Efa mba nahatsiaro ho reraka sy reraka ve ianao rehefa avy niasa tany ivelany na nilalao tamin'ny zaza? Sa efa nahatsiaro ho tsy ampy rano ianao rehefa avy narary toy ny mandoa na aretim-pivalanana? Zavatra mahazatra antsika eo amin'ny fiainantsika ireo. Izany no mitranga rehefa mihena ny habetsahan'ny rano ao amin'ny vatantsika. Amin'ny teny ara-pitsaboana, ity toe-javatra ity dia antsointsika hoe tsy fahampian-drano . Koa anio, andeha isika hiresaka momba izany.
Amount of water to drink
Know the amount of water needed per day based on weight, activity and climate
Nahoana isika no mitazona rano ao amin'ny vatantsika? (Tsy fahampian-drano)
Raha tsorina, ity toe-javatra ity dia mitranga rehefa very rano mihoatra noho izay raisiny ny vatanao. Mety hisy antony maromaro mahatonga izany.
- Tsemboka be: Amin'ny andro mafana, rehefa manao fanatanjahan-tena, na miasa any ivelany, dia mitsemboka ny vatantsika. Tsy vitan'ny hoe manala ny rano fotsiny io hatsembohana io fa manala ny sira tena ilaina amin'ny vatantsika koa.
- Mandoa sy aretim-pivalanana: Io no antony lehibe mahatonga ny tsy fahampian-drano. Rehefa mandoa sy aretim-pivalanana ianao dia very haingana dia haingana ny rano sy ny sira ao amin'ny vatana.
- Fanafody sasany: Ny fanafody sasany (antsoin'ny dokotera hoe fanafody diuretika) omena amin'ny toe-javatra toy ny tosidrà ambony dia mety hiteraka fipipiana matetika. Izany koa dia mety hahatonga ny vatana ho very rano.
- Tsy fisotroana rano ampy: Noho ny fiainantsika be atao dia indraindray isika manadino ny misotro rano ampy mandritra ny andro.
Rehefa very ao amin'ny vatana ny rano sy ny elektrolita , izay mineraly tena ilaina toy ny sodium sy potassium hita ao amin'ny rantsika sy ny tsiranoka ao amin'ny vatantsika, dia mikorontana ny fizotran'ny vatana ara-dalàna. Toy ny fiara tsy afaka mandeha raha tsy misy menaka sy rano.
Ampy ve ny misotro rano fotsiny? Inona no azonao atao ao an-trano?
Raha tsy dia mafy loatra ny tsy fahampian-drano, izany hoe mahatsiaro ho reraka sy mangetaheta kely fotsiny ianao, dia azonao tsaboina ao an-trano izany. Ny hany fitsaboana amin'izany dia ny fanoloana ny rano sy ny elektrolita very ao amin'ny vatana.
Tadidio fa na dia mangetaheta aza ianao dia efa tsy ampy rano ny vatanao. Koa tsara kokoa ny misotro rano tsy tapaka.
Inona no tsara sotroina?
- Rano: Ity no safidy voalohany sady tsara indrindra.
- Vahaolana ho an'ny famerana ny rano ao am-bava: Tsara ny manalefaka fonosana Jeevani, izay azo vidiana any amin'ny fivarotam-panafody, ao anaty rano ary misotro izany. Izany dia manome ny vatana ny habetsahan'ny rano sy sira sahaza azy.
- Zava-pisotro voajanahary: Ranom-boankazo (tsara kokoa raha afangaro amin'ny rano kely, satria mety hiteraka aretin'ny vavony ny siramamy be loatra), voankazo nopotsehina miaraka amin'ny rano, ary tsara ihany koa ny lasopy na saosy masira.
Inona no tsy tsara sotroina?
Tsy soso-kevitra ny misotro kafe, dite, soda ary toaka amin'izao fotoana izao. Ireo dia hahatonga ny vatana ho very rano bebe kokoa, izay mety hampitombo ny tsy fahampian-drano.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Rahoviana ianao no tokony hanatona dokotera?
Mety hampidi-doza ny tsy fahampian-drano raha toa ka miharatsy izany. Amin'ny tranga toy izany, tsara kokoa ny manatona dokotera avy hatrany fa tsy miezaka mitsabo izany ao an-trano. Mety mila ampidirina hopitaly ianao ary omena ranoka amin'ny lalan-dra ('(IV) fluids').
Raha sendra misy amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto ianao dia manatona dokotera avy hatrany na mandehana any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) any amin'ny hopitaly akaiky anao indrindra.
| Endri-javatra fampitandremana | Description |
|---|---|
| Tsy mivalan-drano mandritra ny 8 ora | Famantarana fa mety ho voakasika ny voa. |
| mihitsy ny handrombaka fahefana | Famantarana fa misy fiantraikany amin'ny fiasan'ny atidoha. |
| Fisafotofotoana na fahaverezan-tsaina | Toy ny hoe tsy azonao an-tsaina izay hitranga. |
| Fitempon'ny fo malemy na haingana | Famantarana fa misy fiantraikany amin'ny fo sy ny fikorianan'ny ra. |
| Reraka sy rendremana be loatra | Mampiseho izany fa ambany dia ambany ny haavon'ny angovon'ny vatana. |
| Fanina rehefa mijoro | Mety ho famantarana ny tosidrà ambany izany. |
| Tsy afaka misotro na inona na inona noho ny fandoavana | Ilaina ny fitsaboana satria tsy azo omena ranon-javatra ny vatana. |
Ahoana raha mitranga amin'ny zanakao kely izany?
Mora voan'ny tsy fahampian-drano ny ankizy madinika sy ny zazakely, indrindra rehefa tazo, mandoa, na mivalana izy ireo. Amin'ny maha-ray aman-dreny antsika dia mila mitandrina tsara amin'izany isika satria mety hampidi-doza ho an'ny zaza ny tsy fahampian-drano.
Ahoana no fomba fitondranao zaza kely?
- Vahaolana ho an'ny famerenana ny rano amin'ny vava: Ny zavatra tsara indrindra omena ny ankizy dia vahaolana toy ny Jeevani. Izany dia manome ny zaza ny rano sy sira ampy tsara.
- Omeo tsikelikely: Aza manandrana manome betsaka indray mandeha. Omeo tsikelikely amin'ny sotrokely na syringe fanafody.
- Ho an'ny ankizy lehibe kokoa: Azo omena zava-pisotro fanatanjahan-tena afangaro amin'ny rano. Atombohy amin'ny kely ary ampitomboy ny fatrany araka izay zakan'ny zaza.
- Ho an'ny zazakely: Raha minono ny zanakao dia tohizo ny fampinonoana. Raha ronono vita amin'ny ronono ianao dia tohizo ny fanomezana izany koa. Aza omena ranom-boankazo mihitsy ny zazakely mandoa na voan'ny aretim-pivalanana na inona na inona antony. Mety hampitombo ny aretina izany.
Famantarana fa tokony hahita dokotera avy hatrany ny zaza
Raha toa ka misy amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto ny zanakao dia mety ho aretina lehibe izany. Manatona dokotera avy hatrany.
| Famantarana fampitandremana amin'ny ankizy |
|---|
| Rendremana be loatra na fahasarotana amin'ny fifohazana. |
| Tsy mamaly ara-dalàna. |
| Vitsy dia vitsy ny lamban-jaza lena (tsy misy akory isaky ny 6-8 ora). |
| Tanana sy tongotra mangatsiaka sy mangatsiaka. |
| Tsy misy ranomaso rehefa mitomany. |
| Fisotrony mavo maizina. |
| Vava sy molotra maina be. |
Hafatra entina mody
- Ny tsy fahampian-drano dia ny fahaverezan'ny rano sy sira tena ilaina (elektrolyte) be loatra avy amin'ny vatana.
- Raha sendra tsy fahampian-drano malefaka, dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny rano fisotro, toy ny Jeevani, ranom-boankazo voatsatso, na lasopy masira.
- Fadio ny misotro kafe, dite, zava-pisotro mamy ary toaka rehefa tsy ampy rano ianao.
- Raha sendra misy soritr'aretina mafy toy ny rendremana be loatra, fikorontanan-tsaina, na tsy fipipihana mandritra ny 8 ora ianao dia manatona dokotera avy hatrany.
- Tandremo manokana ireo famantarana ny tsy fahampian-drano amin'ny ankizy madinika (mitomany nefa tsy mitomany, tsy mbola lena ny lambam-jaza).
- Ny fomba tsara indrindra hisorohana ny tsy fahampian-drano dia ny fisotroana rano tsy tapaka mandritra ny andro, tsy miandry ny hangetaheta.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.