Manana hoditra henjana amin'ny tananao sy ny tongotrao koa ve ianao? Andeha hiresaka momba ny katsaka sy ny kitrokely isika!

Indraindray ve ianao mahatsapa fa mihamatevina sy vaky ny hoditra eo amin'ny tananao, na indrindra ny tongotrao, eo amin'ny rantsan-tananao na eo amin'ny faladian-tongotrao? Indraindray aza dia mety hiteraka fanaintainana kely izany rehefa mandeha ianao. Maro ny olona no mahatsapa izany. Androany dia hiresaka momba ireo mihamatevina amin'ny hoditra ireo isika, izay antsoina hoe "corns" sy "calluses" . Tsy misy tokony hampanahy, matetika ireo dia tsy aretina lehibe, fa mety hanelingelina kely raha tsy tsaboina tsara.

Inona avy ireo katsaka sy kitrokely? Raha fintinina...

Raha fintinina, ny "corns" sy ny "callus" dia fivontosana kely, mafy ary mibontsina eo amin'ny hoditrao. Ny vatanao mihitsy no mamorona azy ireo, midika izany fa rehefa misy tsindry, fikosehana, na fikosehana tsy tapaka amin'ny faritra iray amin'ny hoditrao, dia mihamafy ny hoditra mba hiarovana io faritra io. Na dia mety hipoitra na aiza na aiza amin'ny vatanao aza izy ireo, dia matetika hita eo amin'ny tananao, ny rantsan-tananao, ary indrindra ny tongotrao.

Koa inona àry no mahasamihafa ny katsaka sy ny callus?

Samy vita amin'ny karazana hoditra matevina mitovy izy roa ireo, saingy misy fahasamihafana kely:

• Katsaka: Ireo dia mazàna kely sy boribory miendrika fivontosana. Azo inoana fa hahita katsaka eo an-tampon'ny rantsan-tongotrao na eo amin'ny sisin'ny tongotrao ianao.
• Kitrokely: Ny kitrokely dia faritra lehibe, fisaka, ary tsy ara-dalàna ny bikany amin'ny hoditra matevina . Lehibe kokoa noho ny katsaka ny kitrokely. Matetika izy ireo no hita eo amin'ny faladian-tongotrao, izay itondranao lanja rehefa mandeha - ny voditongotra, eo ambanin'ny ankihiben-tongotra, ny eo anoloan'ny tongotra, ary ny sisin'ny tongotra. Ara-dalàna ny fisian'ny kitrokely eo amin'ny faladian-tongotrao.

Afaka mahita kitrokely eo amin'ny tananao koa ianao. Ohatra, mipoitra eo amin'ny tendron'ny tanan'ny olona mitendry gitara ny kitrokely, ny tanan'ny olona manao fanatanjahan-tena, ny tanan'ny olona manainga zavatra mavesatra, na ny tanan'ny olona manao asa hazo satria mikosoka ny tanany foana izy ireo.

Karazana kônina inona avy no misy?

Misy ihany koa ny karazana kônina samihafa:

• Katsaka mafy: Ireo dia mibontsina kely, mafy ary matevina. Matetika izy ireo dia misy matevina kely manodidina azy. Matetika izy ireo no miseho eo amin'ny rantsan-tongotra, izay toerana itsindriana ny hoditra amin'ny taolana.
• Katsaka malemilemy: Miloko fotsy volondavenona ireo ary somary toy ny fingotra. Hita eo anelanelan'ny rantsan-tongotra izy ireo.
• Voa katsaka: Kely dia kely ireo ary mazàna mipoitra eo amin'ny faladian-tongotra.

Manao ahoana ny endriky ny kônina sy ny kaly?

Samy manana ny endriny manokana ireo roa ireo.

Fisehoan'ny kônina:

• Fivontosana kely, boribory, miakatra ary matevina. Mety ho mena sy maharary kely ny hoditra manodidina ireo fivontosana ireo.
• Mety hanaintaina ireo fivontosana miakatra ireo rehefa kasihina na tsindriana.

Fisehoan'ny callas:

• Faritra hoditra matevina, mafy, lehibe ary mazàna fisaka .
• Tsy dia mora voan'ny aretina toy ny hoditra mahazatra manodidina azy ireo kitrotro ireo.

Ireo endri-javatra iraisana mety ananan'izy roa ireo:

• Matevina ny hoditra amin'ny faritra misy fifandonana na tsindry matetika.
• Indraindray mety hitranga ny fanaintainana, ny mena ary ny fivontosana.

Maharary ve ny katsaka sy ny calluses?

Mety maharary na tsia izy ireo. Ny katsaka sy ny kitrokely sasany dia tsy maharary rehefa mipoitra voalohany, fa mety ho maharary rehefa mihamafy. Ny katsaka, indrindra raha miakatra, dia mety maharary na mora tsapaina na tsindriana. Matetika ny kitrokely dia tsy dia mora tohina loatra raha oharina amin'ny hoditra manodidina. Na izany aza, indraindray ny kitrokely dia mety hiteraka triatra . Mety maharary ireo triatra ireo. Raha voan'ny aretina ny iray amin'ireo katsaka na kitrokely anao, dia azo antoka fa hahatsapa fanaintainana na farafaharatsiny tsy fahazoana aina ianao.

Inona no mahatonga ny katsaka sy ny calluses?

Mitovy amin'ny ankamaroan'ny antony mahatonga azy roa ireo. Ireto avy izy ireo:

• Fanaovana kiraro tsy mifanaraka amin'ny vatana: Izany no antony lehibe mahatonga ny katsaka hiforona eo amin'ny rantsan-tongotra. Raha tery loatra ny kiraro, na raha misy faritra sasany amin'ny kiraro mikosoka amin'ny hoditra, dia miteraka fifandonana sy tsindry izany. Ny olona izay manao kiraro avo matetika dia manana kalsioma eo anoloan'ny faladiany, satria misy tsindry be rehefa mandeha.
• Mijoro mandritra ny fotoana maharitra, mandeha an-tongotra, mihazakazaka.
• Fialam-boly, fanatanjahan-tena, na asa sasany izay miteraka tsindry na fifandonana tsy tapaka eo amin'ny hoditry ny tanana, rantsantanana, na tongotra. (oh: tantsaha, mpitaiza entana mavesatra)
• Mandeha tsy mikiraro.
• Tsy manao ba kiraro rehefa manao kiraro.
• Ahorona ary angonina ao anatin'ny kiraro ny atin'ny ba kiraro na kiraro.
• Mandeha tsy araka ny tokony ho izy - Midika izany fa mandeha amin'ny tongotrao ny lanjanao, na ao anatiny na ivelan'ny tongotrao.
• Fiovana na aretina eo amin'ny rafitry ny tongotra: Ohatra, toe-javatra toy ny rantsan-tongotra miondrika ( hammertoes ), bunions tailor's , bunions (fivontosan'ny rantsan-tongotra lehibe), na kilema hatrany am-bohoka.

Ahoana no fomba fiforonan'ny kônina sy ny kaly?

Mipoitra ny katsaka sy ny kitrokely rehefa tratran'ny fifandonana, fikosehana, tsindry, na fahasosorana tsy tapaka ny hoditrao. Matetika izy ireo dia mipoitra eo amin'ny tongotra, izay misy faritra misy taolana, toy ny faladian-tongotra. Eo amin'ny tanana (matetika ny kitrokely), dia mipoitra eo amin'ny toerana ikosehan'ny hoditra tsy tapaka izy ireo.

Raha ny marina, ireo sosona hoditra matevina antsoina hoe katsaka sy calluses ireo dia toy ny ampinga fiarovana izay foronin'ny vatanao mba hiarovana ny hoditra eo ambaniny amin'ny tsindry sy ny fahasosorana.

Iza no mety kokoa hampivelatra ireo?

Azo inoana kokoa fa hanana katsaka sy kitrokely ianao raha:

• Raha efa manana aretina izay manova ny toerana ara-dalàna misy ny taolana amin'ny tongotrao ianao. Ohatra, aretina toy ny aretin'ny tonon-taolana, bunions, bone spurs, na hammertoes.
• Raha olona manao kiraro tsy misy ba kiraro ianao.
• Raha manao kiraro tery loatra ho an'ny tongotrao ianao.
• Raha nihena na tonta ny ondana/fonosana voajanahary ao amin'ny tongotrao.

Inona avy ireo fahasarotana mety hitranga vokatry ny katsaka sy ny calluses?

Raha tsy hitanao ny antony mahatonga azy ireo, ka tsaboina tsara, ary tsaboina tsara, dia mety hihalehibe ny katsaka sy ny calluses.

Indraindray dia mety ho voan'ny aretina ny katsaka na ny kitrokely. Raha mitranga izany dia mety hitombo ny fanaintainana ary mety ho sarotra ny mandeha. Amin'ny tranga toy izany dia mety mila mihinana antibiotika ianao, ary indraindray aza mila fandidiana.

Ahoana no hamantarana ny katsaka sy ny calluses?

Afaka milaza ny dokotera raha toa ka misy katsaka na kitrokely amin'ny fijerena ny hoditrao. Tsy mila fitiliana manokana. Matetika ny dokotera dia afaka milaza amin'ny fijerena ny hoditrao fotsiny. Mety hanontany anao momba ny asanao, ny fotoana laninao mijoro sy mandeha, ary ny zavatra ataonao ny dokotera. Raha eo amin'ny tongotrao ny katsaka na kitrokely, dia hangataka anao handehandeha ny dokotera, handinika ny fihetsikao sy ny fomba fandehanao. Hanontany momba ny kiraronao sy ny fomba fikarakaranao ny tongotrao ihany koa izy ireo.

Ahoana no hanesorana ny katsaka sy ny calluses? Zavatra azonao atao ao an-trano

Miankina amin'ny soritr'aretinao sy ny antony mahatonga ny aretina ny fitsaboana. Na izany aza, raha katsaka na callus tsotra izany, ny fitsaboana tsara indrindra dia ny fanesorana ny hoditra mafy. Araho ireto dingana ireto:

Dingana fanesorana:

1. Alona ao anaty rano matimaty mandritra ny 5 ka hatramin'ny 10 minitra eo ho eo ny faritra misy katsaka na kitrokely (ohatra, ny tongotrao). Izany dia hanalefaka ny hoditra.

2. Lemoina ny vato pumice na ny solaitrabe emery.

3. Raha mbola malefaka ny hoditry ny tongotrao dia makà vato pumice na solaitrabe ary kikiso moramora ny hoditra maty eo ambonin'ny katsaka na ny callus. Kikiso amin'ny lafiny iray ihany.

4. Mitandrema! Aza esorina be loatra ny hoditra. Mety hiteraka rà mandriaka sy aretina izany.

5. Avy eo, asio crème na lotion mando amin'ny hoditra maty sy ny hoditra manodidina isan'andro. Mitadiava vokatra misy urea na ammonium lactate . Ireo akora ireo dia hanalefaka ny hoditra rehefa mandeha ny fotoana.

Fomba fikarakarana hafa:

• Ampiasao lakaoly toy ny donut na moleskin manodidina ny katsaka na ny callus-nao.Manaova "donut pad" anao manokana (tokony ho eo afovoan'ny lavaka ao amin'ny "donut" ny kôna). Azo vidiana any amin'ny fivarotam-panafody ireo. Hiaro ny katsaka/callus amin'ny fikikisana ity "pad" ity, ka hampihena ny fanaintainana sy ny tsindry.
• Manaova kiraro mifanaraka tsara amin'ny vatanao ary mifanaraka amin'ny habe. Misafidiana kiraro mivelatra kokoa sy lava kokoa hatrany amin'ny rantsan-tongotra. Tsara kokoa ny manao kiraro amin'ny hariva rehefa somary mivonto ny tongotrao.
• Ataovy fohy ny hoho. Ny hoho lava dia mety hahatonga ny rantsan-tongotrao hikasika ny kiraronao, ka hampitombo ny fifandonana sy ny tsindry. Hetezo mahitsy ny hoho, fa aza atao boribory ny zorony.
• Raha maharary ny karan-doha na ny kitrokely dia asio fonosana ranomandry mandritra ny 10-20 minitra mba hampihenana ny fanaintainana sy ny fivontosana.

Zava-dehibe: Aza manao ireto zavatra ireto!

Aza manandrana manapaka, mikikisana, na manala ny katsaka na ny kitrokely amin'ny fitaovana maranitra (ohatra, lelan-hareza, hety).

Raha voan'ny diabeta ianao, tsy dia mandeha tsara ny ra, mora voan'ny aretina, na manana hoditra mora tohina dia aza mitsabo izany ao an-trano. Manatona dokotera.

Tsara kokoa ve ny mampiasa fanafody azo vidiana tsy misy dokotera?

Misy akora simika mahery vaika ny sasany amin'ireo menaka fanosotra sy "plaster" amidy eny amin'ny fivarotam-panafody mba handravahana ny "corns" sy ny "callus". Raha tsy ampiasaina amin'ny faritra mety izy ireo dia mety hanimba ny hoditra salama manodidina azy. Raha voan'ny diabeta ianao dia aza mampiasa ireo vokatra ireo mihitsy. Mety hiteraka fahasarotana amin'ny tongotra ny diabeta, koa ataovy izay hanatonana dokotera.

Mety ilaina ve ny fandidiana?

Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, ny katsaka sy ny kitrokely dia azo fehezina amin'ny fanarahana ireo fomba tsotra voalaza ato amin'ity lahatsoratra ity, izay ahitana ny fandrobohana azy ireo amin'ny rano matimaty sy ny fanesorana azy ireo amin'ny vato pumice.

Na izany aza, raha manana katsaka na kitrokely maharitra ianao noho ny tsy fahatomombanan'ny rafitra eo amin'ny tongotrao na ny rantsan-tongotrao, dia mety handinika ny fandidiana ny dokoteranao. Amin'ny tranga toy izany, dia mety mila manala na manitsy ny ampahany amin'ny taolana ny mpandidy. Ny antony hafa mety ilaina ny fandidiana dia ny hoe tena maharary ireo katsaka/kitrokely, ka mahatonga anao ho sarotra ny mandeha ara-dalàna, na raha miteraka aretina, ratra, na fahasimban'ny sela maharitra izy ireo.

Azo sorohina ve ny fisian'ny katsaka sy ny calluses?

Ny tongotsika dia anisan'ny vatantsika izay matetika tsy raharahaintsika mandra-pipoitra olana. Raha mitandrina tsara ianao dia matetika afaka misoroka ny fiforonan'ny katsaka sy ny kitrokely. Tadidio ireto torohevitra ireto:

• Manaova kiraro mahazo aina sy mifanaraka tsara amin'ny vatanao.Tokony hanome fanohanana tsara ho an'ny tongotrao ny kiraro, ho voafehy tsara, ary manana faladian-tongotra mandray dona. Tokony ho lava sy malalaka tsara ny kiraro mba hifanaraka amin'ny rantsan-tongotrao ka tsy hikasika ny kiraro na ny rantsan-tongotra hafa. Midika izany fa aza mampiasa kiraro misy voditongotra avo na rantsan-tongotra tery (izay mety hanosika ny rantsan-tongotrao handroso ary hikasika ny kiraro na ny andaniny roa). Raha manao kiraro misy faladian-tongotra mafy na faladian-tongotra vita amin'ny hoditra ianao dia mitadiava faladian-tongotra (na ampio ny anao manokana).
• Manaova ba kiraro rehefa manao kiraro. Ataovy azo antoka fa tafiditra ao anatiny izy ireo mba tsy hihodinkodina ao anatiny.
• Mampiasà faladiana anatiny misy ondana na lamba malefaka. Raha efa nanana faladiana anatiny misy katsaka na kitrokely ianao, dia anontanio amin'ny dokoteranao ny momba ny faladiana anatiny namboarina manokana. Ireo dia afaka manampy amin'ny fandanjalanjana ny fomba itondran'ny tongotrao ny lanja ary misoroka ny fiforonan'ny kitrokely. Ampiasao ihany koa ny volon'ondry (fa tsy landihazo) mba hampihenana ny fifandonana eo amin'ny rantsan-tongotrao sy hanasitranana ny katsaka malemilemy.
• Manaova fonon-tanana rehefa miasa amin'ny fitaovana mavesatra na marokoroko izay mety hanimba ny hoditry ny tananao.
• Zahao isan'andro ny tongotrao ary ataovy madio tsara. Sasao amin'ny rano mafana sy savony ny tongotrao, maina, ary asio crème mandomando. Izany dia hitazona ny hoditrao ho malefaka sy malama.

Ankoatra izany, ataovy fohy ny hoho, aza mandeha tsy mitafy kiraro, ary raha be hatsembohana ny tongotrao dia asio vovoka isan'andro mba ho maina tsara.

Afaka miverina ve aho rehefa sitrana?

Ny fikikisana, ny fahasosorana, na ny tsindry amin'ny hoditrao no mahatonga ny katsaka sy ny kitrokely, ary raha tsy tsaboinao ny antony dia mety hiverina amin'ny fotoana rehetra izy ireo. Raha lazaina amin'ny teny hafa, mety ho vokatry ny kiraro tsy mifanaraka amin'ny vatana izy ireo, ary raha mbola manao kiraro mitovy foana ianao dia mety hitombo indray ny katsaka sy ny kitrokely.

Soa ihany fa ny ankamaroan'ny katsaka sy ny kitrokely dia azo tsaboina tsara ao an-trano amin'ny fikarakarana sy fitandremana kely. Raha manana ahiahy momba ny fivontosana eo amin'ny tongotrao ianao dia manatona dokotera. Izy ireo no afaka mandinika tsara ny tongotrao, manontany momba ny aretina hafa mety hanananao, manao fitiliana raha ilaina, mitsabo ny tongotrao, ary manome anao torohevitra momba ny fomba hikarakarana azy ireo.

Rahoviana ianao no mila manatona dokotera?

Tokony hahita dokotera amin'ny tranga toy izao ianao:

• Raha voan'ny diabeta ianao. Mety hihena ny fahatsapana ny tongony amin'ny olona voan'ny diabeta, izay toe-javatra antsoina hoe neuropathy periferika, midika izany fa mety tsy hahatsapa fanaintainana tsara izy ireo. Tsy dia tsara koa ny fikorianan'ny ra mankany amin'ny tongony amin'ny olona voan'ny diabeta, izay mety hampihemotra ny fahasitranana. Mety ho voan'ny aretina koa ny katsaka sy ny calluses.
• Raha manana aretina na toe-javatra hafa izay mampitombo ny mety hisian'ny aretina ianao, na raha tena saro-pady ny hoditrao.
• Miaraka amin'ny fitsaboana ao an-tranoRaha tsy sitrana ny katsaka na ny calluses-nao.
• Mihevitra ve ianao fa ny katsaka sy ny kitrokely dia miforona tsy tapaka noho ny rafitra na toerana tsy ara-dalàna amin'ny taolana ?
• Raha maharary ny katsaka na ny kitrokely, dia miharatsy ny fanaintainana, na mihevitra ianao fa voan'ny aretina izy ireo. Ny famantarana ny aretina dia ahitana mena, fanaintainana, fivontosana, ary ranoka toy ny nana mivoaka avy amin'ny katsaka/kitrokely.
• Raha mafy ny fanaintainan'ny tongotrao, na tsy mahazo aina ianao rehefa mandeha, ary tsy fantatrao izay mahatonga izany.

Inona avy ireo fanontaniana tokony hapetrakao amin'ny dokotera?

Azonao atao ny mametraka fanontaniana amin'ny dokotera toy izao:

• Manana katsaka sa kitrokely ve aho?
• Dokotera a, ahoana no ahafantaranao ahy an'izany?
• Inona no azoko atao ao an-trano amin'izany? Manoro hevitra ve ny dokotera?
• Inona no tokony hataoko mba hisorohana ny zavatra toy izao tsy hitranga amin'ny ho avy?

Inona no mahasamihafa ny ketrona sy ny callus?

Misy karazana ketrona antsoina hoe ketrona plantar , izay mety hipoitra eo amin'ny faladian-tongotra. Mitovy amin'ny ketrona kitrokely ireo ketrona ireo, saingy misy teboka mainty kely eo afovoany. Na izany aza, ny ketrona dia vokatry ny Human Papillomavirus (HPV) izay miditra amin'ny hoditrao amin'ny alalan'ny ratra na rangotra ary miteraka aretina. Tsy viriosy no mahatonga ny ketrona kitrokely, fa vokatry ny fifandonana eo amin'ny hoditra sy ny hoditra.

Farany (Hafatra ho entina mody)

Na dia tsara aza ny kiraronao, raha tery izy ireo dia aza anaovana - mety hisy katsaka na kitrokely eo amin'ny hodi-tongotrao. Raha tara loatra izany, midika izany fa efa nisy izany teo aminao, ny vaovao tsara dia ny ankamaroan'ny katsaka sy kitrokely dia tsy dia lehibe loatra. Matetika ianao no afaka mitsabo azy ireo ao an-trano.

Tsarovy anefa fa raha voan'ny diabeta na aretina hafa izay mampitombo ny mety hisian'ny aretina ianao dia manatona dokotera mba hahazoana fitsaboana. Aza avela ho lasa olana lehibe ny zavatra kely raha tsy voakarakara. Karakarao ny tongotrao!

` Katsaka, kitrokely, vaky hoditra, fanaintainan'ny tongotra, kiraro, aretin'ny hoditra, fihatevin'ny hoditra