Mangozohozo ve ny rantsan-tananao kely sy ny rantsan-tananao peratra? Mety ho Cubital Tunnel Syndrome izany!

Efa nahatsapa fahatsapana hafahafa toy ny fihetsehana mikoriana amin'ny sandrinao ve ianao rehefa mamely ny kiho? Antsointsika hoe "taolana mahatsikaiky" izy io amin'ny vazivazy. Saingy tsy taolana marina izany. Fahatsapana avy amin'ny ozatra tena manan-danja izay mihazakazaka eo amin'ny ao anatin'ny kihonao izany. Indraindray dia voatsindrona fotsiny io ozatra io. Avy eo dia mety hahatsiaro ho tsy misy aina sy maharary ny rantsantanana kely sy ny rantsantanana peratra. Izany no antsointsika hoe Cubital Tunnel Syndrome. Andeha horesahintsika amin'ny teny tsotra androany.

Raha fintinina, inona no atao hoe Cubital Tunnel Syndrome?

Ny Cubital tunnel syndrome dia toe-javatra iray izay mahatonga ny ozatra ulnar, izay hita ao anatin'ny kiho, ho voatsindry na voatsindry. Antsoina koa hoe fandrika ny ozatra ulnar izany.

Mety hanontany tena ianao hoe inona ny ozatra Ulnar. Ny ati-dohan'ny vatantsika dia mitondra hafatra manerana ny vatana amin'ny alàlan'ny ozatra. Toy ny tariby elektrika. Manana ozatra lehibe telo eo an-tanantsika isika. Ny iray amin'izy ireo dia ny ozatra Ulnar. Manomboka eo amin'ny vozontsika izy io, midina amin'ny sandrintsika, ary mifarana eo amin'ny felatanana.

Rehefa mandalo ny kiho ity ozatra ity dia mandalo tonelina kely vita amin'ny taolana sy sela hafa. Izany no antsointsika hoe tonelina cubital . Ity tonelina ity dia eo ambanin'ny fivontosana taolana kely eo amin'ny ao anatin'ny kiho. Amin'ny teny ara-pitsaboana, ity fivontosana ity dia antsointsika hoe epicondyle medial . Azonao tsapaina amin'ny tananao izany, ilay taolana maranitra eo amin'ny ao anatin'ny kiho. Izany no fahatsapana rehefa mikasika an'io "taolana mahatsikaiky" io ianao.

Tery dia tery ity tonelina ity. Ary vitsy dia vitsy ny sela miaro ity ozatra ity. Noho izany dia avo ny mety hisian'ny fahasimbana amin'ity ozatra ity. Raha toa ka voatsindry na voafandrika ao anatin'ity tonelina ity ny ozatra, dia amin'izay fotoana izay no miseho ny soritr'aretin'ny cubital tunnel syndrome.

Inona no mitranga amin'ny tanantsika miaraka amin'ity hozatra ulnar ity?

Tena zava-dehibe amin'ny fiasan'ny tanantsika ity ozatra ity.

• Fihazonana: Ity ozatra ity no mifehy ny sasany amin'ireo hozatra lehibe eo amin'ny tanantsika, ka manampy antsika hihazona zavatra mafy.
• Fahatsapana eo amin'ny rantsantanana: Ity hozatra ity dia manome fahatsapana ny rantsantanana kely sy ny ilany maivana amin'ny rantsantanana peratrao.
• Fihetsehana tsara: Ity ozatra ity no mifehy ny hozatra kely maro amin'ny tanana. Tena ilaina amin'ny fihetsehana tsara ity ozatra ity, toy ny fanoratana amin'ny solosaina na ny filalaovana zavamaneno.

Koa azonao izao ny karazana olana mety hitranga raha voatsindry io ozatra io.

Iza no tena atahorana ho voan'ity aretina ity?

Misy antony mety hampidi-doza sasany izay mety handray anjara amin'ny fivoaran'ny cubital tunnel syndrome. Na izany aza, tsy ny rehetra manana ireo antony ireo no hahazo ity aretina ity. Na izany aza, misy olona sasany atahorana kokoa noho ny hafa.

• Manana aretin'ny tonon-taolana eo amin'ny kiho.
• Fametrahana ny kiho miforitra mandritra ny fotoana maharitra (ohatra, fametrahana ny sandrinao miforitra sy eo ambanin'ny lohanao rehefa matory).
• Ny fisian'ny taolana vaovao mipoitra eo amin'ny taolan'ny kiho.
• Kista ao amin'ny tonon-taolana.
• Manana tantaran'ny fifindran'ny kiho teo aloha.
• Efa tapaka kiho teo aloha.
• Fivontosana eo amin'ny tonon-taolana.

Inona no mahasamihafa ny Syndrome de la Tunnel Carpal sy ny Syndrome de la Tunnel Cubital?

Eto no mahatonga ny olona maro ho very hevitra. Na dia samy vokatry ny hozatra voatsindry aza ireo aretina roa ireo, dia samy hafa ny hozatra voakasika sy ny toerana misy ny soritr'aretina.

Nahoana no mitranga ny syndrome tunnel cubital?

Indraindray na dia ny dokotera aza mety tsy ho afaka hahita ny tena antony, fa misy antony vitsivitsy mahazatra.

• Anatomia: Mety misy olona manana sosona matevina eo ambonin'ny ozatra ulnar. Na mety manana hozatra fanampiny izy ireo. Ireo zavatra ireo dia mety hahatonga ny ozatra ho tery rehefa mandeha ny fotoana.
• Tsindry: Alaivo sary an-tsaina hoe miasa tsy an-kijanona amin'ny kiho eo ambony latabatra ianao, na mametraka ny kiho eo amin'ny fitoeran-tanan'ny sezanao. Na dia zavatra tsotra toy izao aza dia mety hametraka tsindry tsy an-kijanona amin'ny hozatra ulnar. Avy eo dia manomboka mahatsiaro ho toy ny mangotsokotsoka ny tananao, ny rantsantanana kely ary ny rantsantanana peratrao.
• Tapaka ny ozatra: Misy olona mahatsapa ny tapaka ny ozatra ulnar rehefa miondrika na mahitsy ny kihony. Raha mitohy izany dia mety ho simba sy mivonto ny ozatra.
• Faninjirana: Raha avelanao hiforitra ela ny kihonao (indrindra rehefa matory), dia mety hihenjana be loatra ny hozatra. Io fihenjanana tsy tapaka io koa dia antony iray mahatonga ity aretina ity.

Inona avy ireo soritr'aretin'ity aretina ity?

Raha efa mihoatra ny enina herinandro no nahitanao ireo soritr'aretina etsy ambany ireo, na raha heverinao fa mafy izany , dia ataovy izay hanatonana ny dokoteranao. Izany dia satria raha tsy tsaboina, dia mety hiteraka fihenan'ny hozatra eo amin'ny tanana io fanerena ny ozatra io. Midika izany fa mety ho lasa mahia sy malemy ny tanana. Na izany aza, raha mahazo fitsaboana haingana ianao, dia azo fehezina na sitranina tanteraka ireo soritr'aretina ireo.

Ireto avy ireo soritr'aretina lehibe:

• Mangotsokotsoka sy mangotsokotsoka ny tanana sy ny rantsan-tànana. Tsy maharitra izany, fa misy foana.
• Fanaintainana eo amin'ny ilany anatiny amin'ny kiho.
• Sarotra ny manetsika tsara ny rantsan-tananao rehefa tsy mihetsika izy ireo.
• Fahasarotana amin'ny fitazonana zavatra, fahalemena amin'ny fitazonana tanana.
• Rehefa mandeha ny fotoana, dia mihalemy ny hozatry ny tanana ary miha-manify ny tanana.

Ireo soritr'aretina ireo, indrindra fa ny mangotsokotsoka sy ny fanaintainana, dia matetika tsapa rehefa miforitra ny kiho . Ohatra:

• Rehefa mitondra fiara
• Rehefa mitazona telefaona sy miresaka
• Raha matory

Ahoana no fomba amaritan'ny dokotera izany?

Rehefa mankany amin'ny dokotera ianao dia hanontany anao momba ny soritr'aretinao aloha izy. Avy eo dia hanao fizahana ara-batana. Aorian'izay dia mety hanoro fitiliana maromaro izy mba hanamafisana ny aretina sy hamaritana ny hamafiny.

• Fitiliana ra: Jereo raha misy aretina hafa, toy ny diabeta na aretin'ny tiroida.
• Fitiliana amin'ny taratra X: Jereo raha misy olana amin'ny taolan'ny kiho (bone spurs, arthritis) ary jereo raha misy taolana manindrona ozatra.
• Fandalinana ny Fitarihan'ny Ozatra sy ny Fitsapana EMG: Ity no fitsapana manan-danja indrindra hamantarana ity aretina ity. Antsoina koa hoe Electromyogram (EMG) izy io. Mandrefy ny hafainganam-pandehan'ny fihetsehan'ny ozatra sy ny fiasan'ny hozatra izy io. Ity fitsapana ity dia afaka mamaritra tsara ny toerana misy ny tsindrin'ny ozatra sy ny habetsaky ny tsindrin'izany.

Ahoana no fomba fitsaboana azy?

Misy karazany roa ny fitsaboana ity aretina ity: ny fitsaboana tsy misy fandidiana sy ny fandidiana. Miezaka mitsabo ity aretina ity tsy amin'ny alalan'ny fandidiana aloha ny dokotera.

Fitsaboana tsy misy fandidiana

• Manaova "brace" na "splint" mba hitazomana ny kiho mahitsy: Matetika miondrika ny kiho, indrindra amin'ny alina rehefa matory ianao. Mba hisorohana izany, mety hanoro hevitra ny dokoteranao ny hanaovana "brace" na "splint" mba hanampiana amin'ny fitazonana ny kiho mahitsy.
• Fanazaran-tena: Misy fanazaran-tena manokana (fanazaran-tena mikoriana amin'ny nerveo) izay manampy ny nerveo hivezivezy mora kokoa amin'ny alàlan'ny tonelina cubital. Ireo koa dia manampy amin'ny fisorohana ny fahatsapana ho mangozohozo eo amin'ny tanana sy ny hato-tanana. Na izany aza , tokony hanontany amin'ny dokotera na mpitsabo ara-batana ianao hoe inona avy ireo fanazaran-tena mety aminao.
• Fitsaboana amin'ny tanana: Ny mpitsabo amin'ny tanana dia afaka mampianatra anao ny fomba fanaovana ny asanao andavanandro nefa tsy manery ny hozatra ulnar.
• Fanafody fanalana fanaintainana (NSAID): Ny fanafody tsy stéroïde anti-inflammatoire (NSAID) toy ny ibuprofen dia afaka mampihena ny fivontosana manodidina ny ozatra ary mifehy ny fanaintainana. Na izany aza, ireo dia tokony hampiasaina eo ambany torohevitry ny dokotera ihany.

Fitsaboana amin'ny fandidiana

Raha tsy manampy ireo fitsaboana etsy ambony ireo, raha tery loatra ny ozatra, na raha manomboka malemy ny hozatra, dia mety hanoro hevitra ny fandidiana ny dokoteranao. Matetika ianao no halefa any amin'ny mpandidy taolana noho izany.

Misy karazana fandidiana lehibe maromaro:

• Famotsorana ny tonelina cubital:Eto, ny mpandidy dia manapaka ligamenta izay miasa toy ny tafon'ny tonelina cubital ary manitatra ny tonelina, ka mampihena ny tsindry amin'ny ozatra.
• Famindrana ny ozatra ulnar eo aloha: Amin'ity fandidiana ity, dia esorina ao ambadiky ny taolan'ny kiho ny ozatra ary apetraka eo anoloan'ny taolana (akaiky kokoa ny hoditra). Izany dia misoroka ny ozatra tsy ho voatsindrin'ny taolana rehefa miforitra ny kiho.
• Epicondylectomy medial: Izany dia midika hoe manala ampahany kely amin'ny fivontosana taolana (epicondyle medial) eo amin'ny atin'ny kiho izay misy ny ozatra voatsindrona, ka mamela ny ozatra hihetsika malalaka.

Ireo fandidiana ireo dia matetika atao any ivelany, midika izany fa afaka mody any an-trano ianao amin'io andro io ihany nefa tsy mila mijanona any amin'ny hopitaly. Na izany aza, mety mila mijanona any amin'ny hopitaly mandritra ny alina ianao. Mila mitafy "splint" mandritra ny roa na telo herinandro ianao aorian'ny fandidiana. Mety mila fitsaboana ara-batana ianao avy eo mba hahazoana indray ny fihetsehana sy ny tanjaka amin'ny tananao.

Inona no azontsika atao mba hisorohana ity toe-javatra ity?

Na dia tsy azo sorohina tanteraka aza izany, dia misy zavatra maromaro azonao atao mba hampihenana ny risika.

• Aza mametraka lanja eo amin'ny kiho. Aza zatra mametraka ny kiho eo amin'ny fitoeran-tanan'ny latabatra sy seza.
• Raha miasa any amin'ny birao ianao dia amboary ny haavon'ny sezanao mba tsy hihoatra ny 90° ny kihonao .
• Rehefa matory amin'ny alina ianao dia miezaha matory mahitsy amin'ny kiho . Mampiasà zavatra toy ny ondana raha ilaina.
• Fadio ireo fihetsika mitaky anao hanenjana ny kiho mandritra ny fotoana maharitra (ohatra, ny firesahana tsy an-kijanona amin'ny telefaona).