Mety efa nilaza taminao ny dokoteranao fa avo ny tahan'ny kolesterola ao amin'ny ranao. Izany dia mampitombo ny mety hisian'ny aretina lehibe toy ny aretim-po sy ny fahatapahan'ny lalan-dra. Ny iray amin'ireo fomba tsara indrindra hampihenana io risika io dia ny fanaraha-maso ny tahan'ny kolesterola ao amin'ny ranao. Ny karazana fanafody mahazatra indrindra omen'ny dokotera ho an'izany dia antsoina hoe statin. Saingy indraindray, na dia ny fihinanana ireo fanafody ireo aza dia tsy manome anao ny vokatra tianao. Hitan'ny fanadihadiana iray fa ny antsasaky ny olona mihinana statin dia mbola tsy afaka nampidina ny kolesterola ho amin'ny ambaratonga salama rehefa afaka roa taona. Koa raha izany ianao, inona no tokony hataonao?
Nahoana ny statins no tsy miasa tsara indraindray?
Rehefa tsy midina ny kolesterolao na dia efa mihinana statin aza, dia antsoin'ny dokotera sasany hoe 'fanoherana statin' izany. Saingy tena mahalana ity aretina ity. Raha raisinao tsara ny fanafody dia sarotra inoana fa tsy mandaitra mihitsy izany. Saingy mety ho tsy mandaitra tsara izany. Ireto misy antony vitsivitsy mety tsy hahazoanao ny vokatra antenainao.
| Antony mety hitranga | Fanazavana tsotra |
|---|---|
| Tsy mandray tsara ny fanafody | Voalohany, manontania tena hoe: "Raiko araka ny voalazan'ny dokotera ve ny fanafodiko, amin'ny fotoana mety?" Raha manadino andro iray ianao na mandingana andro iray, dia mety ho izany no antony lehibe tsy idinan'ny kolesterolao. |
| Voka-dratsiny | Misy olona sasany mahatsapa voka-dratsy (ohatra, fanaintainan'ny hozatra) izay sarotra leferina amin'ny statins. Raha izany no antony tsy isotroanao ny fanafody dia ataovy izay hiresahanao amin'ny dokoteranao momba izany. |
| Tsy ampy ny fitsaboana irery | Raha avo dia avo ny tahan'ny kolesterolao tany am-piandohana, dia mety tsy ho ampy hampidina azy ireo ny fanafody statin fotsiny. Mety mila mandinika safidy hafa ianao. |
| Sakafo tsy mahasalama | Raha mihinana sakafo be menaka mahavoky ianao (sakafo misy menaka, hena mena, vokatra vita amin'ny ronono misy tavy be), dia sarotra ho an'ny statins irery ny mampidina ny kolesterola. Tena ilaina ny sakafo mahasalama ny fo. |
| Mbola haharitra ela kokoa izany. | Tsy fanafody tonga dia azo avy hatrany ny statins. Raha vao nanomboka naka azy ireo ianao dia matetika ny dokoteranao no hijery raha nihena ny kolesterolao rehefa afaka 2 volana eo ho eo. Mahareta. |
| Tsy ampy ny fatra | Mety tsy ampy ny fatra nomena anao. Mety hanoro hevitra anao ny dokotera mba hampitomboanao kely ny fatra. |
| Olana ara-pahasalamana hafa | Raha manana olana amin'ny tiroida, aty, na voa ianao dia mety ho avo ihany koa ny kolesterolanao. Hanao fitiliana ra sy urine ny dokoteranao mba hijerena ireo. |
| Fanafody hafa | Mety hanelingelina ny fiasan'ny statin ny fanafody hafa sasany raisinao. Lazao amin'ny dokoteranao ny fanafody rehetra raisinao (na dia ny vitamina sy ny fanampin-tsakafo aza) . |
| Antony ara-pandovan-toetra (Génétiques) | Na dia tena mahalana aza, dia misy tranga izay tsy mahazaka statins ny olona noho ny fiovan'ny fototarazo sasany. Na izany aza, ny zava-dehibe indrindra dia ny fitadiavana fomba hampihenana ny kolesterola. |
Raha tsy mandaitra ny statins, inona avy ireo safidy hafa?
Raha tsy mahita fomba hifehezana ny kolesterolao amin'ny alalan'ny statin ny dokoteranao, dia misy fanafody hafa azonao andramana. Voalohany, azonao andramana karazana statin hafa. Tsarovy anefa fa mitovy ny fiasan'izy rehetra.
Raha tsy afaka mihinana statins ianao, na raha tsy mandaitra izy ireo, dia mety hanome fanafody mampidina kolesterola karazany hafa ny dokoteranao. Ireo dia fanafody izay miasa amin'ny fomba hafa.
Zava-dehibe: Aza mampiasa ireto fanafody ireto raha tsy manatona dokotera. Ho fampahafantarana anao fotsiny ihany ity fampahalalana ity.
| Sokajy fanafody | Ny fomba fiasany |
|---|---|
| Ireo mpitahiry asidra bile | Manakana ny vatana tsy handray ny tavy ao amin'ny sakafo hanintsika izany. |
| Ireo mpanakana ny fidiran'ny kolesterola | Manakana ny vatana tsy handray kolesterola avy amin'ny sakafo izany. |
| Niasina (asidra nikôtinina) | Manampy amin'ny fampihenana ny kolesterola ratsy (LDL). |
| Mpisakana PCSK9 | Manakana proteinina manokana izy io ary manampy ny aty hanala ny kolesterola ratsy (LDL). |
| Fibrates | Afaka mampitombo ny tahan'ny kolesterola tsara (HDL) izany. |
| Ireo mpanakana ny ACL | Hafa ny fiasan'izy ireo raha oharina amin'ny statins amin'ny alàlan'ny fanakanana ny aty tsy hamokatra kolesterola. Ohatra, ny asidra Bempedoic (Nexletol). |
Fitsaboana ny aretina fototarazo tsy fahita firy
Raha toa ka vokatry ny aretina tsy fahita firy ara-pandovan-toetra toy ny hypercholesterolemia familial ny kolesterola avo dia avo, dia misy fitsaboana manokana hafa azo atao. Ohatra, ny Lipoprotein apheresis (dingana iray manala ny kolesterola ratsy ao amin'ny ra), fanafody manokana toy ny Lomitapide sy Mipomersen (Kynamro), ary amin'ny tranga sasany, mety ilaina ny famindrana aty. Ireo dia hotapahin'ny manam-pahaizana manokana.
Andao hovaintsika tsy ny fitsaboana ihany, fa ny fomba fiaina koa!
Na mihinana statin ianao na tsia, aza adino fa tena ilaina ny sakafo sy ny fanatanjahan-tena tsara mba hihazonana ny tahan'ny kolesterola ho salama. Raha tsy mitondra ny vokatra irina ny statins, dia azonao atao ny mandinika indray izay hohaninao sy sotroinao.
Zavatra tokony hialana:
- Tavy mahavoky: Hena mena, vokatra vita amin'ny ronono matavy be, ary sakafo endasina amin'ny menaka.
- Tavy trans: Ireo dia hita ao amin'ny margarine, sakafo sasany fonosina, ary vokatra vita amin'ny mofo.
Zavatra hohanina bebe kokoa:
- Asidra matavy Omega-3: Trondro matavy toy ny saumon, mackerel, ary hareng, voan-drongony, ary voanjo toy ny noix.
- Fibre: Oats, vary orza, tsaramaso, lentilles, voankazo sy legioma vaovao.
- Prôteina whey: Prôteina mahasalama hita ao anaty vokatra vita amin'ny ronono.
Ankoatra ity fanaraha-maso ny sakafo ity, ny fananana fomba fiaina mavitrika dia afaka mampitombo ny tahan'ny kolesterola tsara (HDL) . Ary koa,
- Miala amin'ny sigara
- Mampihena lanja
- Famerana ny fisotroana toaka
Ny zavatra toy izany koa dia fanampiana lehibe amin'ny fanaraha-maso ny tahan'ny kolesterola.
Eritrereto koa ny mety ho risika mety hitranga aminao.
Mety efa nanome anao tanjona manokana momba ny kolesterola ny dokoteranao. Raha mbola tsy mahatratra izany tanjona izany ianao na dia efa mampiasa statin aza, dia mila mandinika ireo anton-javatra hafa mety hampidi-doza anao amin'ny aretim-po. Rehefa mitombo ny mety hampidi-doza anao, dia mety hanoro fepetra henjana kokoa ny dokoteranao mba hampihenana ny kolesterolao.
Ohatra, raha efa voan'ny aretim-po na fahatapahan'ny lalan-dra ianao dia tena zava-dehibe ny mampihena ny kolesterolanao. Tena zava-dehibe ihany koa izany raha manana antony mety hampidi-doza hafa ianao (toy ny diabeta na tosidra ambony) ankoatra ny kolesterola. Afaka manampy anao hahatakatra ny mety ho voka-dratsiny sy izay tokony hataonao mba hiarovana ny fahasalamanao ny dokoteranao.
Hafatra entina mody
- Raiso araka ny voalazan'ny dokoteranao, amin'ny fatra sahaza ary ara-potoana ny fanafody statin-nao. Aza ajanona mihitsy ny fihinanana azy raha tsy voahevitra tsara.
- Raha sendra misy voka-dratsin'ny fanafody ampiasainao ianao dia miresaha amin'ny dokoteranao momba izany fa aza ajanona izany. Mety ho afaka mifindra amin'ny fanafody hafa ianao.
- Tsy ampy ny fanafody fotsiny. Tena ilaina ny sakafo mahasalama ny fo sy ny fanatanjahan-tena isan'andro mba hifehezana ny kolesterola.
- Raha tsy ampy hifehezana ny kolesterolao ny statins irery dia aza manahy. Misy fanafody maro hafa afaka manampy.
- Resaho foana amin'ny dokoteranao ny drafitry ny fitsaboanao sy ireo anton-javatra mety hampidi-doza, ary afaka miara-mandray fanapahan-kevitra tsara indrindra ianareo.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao