny soritr'aretina. Ireto avy ny soritr'aretina mafy:

• Ny "welts" dia fery amin'ny sosona rehetra amin'ny hoditra.
• Fanaintainan'ny hozatra.
• Fivontosana ao anatin'ilay faritra voakasika sy manodidina azy.
• Vaky sy maratra ny hoditra.
• Mandeha ra.
• Ny fisehoan'ny vay na fery feno rano.
• Aretina faharoa amin'ny hoditra.

Inona avy ireo antony mahatonga ny fikikisana?

Misy fetrany ny fikikisana zakany amin'ny hoditrao. Mety hitranga ny fikikisana rehefa mikitika imbetsaka amin'ny faritra hafa amin'ny vatanao, akanjo, na zavatra hafa ny hoditrao. Rehefa ampiana hamandoana amin'izany dia mety ho simba kokoa ny hoditra. Ireto misy zavatra sasany mety hiteraka fikikisana:

• Fanatanjahan-tena: Rehefa manao fanatanjahan-tena mafy toy ny mihazakazaka na mitaingina bisikileta ianao dia mihetsika tsy an-kijanona ny vatanao, ka mety hikasika ny akanjonao na ny hoditrao ny hoditrao. Miharatsy kokoa io fifandonana io rehefa misy hatsembohana. Alaivo sary an-tsaina hoe, raha mihazakazaka marathon ianao, ohatrinona ny fifandonana mety hitranga eo amin'ny sandrinao sy ny fenao?
• Akanjo:Ny fanaovana akanjo tery sy tsy mifanaraka amin'ny vatana dia mety hiteraka fikikisana tsy mahazo aina. Ny karazana lamba sasany (ohatra ny lamba sentetika) dia mety hiteraka alèjy amin'ny hoditra ihany koa. Ny akanjo lena koa dia mety hiraikitra amin'ny vatana ka hiteraka fikikisana. Miharatsy kokoa ity olana ity rehefa manao akanjo sentetika amin'ny hafanan'i Sri Lanka.
• Kiraro: Ny fanaovana kiraro tery loatra na lehibe loatra dia mety hampifampikasoka ny hoditry ny tongotrao. Mety hiteraka vay izany ary hahatonga anao ho sarotra ny mandeha.
• Lanja: Maro kokoa ny valanorano amin'ny olona matavy loatra. Ireo faritra ireo koa dia mety hiteraka fikikisana.
• Fampinonoana: Raha mampinono ianao dia mety hiteraka fahasosorana sy fikikisana amin'ny nono izany. Mety hiteraka fikikisana ihany koa ny lamba fampinonoana sy ny bra.
• Lamban-jaza: Raha mandany fotoana be loatra amin'ny lamban-jaza lena na maloto amin'ny diky na urine ny zanakao kely, dia mety hampivelatra karazana fikikisana antsoina hoe dermatitis amin'ny lamban-jaza izy.
• Toetrandro: Mety hiteraka hatsembohana be loatra (Hyperhidrosis) ny toetrandro mafana sy mando. Mety hiteraka fivontosana sy maimaika amin'ny faritra sasany amin'ny vatana izany. Fahita matetika izany any amin'ny toetrandron'i Sri Lanka.

Ahoana no ahafantarana ny toetran'ny chafing?

Matetika ianao dia tsy mila manatona dokotera raha sendra mangidihidy kely fotsiny. Azonao tsaboina ao an-trano izany. Mora ny manavaka azy amin'ny mangidihidy hafa amin'ny toerana isehoany eo amin'ny vatanao. Ankoatra izany, ity mangidihidy ity dia tsy miseho tampoka, fa miandalana. Mety hiharatsy kokoa ny toe-javatra rehefa mandeha ny fotoana rehefa mitohy mifampikasoka ny hoditra.

Ahoana no fomba fitsaboana ny fikikisana?

Rehefa mitsabo ny fikikisana dia zava-dehibe ny manao zavatra izay azo atao ao an-trano ho an'ny aretina madinika. Mba hampitsaharana ny fikikisana dia ny zavatra voalohany tokony hatao dia ny mampitsahatra ny asa izay nahatonga izany. Raha manohy manao izany asa izany ianao dia hiharatsy ny soritr'aretina. Noho izany, azonao atao ny manala ny fikikisana na dia ajanonao fotsiny aza ny zavatra izay mahatonga ny alèjy.

Mba hitsaboana ny `(Chafing)` ao an-trano,

1. Voalohany, diovy tsara amin'ny savony sy rano malefaka ny faritra voakasika.

2. Rehefa avy manadio sy maina ny faritra dia asio gel Aloe Vera. Ny Aloe vera dia manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy fisorohana ny aretina bebe kokoa.

3. Avy eo, asio sosona "vaseline" kely. Izany dia hanampy amin'ny fanasitranana ny fahasosorana amin'ny hoditra ary hisorohana ny fihomboan'ny fikikisana.

4. Mba hitsaboana ny fikikisana eo amin'ny faritry ny tsinaibe, azonao atao ny manampy katsaka kely. Izany dia hanampy amin'ny fidiran'ny hamandoana be loatra.

Mety tsy ho afaka ao anatin'ny iray alina ny fikikisana, fa tokony ho afaka hiala amin'izany ao anatin'ny andro vitsivitsy ianao. Fadio ireo zavatra mahatonga ny fikikisana, ary mitafy akanjo mifanaraka tsara sy afaka miaina tsara mandra-pahasitran'ny hoditrao.

Zava-dehibe: Raha miharatsy ny toe-pahasalamana na toa aretina dia ataovy izay hahazoana torohevitra ara-pitsaboana. Amin'ny tranga sasany, mety hanome fanafody antibiotika na corticosteroid ny dokotera.

Ahoana no hisorohana ny fikikisana? Zavatra manan-danja vitsivitsy!

Maro ny zavatra azonao atao mba hisorohana ny fikikisana. Ireto misy vitsivitsy amin'izany:

• Raha mahatsiaro ho marary na sosotra ny hoditrao rehefa manao zavatra ianao dia ajanony izany. Ny fanohizana izany dia mety hampitombo ny aretina.
• Manaova akanjo malalaka sy afaka miditra rivotra. Jereo ny marika eo amin'ny akanjonao ary mifidiana landihazo 100%. Mitroka tsara ny hamandoana sy ny hatsembohana ny lamba landihazo. Mety hanelingelina ny hoditrao koa ny zaitra sy ny marika eo amin'ny akanjo.
• Tazomy ho madio sy maina ny akanjonao. Ny hatsembohana maina, ny loto ary ny zavatra hafa dia mety hiteraka alèjy amin'ny hoditra ihany koa.
• Ampiasao ny "vaseline", "crème anti-chiffing", na "stick" anti-chiffing mba hiarovana ireo faritra misy chiffing. Mety hanampy betsaka ity torohevitra ity amin'ny fisorohana sy fampijanonana ny chiffing eo amin'ny fe.
• Mba hisorohana ny fisian'ny vay amin'ny tongotrao dia manaova ba kiraro mandray hamandoana. Manaova kiraro mifanaraka tsara amin'ny tongotrao koa.
• Saròny amin'ny fehy malefaka sy malefaka ireo faritra mora mikosoka, toy ny rantsan-tongotra, ny voditongotra ary ny nono.

Inona no tokony antenaina raha sendra mangidihidy ianao?

Aretin-koditra ny fikikisana izay mety hanelingelina kely, saingy amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra dia tsy mampidi-doza. Atsaharo na fadio ireo hetsika izay miteraka fikikisana. Araho ihany koa ireo torohevitra voalaza etsy ambony mba hisorohana ity aretina ity.

Raha mangidihidy ianao dia diovy ilay faritra ary asio menaka fanosotra (toy ny "vaseline jelly") mba hiarovana sy hanasitranana ny hoditra. Tokony ho sitrana ao anatin'ny andro vitsivitsy ny fery. Raha miharatsy izany dia manatona dokotera.

Rahoviana ianao no tokony hanatona dokotera?

Na dia ny fikikisana kely aza dia mety ho lasa aretina lehibe raha tsy ajanonao ny antony ary tsy tsaboinao. Raha misy fiovana eo amin'ny lokon'ny hoditra, misy nana mivoaka avy amin'ny ratra, na raha miforona ho sosotra ilay izy dia manatona dokotera avy hatrany.Mety mila fanafody antibiotika na fanafody manohitra ny holatra ianao. Raha misy vay na fery dia mety mila fonosinao izy ireo mba tsy hipoaka na ho voan'ny aretina. Raha tsy mahazo fitsaboana ianao dia mety hiteraka fahasarotana toy ny:

• Intertrigo: Ny Intertrigo dia karazana dermatitis vokatry ny fikosehana mivalombalona amin'ny hoditra amin'ny faritra mafana sy mando. Mafy kokoa noho ny fikikisana mahazatra izy io. Mety hiteraka maimaika mikoriana ary mety hiteraka aretina amin'ny leviora na bakteria.
• Aretina: Ny fikikisana mafy dia mety hiteraka fahasimbana goavana amin'ny hoditra, ary mety hiteraka fery misokatra mihitsy aza. Ireo fery ireo dia mety hahatonga ny vatanao ho mora voan'ny aretina bebe kokoa.
• May vokatry ny fikikisana: Ny may vokatry ny fikikisana dia karazana fikikisana mafy izay mitranga rehefa mikosoka amin'ny zavatra hafa ny hoditra. Mety hampitombo ny mety hisian'ny aretina ny may vokatry ny fikikisana.

Ny zavatra manan-danja indrindra tokony hianarantsika avy amin'izany (Hafatra entina mody)

Aretina mahazatra sy manelingelina ny fikikisana izay mety hisy fiantraikany amin'ny olona rehetra. Ny fomba tsara indrindra hitsaboana azy dia ny fisorohana. Manaova akanjo mifanaraka tsara, aza manao zavatra fantatrao fa mahatonga ny fikikisana, ary ampiasao "stick" na crème anti-fiking. Raha sendra ity aretina ity ianao dia tokony ho afaka mitsabo azy mora foana amin'ny alalan'ny zavatra toy ny aloe vera sy petroleum jelly. Na izany aza, raha miharatsy izany dia ataovy izay hanatonana dokotera mba hahazoana fitsaboana fanampiny. Karakarao ny hoditrao!

` Fikikisana, Fahasosorana amin'ny hoditra, Aretin'ny hoditra, Hatsembohana, Hamandoana, Alèjy amin'ny hoditra, Fikikisana, Fahasosorana amin'ny hoditra, Fifandonana