Mijaly ve ianao amin'ny fivontosana tsy hay hazavaina eo amin'ny vatanao, indrindra fa ny tananao, ny tongotrao ary ny kitrokely? Mety ho efa nodidiana noho ny homamiadana ianao. Aorian'ny fandidiana toy izany, mahatsiaro ho toy ny mivonto sy mavesatra fotsiny ve ny sandrinao na ny tongotrao? Ny antony mahatonga ity aretina ity dia mety ho sakana kely ao amin'ny rafi-pitatitra lymphatic ao amin'ny vatanao. Amin'ny fotoana toy izany, ny fomba fitsaboana iray izay mitondra fanamaivanana ho an'ny olona maro dia ity fanorana lymphatic drainage ity, na araka ny fantatsika rehetra azy, `(Lymphatic Drainage Massage)`. Andeha horesahintsika tsotra izany anio.
Andeha hojerentsika aloha hoe inona ity 'rafitra mihidy' ity.
Alaivo sary an-tsaina hoe toy ny tanàn-dehibe ny vatanao. Mila rafitra fanariana rano tsara ity tanàna ity mba hanesorana ny loto sy ny zavatra tsy ilaina rehetra izay miangona eny rehetra eny. Toy izany ny rafi-pitatitra lymphatika ao amin'ny vatantsika.
Ampahany tena manan-danja amin'ny hery fiarovana ao amin'ny vatantsika ity. Ity rafitra ity dia voaforon'ny tambajotran'ny lalan-drà sy ny fihary atodinaina. Ny asan'ity rafitra ity dia ny fanangonana ranoka be loatra, loto ary bakteria avy eo anelanelan'ny sela, manivana azy ireo, manadio azy ireo ary mamerina azy ireo any amin'ny lalan-drà. Toy ny 'serivisy fanariana fako' ao anatin'ny vatantsika izany.
Koa inona àry no atao hoe lymphedema?
Araka ny voalaza tetsy aloha, inona no mitranga raha simba noho ny antony iray ity rafitra manala ny loto amin'ny vatantsika ity, na raha tsy mandeha tsara ny asany? Io ranoka fanampiny miangona io, izany hoe ny lymph, dia manomboka miangona amin'ny toerana iray.
Raha fintinina, toy ny rehefa tsentsina ny tatatra ao an-tanàna, ka miangona eny an-dalambe ny rano ary manentsina ny lalana, rehefa tsentsina ny rafi-lifatika, dia manomboka miangona eo anelanelan'ny sela ny ranon-lifatika. Izany no antsointsika ara-pitsaboana hoe lymphedema .
Fahita matetika ity toe-javatra ity aorian'ny fandidiana homamiadana. Indrindra mandritra ny fandidiana homamiadan'ny nono, mety mila esorina ny fihary atodinaina maromaro ao amin'ny faritry ny sandry mba hampijanonana ny fihanaky ny sela homamiadana. Mety hanakana ny fikorianan'ny ranoka atodinaina izany, ka hiteraka fivontosana.
Eny ary, andeha hojerentsika izao ny atao hoe Lymphatic Drainage Massage.
Fanorana malefaka sy malefaka ity. Tsy fanorana mafy sy manery araka ny mety ho eritreretinao akory. Ny ataonao eto dia ny mpitsabo voaofana mampihatra tsindry malefaka sy ara-gadona mba hanampiana amin'ny famindrana ny tsiranoka lymphatic izay mijanona amin'ny toerana iray avy amin'ny hoditra mankany amin'ny faritra misy ny lymphatic miasa.
Toy ny manosika moramora ny rano hivoaka avy ao anaty tatatra tsentsina ary mitarika izany any amin'ny toerana izay ahafahany mikoriana tsara kokoa. Ity fanorana ity dia mandrisika ny rafi-lifatika, mampihena ny fivontosana ary manome fanamaivanana ho an'ny vatana.
Iza no mahazo tombony amin'ity fanorana ity?
Na dia omena voalohany indrindra ho an'ny aretina `(Lymphedema) aza ity fitsaboana ity, dia mety ilaina amin'ny aretina maro hafa koa.
| Aretina tsaboina | Fanazavana tsotra |
|---|---|
| Lymphedema | Indrindra ho an'ny toe-javatra toy ny fivontosan'ny sandry aorian'ny fandidiana homamiadan'ny nono. |
| Ny tsy fahampian'ny lalan-dra mitaiza | Ho an'ny tranga izay mivonto ny tongotra noho ny tsy fiasan'ny lalan-dra tsara. |
| aretin-kozatra | Afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy ny fivontosana miely patrana amin'ny vatana izany. |
| Aretin'ny tonon-taolana | Manampy amin'ny fampihenana ny fivontosan'ny tonon-taolana sy ny fanaintainan'izany izany. |
| Pedema amin'ny tavy | Mba hampihenana ny fanaintainana sy ny fivontosana vokatry ny fiangonan'ny tavy tsy ara-dalàna ao amin'ny vatana. |
| Fivontosana aorian'ny ratra | Mba hampihenana haingana ny fivontosana aorian'ny loza na fandidiana. |
Misy olona mampiasa ity fanorana ity ho an'ny hatsaran-tarehy ihany koa. Misy ihany koa ny finoana fa ny fanorana lymphatic ampiharina amin'ny tarehy dia afaka mampitombo ny fikorianan'ny ra, mampihena ny fivontosana, ary manome endrika mamirapiratra kokoa ny hoditra.
Ahoana no ahafantaranao raha misy sakana ao amin'ny rafi-lifatinao?
Indraindray dia mety hiadana kely ny fiasan'ny rafi-pitatitra, ary rehefa mitranga izany dia mety hiaina soritr'aretina toy izao ianao.
| Soritr'aretina | Description |
|---|---|
| Fivontosana | Mahatsiaro ho mibontsina tsy misy antony manokana. |
| Zavona ao amin'ny atidoha | Sarotra ny mifantoka, fanina kely fotsiny. |
| Aretina mitaiza amin'ny sinus | Toe-javatra toy ny sery maharitra. |
| Harerahana maharitra | Mahatsiaro ho reraka na dia efa natory tsara aza. |
| Fivontosan'ny tanana, tongotra, kitrokely | Mahatsapa ho toy ny mivonto ny rantsan-tananao, ny tananao, na ny tongotrao, indrindra amin'ny maraina na amin'ny faran'ny andro. |
| Olana amin'ny hoditra | Mony, hoditra maina, na maimaika isan-karazany. |
Inona no mitranga mandritra ny fanorana?
Mandritra ity fanorana ity, ny mpitsabo dia hanotra moramora sy handrisika ireo faritra misy ny fihary atodinainao (toy ny vozonao, ny sandrinao, ary ny valahana). Izany dia atao mba hanadiovana aloha ny "tatatra lehibe" izay tokony hivoahan'ny ranoka. Avy eo, ny ranoka fihary atodinaina voasakana dia alefa tsikelikely avy amin'ny faritra mivonto mankany amin'ny faritra misy ny fihary atodinaina miasa.
Inona avy ireo tombontsoa azo avy amin'izany? Saingy misy ve ny mety ho voka-dratsiny?
Toy ny fitsaboana rehetra, ity iray ity dia manana ny tombony sy ny mety ho voka-dratsiny.
soa
- Fitomboan'ny hery fiarovana: Ny fiasan'ny rafi-limfatika no manatsara ny hery fiarovana.
- Mampihena ny fivontosana: Mampihena ny fiangonan'ny ranoka tsy ilaina ao amin'ny vatana.
- Fanamaivanana ny fanaintainana: Azo sitranina ny fanaintainana vokatry ny toe-javatra toy ny neuropathie.
- Fampihenana ny adin-tsaina: Ny fanorana malefaka dia afaka manampy anao hahatsiaro ho tony ara-tsaina sy ara-batana.
- Hamirapiratry ny hoditra: Ny fikorianan'ny ra tsara dia mahatonga ny hoditra ho tsara tarehy kokoa.
Loza mety hitranga - Rahoviana no tsy tokony hanaovana massage
Ny zava-dehibe indrindra: Raha manana ireto aretina manaraka ireto ianao dia aza manao ity fanorana ity raha tsy manatona dokotera na inona na inona antony.
Na dia azo antoka ho an'ny ankamaroan'ny olona aza ity fanorana ity, dia tsy mety amin'ny sasany.
| Rahoviana no tokony hialana amin'ny fanorana lymphatika | |
|---|---|
| Fivontosan-dra (Fivontosan-dra / Trombosis lalan-dra lalina) | Mety hiteraka fivontosan-dra ny fanorana, izay mety hampidi-doza. |
| Aretin'ny fo | Mety ho voakasika ny fiasan'ny fo. |
| Tsy fahombiazan'ny voa | Mety ho voakasika ny fifandanjan'ny rano ao amin'ny vatana. |
| Aretina na tazo ao amin'ny vatana | Mety hampiely ny aretina manerana ny vatana ny fanorana. |
| Selulitis | Aretin'ny hoditra vokatry ny bakteria. |
Ary koa, ity fanorana ity dia tsy atao mivantana eo ambonin'ny fivontosana homamiadana na amin'ny hoditra simban'ny fitsaboana amin'ny taratra.
Fanontaniana matetika apetraka
Afaka manao izany irery ao an-trano ve aho?
Indraindray, mety ho afaka hampiseho aminao fanazaran-tena tsotra vitsivitsy azonao atao samirery ny dokoteranao na ny mpitsabo ara-batana. Na izany aza, aza manandrana manao izany samirery raha tsy mianatra ny teknika marina avy amin'izy ireo . Ny fanaovana izany amin'ny fomba diso dia mety hampitombo ny olana. Amin'ny tranga maro, tsara kokoa ny mahazo fanampiana amin'ny olona efa voaofana hanao izany.
Hafiriana no ilaina mba hahazoana vokatra?
Mety tsy hanova zavatra firy ny fanaovana izany indray mandeha na indroa. Matetika izany dia mitaky fitsaboana maromaro. Raha tsy mahita vokatra ianao dia miresaha amin'ny dokoteranao mba hiresahana momba ireo safidy fitsaboana hafa.
Tokony ho ity ihany ve no fitsaboana ataoko?
Tsia. Ny fanorana fanariana rano amin'ny lymphatika dia ampahany iray amin'ny drafitra fitsaboana ny lymphedema. Raha toa ka nanome toromarika akanjo na ba kiraro manokana hampihenana ny fivontosana ny dokoteranao dia tokony hanohy hampiasa azy ireo ianao .
Rahoviana aho no tokony hahita dokotera?
Raha miharatsy ny soritr'aretin'ny fivontosanao dia ataovy izay hanatonana ny dokoteranao.
- Raha mitombo ny fivontosana eo amin'ny tanana, tongotra, na kibo.
- Raha mahatsapa tonon-taolana henjana ianao.
- Raha toa ka tery na tsy mahazo aina ny hoditra eo amin'ilay faritra mivonto.
- Raha manomboka miraikitra ireo akanjo sy firavaka nanaovanao teo aloha.
Mety ho tena mahakivy ny miaina miaraka amin'ity karazana fivontosana ity. Mety hahatonga ny rantsambatanao ho mavesatra sy reraka izany. Koa raha te hahafantatra momba izany ianao dia ny tsara indrindra atao dia ny miresaka mivantana amin'ny dokoteranao mba hahitana raha mety aminao ity fitsaboana ity.
Hafatra entina mody
- Ny "Lymphatic Drainage Massage" dia teknika fanorana malefaka izay manampy amin'ny fanesorana ny tsiranoka ao amin'ny lympha voafandrika ao amin'ny vatana ary mampihena ny fivontosana.
- Tena ilaina indrindra amin'ny lymphedema izay mitranga aorian'ny fandidiana homamiadana izany.
- Tsy mety amin'ny olona manana aretina toy ny aretim-po, fivontosan'ny ra, na aretin'ny voa ity fanorana ity. Noho izany , ataovy izay hifampidinihana amin'ny dokotera alohan'ny hanaovana na inona na inona.
- Tsy fitsaboana mitokana ity. Tokony hatao miaraka amin'ny fitsaboana hafa omen'ny dokotera anao (ohatra, akanjo fanenjanana).
- Alohan'ny hanandramanao azy samirery ao an-trano dia zava-dehibe ny mianatra ny fomba marina amin'ny matihanina mahafeno fepetra.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao