Efa nahatsapa ve ianao, rehefa mijoro fotsiny ianao na rehefa hatory amin'ny alina, fa tampoka teo dia nanomboka nidobodoboka ny tratranao? Sa efa nahatsapa fahatsapana hafahafa toy ny hoe nijanona tampoka ny fonao, toy ny hoe tsy nidobodoboka intsony, na toy ny hoe misy lolo manidina ao anatin'ny tratranao? Zavatra mampatahotra ihany ity izay iainan'ny olona maro. Androany isika dia hiresaka momba ny fitempon'ny fo, izay amin'ny teny ara-pitsaboana dia "Fitempon'ny Fo".
Raha fintinina, inona no dikan'ity fitempon'ny fo ity?
Ny fitempon'ny fo, na ny fitempon'ny fo, dia ireo fahatsapana izay mahatonga anao hahatsapa ny fitempon'ny fonao ho haingana kokoa, haingana kokoa, na tsy ara-dalàna kokoa. Mety hahatsapa izany fahatsapana izany eo amin'ny tratranao, ny tendanao, na ny vozonao ianao.
Alaivo sary an-tsaina ange fa mety hitranga izany rehefa mipetraka eo amin'ny seza fotsiny ianao na manao asa mahazatra. Ara-dalàna ny mahatsiaro ho taitra sy matahotra kely rehefa mahatsapa izany tampoka. Fa ny tsara indrindra dia matetika tsy dia lehibe loatra ity fitempon'ny fo ity. Na izany aza, amin'ny tranga tsy fahita firy, mety ho vokatry ny tsy fetezan'ny gadona ao am-po (arrhythmia) izany, ka tena zava-dehibe ny mahafantatra izany.
Iza no tena voakasik'ity toe-javatra ity?
Raha ny marina, ity fitempon'ny fo ity dia mety hitranga amin'ny olona rehetra, saingy ny fanadihadiana dia nahita fa somary mahazatra kokoa amin'ny vehivavy izany.
Mety hitranga amin'ny fotoana samihafa eo amin'ny fiainana izany. Ohatra:
- Amin'ny maha-zatovo ahy
- Mandritra ny fitondrana vohoka
- Mandritra ny fadimbolana
Fahita matetika izany ka hita fa eo amin'ny 16% eo ho eo amin'ny olona mitsidika ny dokoteran'ny fianakaviany no manao izany noho io olana amin'ny fitempon'ny fo io. Izany koa no antony lehibe indrindra hanatonana mpitsabo aretim-po.
Inona avy ireo fihetseham-po mety ho tsapanao?
Rehefa mitempo ny fonao dia afaka mahatsapa fihetseham-po isan-karazany ianao. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo.
| fihetseham-po | Raha hanazavana tsotra fotsiny: |
|---|---|
| Fifamoivoizan'ny fo | Mahatsapa ho toy ny midobodoboka mafy sy haingana ny fonao, toy ny rehefa mihazakazaka ianao. |
| fivelivelesan-javatra | Mafy toy ny hoe mikapoka tratra ny fitempon'ny fo rehetra. |
| Tsy misy gadona mihitsy | Mahatsapa ho toy ny mitepo ny fonao, mijanona tampoka vetivety, ary avy eo manomboka mitepo indray. |
| Toy ny manana gadona fanampiny | Mahatsapa ho toy ny misy gadona fanampiny tampoka ankoatra ny gadona mahazatra. |
| Mifamadika | Fahatsapana hafahafa, toy ny hoe mihodina ao anatin'ny tratrako ny foko. |
| Toy ny lolo manidina (Manidina) | Mahatsapa fitempon'ny fo tampoka sy malefaka ao anatin'ny tratra. |
Tadidio fa raha efa voan'ny aretim-po ianao, na mety ho voan'ny aretim-po, na manana olana amin'ny valva fo, dia mety ho lehibe kokoa ity karazana fitepon'ny fo ity. Koa mila mitandrina manokana amin'izany ny olona toy izany.
Nahoana ny fo no mitempo toy izao? Inona avy ireo antony?
Maro ny zavatra mety hiteraka fitempon'ny fo. Ny sasany dia tena tsotra, fa ny hafa kosa mitaky fikarakarana bebe kokoa.
| Sokajy antony | OHATRA |
|---|---|
| Antony ara-psikolojika sy fomba fiaina | Fahatsapana toy ny tebiteby, adin-tsaina, tahotra, tahotra. Fanatanjahan-tena tafahoatra, nikôtinina ary fampiasana toaka. |
| Sakafo sy zava-pisotro | Zavatra misy kafeinina, toy ny kafe, dite ary zava-pisotro malefaka sasany. Sakafo masiaka sy menaka. |
| Aretina ara-pahasalamana | Ny tiroida miasa loatra, tsy fahampian-dra, tazo, tsy fahampian-drano, siramamy na potassium ambany ao amin'ny ra, fitondrana vohoka. |
| Fanafody sy akora hafa | Ny sasany amin'ireo fanafody mampitony ho an'ny asma, ny sasany amin'ireo beta-blockers ho an'ny tosidrà ambony, ny sasany amin'ireo fanafody ho an'ny tiroida, ny sasany amin'ireo fanafody ho an'ny kohoka/sery, ary ny sasany amin'ireo fanampin-tsakafo avy amin'ny anana sy zavamaniry. |
Amin'ny fotoana inona ianao no tena mahatsapa izany?
- Rehefa mitebiteby ianao: Rehefa mahatsiaro ho matahotra na mitebiteby ianao dia miomana amin'ny "ady na fandosirana" ny vatanao. Ara-dalàna raha mitombo ny tahan'ny fitempon'ny fonao.
- Rehefa avy misakafo: Mety hiaina izany ny olona sasany rehefa avy mihinana sakafo masiaka, menaka, na misotro kafe.
- Rehefa matory amin'ny alina ianao: Mety tsy ho tsikaritrao izany noho ny fihazakazahan'ny andro. Fa rehefa mangina ianao amin'ny alina, na dia ny fitempon'ny fo kely aza dia mety ho tsapa mafy dia mafy.
- Rehefa mandry mitsilany: Mety hitranga ihany koa izany noho ny tsindry amin'ny vatanao rehefa misy olona matory mitsilany.
- Mandritra ny fitondrana vohoka: Rehefa teraka ny zaza dia mitombo ny habetsahan'ny ran'ny reny ary tsy maintsy miasa mafy kokoa ny fony. Noho izany, ara-dalàna ny fitempon'ny fo mandritra io fotoana io, ary amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra dia tsy manimba izany.
Raha mahatsiaro ho toy ny midobodoboka mandritra ny tontolo andro ny fonao dia tsy ara-dalàna izany. Raha mahatsapa izany ianao dia manatona dokotera mba hahazoana torohevitra.
Ahoana no fomba fahitan'ny dokotera izany?
Rehefa manatona dokotera ianao dia hihaino ny fonao sy ny havokavokao amin'ny alalan'ny stethoscope aloha izy. Ho fanampin'izany, dia hanontany anao momba ireto manaraka ireto izy:
- Ny tantaram-pahasalamanao feno
- Soritr'aretina tsapanao
- Ny sakafonao
- Fanafody sy vokatra avy amin'ny zavamaniry raisinao
Tena zava-dehibe ny manazava tsara ity fampahalalana ity amin'ny dokotera:
- Rahoviana ary impiry no mitranga izany?
- Hafiriana izay no tsy nahatongavanao farany?
- Ahoana no tsapanao rehefa mitranga izany? (Fanina, fanaintainan'ny tratra sns.)
- Inona no nataonao fony nanomboka ity?
- Mihena ve izany rehefa manao zavatra ianao?
Angamba rehefa mankany amin'ny dokotera ianao dia very io fitempon'ny fo io. Dia holazain'ny dokotera aminao mba hikasika ny gadona amin'ny rantsan-tananao ary hampiseho izany.
Fitsapana raha ilaina
Raha misy ahiahy momba ny olana, dia mety hanoro fitiliana maromaro ny dokotera, toy ny:
- Fitiliana ra
- Fitiliana urine
- Elektrokardiograma (ECG/EKG)
- Fitsapana ny adin-tsaina
- Fitiliana amin'ny alalan'ny "échocardiogram" ny fo
- Ny fitaovana fanaraha-maso Holter dia fitaovana anaovana mandritra ny 24 ora na mihoatra mba handraisana an-tsoratra ny fiasan'ny fo.
- Fianarana elektrofiziolojia
- Fametrahana katetera amin'ny fo
Mety mila mahita dokotera manam-pahaizana manokana momba ny tsy fetezan'ny gadona ao am-po koa ianao, antsoina hoe electrophysiologist.
Inona no azontsika atao mba hisorohana izany?
Ny tsara indrindra dia matetika tsy mila fitsaboana manokana izany. Ny tsara indrindra atao dia ny mamantatra ny antony ary miala amin'izany.
- Ahena ny adin-tsaina: Ampitony ny sainao amin'ny alalan'ny zavatra toy ny yoga, fisaintsainana ary fanazaran-tena miaina lalina.
- Fero ny kafeinina sy ny alikaola: Ahenao ny habetsahan'ny kafe, dite ary alikaola sotroinao, na atsaharo mihitsy aza.
- Fadio ny fifohana sigara: Halaviro ny paraky sy izay rehetra misy nikôtinina.
- Manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka: Saingy alohan'ny hanombohanao manao fanatanjahan-tena dia anontanio amin'ny dokoteranao hoe inona avy ireo fanatanjahan-tena mety aminao.
- Fadio ireo zavatra mahatonga ny soritr'aretinao: Fantaro ireo sakafo na hetsika mahatonga ny soritr'aretinao ary fadio izany.
- Fehezo ny tosidra sy ny kolesterola: Tena zava-dehibe ho an'ny fahasalaman'ny fo amin'ny ankapobeny ny fifehezana ireo.
Rahoviana ianao no tokony hampanahy anao momba izany? Rahoviana no tokony hanatona dokotera avy hatrany!
Ity no zava-dehibe indrindra. Na dia tsy dia mampidi-doza aza ny fitempon'ny fo matetika, raha miaraka amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto izy ireo dia mety ho famantarana aretina lehibe izany.
| Vonjy taitra - Raha mahatsapa ireo soritr'aretina ireo ianao dia mandehana avy hatrany any amin'ny Sampana Fitsaboana Vonjy Taitra (ETU) ao amin'ny hopitaly! | |
|---|---|
| Matory | Raha very saina miaraka amin'ny fitempon'ny fo ianao. |
| Fanaintainana na tsindry mafy ao amin'ny tratra | Fahatsapana tery na tsindry eo amin'ny tratra. Miely hatrany amin'ny tendany, valanorano, sandry, na lamosina ambony io fanaintainana io. |
| Olana amin'ny fifohana rivotra | Raha sahirana miaina ianao na mahatsiaro ho sempotra. |
| Raha mahatsapa ireo soritr'aretina ireo ianao dia manatona dokotera. | |
| Fanina na fahatsapana ho maivana | Raha mahatsiaro ho fanina ianao sady mitempo ny fonao, ary toa manjavozavo ny zavatra manodidina anao. |
| Tsemboka tsy mahazatra | Raha tsemboka be loatra ianao nefa tsy misy antony manokana. |
| Miharatsy hatrany ny toe-draharaha. | Raha miakatra hatrany ny tahan'ny fitempon'ny fonao, na raha efa manomboka matetika kokoa izany. |
Hafatra entina mody
- Fahita matetika ny fitempon'ny fo. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, dia tsy aretina lehibe izany.
- Ny adin-tsaina, ny tebiteby, ny kafeinina, ny alikaola ary ny fanafody sasany dia mety ho antony lehibe mahatonga izany.
- Azonao fehezina ity aretina ity amin'ny fanovana tsotra ny fomba fiainanao sy ny fahazaran-tsakafonao.
- Raha miaraka amin'ny soritr'aretina toy ny fanaintainan'ny tratra, fahasarotana miaina, fanina, na fahaverezan-tsaina ny fitempon'ny fonao, dia mety ho aretina lehibe izany. Amin'ny tranga toy izany dia mitadiava torohevitra ara-pitsaboana avy hatrany.
- Raha misalasala na matahotra momba izany ianao na dia kely fotsiny aza, dia aza misalasala miresaka amin'ny dokoteranao momba izany.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao